❌ Страх публичных выступлений

Скоро защита кандидатской, очень волнуюсь. Любое публичное выступление вызывает стресс, забываю слова, голос дрожит.

Друзья, нужно понимать, что если человек редко выступает перед публикой испытывать страх - нормально и естественно.

Чтобы убрать страх полностью необходимо выполнять 2 действия:
1. Найти и проработать событие, которое запустило страх. (Это мы сделали на терапии)
2. Начать чаще выступать перед публикой. (Это клиент делает самостоятельно)

Событие, которое запустило страх выступления.

Когда я была маленькая в детском саду, забыла движения и испортила весь танец. Я заплакала и пыталась дальше танцевать, но мне хотелось закричать, чтобы мама забрала, как-будто я не могла и слова произнести.

Убеждение о себе до терапии
➖ я ничего не умею
➕ я сделала лучшее, что могла

⌚️длительность сеанса 1 час 25 мин минут от начала до конца, 35 мин в очках VR.

✅ Итог: Поставили "якорь" спокойствия, который можно воспроизводить во время защиты. Все получилось 🙌 страх присутствовал, но был контролируемый.

📱Записаться или задать вопрос @ti_yakovleva

#vr_кейсы

Ура ура ура!!!

Программа запатентована.
А это означает, что теперь могу смело делиться с Вами содержанием и показывать, что внутри 🙂

Моя взрослая жизнь началась с развода родителей.

"Кристина, тебе 18 и мы с мамой решили развестись."

Я смотрела на маму и поняла, что она об этом также как и я слышит впервые. Эти слова надолго засели в моей голове.

Папа ушёл одним днем не забрав вещи и ещё долго лет не было осознания, что в квартире остались только мы с мамой.

Папа оплачивал квартиру, а на все остальное пришлось зарабатывать самой. Мама болела, много денег уходило на лекарства.

Работа, учёба, минимум студенческих тусовок.

В 21 я стала падать в обмороки за рулём и в метро, узнала что это панические атаки и клиническая депрессия, положили в клинику неврозов, назначили прием антидепрессантов. Но это отдельная история, расскажу попозже подробнее.

Вот мне 30 и кризис. Поиск себя.

Пошла учиться на психолога, и на одной лекции вскрывается этот эпизод.

С лечения травмы "развода родителей" начался мой путь.

P.S. многие в психотерапию идут получить себя, и не остаются в профессии решив свои проблемы.

#vr_мояистория

Друзья, давно не было отзывов, сегодня спустя несколько месяцев мне написала коллега, которая пробовала VR-терапию 🫶

Дорогие друзья, хочу поделиться своими восторженными впечатлениями от метода EMDR или ДПДГ в модификации психолога Кристины Яковлевой. Кристина - прекрасный специалист и чуткий собеседник. Ее творческий потенциал нашел свое выражение в поле психологического направления ДПДГ, совмещенного с возможностями очков виртуальной реальности. Буквально за 15 минут Кристина смогла определить мою застарелую проблему, давно уже замаскированную под полустертые воспоминания. Определив источник негативных установок, Кристина с помощью собственной методики устранила его в течении одного-единственного сеанса. Настоятельно рекомендую всем тем, кто заботится о своем душевном здоровье, обратить внимание на перспективную методику Кристины Яковлевой и воспользоваться ее преимуществами.
Психолог-консультант Примаченко Вера

#vr_отзывы

Посмотреть видео на youtube

https://youtu.be/ujKRP4gj7tI?si=HwlxeEipaCPTPg3A

Демонстрация программы, как работает VR-терапия.

Друзья, в прошлом посте не все увидели ссылку, поэтому дублирую.

https://youtu.be/ujKRP4gj7tI?si=HwlxeEipaCPTPg3A

P.S. видео набрало 150 просмотров за 2 дня, это очень хороший результат для нового канала, для длинного видео.

Буду благодарна любым комментариям на ютубе, можно даже смайлы поставить 🙏 это очень поможет в продвижении.