*глубокий вдох, выдох
Поделился с друзьями про результаты поиска работы. Поделюсь и с вами.
Отклики сейчас в основном с: казино, онлайн игр (тоже казино), трейдеров, да игры про секс с AI на борту.
В общем-то ничего удивительного — что на подъёме, туда и берут. А в остальных сферах крайзис и, пока что, серые времена.
Мы могли бы в этом канале закрыть этих трёх китов нынешнего айти, но я ещё в поисках.
Сергей
Поделился с друзьями про результаты поиска работы. Поделюсь и с вами.
Отклики сейчас в основном с: казино, онлайн игр (тоже казино), трейдеров, да игры про секс с AI на борту.
В общем-то ничего удивительного — что на подъёме, туда и берут. А в остальных сферах крайзис и, пока что, серые времена.
Мы могли бы в этом канале закрыть этих трёх китов нынешнего айти, но я ещё в поисках.
Сергей
😁3😱2🤯1😐1
Мультики и AI
На связи Степан😎
Наткнулся на анимационный короткометражный фильм Rich Klein про кота Стива - и трижды пересмотрел, потому что классно сделано. Музыка атмосферная, анимация плавная, забавный кошак. А сделано все одним человеком с помощью ИИ-инструментов. Ссылочка вот, кайфаните от просмотра и вы.
А еще автор подробно расписал весь свой процесс в твиттере. Получился такой мастер-класс по современному AI-кинопроизводству. Ниже немного деталей, для тех, кто заинтересовался 😇
⸻
Инструменты в работе
Концепт и стиль: Midjourney для создания flat style illustration с минималистичным дизайном, векторы смешанные с акварелью.
Анимация: Google Labs Flow с Veo 3 для большинства сцен. Промпты писал в JSON формате через Google AI Studio.
Дополнительные изображения: Nano Banana (вот эта вот новая фигня от Гугла, которая на хайпе) и Flux Kontext на Scenario.gg, потом дорабатывал в Photoshop.
Озвучка: ElevenLabs v3 alpha для голоса персонажа.
Синхронизация губ: HeyGen Avatar IV. Rich отметил, что это мощная модель для анимации рта персонажей.
Монтаж: DaVinci Resolve для сведения кадров, титров, звуковых эффектов от Epidemic Sound, переходов и цветокоррекции.
⸻
Что зацепило
Мне как любителю мультиков особо придраться не к чему. Движения естественные, стиль последовательный (более-менее) по всему мульту, детали прорисованы качественно (хотя местами все еще палится AI со своими приколами).
А еще понравился подход к процессу - каждый инструмент для своей задачи, четкий пайплайн от идеи до финального монтажа. Не пытается сделать все одной нейросетью, а собирает экосистему специализированных AI-решений.
⸻
Анимационным студиям приготовиться
Раньше для такого качества нужна была команда аниматоров, звукорежиссеров, художников. Сейчас - ноутбук, подписки на AI-сервисы и хорошая идея. Ну кайф же!
Но главное не инструменты, а то, что получается интересная история с проработанными деталями. ИИ решает техническую сторону, но сценарий, настроение, общий замысел - все еще за человеком.
В общем, если есть идеи для короткометражек, видеоконтента - можно пробовать, особенно если опыт в монтаже имеется. AI-инструменты, похоже, уже достаточно зрелые.
А что касается самого мульта - надеюсь, это будет полноценный сериал!
На связи Степан😎
Наткнулся на анимационный короткометражный фильм Rich Klein про кота Стива - и трижды пересмотрел, потому что классно сделано. Музыка атмосферная, анимация плавная, забавный кошак. А сделано все одним человеком с помощью ИИ-инструментов. Ссылочка вот, кайфаните от просмотра и вы.
А еще автор подробно расписал весь свой процесс в твиттере. Получился такой мастер-класс по современному AI-кинопроизводству. Ниже немного деталей, для тех, кто заинтересовался 😇
⸻
Инструменты в работе
Концепт и стиль: Midjourney для создания flat style illustration с минималистичным дизайном, векторы смешанные с акварелью.
