Психологічна підтримка 💕Створи свою реальність

0:51

❤10

761 viewsНаталія, 13:14

9:02

⚜️

Вітаю Шановна аудиторія

🔔Продовжуємо працювати з Метою/Ціллю

💓У Практиці Пропоную попрацювати з Метою через образи/асоціації

💓Ставьте реакції, якщо подобаються такі Практики

📝Пишіть свої інсайти, почуття після Практики.

❓А можливо, у Вас будуть запитання. Пишіть у коментарях під цим постом

З повагою 🍀
Власниця Канала
@natalyakovynya

#мета
#ціль
#пізнаюсебе
#практика

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤7🔥1

873 viewsНаталія, edited 14:04

2:00:20

⚜️

Вітаємо Шановна аудиторія

📚Пропонуємо запис прямого ефіру

📢Тема ефіру:
"Мріі..., бажання..., наміри..,цілі...Наповнюсь чи руйнуюсь?!"

🎙Спікер ефіру:
Наталія Ковиня
Психолог-консультант, арт-терапевт, спеціаліст з МАК та НЛП, сексолог, член Міжнародної Федераціїї Арт-терапії та особистого розвитку, арт-коуч
📱@natalyakovynya

🔔Поговорили про:
➡️мрія, бажання, намір та ціль (мета). У чому різниця ? Розібрали на прикладах
➡️чи може мрія ( бажання, намір, ціль) руйнувати мене?
➡️чи бувають хибні мрії та бажання ?
➡️як перетворити мрію на мету
🧡Зробили Авторську Практику "Сад моїх мрій , бажань та цілей"

💓 Приготуйте:
🔴бажання (намір) зрозуміти себе
🔴папір та олівці (будемо писати та малювати)

✍️Контакти спеціаліста
📱@natalyakovynya
📷Інстаграмм:
https://www.instagram.com/invites/contact/?i=vw43x1l21pv&utm_content=n1ryfpv

💻 Ви зможете задавати свої запитання спеціалісту у Коментарях під цим постом або написати в особисті повідомлення 🙌🏻

💓Буду вдячні за ваші вподобайки та зворотні зв'язки стосовно Практики. Вони вплинуть на моє рішення, чи залишити запис Практики на Каналі у відкритому доступі 🙏

З повагою 🍀
Власниця каналу @natalyakovynya 💓
Автор проєкту "Психолог_і_Я" @ilove_myangel 🌸

#мрії
#бажання
#мета
#ціль
#мійефір

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤11

887 viewsНаталія, edited 19:53

12:33

⚜️

Вітаю Шановна аудиторія

💓 Продовжуємо нашу подорож до себе

🔔 У відео пропоную техніку "12 кроків до мети (мрії, бажання)"

💓Чекаю на ваші реакції та коментарі 🙏

З повагою 🍀
Власниця Канала
@natalyakovynya

#практика
#мета
#ціль
#мрії

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤12👍1

1.02K viewsНаталія, edited 14:55

👍12❤3

873 viewsНаталія, 14:43

This media is not supported in your browser

0:05

❤7

822 viewsНаталія, 10:00

3:47

#стрес
#пізнаюсебе
#саморозвиток

❤8

740 viewsНаталія, edited 10:50

11:31

⚜️

Вітаю Шановні друзі

Хочу запропонувати 12 важливих факторів для збереження Внутрішньої стабільності

З повагою 🍀
Власниця Канала
@natalyakovynya

#пізнаюсебе
#стабільність
#саморозвиток

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤12👍2

833 viewsНаталія, edited 11:34

2:17

⚜️

Вітаю друзі

💓Пропоную вам просту, але дуже дієву
Практику " Управління "Хочу""

З повагою 🍀
Власниця Канала
@natalyakovynya

#практика
#пізнаюсебе

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤11

891 viewsНаталія, edited 10:19

⚜️

Вітаю друзі

Практика "Мої Опори"

Пропоную просту, але важливу практику для розуміння себе та покращення якості свого життя.

🚨

Важливо розуміти, що:
Втрата Опор=Втраті контролю за життям

👀

Давай зробимо самодіагностику своїх Опор

*️⃣Приділи собі 10-15 хвилин часу ( може більше)
*️⃣Створи запит, наприклад:
" Які у мене є Опори у данній ситуації?" або
"Які , взагалі у мене є Опори у житті на "тут і зараз"?"
Який запит обрати, вирішувати тобі!

*️⃣Я пропоную тобі
1️⃣1️⃣ Опор.
🔤Проаналізуй кожну.
🔤Важливо розписати детально кожен з пунктів. Які Опори є, а яких -немає

*️⃣Варіанти Опор

1️⃣Фізичні опори ( Тіло)

2️⃣ Життєвий Досвід
🔤помилки
🔤перемоги
🔤невдачі
🔤досягнення

3️⃣Уявлення про себе

4️⃣Дитинство

5️⃣Сім'я

6️⃣Батьки

7️⃣Матеріальні Опори ( фінанси, гроші та ін.)

8️⃣Здатність бути в тут і зараз

9️⃣Вміння розпізнавати свої емоції та емоції інших людей ( емоційний інтелект)

1️⃣0️⃣Керування гнівом

1️⃣1️⃣Духовний шлях

🔜Можеш додати інші Опори.

