Психологічна підтримка 💕Створи свою реальність
@psystudies
1.89K subscribers
153 photos
558 videos
148 links
🔹 Тут ви можете знайти всю доступну інформацію по кризовій та повсякденній психології. Під кожним ефіром є контакти спеціаліста, для зв'язку.
🔹️ З питань особистих консультацій
🔹 З питань реклами пишіть у приват👇
Власник @natalyakovynya
Download Telegram
About
Blog
Apps
Platform
Join
Психологічна підтримка 💕Створи свою реальність
1.89K subscribers
Психологічна підтримка 💕Створи свою реальність
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⚜️Вітаю Шановна аудиторія

🚨У відео пропоную просту Практику перевірки Цілі/Мети на екологічність та пояснюючи, для чого це потрібно

💓Ставьте "реакції " та пишіть Коментарі.

З повагою 🍀
Власниця Канала
Наталія Ковиня 💓
@natalyakovynya
#мета
#ціль
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10🔥3👎1
735 viewsНаталія, edited  
Психологічна підтримка 💕Створи свою реальність
⚜️Пропоную додаткові питання для перевірки Цілі/Мети на Хибність


З повагою 🍀
Власниця Канала
Наталія Ковиня 💓
@natalyakovynya
#мета
#ціль
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍2
842 viewsНаталія, edited  
Психологічна підтримка 💕Створи свою реальність
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍8❤6
730 viewsНаталія, 
Психологічна підтримка 💕Створи свою реальність
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
721 viewsНаталія, 
❤1
Психологічна підтримка 💕Створи свою реальність
Чи цікава для Вас тема "Мета/Ціль"?
Чи цікаві Вам мої відео та Практики?
Anonymous Poll
63%
1. Так. Цікаво
33%
2. Цікаво. Продовжуємо
0%
3. Не знаю
5%
4. Ні. Тема не цікава
0%
5. Ні. Відео та практики не цікаві
43 voters830 viewsНаталія, 
Психологічна підтримка 💕Створи свою реальність
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤6
689 viewsНаталія, 
Психологічна підтримка 💕Створи свою реальність
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⚜️Вітаю Шановна аудиторія

💓Пропонуємо вам нове відео від
📱@Asya_Tsehmeyster

🔔У відео Ви дізнаєтесь:

" Що заважає стати впевненою у собі та відчути внутрішню опору?"

💓Ви отримаєте відповіді на такі питання:
➡️Чому я собі не подобаюсь?
➡️Чому себе знецінюю?
➡️Чому не можу відчути любов від інших? Не можу її прийняти?
➡️Чому не вірю що я її заслуговую?

✍️Контакти спеціаліста:
📷https://instagram.com/psyholog_thehmeister_asya?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==
📱@Asya_Tsehmeyster

З повагою 🍀
Власниця каналу @natalyakovynya 💓
Автор проєкту @ilove_myangel 🌸

#пізнаюсебе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8
754 viewsНаталія, edited  
Психологічна підтримка 💕Створи свою реальність
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
❤10
761 viewsНаталія, 
Психологічна підтримка 💕Створи свою реальність
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⚜️Вітаю Шановна аудиторія

🔔Продовжуємо працювати з Метою/Ціллю

💓У Практиці Пропоную попрацювати з Метою через образи/асоціації

💓Ставьте реакції, якщо подобаються такі Практики

📝Пишіть свої інсайти, почуття після Практики.

❓А можливо, у Вас будуть запитання. Пишіть у коментарях під цим постом

З повагою 🍀
Власниця Канала
@natalyakovynya

#мета
#ціль
#пізнаюсебе
#практика
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥1
873 viewsНаталія, edited  
Психологічна підтримка 💕Створи свою реальність
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⚜️Вітаємо Шановна аудиторія

📚Пропонуємо запис прямого ефіру

📢Тема ефіру:
"Мріі..., бажання..., наміри..,цілі...Наповнюсь чи руйнуюсь?!"

🎙Спікер ефіру:
Наталія Ковиня
Психолог-консультант, арт-терапевт, спеціаліст з МАК та НЛП, сексолог, член Міжнародної Федераціїї Арт-терапії та особистого розвитку, арт-коуч
📱@natalyakovynya

🔔Поговорили про:
➡️мрія, бажання, намір та ціль (мета). У чому різниця ? Розібрали на прикладах
➡️чи може мрія ( бажання, намір, ціль) руйнувати мене?
➡️чи бувають хибні мрії та бажання ?
➡️як перетворити мрію на мету
🧡Зробили Авторську Практику "Сад моїх мрій , бажань та цілей"

💓 Приготуйте:
🔴бажання (намір) зрозуміти себе
🔴папір та олівці (будемо писати та малювати)

✍️Контакти спеціаліста
📱@natalyakovynya
📷Інстаграмм:
https://www.instagram.com/invites/contact/?i=vw43x1l21pv&utm_content=n1ryfpv

💻 Ви зможете задавати свої запитання спеціалісту у Коментарях під цим постом або написати в особисті повідомлення 🙌🏻

💓Буду вдячні за ваші вподобайки та зворотні зв'язки стосовно Практики. Вони вплинуть на моє рішення, чи залишити запис Практики на Каналі у відкритому доступі 🙏

З повагою 🍀
Власниця каналу @natalyakovynya 💓
Автор проєкту "Психолог_і_Я" @ilove_myangel 🌸

#мрії
#бажання
#мета
#ціль
#мійефір
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11
887 viewsНаталія, edited  
Психологічна підтримка 💕Створи свою реальність
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⚜️Вітаю Шановна аудиторія

💓 Продовжуємо нашу подорож до себе

🔔 У відео пропоную техніку "12 кроків до мети (мрії, бажання)"

