Психологічна підтримка 💕Створи свою реальність
1.89K subscribers
124 photos
541 videos
145 links
🔹 Тут ви можете знайти всю доступну інформацію по кризовій та повсякденній психології. Під кожним ефіром є контакти спеціаліста, для зв'язку.
🔹️ З питань особистих консультацій
🔹 З питань реклами пишіть у приват👇
Власник @natalyakovynya
Download Telegram
Вітаю Дивовижні Люди 🫶

✍️Запрошую трохи попрацювати з собою та підтримати себе

✍️Активність має назву
«Підтримуюча бесіда з собою»

Сьогодні частина 2

✍️Насправді, Ти маєш в собі майже всі відповіді

🃏Гортай слайди та давай чесні відповіді

✍️Збережи цей пост

📡Повертайся до нього та своїх відповідей в моменти, коли хочеться:
🎈Почути себе
🎈Підтримати себе

Психолог Живого Життя
Наталія
@natalyakovynya❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7👍1
🔴 Дорогі друзі 💛

Пропонуємо вам ознайомитися з розкладом прямих ефірів у
чаті Психолог_І_Я
на травень місяці 👇🏻

📆 19.05. - тематичний ефір:
«Конфлікти»
о 19:30
📱 @Albina_LP

📆 21.05. - тематичний ефір: «Наслідки війни: військові vs цивільні»
о 18:00
📱 @Yana_Bernackaya

📆 24.05. - рубрика «Зустріч з психологом»
о 18:30
📱 @Yuliia_Sitnikova

📆 27.05. - тематичний ефір: «Чому ми все розуміємо, а змін немає?»
о 19:00
📱 @PetOks

Нагадуюємо, що записи тематичних ефірів ми викладаємо тут, на каналі , а відкриті ефіри з рубрики «Зустріч з психологом» ми не записуємо 🫶🏻

З турботою про вас
🫶
Власниця Каналу
@natalyakovynya❤️
Автор проєкту
Психолог_І_Я
@ilove_myangel 🌸
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Шановні друзі 🔱

🎬Запис тематичного ефіру

Тема ефіру: «Психологія конфлікту: причини, динаміка та способи вирішення».

Ведуча ефіру: Альбіна Коденчук - психолог-консультант.
Працює в інтегрованому підході: КПТ, психоаналіз, коучинг
📱 @Albina_LP

На ефірі поговоримо про:
🔵 Вступ:
Що таке конфлікт.
Актуальність теми в повсякденному житті
Чи завжди конфлікт - це негатив?
🔵 Природа конфлікту;
🔵 Психологічні механізми конфлікту;
🔵 Стратегії поведінки в конфлікті. Як обирати ефективну стратегію?
🔵 Навички ефективного вирішення конфліктів;
🔵 Практична частина - міні вправи прямо під час етеру.


Ви можете задавати питання та давати зворотній зв'язок ведучій ефіру у Коментарях під цим постом або написати у приватні повідомлення 🙌🏻


З повагою
🫶
Власниця Каналу
@natalyakovynya
Автор проєкту
Психолог_І_Я
@ilove_myangel🌸
#конфлікти
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4👍1🥰1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Шановні друзі 🔱

🎬Запис тематичного ефіру

Тема ефіру:
«Наслідки війни: військові vs цивільні».

Ведуча ефіру: Яна Бернацька - практичний психолог, військовий психолог, ігоропрактик.
Працює в інтегративному підході: Арт-терапія, КПТ
📱 @Yana_Bernackaya

На ефірі ми будемо говорити про:
🔘 Чому військові та цивільні по-різному проживають війну?
🔘 Що таке гостра стресова реакція, ПТСР і травма війни?
🔘 Чому психіка "звикає" до війни?
🔘 Як підтримувати військових і не ранити їх ще більше?
🔘 Що відбувається з людьми в еміграції, ВПО та ветеранами?
🔘 Колективну травму українців.

А також зробимо практичні арт-терапевтичні вправи 🧘‍♀️

🎨 Підготуйте:
• папір/блокнот;
• кольорові олівці/маркери/ручки.

Це буде не просто лекція.
Це буде простір розуміння того, що відбувається з психікою людини під час війни💛💙

Ви можете задавати питання та давати зворотній зв'язок ведучій ефіру у Коментарях під цим постом або написати у приватні повідомлення 🙌🏻

З повагою
🫶
Власниця Каналу
@natalyakovynya❤️
Автор проєкту
Психолог_І_Я
@ilove_myangel🌸
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9
🚨«Ой, та просто не звертай уваги», «не приймай близько до серця», «сильні люди не плачуть»…
Часто чуєш ці фрази?
Але що насправді відбувається всередині нас, коли ми намагаємося «вимкнути» свої почуття?

Чи замислювалися ви, де насправді живуть наші емоції?

❤️Емоції - це не просто примха нашого настрою чи слабкість

❤️Емоції - складна біохімічна система, яка працює в нашому тілі та мозку кожної миті

❤️Емоції - це біологічні сигнали нашого організму
Вони не виникають просто так і нікуди не зникають, якщо їх ігнорувати

❤️Емоції - це наші внутрішні орієнтири, які допомагають:
❤️адаптуватися до світу
❤️захищати свої кордони
❤️відчувати смак життя
❤️напряму впливають на якість життя

🎫Гортайте слайди, щоб дізнатися більше!
💡Пам'ятай: дозволити собі відчувати - це не про слабкість!
Це про турботу, здоров'я та вашу Внутрішню Силу

💓Поділися з тими, кому зараз
потрібна підтримка

❤️ Став лайк, якщо пост був корисним
📍Збережи, щоб не загубити.
✍️Напиши у коментарях: яку емоцію тобі зазвичай найважче собі дозволити? (гнів, смуток, а може, навіть радість?)
Поговоримо!
🔔Підпишись , щоб крок за кроком створювати гармонійні стосунки зі своїм внутрішнім світом

Психолог Живого Життя
Наталія
@natalyakovynya
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9🔥3
Безкоштовний Практикум з МАК
Anonymous Poll
93%
Цікаво.Хочу
7%
Не цікаво
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вітаю Дивовижні люди 🩵

🐦‍🔥Продовжуємо крокувати до Практикуму з МАК

🐦‍🔥У наступному голосуванні, пропоную обрати тему

🐦‍🔥Якщо Ви голосуєте за варіант «Моя тема», напишіть свою тему у Коментарях

Психолог Живого Життя
Наталія
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔴 Дорогі друзі 💛

Пропонуємо вам ознайомитися з розкладом прямих ефірів на червень місяць👇🏻


📆 7.06. - рубрика «Зустріч з психологом»
о 18:00 (за Києвом)
📱 @Asya_Tsekhmeister


📆 9.06. - тематичний ефір:
«Що насправді повертає нам сили?»
о 19:00 (за Києвом)
📱 @alena_ptashka


📆 11.06. - тематичний ефір:
«Чому ми не розуміємо один одного?»
о 18:00 (за Києвом)
📱 @Yuliia_Sitnikova


📆 21.06. - рубрика «Зустріч з психологом»
о 19:00 (за Києвом)
📱 @victoriia_marakhovska


📆 23.06. - тематичний ефір:
«Критичне мислення»
о 19:30 (за Києвом)
📱 @Albina_LP


Нагадуюємо, що записи тематичних ефірів ми викладаємо тут, на каналі , а відкриті ефіри з рубрики «Зустріч з психологом» ми не записуємо 🫶🏻

З турботою про вас
🫶
Власниця Каналу
@natalyakovynya
Автор проєкту

Психолог_І_Я
@ilove_myangel 🌸
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4