О встречах и расставаниях без цензуры

Приглашаю в пространство искренности, где можно говорить о важном и задавать личные вопросы.

✨ О чём будем говорить?

🔹 Магия притяжения и ловушки выбора
Почему сердце бьётся чаще при встрече с «тем самым» человеком? И почему потом бывает особенно больно именно в таких отношениях?
Разберём, что скрывается за первым импульсом, как отличить настоящую близость от проекции и как распознать кто действительно вам подходит

🔹 Отношения, которые хочется развивать
Бывает так что партнёр уже рядом, но чего-то не хватает? Могут ли хорошие отношения стать ещё лучше? Как превратить союз в источник силы, а не напряжения?
Поговорим о том, как расти вместе — не теряя себя.

🔹 Расставание - экология и подводные камни.
Почему расставание часто ощущается как крах? Возможно ли завершить историю бережно — для обоих?
Исследуем, как завершать отношения с уважением к себе и другому, оставляя место для нового.

🌿 Что вы унесёте с собой?
💫 внутреннее состояние определенности;
💫 ясность в своих желаниях и границах
💫 понимание скрытых сценариев, которые управляют выбором
💫 возможно, тот самый внутренний компас, которого так не хватает сейчас


🗓 Когда: 24 июня, 19:00
📍 Где: Кирочная 24
💰 Участие: 1700
👥 Только 12 мест - чтобы у каждого было время, внимание и возможность задать свой вопрос

Ведущая: Александра Кибрик
Психолог, эмоционально-образный терапевт, эксперт по работе с подсознанием и расстановщик.
Автор блога. Отношения Сила Близость и уязвимость .


✅ На встрече будет возможность сделать мини-диагностическую расстановку — чтобы увидеть корень своей ситуации в отношениях и получить персональный вектор движения.
Подробности и запись: @Aleksandra_K_psiholog


❤️ Хотите почувствовать, как внутри что-то встаёт на свои места?

До встречи в пространстве, где можно быть собой.

Ты в порядке. Просто ты стал(а) другой

Иногда всё разваливается. Привычные ориентиры исчезают, опоры трещат, и я оказываюсь в пространстве, где не на что опереться. То, что раньше поддерживало, больше не работает. То, что вдохновляло, не откликается.

Легко подумать, что со мной что-то не так. Что я ошибся, не доработал, упустил. И появляется соблазн срочно что-то исправить, применить знакомые техники, восстановить порядок. Но это не работает. Жизнь не состоит из правильно выполненных практик. Боль — это часть пути, а не ошибка. Океан штормит не потому, что он сделал что-то не так, а потому что он живой.

Невозможно быть «на движе» всё время. Невозможно постоянно быть сильным, собранным, в ресурсе. Это не провал. Это реальность. Настоящая зрелость — это остаться с собой, когда приходят штормы.

Иногда устойчивость — это честность. Признание страха, боли, незнания, что делать дальше. В этом признании уже есть опора. Потому что я перестаю убегать от себя. Перестаю воевать с тем, что чувствую.

Вместо вопроса «почему это происходит» приходит другой: «что я могу с этим сделать». Или: «как я могу быть с этим, чтобы не предать себя». Это не про победу над болью, а про уважение к себе. К жизни такой, какая она есть.

И тут я вспоминаю карту «Шторм» из колоды Sigurd Fables, на которой написано:

Тяжёлый корабль гибнет в шторме, а лёгкая чайка нет.
Справиться со стихией значит почувствовать,
когда с ней бороться,
а когда поддаться.

Шторм не враг. Иногда он приносит новое, иногда очищает, иногда просто проверяет, насколько я готов остаться в присутствии. Сохраняя себя, разжигать свой огонь.

Если внутри всё рушится, это не всегда значит, что я сломался. Иногда это значит, что я живой.

9 июня 2025 г.

Об этом же мы говорили год назад в эфире с Алёной Солодиловой.

И еще несколько текстов, которые могут поддержать:

• Я сдаюсь
• Не мешайте Хаосу

Дружеское пятничное напоминание - оболочка не равна сути.

Показывать могут сколь угодно приятную и красивую картинку, либо наоборот, ужасную и отталкивающую. Это может не иметь ничего общего с реальностью.

Доверьтесь своим ощущениям (не путать с тревожностью). Они не врут. Первое ощущение, первое впечатление, которое так хочется проигнорировать и отмести, обычно самое верное.