Анимация: Google Labs Flow с Veo 3 для большинства сцен. Промпты писал в JSON формате через Google AI Studio.
Дополнительные изображения: Nano Banana (вот эта вот новая фигня от Гугла, которая на хайпе) и Flux Kontext на Scenario.gg, потом дорабатывал в Photoshop.
Озвучка: ElevenLabs v3 alpha для голоса персонажа.
Синхронизация губ: HeyGen Avatar IV. Rich отметил, что это мощная модель для анимации рта персонажей.
Монтаж: DaVinci Resolve для сведения кадров, титров, звуковых эффектов от Epidemic Sound, переходов и цветокоррекции.
⸻
Что зацепило
Мне как любителю мультиков особо придраться не к чему. Движения естественные, стиль последовательный (более-менее) по всему мульту, детали прорисованы качественно (хотя местами все еще палится AI со своими приколами).
А еще понравился подход к процессу - каждый инструмент для своей задачи, четкий пайплайн от идеи до финального монтажа. Не пытается сделать все одной нейросетью, а собирает экосистему специализированных AI-решений.
⸻
Анимационным студиям приготовиться
Раньше для такого качества нужна была команда аниматоров, звукорежиссеров, художников. Сейчас - ноутбук, подписки на AI-сервисы и хорошая идея. Ну кайф же!
Но главное не инструменты, а то, что получается интересная история с проработанными деталями. ИИ решает техническую сторону, но сценарий, настроение, общий замысел - все еще за человеком.
В общем, если есть идеи для короткометражек, видеоконтента - можно пробовать, особенно если опыт в монтаже имеется. AI-инструменты, похоже, уже достаточно зрелые.
А что касается самого мульта - надеюсь, это будет полноценный сериал!
YouTube
Steve Against the World | Ep. 1: The Intro Nobody Asked For
Meet Steve.
He’s a cat.
But not one of those cats.
In the series premiere of Steve Against the World, Steve — a sarcastic, sophisticated black cat with big opinions, a refined palate — gives you the lowdown on his daily grind. He drinks lattes, avoids litter…
He’s a cat.
But not one of those cats.
In the series premiere of Steve Against the World, Steve — a sarcastic, sophisticated black cat with big opinions, a refined palate — gives you the lowdown on his daily grind. He drinks lattes, avoids litter…
❤3👍2
Пятничный мем. Один из любимых.
А у меня есть окошки в терапию. Пишите в личку:
https://t.me/sierge_monday
А у меня есть окошки в терапию. Пишите в личку:
https://t.me/sierge_monday
❤2
Вот ещё пятничных мемов. Это мои давно и сердечно любимые 💛
И помните, не работой единой жив человек!
Поэтому ходите на терапию и на спорт, и с собакой гулять, если есть 😌
И помните, не работой единой жив человек!
Поэтому ходите на терапию и на спорт, и с собакой гулять, если есть 😌
😁3❤2
Внезапно родился пятничный пост 😌
Читатели нам пишут:
А Сергей отвечает.
Мой взгляд цепляется за слово «заебался». Оно означает «очень сильно устал». Получается, что даже очень сильную усталость автор не замечает.
Я бы порекомендовал попробовать уловить момент хотя бы обычной, банальной усталости — и сразу отдыхать. Не игнорировать её, не терпеть. Я понимаю, что это требует несколько иного фокуса на себя и на свою жизнь в целом. Но можно хотя бы попробовать. Если не получается — стоит обратиться за помощью к специалисту.
Разумеется, подобные вопросы лучше всего разбирать с личным психологом или психотерапевтом. Потому что универсального ответа на то, почему именно так происходит, не существует. Даже если я предположу верно, это будет лишь версия о причине. А изменение образа жизни — совсем другая история.
Но всё же, возможные причины:
1. Проблемы с чувствительностью.
