🔱Шановні друзі

🎬Запис тематичного
прямого ефіру

Тема ефіру: «Що насправді повертає нам сили?»

Ведуча ефіру: Олена Пташка — практичний психолог, спеціаліст з арттерапії та кризової допомоги
📱 @alena_ptashka

На ефірі поговоримо про:
➡️ чому одні й ті самі способи відновлення працюють не для всіх;
➡️ як зрозуміти, що саме наповнює вас силами;
➡️ які непомітні чинники щодня виснажують наш ресурс;
➡️ чому важливо знати свої джерела відновлення.

❓Ви можете поставити свої запитання та поділитися власним досвідом у Коментарях під цим постом або написати у приватні повідомлення спікеру ефіра🙌🏻

Будемо разом шукати відповідь на важливе питання:
💭 Що насправді повертає сили саме вам?


З повагою 🫶
Власниця Каналу
@natalyakovynya
Автор проєкту
Психолог_І_Я
@ilove_myangel🌸

#пізнаюсебе
#ресурси

🎙 Шановні друзі 💛

🎬Запис тематичного прямого ефіру

Тема ефіру: «Чому ми не розуміємо один одного?».

Юлія Сітнікова - психолог-консультант у підході КПТ, спеціалістка з військової психології
📱 @Yuliia_Sitnikova

На ефірі ви дізнаєтесь:
➡️«Чому ми не розуміємо одне одного».
➡️ Що таке карта і територія.
➡️ Як мозок створює карти.
➡️ Чому конфлікти виникають навіть тоді, коли обидві людини хочуть добра.
➡️ Чому ми часто чуємо не те, що нам сказали, а те, чого боїмося.
➡️ Що допомагає нам не доводити, а розуміти.
➡️ Як повертатися до реальності, коли емоції захоплюють.

❓ Ви можете задавати питання та давати зворотній зв'язок ведучій ефіру у Коментарях під цим постом або написати у приватні повідомлення 🙌🏻


З повагою 🫶
Власниця Каналу
@natalyakovynya
Автор проекту
Психолог_І_Я
@ilove_myangel🌸

Авторська Медитативна Практика

🌸«Місце Сили. Відновлення»

🌸Ти заслуговуєш на спокій і силу всередині себе

🌸Коли світ шумить і душа втомлюється, важливо знайти свій оазис спокою та підтримки

🌸Медитація "Місце Сили.
Відновлення»
допоможе:
🦋зняти тривогу,
відпочити душею і тілом
🦋наповнитися енергією
🦋відновити внутрішній баланс

🌸Заплющ очі, відчуй:
🦋як тривога відступає, а енергія наповнює тебе силою
🦋як кожен вдих повертає сили, а кожен видих забирає тривогу

🌸Просто виділи цей час для себе, і результат не забариться!!!

🩵Дозволь собі відпочити та зцілитись

🔑Відкрий цю таємницю своєї сили

🩵Спробуй і поділись своїми відчуттями після медитації - твоя історія може підтримати і надихнути інших!

Надихнути тих, хто зараз шукає свій шлях, потребує підтримки та відновлення

🩵Чекаю твоїх історій про те, як ця Практика змінила твоє життя

🩵Діліться - разом ми сильніші!

⚠️Перед тим, як проходити , рекомендую подивитися
Відео «Про нову Практику»

Психолог Живого Життя ✨
Наталія
@natalyakovynya❤️
#медитація

🔱Шановні друзі

🎬Запис тематичного ефіру

Тема ефіру: «Критичне мислення: як не потрапляти в пастки мозку та інформаційних маніпуляцій».

Ведуча ефіру: Альбіна Коденчук - психолог-консультант.
Працює в інтегрованому підході: КПТ, психоаналіз, коучинг
📱 @Albina_LP

На ефірі поговоримо про:
🔵Що таке критичне мислення ( ≠ критиканство)?
🔵 Як мозок нас обманює: когнітивні викривлення.
🔵 Маніпуляції та інформаційний вплив. Де ми стикаємось із маніпуляціями? Соцмережі та інше.
🔵 Як розвивати критичне мислення? Практичні інструменти та вправи.
🔵 Критичне мислення та психологічне/ ментальне здоров’я.

