Попробуйте в следующий раз, когда почувствуете вину, задать себе вопрос:

«Я действительно сделал что-то плохое или просто
не оправдал чьи-то ожидания?»

Разница между этими двумя ситуациями огромна.

Иногда освобождение
от лишней вины становится первым шагом к более спокойной и счастливой жизни.
💭 А вам знакомо чувство вины
за отдых, отказ
или заботу о себе?