В обращении речь идёт о том, что усталость не замечается. Буквально: она становится ощутимой только на уровне истощения, когда уже невозможно не заметить. Организм измотан, не хватает сил ни физических, ни психических. Это сложный и комплексный процесс, требующий работы с телом, временем и собственными ощущениями.
Работа с психотерапевтом может помочь лучше замечать свои потребности. Даже если говорить вы будете вовсе не об усталости. Это регулярная, неспешная, цикличная, рутинная практика. Там, где приходится замедляться, снова и снова возвращаться к одним и тем же вопросам, появляется пространство и время для себя. Это помогает лучше услышать себя и своё состояние.
2. Убеждения.
То есть усталость чувствуется, но игнорируется из-за определённых установок.
Например: «усталость надо терпеть» — потому что так было принято в семье; или «отдых нужно заслужить» — и решает это внутренний критик, требующий значимых и масштабных достижений. Такой критик неумолим, договориться с ним невозможно.
3. Внешние факторы и завышенные требования.
Иногда собственные возможности оцениваются слишком оптимистично. Недостаток ресурсов — времени, сил, денег — вместе с нервной работой, сложным жизненным периодом или эмиграцией накладывается на завышенные требования к себе. В таком случае утомление и истощение неизбежны и абсолютно нормальны.
⸻
Что можно делать самостоятельно:
Спорт.
Очень полезен: повышает тонус, улучшает настроение, стабилизирует эмоции, снижает стресс, положительно влияет на работу мозга. Это подтверждено множеством исследований.
Но! Только если спорт в удовольствие и без избыточного напряжения. Если же он превращается в очередное поле битвы за силу, выносливость и «работу над собой» ради поддержания образа — отдых не получится. Ебашить и на работе, и в зале вечерами — путь в обратную сторону.
Рутина.
Если проблема стоит остро, отдых стоит вносить в расписание принудительно. Это не случайное событие, которое может так и не состояться, а заранее запланированное время. Причём важно не только выделить часы, но и продумать, как именно они пройдут. Пусть это будет что-то новое, что хотя бы в фантазии выглядит приятным и «отдыхательным».
Спонтанность.
Этот пункт вроде бы противоречит предыдущему, но так устроена жизнь. Спонтанность, игривость — это живая энергия. Можно идеально спланировать отдых и работу, но без «ерунды», дуракаваляния и занятий «просто потому что хочется» усталость всё равно накопится. Хотя бы иногда — это базовая потребность.
⸻
Всем хороших выходных! Желаю вам от души подурачиться и позаниматься ерундой!
Читатели нам пишут:
как отлавливать момент когда ты заебался
чтобы не лежать потом пластом
А Сергей отвечает.
Мой взгляд цепляется за слово «заебался». Оно означает «очень сильно устал». Получается, что даже очень сильную усталость автор не замечает.
Я бы порекомендовал попробовать уловить момент хотя бы обычной, банальной усталости — и сразу отдыхать. Не игнорировать её, не терпеть. Я понимаю, что это требует несколько иного фокуса на себя и на свою жизнь в целом. Но можно хотя бы попробовать. Если не получается — стоит обратиться за помощью к специалисту.
Разумеется, подобные вопросы лучше всего разбирать с личным психологом или психотерапевтом. Потому что универсального ответа на то, почему именно так происходит, не существует. Даже если я предположу верно, это будет лишь версия о причине. А изменение образа жизни — совсем другая история.
Но всё же, возможные причины:
1. Проблемы с чувствительностью.
В обращении речь идёт о том, что усталость не замечается. Буквально: она становится ощутимой только на уровне истощения, когда уже невозможно не заметить. Организм измотан, не хватает сил ни физических, ни психических. Это сложный и комплексный процесс, требующий работы с телом, временем и собственными ощущениями.
Работа с психотерапевтом может помочь лучше замечать свои потребности. Даже если говорить вы будете вовсе не об усталости. Это регулярная, неспешная, цикличная, рутинная практика. Там, где приходится замедляться, снова и снова возвращаться к одним и тем же вопросам, появляется пространство и время для себя. Это помогает лучше услышать себя и своё состояние.