💓Чекаю на ваші реакції та коментарі 🙏

З повагою 🍀
Власниця Канала
@natalyakovynya

#практика
#мета
#ціль
#мрії
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12👍1
1.02K viewsНаталія, edited  
Психологічна підтримка 💕Створи свою реальність
👍12❤3
873 viewsНаталія, 
Психологічна підтримка 💕Створи свою реальність
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤7
822 viewsНаталія, 
Психологічна підтримка 💕Створи свою реальність
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#стрес
#пізнаюсебе
#саморозвиток
❤8
740 viewsНаталія, edited  
Психологічна підтримка 💕Створи свою реальність
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⚜️Вітаю Шановні друзі

Хочу запропонувати 12 важливих факторів для збереження Внутрішньої стабільності

З повагою 🍀
Власниця Канала
@natalyakovynya

#пізнаюсебе
#стабільність
#саморозвиток
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12👍2
833 viewsНаталія, edited  
Психологічна підтримка 💕Створи свою реальність
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⚜️Вітаю друзі

💓Пропоную вам просту, але дуже дієву
Практику " Управління "Хочу""

З повагою 🍀
Власниця Канала
@natalyakovynya

#практика
#пізнаюсебе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11
891 viewsНаталія, edited  
Психологічна підтримка 💕Створи свою реальність
⚜️Вітаю друзі

Практика "Мої Опори"

Пропоную просту, але важливу практику для розуміння себе та покращення якості свого життя.

🚨Важливо розуміти, що:
Втрата Опор=Втраті контролю за життям

👀Давай зробимо самодіагностику своїх Опор

*️⃣Приділи собі 10-15 хвилин часу ( може більше)
*️⃣Створи запит, наприклад:
" Які у мене є Опори у данній ситуації?" або
"Які , взагалі у мене є Опори у житті на "тут і зараз"?"
Який запит обрати, вирішувати тобі!

*️⃣Я пропоную тобі
1️⃣1️⃣ Опор.
🔤Проаналізуй кожну.
🔤Важливо розписати детально кожен з пунктів. Які Опори є, а яких -немає

*️⃣Варіанти Опор

1️⃣Фізичні опори ( Тіло)

2️⃣ Життєвий Досвід
🔤помилки
🔤перемоги
🔤невдачі
🔤досягнення

3️⃣Уявлення про себе

4️⃣Дитинство

5️⃣Сім'я

6️⃣Батьки

7️⃣Матеріальні Опори ( фінанси, гроші та ін.)

8️⃣Здатність бути в тут і зараз

9️⃣Вміння розпізнавати свої емоції та емоції інших людей ( емоційний інтелект)

1️⃣0️⃣Керування гнівом

1️⃣1️⃣Духовний шлях

🔜Можеш додати інші Опори.

*️⃣Тепер напроти кожної опори постав цифри від 1 до 10 , де
🔤 1 - дуже слабка Опора
🔤 10 - дуже сильна Опора

💡Порефлексуй, що ти можешь зробити, щоб
🔤створити Опори, яких немає
🔤 укріпити слабкі

*️⃣Більш детально я розповіла на ефірі про "Опори "
#опори
#практика
#пост


З повагою 🍀
Власниця Канала
Наталія Ковиня
@natalyakovynya
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
1.11K viewsНаталія, edited  
Психологічна підтримка 💕Створи свою реальність
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⚜️Вітаємо шановні друзі

📚 Пропонуємо запис прямого ефіру

📢Тема ефіру:
" Токсичні відносини "

🎙Спікер ефіру:
Наталія Ковиня
Психолог-консультант, арт-терапевт, спеціаліст з МАК та НЛП, сексолог, член Міжнародної Федераціїї Арт-терапії та особистого розвитку, арт-коуч
📱@natalyakovynya

💓На ефірі поговорили про:
➡️ознаки токсичних стосунків
➡️типи токсичних стосунків
➡️як розпізнати токсичні стосунки
➡️життя у стилі "Щохвилинне жертвоприношення "
або основні ознаки Жертви у стосунках

🧡Зробили Практику-медитацію

🔥Від мене Подарунок-практика з бібліотерапії

💓 Приготуйте:
🔴бажання (намір) зрозуміти себе
🔴папір та олівці (будемо писати та малювати)

✍️ Контакти спеціаліста

📱@natalyakovynya
📷Інстаграмм:
https://www.instagram.com/invites/contact/?i=vw43x1l21pv&utm_content=n1ryfpv

💻 Ви можете задати свої питання спеціалісту у Коментарях під цим постом або написати в особисті повідомлення 🙌🏻


З повагою 🍀
Власниця каналу @natalyakovynya 💓
Автор проєкту "Психолог_і_Я" @ilove_myangel 🌸

#відносини
#стосунки
#мійефір
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
908 viewsНаталія, edited  
Психологічна підтримка 💕Створи свою реальність
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⚜️Вітаємо Шановні друзі

Пропонуємо цікаве відео від
📱@Asya_Tsehmeyster

♾Діалог Професора.
Що може паралізувати наше життя?

З повагою 🍀
Власниця каналу @natalyakovynya 💓
Автор проєкту "Психолог_і_Я" @ilove_myangel 🌸

#пізнаюсебе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3❤1
1.04K viewsНаталія, edited  
Психологічна підтримка 💕Створи свою реальність
1.17K viewsНаталія, 
Психологічна підтримка 💕Створи свою реальність
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⚜️Вітаю Шановні друзі

💓 У відео розповідаю про один з напрямів психотерапії та Арт-терапії- Бібліотерапію

З повагою 🍀
Власниця Канала
@natalyakovynya

#арт
#саморозвиток
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
1.22K viewsНаталія, edited