Про травмирующие отношения-продолжаю.
Вот вы начали подозревать, что ваш партнёр вас травит.
Чувствуете вину, чувствуете обиды.
А не факт, что это-травмирующие отношения.
Возможно, дело в том, что вы привыкли к таким отношениям в семье с родителями, где сама-вечный тиран-жертва.
Возможно, в прошлый отношениях вас заставляли чувствовать вину, и теперь, по инерции, когда возникает непонимание, вы чувствуете вину, потому что:
А. Вы привыкли к этому
Б. Провоцируете своими действиями партнера реагировать так, чтобы чувствовать вину и подтвердить свой взгляд на жизнь и стереотип отношений.

Но, если это не ваша история, то чувство вины - один из признаков травмирующих отношений. Равно как и скрытая/открытая агрессия, постоянная критика, унижения, припоминания всех ошибок, попытка извлечь материальную выгоду из отношений, стремление подмять и победить, постоянные споры и давление, шантаж здоровьем и эмоциями, приказы и распоряжения как привычное средство общения.

Все это можно долго оправдывать самыми разными способами, уповать на то, что он/она исправится. Нет, не исправится.
Только лишь спровоцирует:
✔️Снижение самооценки
✔️Потерю себя
✔️Депрессию, психосоматику, тревогу

Но все не просто так. Обычно жертва травмирующих отношений-это настоящая жертва, привыкшая к давлению со стороны. И в голове «лучше так чем никак», «иногда ведь нам хорошо», а то ещё «что люди скажут». Или «за что мне это»-то есть, нет чувства ценности себя. То же, кстати, если в отношении человека делается куча всего хорошего, а он думает - а чем я заслужил?
Любовь не заслужить, это не медаль.

И кто что скажет - не имеет значения.
Это ваша жизнь, и вам решать, как к вам следует относиться: тиранить вас или любить.
Правда, чтоб на самом деле любили, и эта любовь не прекращалась, разберитесь в себе-откуда это чувство вины?
Что такого стереотипного вы делаете в отношениях, схожего с прошлыми, что вызываете реакции партнера, которые тянут на травмирующие?
Разобравшись с этим, вы удивитесь, какими могут быть отношения.
Насколько они могут быть прекрасными и без выяснения отношений.
Не тяните прошлую жизнь в настоящую - и увидите, насколько меньше станет травмирующих ситуаций.

С любовью, ваш ОК❤️
#олегкраля #психология #психотерапевт #психотерапия #психотерапевтонлайн #психологонлайн  #омск #москва #психологияотношений #психологияличности #психоанализ
#психоанализ_краля

Про «не тех партнеров» и про «жить не свою жизнь»
#олегкраля #психология #психотерапевт #психотерапия #психотерапевтонлайн #психологонлайн  #омск #москва #психологияотношений #психологияличности #психоанализ
#психоанализ_краля

Про «не тех партнеров» и их значение в жизни, без всяких там кармических уроков, а как это в нашей с вами жизни

#олегкраля #психология #психотерапевт #психотерапия #психотерапевтонлайн #психологонлайн  #омск #москва #психологияотношений #психологияличности #психоанализ
#психоанализ_краля

Уверен в том, что наиболее полно человек верит себе и умеет учиться тогда, когда он только что родился.
У него ещё нет страхов, социально обусловленных иерархических структур в голове и вовне себя, нет обмана и злости.
Зато очень много способности познавать, удивляться, быть искренним, развиваться и быть бесстрашным.

У маленького ребёнка есть чему поучиться, ведь большинство этих качеств обычный человек теряет уже в школе, и шлифуется институтом и самой жизнью дальше.
Мы забываем самого себя, свои стремления, даже свои чувства.
Мы перестаём верить себе, доверять своим эмоциям и мыслям, считая их чем-то ненормальным.
Ровно то же самое по отношению к другим: мы не доверяем, не верим, везде ищем подвох, чтоб соломки подстелить.
Даже если там ортопедический матрас лежит.