2. Убеждения.
То есть усталость чувствуется, но игнорируется из-за определённых установок.
Например: «усталость надо терпеть» — потому что так было принято в семье; или «отдых нужно заслужить» — и решает это внутренний критик, требующий значимых и масштабных достижений. Такой критик неумолим, договориться с ним невозможно.
3. Внешние факторы и завышенные требования.
Иногда собственные возможности оцениваются слишком оптимистично. Недостаток ресурсов — времени, сил, денег — вместе с нервной работой, сложным жизненным периодом или эмиграцией накладывается на завышенные требования к себе. В таком случае утомление и истощение неизбежны и абсолютно нормальны.
⸻
Что можно делать самостоятельно:
Спорт.
Очень полезен: повышает тонус, улучшает настроение, стабилизирует эмоции, снижает стресс, положительно влияет на работу мозга. Это подтверждено множеством исследований.
Но! Только если спорт в удовольствие и без избыточного напряжения. Если же он превращается в очередное поле битвы за силу, выносливость и «работу над собой» ради поддержания образа — отдых не получится. Ебашить и на работе, и в зале вечерами — путь в обратную сторону.
Рутина.
Если проблема стоит остро, отдых стоит вносить в расписание принудительно. Это не случайное событие, которое может так и не состояться, а заранее запланированное время. Причём важно не только выделить часы, но и продумать, как именно они пройдут. Пусть это будет что-то новое, что хотя бы в фантазии выглядит приятным и «отдыхательным».
Спонтанность.
Этот пункт вроде бы противоречит предыдущему, но так устроена жизнь. Спонтанность, игривость — это живая энергия. Можно идеально спланировать отдых и работу, но без «ерунды», дуракаваляния и занятий «просто потому что хочется» усталость всё равно накопится. Хотя бы иногда — это базовая потребность.
⸻
Всем хороших выходных! Желаю вам от души подурачиться и позаниматься ерундой!
❤5👍1
нормализация обыденности и борьба с гонкой за успехом
На связи Степан😎
Опять забираю хлеб у Сергея, копаясь в психологической теме🙈
Давно листали LinkedIn? Каких постов в вашей ленте больше всего? В моей - о получении новых сертификаций, прохождении курсов, большое количество разных материалов, а также посты о новых позициях и достижениях. Индийские коллеги делают инфографику, соотечественники либо выходят на новые позиции, либо спорят, в какой стране жить сложнее и на какой позиции. Потом можно сходить в Instagram или Threads и получить еще одну дозу невероятно разнообразной жизни с удивительными достижениями.
Все крутится, вертится, развивается. И нет-нет, но самому тоже хочется куда-то лететь, ехать, гнаться, достигать. Я, например, очень этому подвержен и начинаю тревожиться от ощущения "пролетающей мимо жизни" (профессиональной и не только).
⸻
Взглянем детальнее, как собственно жизнь проходит.
Есть работа (8, а то и больше часов в день), есть дела и хобби. Время с близкими, тренировки, PlayStation или читалка, когда есть минутка. Отпуск время от времени. И пятничные вечера, которых очень ждешь всю неделю.
И как будто не нужно достигать чего-то постоянно, правильно? Делать больше, стараться сильнее. Но червячок изнутри точит, что индустрия летит вперед, а ты - видишь уезжающий последний вагон и что жизнь такая вот быстрая, нехорошая, проносится мимо.
Честно говоря, сначала подумал, что это я ненормальный и это мои личные приколы. Но явление-то, собственно, хорошо изученное. Называется FOMO. Fear of missing out, или боязнь пропустить интересное. Вот справка с Википедии и несколько советов, как с этим бороться.
Если коротко, то это страх отстать от жизни. У него еще есть брат FOBO - fear of better option, когда не можешь сделать выбор из-за боязни выбрать не лучший вариант.
⸻
И я хотел бы сказать, что ощущать тревогу из-за FOMO - нормально.
