Продовжую тему
"КОНФЛІКТИ"

❔Які бувають способи вирішення конфліктів:

🌟Уникнення (ухилення від конфлікту).
➡️Прагнення людини не потрапляти в конфліктну ситуацію,
➡️відмова від обговорення проблеми, що виникла.

Важливо розуміти, що відхід - це просто відкладення конфлікту, а не його вирішення.

Такий спосіб часто використовується в парі Тиран-Жертва (Жертва боїться покарання, тому уникає конфлікту).
Також "уникнення" викликає страх.
Це може бути страх втратити роботу, партнера, будинок, гроші, фізичні страждання і т.д.

Уникнення може бути викликане небажанням брати на себе відповідальність, приймати рішення.
Наприклад, як варіант "уникнення" це "покарання мовчанням"!
Я начебто і не сварюся, але ти у всьому винен (винна).
ВАЖЛИВО ЗРОЗУМІТИ, ЩО УНИКАННЯ ТІЛЬКИ "ПРОДОВЖУЄ "СТРАЖДАННЯ", А НЕ ВИРІШУЄ ПРОБЛЕМУ, А ЧАСТО, ЩЕ І ЗБІЛЬШУЄ!

⚡️Уникаючи конфлікту, людина знецінює себе, дозволяє руйнувати себе і своє життя, формує нові страхи та психологічні блоки, а старі травми обростають новим "болем".
🌟Якщо є "уникнення" потрібно обов'язково розібратися:
- Чому я уникаю?
- Які "бонуси" чи "травми" я отримую діючи таким чином!
🌟Іноді, стратегія "уникнення" може бути доречна якщо:
- предмет (причина) конфлікту(сварки) не дуже важливий, і немає сенсу витрачати свій час, енергію, ресурс;
- немає умов для вирішення конфлікту;
- безглуздість ситуації.

🌟Згладжування конфлікту.
Проявляється у системі вибачень, обіцянок, виправдання.

Згладжування – демонстрація покірності, згоди з претензією.
У цій ситуації, відповідач – це Жертва жертовна, крім ситуацій, у яких відповідач справді винен!

Але, якщо, тебе постійно звинувачують у всіх "смертних гріхах", а ти погоджуєшся, ти просто займаєшся самознищенням! (це моя особиста думка)
➡️При "згладжуванні" також може включатись "Рятувальник". " Згладжувач " намагається не випустити " назовні " конфлікт чи його ознаки.

При цьому проблема чи ситуація, що лежить в основі конфлікту "гучного" або "тихого" не вирішується, а лише відкладається.
Негативні емоції, думки та почуття пригнічуються, що створює "нагромадження" або ефект "снігової грудки"!
Якщо з цим (або над цим) не працювати, результат може виявитися плачевним:
➡️Пригнічені емоції та почуття виявляють себе у психосоматиці
➡️Тіло починає хворіти
➡️Згладжування може закінчитись великим скандалом, розривом відносин тощо.

🌟Компроміс
Компроміс – це згода, яка досягнута шляхом взаємних поступок. Сприяє зняттю проблеми.
➡️Кожен отримує частково те, що він хотів.
➡️Кожна із сторін щось отримує, але й щось втрачає.
Компроміс – відкрите обговорення думок, позицій, спрямоване на пошук рішення, найбільш прийнятного та зручного для обох сторін.
Це коли конфлікт переходить у дискусію, усвідомлене обговорення з наміром (бажанням) досягти відповідного для сторін, що беруть участь у конфлікті, результату.
⚡️Однак, також, внаслідок компромісу, конфлікт може виникнути знову, але в дещо зміненій формі, якщо проблема залишилася не вирішеною.

🌟Співпраця або Співробітництво

Співпраця – такий вихід із конфліктної ситуації, коли кожен виграє, кожен отримує те, що хоче.
➡️Це вибір альтернативи, що найбільш відповідає інтересам та бажанням сторін.
➡️Співробітництво - це усвідомлене взаємне ухвалення сторін:
➡️відмінності позицій
➡️цінностей
➡️переконань
➡️дій

📢Учасники конфлікту визнають право кожного на власну думку та готові вислухати, зрозуміти один одного, що дає змогу проаналізувати ситуацію з різних сторін та знайти прийнятний для всіх вихід.

🙏Мирне вирішення конфлікту наповнює почуттям задоволеності, радості, спокою, гордості за ухвалене рішення!

📝Більш детально про стратегії вирішення Конфлікту я розповіла на ефірі
#конфлікти

З повагою 🍀
Власниця Канала
@natalyakovynya

#конфлікти
#пост

https://soundcloud.com/kyivfm/natalya-kovinya-art-terapya-yak-metod-ztslennya-dityacho-psikhki-praktichna-ditinologya

⚜️Вітаю Шановна аудиторія

💓Ділюся з Вами своїм новим та цікавим досвідом

💓Чекаю на ваші Коментарі та вподобайки

З повагою та відкритим Серцем 💓
Власниця Канала
@natalyakovynya

⚜️Вітаю Шановні друзі

🪩Від Щирого Серця прийміть подарунок 🎁

🎆 Творіть свою Щасливу реальність

Наталія Ковиня
Власниця Канала
@natalyakovynya ❤️

#медитація
#практика
#мрії