Возвращайся к самому себе, это главное путешествие в жизни.
Найди то, что тебе по душе.
Создай свою жизнь в призвании, и, вот увидишь, какими красками заиграет жизнь!
Знаешь, только обиженный обижает и только тот, кому больно, стремится причинить боль.
Возвращайся к себе, чтобы выйти из колеса боли и обид, и наконец понять, кто ты и зачем ты.
Возвращайся к самому себе, чтобы найти свой смысл и перестать жить каждый день как вчера.
#олегкраля #психология #психотерапевт #психотерапия #психотерапевтонлайн #психологонлайн  #омск #москва #психологияотношений #психологияличности #психоанализ
#психоанализ_краля

В буддизме считается, что положение человека в этом мире похоже на айсберг: на поверхности видна лишь небольшая часть, в то время как основная масса скрыта под водой, недоступная глазу. Из-за ограниченности нашего мышления, мы не можем проникнуть сквозь кору "айсберга" и осознать своё положение во всей его глубине. Впрочем, даже нет никакого смысла говорить о том, что нельзя увидеть, поскольку мы редко воспринимаем правильно даже то, что вполне доступно нашему зрению.
Будда учит, что избирательное распознавание (saññā) обусловлено нашими желаниями. Наши скрытые желания едва уловимо обуславливают восприятие действительности, придавая ей ту форму, которую они сами для неё устанавливают. Наш ум работает методом отбора и исключения. Мы замечаем то, что приятно для наших предубеждений, и отбрасываем или искажаем то, что угрожает их опровергнуть.

Бхиккху Бодхи

Чем не психоаналитический подход к жизни? Бессознательное, скрытое от сознательного познания, управляет нами через влечения, желания, фантазмы. И наша задача - из фантазий переходить в реальность, познавая ее смыслы.
#олегкраля #психология #психотерапевт #психотерапия #психотерапевтонлайн #психологонлайн  #омск #москва #психологияотношений #психологияличности #психоанализ
#психоанализ_краля

Про любовь и отношения: психоаналитический подход.
#олегкраля #психология #психотерапевт #психотерапия #психотерапевтонлайн #психологонлайн  #омск #москва #психологияотношений #психологияличности #психоанализ
#психоанализ_краля

Гедонизм и ангедония: как не пропустить депрессию у близкого человека
#олегкраля #психология #психотерапевт #психотерапия #психотерапевтонлайн #психологонлайн  #омск #москва #психологияотношений #психологияличности #психоанализ
#психоанализ_краля

Психоанализ - почему терапия обычно долгая?
Потому что невозможно за несколько сессий пройти путь личностной трансформации из инфантильности в зрелость.
Потому что психоанализ подразумевает работу с личностью, и пройти через все защиты и проекции и дойти до Я-настоящего довольно сложно, а, зачастую, и неприятно, сталкиваясь то с одним скелетом в шкафу души, то с другим.
Однако, этот процесс всегда приводит к положительному результату в жизни человека, анализ равно терапевтичен и обучающ по своей сути.
И невероятно эффективен.

#олегкраля #психология #психотерапевт #психотерапия #психотерапевтонлайн #психологонлайн  #омск #москва #психологияотношений #психологияличности #психоанализ
#психоанализ_краля

Всегда ли при депрессии нужны антидепрессанты?
Нет, не всегда, и легкая депрессия лечится одной психотерапией.
Но, как только симптоматика становится тяжелее, когда приходит ангедония - без фармподдержки не обойтись.

#психотерапия #психотерапевтонлайн #психологонлайн  #омск #москва #психологияотношений #психологияличности #психоанализ
#психоанализ_краля

Поскольку большинство проголосовало за, я начну готовить курс по толкованию сновидений!

Ангедония: когда ничего не хочется.
Главный признак депрессии, даже если все остальное вроде как ничего так себе.
#олегкраля #психология #психотерапевт #психотерапия #психотерапевтонлайн #психологонлайн  #омск #москва #психологияотношений #психологияличности #психоанализ
#психоанализ_краля

Про ПРЛ - коротко, некоторые важные моменты как понять и что делать.