*️⃣Тепер напроти кожної опори постав цифри від 1 до 10 , де
🔤 1 - дуже слабка Опора
🔤 10 - дуже сильна Опора

💡Порефлексуй, що ти можешь зробити, щоб

🔤

створити Опори, яких немає

🔤

укріпити слабкі

*️⃣

Більш детально я розповіла на ефірі про "Опори "
#опори
#практика
#пост

З повагою 🍀
Власниця Канала
Наталія Ковиня
@natalyakovynya

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤6

1.11K viewsНаталія, edited 12:20

2:35:30

⚜️

Вітаємо шановні друзі

📚 Пропонуємо запис прямого ефіру

📢Тема ефіру:
" Токсичні відносини "

🎙Спікер ефіру:
Наталія Ковиня
Психолог-консультант, арт-терапевт, спеціаліст з МАК та НЛП, сексолог, член Міжнародної Федераціїї Арт-терапії та особистого розвитку, арт-коуч
📱@natalyakovynya

💓На ефірі поговорили про:
➡️ознаки токсичних стосунків
➡️типи токсичних стосунків
➡️як розпізнати токсичні стосунки
➡️життя у стилі "Щохвилинне жертвоприношення "
або основні ознаки Жертви у стосунках

🧡Зробили Практику-медитацію

🔥Від мене Подарунок-практика з бібліотерапії

💓 Приготуйте:
🔴бажання (намір) зрозуміти себе
🔴папір та олівці (будемо писати та малювати)

✍️ Контакти спеціаліста

📱@natalyakovynya
📷Інстаграмм:
https://www.instagram.com/invites/contact/?i=vw43x1l21pv&utm_content=n1ryfpv

💻 Ви можете задати свої питання спеціалісту у Коментарях під цим постом або написати в особисті повідомлення 🙌🏻

З повагою 🍀
Власниця каналу @natalyakovynya 💓
Автор проєкту "Психолог_і_Я" @ilove_myangel 🌸

#відносини
#стосунки
#мійефір

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤7

908 viewsНаталія, edited 22:05

1:14

⚜️

Вітаємо Шановні друзі

Пропонуємо цікаве відео від
📱@Asya_Tsehmeyster

♾Діалог Професора.
Що може паралізувати наше життя?

З повагою 🍀
Власниця каналу @natalyakovynya 💓
Автор проєкту "Психолог_і_Я" @ilove_myangel 🌸

#пізнаюсебе

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

👍3❤1

1.04K viewsНаталія, edited 14:07

1.17K viewsНаталія, 12:05

2:33

⚜️

Вітаю Шановні друзі

💓 У відео розповідаю про один з напрямів психотерапії та Арт-терапії- Бібліотерапію

З повагою 🍀
Власниця Канала
@natalyakovynya

#арт
#саморозвиток

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤7

1.22K viewsНаталія, edited 18:03

23:04

⚜️

Вітаю Шановні друзі

💓 Пропоную Вам
Притчу "Маленька Душа та Сонце" автор Ніл Доналд Уолш

💓 Пишіть у Коментарях:
🔘про що ця Притча для Вас
🔘що відгукнулося, а що викликало спротив
🔘свою думку про Притчу та протакий варіант роботи з собою

З повагою 🍀
Власниця Канала
@natalyakovynya

#притча
#пізнаюсебе
#арт
#емоції

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤12

1.5K viewsНаталія, edited 09:03

3:17:44

⚜️

Вітаємо Шановні друзі

📚Пропонуємо запис прямого ефіру

📢Тема ефіру;
"КРИЗА У ВІДНОСИНАХ"

🎙Спікер ефіру:
Ковиня Наталія
Психолог-консультант, арт-терапевт, спеціаліст з МАК та НЛП, сексолог, арт-коуч
📱@natalyakovynya

🔔Поговорили про:
➡️Види та типи криз у відносинах
➡️ознаки кризи у відносинах
➡️періодичність кризових станів у відносинах та їх причини
➡️Варіанти подолання криз у відносинах
⭐️Зробили Практику-Медитацію "Шлях моїх відносин"

💓Приготуйте:
🔴бажання зрозуміти себе
🔴папір та кольорові олівці
🔴блокнот для нотатків

✍️Контакти спеціаліста
📱@natalyakovynya
📷Інстаграмм:
https://www.instagram.com/invites/contact/?i=vw43x1l21pv&utm_content=n1ryfpv

⌨️ Ви зможете задавати свої запитання спеціалісту к Коментарях під цим постом або написати в особисті повідомлення 🙌🏻

З повагою 🍀
Власниця каналу @natalyakovynya 💓
Автор проєкту "Психолог_і_Я" @ilove_myangel 🌸

#відносини
#стосунки
#криза
#мійефір

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤7

1.25K viewsНаталія, edited 00:07

This media is not supported in your browser

0:19

⚜️

Вітаю друзі

А як Ви опановуєте свої думки?

Поділіться у Коментарях 🙏

З повагою
Власниця Канала 💓
@natalyakovynya

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

❤6

1.19K viewsНаталія, 10:56