Тут главное себя не заколебать, как мы все любим. Я, например, любитель поругать себя, что мало читаю или что медленно развиваюсь как бизнес-аналитик. А дальше можно пропустить момент, когда устал, и продолжать выжимать внутренние ресурсы.
Чем пользуюсь, если сам себя заебал и поймал обострение синдрома самозванца - вспоминаю, что сделал за последний год / полгода. Как правило, несложно найти точки прогресса. А если прогресса нет - помогает вспомнить, что был непростой период (например, работу менял), когда ресурса ну совсем не хватало идти вперед семимильными шагами. И надо было полежать тюленем и посмотреть пару сериалов.
Плюс помогает сместить фокус на собственные желания и приоритеты. Я тут недавно осознал, что привык оценивать себя через достижения. Достиг чего-то - молодец, а если не достиг - не молодец. И тут меня FOMO и подстерег, потому что мир вокруг таков, что охренеешь достигать постоянно, достигалка поломается и выгоришь.
Самое неприятное, что при такой системе можно потерять связь между тем, чего ты реально хочешь и тем, что НАДО (потому что тревожный мозг требует, потому что все делают и тебе НАДО). А скорости у нас у всех разные, и образ жизни, и ресурсы внутренние тоже.
⸻
Короче, слушайте себя, принимайте себя, не залипайте сильно в соцсети. Это норма - проваляться все выходные. Но и курс за выходные пройти и пошарить сертификат - тоже норма. Тут самая суть - выбор через осознанное понимание потребности, а не через призму пролистанной ленты соцсетей (или давление окружения / общества).
Вперед нас двигают маленькие шажки и спокойствие, а не беготня и нервозное стремление объять необъятное.
На связи Степан😎
Опять забираю хлеб у Сергея, копаясь в психологической теме🙈
Давно листали LinkedIn? Каких постов в вашей ленте больше всего? В моей - о получении новых сертификаций, прохождении курсов, большое количество разных материалов, а также посты о новых позициях и достижениях. Индийские коллеги делают инфографику, соотечественники либо выходят на новые позиции, либо спорят, в какой стране жить сложнее и на какой позиции. Потом можно сходить в Instagram или Threads и получить еще одну дозу невероятно разнообразной жизни с удивительными достижениями.
Все крутится, вертится, развивается. И нет-нет, но самому тоже хочется куда-то лететь, ехать, гнаться, достигать. Я, например, очень этому подвержен и начинаю тревожиться от ощущения "пролетающей мимо жизни" (профессиональной и не только).
⸻
Взглянем детальнее, как собственно жизнь проходит.
Есть работа (8, а то и больше часов в день), есть дела и хобби. Время с близкими, тренировки, PlayStation или читалка, когда есть минутка. Отпуск время от времени. И пятничные вечера, которых очень ждешь всю неделю.
И как будто не нужно достигать чего-то постоянно, правильно? Делать больше, стараться сильнее. Но червячок изнутри точит, что индустрия летит вперед, а ты - видишь уезжающий последний вагон и что жизнь такая вот быстрая, нехорошая, проносится мимо.
Честно говоря, сначала подумал, что это я ненормальный и это мои личные приколы. Но явление-то, собственно, хорошо изученное. Называется FOMO. Fear of missing out, или боязнь пропустить интересное. Вот справка с Википедии и несколько советов, как с этим бороться.
Если коротко, то это страх отстать от жизни. У него еще есть брат FOBO - fear of better option, когда не можешь сделать выбор из-за боязни выбрать не лучший вариант.
⸻
И я хотел бы сказать, что ощущать тревогу из-за FOMO - нормально.
Тут главное себя не заколебать, как мы все любим. Я, например, любитель поругать себя, что мало читаю или что медленно развиваюсь как бизнес-аналитик. А дальше можно пропустить момент, когда устал, и продолжать выжимать внутренние ресурсы.