#олегкраля #психология #психотерапевт #психотерапия #психотерапевтонлайн #психологонлайн  #омск #москва #психологияотношений #психологияличности #психоанализ
#психоанализ_краля

Насколько актуально изучать психоанализ в наше время, когда так много разных направлений психологии?
#олегкраля #психология #психотерапевт #психотерапия #психотерапевтонлайн #психологонлайн  #омск #москва #психологияотношений #психологияличности #психоанализ
#психоанализ_краля

Поддержка в отношениях: как она ждёт и что ему сделать?
#олегкраля #психология #психотерапевт #психотерапия #психотерапевтонлайн #психологонлайн  #омск #москва #психологияотношений #психологияличности #психоанализ
#психоанализ_краля

Подростки: эмоциональная изоляция, когда и как начинается и как не просмотреть?
Самое главное, с детства создавать эмоциональный контакт с ребенком и видеть, что он растет и меняется, а, значит, и контакт тоже должен меняться, но сохраняться.

#психоанализ_краля
#олегкраля #психология #психотерапевт #психотерапия #психотерапевтонлайн #психологонлайн #омск #москва #психологияотношений #психологияличности #психоанализ
#психоанализ_краля

В декабре начнется онлайн-оффлайн курс о сновидениях.
Толкование сновидений, их символика и прочие интересные моменты сна.
#олегкраля #психология #психотерапевт #психотерапия #психотерапевтонлайн #психологонлайн  #омск #москва #психологияотношений #психологияличности #психоанализ
#психоанализ_краля

Психология, психиатрия и мистика: куда пойти?
Почему мы верим в магические 🧙🏻‍♀️ практики? (Не все, но все же).
Коротко об этом
#олегкраля #психология #психотерапевт #психотерапия #психотерапевтонлайн #психологонлайн  #омск #москва #психологияотношений #психологияличности #психоанализ
#психоанализ_краля

Ревность: это норма или нет?
Тут, на мой взгляд, нет однозначного ответа.
Раньше я был уверен, что ревность = неуверенность.
А чем больше я узнаю глубинную психологию, там больше убеждаюсь, что ревность-это часто норма.

Это инстинкт. Инстинкт, способствующий выживанию. Если коротко: мужчина полюбил девушку, хочет с ней строить жизнь, и он будет проявлять ревность до тех пор, пока не будет уверен, что он для неё-лучший, что она тоже выбрала его. Или пока не расстанутся.
В этом проявляется инстинктивное поведение оберегать «своё» от посягательств чужих.
И дело не в собственнических замашках, в таком случае начался бы реальный абьюз «единственный мужчина с кем ты можешь общаться это я» и прочее.

Второй момент нормальной ревности-тестостерон. Гормон силы и соперничества. Он толкает на соревнование, он толкает на достижения. Он вызывает чувство ревности. Если тестостерона мало, ни мужчина, ни женщина ревновать не будут-они будут депрессировать с чувством самоуничижения.

Патологией ревность становится в двух главных случаях: когда «ты можешь общаться только со мной», то есть абьюз.
Или когда бред ревности, но эти вопросы мужчин на второй стадии алкоголизма.

И ещё, очень важно: для любой ревности есть повод. Даже бред ревности формируется на некогда реальной основе.
Пусть этот повод надуман, но есть повод и для повода. Дело не в измене, дело в том, какой конфликт убеждений у него и неё. Например, он считает недопустимыми те проявления внимания со стороны других мужчин, которым она радуется. И здесь необходимо разговаривать и искать выходы.

С любовью, ваш ОК❤️
#олегкраля #психология #психотерапевт #психотерапия #психотерапевтонлайн #психологонлайн  #омск #москва #психологияотношений #психологияличности #психоанализ
#психоанализ_краля