❓Ви можете задавати питання по темі та давати зворотній зв'язок ведучій ефіру у коментарях під цим постом або написати у приватні повідомлення 🙌🏻


З повагою 🫶
Власниця Каналу
@natalyakovynya
Автор проєкту
Психолог_І_Я
@ilove_myangel🌸

#критика
#пізнаюсебе

🌸Відчуй Силу Своєї Мрії!

🎬Запис Авторського
Практикуму з МАК

🔔Тема Практикуму
«Я та моя Мета! Хочу! Мрію! Але не можу...!"

🎙Ведуча та автор Практикуму:

Ковиня Наталія - психолог-консультант, арт-терапевт, спеціаліст з МАК та НЛП, сексолог, арт-коуч, членкиня Міжнародної Федераціїї Арт-терапії та особистого розвитку
Тренер особистого розвитку
📱@natalyakovynya

👁️Ти відчуваєш, що в тобі живе величезне бажання 🔘щось здобути
🔘змінити
🔘нарешті зробити крок до своєї мрії...

Але Страх, Сумніви, невидимі Перепони тримають тебе на місці?

🔔Час розірвати цей ланцюг і нарешті почути голос своєї Підсвідомості!

✍️На практикумі з метафоричними асоціативними картами ти:

📍Зрозумієш, чи це Твоя справжня мета, а не чужа чи ілюзорна мрія
📍Відкриєш, що насправді стоїть за бажанням досягти
📍Побачиш, що стримує тебе і позбавишся цих бар’єрів
📍Уявиш, як зміниться твоє життя, коли мрія стане реальністю
📍Відшукаєш свої приховані ресурси, які допоможуть крок за кроком іти вперед
📍І створиш свій унікальний план перших ДІЙ прямо на практикумі

📁Це не просто Практикум – це твоя Мандрівка Всередину Себе, щоб знову знайти внутрішню силу і натхнення!

📁Що тобі потрібно:
🔘Відкрите серце і бажання по-справжньому заглянути в себе
🔘2,5 години, щоб подарувати собі цей унікальний досвід
🔘Папір, ручка, кольорові олівці (твої інструменти для записів і творчості)

Не чекай завтра!

💓Приєднуйся та зроби перший крок до життя, про яке мрієш
Це твій час!

💓Дозволь собі цю трансформацію

🔴🔴🟠🟠🟠🔴🟠

Після проходження Практикуму:
1. Напиши або намалюй свою ціль як Танок та/або вид спорту. Порівняй. Чи теж саме чи ні!
2. Спробуй систематизувати та проаналізувати свої усвідомлення та інсайти
3. Запиши знову свою Ціль (запит)! Можливо він змінився🤷‍♀️ Можливо, ти зрозумієш, що потрібно змінити або трансформувати ціль🤷‍♀️
4. Створи свою Афірмацію для досягнення….(запит)

💓Карти з Практикуму викладені у Коментарях

❓ Ви зможете задавати запитання на тему Практикуму та давати зворотній зв'язок ведучій у Коментарях під цим постом або написати у приватні повідомлення 🙌🏻

З повагою 🫶
Власниця Каналу
@natalyakovynya

#мак
#практикум

🔴 Дорогі друзі 💛

Пропонуємо вам ознайомитися з розкладом прямих ефірів на липень місяць👇🏻

📆 9.07. - тематичний ефір:
«Психологічне консультування чи психотерапія? В чому різниця і як обрати?»
⏰ о 20:30
📱 @Tatashova

📆 11.07. - рубрика «Зустріч з психологом»
⏰ о 19:00
📱 @Ali5ca2020

📆 16.07. - тематичний ефір: «Піти не можна залишитись»
⏰ о 20:30
📱 @alena_ptashka

📆 18.07. - рубрика «Зустріч з психологом»
⏰ о 19:00
📱 @Ella_Frank_psiholog

📆 21.07. - тематичний ефір: «Емоції»
⏰ о 19:30
📱 @Albina_LP

📆 25.07. - тематичний ефір: «Чому ми хочемо змін, але захищаємо старе життя?»
⏰ о 19:00
📱 @Yuliia_Sitnikova

Нагадуюємо, що записи тематичних ефірів ми викладаємо тут, на каналі , а відкриті ефіри з рубрики «Зустріч з психологом» ми не записуємо 🫶🏻

Час ефірів зазначено за Києвом 😌

З турботою про вас 🫶
Власниця Каналу
@natalyakovynya❤️
Автор проєкту
Психолог_І_Я
@ilove_myangel 🌸