#мысливслух

С кем потрахаться в наше время найти довольно легко. А вот с кем помолчать по душам — бывает непросто. Многим людям гораздо проще заняться сексом, чем сказать о своих чувствах или просто поговорить.

В наше время быстрых связей за один день может произойти то, на что раньше уходили месяцы, а то и годы. И каждый человек, с кем есть интеллектуальная и эмоциональная близость, сейчас намного дороже, чем тот, с кем можно переспать на первом свидании или даже не зная имени.

И найти своего человека, с которым захочется остаться дольше одной ночи или хотя бы дольше трёх дней, сейчас бывает редкость.

И человек, с которым ощущается духовное единство, интеллектуальное единение, взаимопонимание и душевная близость, гораздо важнее, чем он тот, с кем просто удобно трахаться.

От добра добра не ищут?

— Ты сам всё испортил!
— Я?! Как?? Тем, что сделал тебе предложение?
— Да! Надо было просто продолжать трахаться и всё!

Диалог из сериала «Мистер Робот»

Бывает, человек, который всю жизнь прожил в режиме выживания, вдруг попадает в условия, где не нужно страдать и бороться. И его накрывает паника. От этого самого ощущения, что стало слишком хорошо.

Знакомо?

Человек, с детства привыкший к πzдецу — где бьют, унижают, нарушают границы, — живёт в состоянии перманентной войны. Это его «норма». И когда эта война вдруг прекращается, когда наступает тишина и безопасность, мозг не радуется. Он впадает в ужас. Потому что раньше было всё понятно: знаешь, как защищаться, как бить или бежать. А в спокойных условиях ничего не понятно. И это жутко пугает.

И тогда психика решает: «Нахер спокойствие! Вернусь-ка я в свой привычный ад». Отсюда идут побеги из хороших отношений, саботаж, провокации скандалов. Человек может даже злиться, что ему слишком спокойно. Ему не хватает накала, искр из глаз, привычного драйва. Потому что адреналин и ярость — это его родная стихия, единственный известный способ чувствовать себя живым.

Это как у ветерана, который с войны возвращается в мирный город, где тишь да гладь, да божья благодать. Можно спокойно гулять по улицам и не нужно прятаться и защищаться. Но такой мир не облегчение, а пытка. Потому что организм привык жить на адреналине. И часто эти люди срываются обратно, потому что там всё понятно. Там всё под контролем.

Всё было слишком хорошо, не хватало πzдеца?

Это травмированный ребёнок, бунтующий подросток в теле взрослого человека. Он жаждет любви и отчаянно ее боится. Одновременно боится, что его будут любить и не будут любить. Хочет быть любимым, но как только получает маломальские проявления любви, стремится поскорее от этого избавиться — разрушить или сбежать.

Потом чувствует себя виноватым, что из-за него кто-то страдает, и начинает страдать уже из-за этого, одновременно злясь на того, из-за кого чувствует себя виноватым. Такой вот замкнутый круг получается.

В такой ситуации человек часто воюет не с тем, кто рядом. Он воюет с призраками прошлого. Проецирует на партнёра образы тех, кто когда-то причинял боль, унижал, ограничивал, лишал свободы. И тот, кто рядом сейчас, получает за всех. Это не про него. Это про старые, незажившие раны, которые кричат.

«Назло маме отморожу уши»

Еще одна из причин «невыдерживания хорошего» — страх потери контроля. Провокационное или даже саморазрушающее поведение часто становится островком контроля: мне не хватает свободы, но я могу контролировать хотя бы то, что делаю сам себе плохо.

«Я не мог управлять тем, что делали со мной в детстве. Но сейчас я контролирую это сам. Я решаю». Это как подросток, который месяц не моется и не убирает за собой — его способ хоть в чем-то утвердить свою власть и таким способом иметь контроль в своей жизни хоть в чем-то.

Я много раз видел это и среди друзей, и среди тех, с кем был близок. Да что греха таить, и сам так поступал, подсознательно разрушая отношения, в которых становилось «удушающе хорошо». Потому что непривычно. Потому что страшно. Потому что, когда ты всю жизнь жил «как на войне», мир да тишина кажутся подозрительными. Словно затишье перед бурей. Мозг кричит: «Так не бывает! Где-то тут кидают! Надо быть настороже!» А если штиль продолжается, то шторм надо вызвать искусственно — так привычней.

И только с годами приходит понимание, что иногда самый сложный вызов — не пережить плохое, а разрешить себе хорошее и в нём остаться. Просто жить.

#психология

Бегство из отношений
В продолжение эфира с Ириной Розенберг и, читая Арнольда Минделла.

Порой проще уйти, чем остаться и выдержать. Проще сказать «не сошлись характерами», чем признать: сейчас нас испытывает жизнь. Точнее — процесс индивидуации — когда кто-то начинает слышать свой путь, а другому становится от этого страшно, потому что привычный мир рушится.

Как пишет Арнольд Минделл в книге «Сновидящее тело в отношениях» фраза «мы просто не подходим друг другу» — это не ответ. Это бегство.

Расставания редко случаются из-за «несовместимости». Часто это происходит потому, что кто-то из двоих не выдерживает внутреннего напряжения. Которое возникает, когда один из партнёров начинает меняться. Или когда оба идут вглубь себя и сталкиваются с чем-то, что не помещается в старую форму связи.

Но это не значит, что все пары должны быть вместе. Иногда отношения и правда изжили себя. Просто то, как люди выходят из них, часто говорит об утомлении, о внутренней изоляции, о незнании, как переживать переход, а не о том, что связь себя исчерпала. Переход всегда кризис, но он может быть как точкой роста, так стать полем болезни.

Есть семьи, которые расходятся через телесные симптомы. Потому что не смогли иначе. Болезнь становится единственным способом освободиться, когда нельзя признаться себе в желании уйти. Особенно в середине жизни. Особенно, когда мечты об отношениях не совпадают с реальностью.

Некоторые пары остаются вместе не потому, что у них всё гладко. А потому что ощущают моменты, когда время словно останавливается. И умеют быть рядом, не теряя себя. Даже когда инструментов недостаточно, может помочь немного терпения. Или человек, который умеет быть рядом, когда трудно.

Отношения — это живое сновидение. И если не уметь его читать, оно может стать кошмаром. А если научиться, то внутри открывается другой язык. Который глубже, чем конфликт.

#психология

Городской шаман

Сегодня шаман может жить в городе, вести практики в Zoom, носить на голове не перья, а бейсболку и бубен иметь пластиковый. Но суть не меняется: он выводит из тумана, восстанавливает связь с жизнью, распутывает запутанные отношения и устраняет препятствия к хорошей жизни.

Современный городской шаманизм — это не стилизация под древность, а живой, непрерывный язык души для общения с миром, сохраняющий свою суть и действенность, несмотря на смену эпох и внешних форм.

Даже в бетонных джунглях, среди транспорта и экранов, мы всё ещё смотрим на звёзды, просим ветер о знаке, слышим в огне голос тех, кого уже нет рядом. Мы не стали другими — мы просто оделись по-другому.

Мифы, ритуалы, старые сказания — не про прошлое, а про суть. Они несут в себе опыт выживания, любви, потерь, встреч с невидимым и исцелений. Те, кто жил до нас, не были наивны. Они знали, как обращаться к воде, чтобы унести печаль, как говорить с камнем, чтобы услышать тишину, как танцем вернуть себе тело, а словом — душу. И в этом было не суеверие, а точность: соединение с собой, с землёй, с тем, что больше нас.

Наша психика всё ещё живёт в тех же глубинах. Мы всё ещё не хотим терять, боимся остаться одни, тянемся к свету и ищем смыслы, когда больно. Мы всё так же нуждаемся в прикосновении к вечному. И потому тянемся к огню, просим у неба знаков, берём травы, когда болеет тело. Просто потому что это работает.

Современный городской шаман, как и шаманы древности, помогает и в жизни и в смерти, сопровождает переход, хранит границу между мирами, умеет видеть невидимое и возвращать в поток жизни.

Он соединяет прошлое с настоящим, древнее с живым, духовное с телесным.

И еще: шаманом может быть каждый — это не обязательно человек с сакральными татуировками и в подвесках из когтей, Это может быть психолог, использующий техники работы с образами. Или юрист, который творит чудеса. Или бариста, который всегда знает, какой кофе вам нужно прямо сейчас. Или вы сами, когда ведёте друга через боль, просто молча держа его руку.

Мы живём в мире, где всё ускоряется, но душа всё ещё хочет идти своим ритмом. И в этом ритме ей важно не потерять корень. Поэтому мы всё ещё отпускаем на воду то, что не унести с собой. Поэтому мы закапываем в землю письма, которых не можем отправить. Поэтому мы поём, когда не хватает слов. Потому что Большой дух проницает и соединяет всех нас.

См. также:

• Мозаика шаманства
• Для кого и как я работаю
• Шаманом может быть каждый?

#шаманизм