Чем пользуюсь, если сам себя заебал и поймал обострение синдрома самозванца - вспоминаю, что сделал за последний год / полгода. Как правило, несложно найти точки прогресса. А если прогресса нет - помогает вспомнить, что был непростой период (например, работу менял), когда ресурса ну совсем не хватало идти вперед семимильными шагами. И надо было полежать тюленем и посмотреть пару сериалов.
Плюс помогает сместить фокус на собственные желания и приоритеты. Я тут недавно осознал, что привык оценивать себя через достижения. Достиг чего-то - молодец, а если не достиг - не молодец. И тут меня FOMO и подстерег, потому что мир вокруг таков, что охренеешь достигать постоянно, достигалка поломается и выгоришь.
Самое неприятное, что при такой системе можно потерять связь между тем, чего ты реально хочешь и тем, что НАДО (потому что тревожный мозг требует, потому что все делают и тебе НАДО). А скорости у нас у всех разные, и образ жизни, и ресурсы внутренние тоже.
⸻
Короче, слушайте себя, принимайте себя, не залипайте сильно в соцсети. Это норма - проваляться все выходные. Но и курс за выходные пройти и пошарить сертификат - тоже норма. Тут самая суть - выбор через осознанное понимание потребности, а не через призму пролистанной ленты соцсетей (или давление окружения / общества).
Вперед нас двигают маленькие шажки и спокойствие, а не беготня и нервозное стремление объять необъятное.
Wikipedia
Боязнь пропустить интересное
тревожное психическое состояние
1❤9👍7
Еще немного технооптимизма от Дороничева
На связи Степан😎
Продолжаю быть фанатом Андрея Дороничева. Посмотрел его беседу с Мацкевичем и хочу посоветовать и вам. Будет много позитивного взгляда на развитие технологий, а также мыслей, почему человеку важно играть и быть предприимчивым в быстро меняющемся мире. А еще тут классно говорят про депрессию и важность социальных связей.
Ссылка на ролик
На связи Степан😎
Продолжаю быть фанатом Андрея Дороничева. Посмотрел его беседу с Мацкевичем и хочу посоветовать и вам. Будет много позитивного взгляда на развитие технологий, а также мыслей, почему человеку важно играть и быть предприимчивым в быстро меняющемся мире. А еще тут классно говорят про депрессию и важность социальных связей.
Ссылка на ролик
YouTube
Как адаптироваться к новому AI миру уже сейчас? Андрей Дороничев и Дима Мацкевич.
«быть неуспешным человеком в будущем мире автоматизации будет ощущаться гораздо богаче, чем быть богатым сейчас»
«gpt — великий усилитель: умнее или тупее — твой выбор»
«технология создаёт больше возможностей быть человеком»
Всем приветик!
Сегодня у нас…
«gpt — великий усилитель: умнее или тупее — твой выбор»
«технология создаёт больше возможностей быть человеком»
Всем приветик!
Сегодня у нас…
👍2
Временно Степан
нормализация обыденности и борьба с гонкой за успехом На связи Степан😎 Опять забираю хлеб у Сергея, копаясь в психологической теме🙈 Давно листали LinkedIn? Каких постов в вашей ленте больше всего? В моей - о получении новых сертификаций, прохождении курсов…
Давно нас тут не было!
Чтобы и мне горбушка хлеба перепала, добавлю пару слов к тому, о чем писал Степан :)
Тем более, я давно хотел начать погружаться в тему культурного фона, в котором мы живем.
Общество позднего капитализма формирует отношение человека к себе как к бизнес-проекту — предпринимателю самого себя. Жизнь человека превращается в производственный процесс. А когнитивные способности, силы и личное время превращаются в капитал или ресурс, которым нужно суметь правильно распорядиться.
Такой бизнесовый подход выглядит логичным, но обладает темной стороной.
Фиксация на результате и достижениях усиливает тревогу и невротизм. Вынуждает чувствувовать свою жизнь как плацдарм для "будущих достижений". Где каждый аспект жизни подчинен идеи развития, улучшения или роста. Даже отношение к отдыху и свободному времени превращается "производственную необходимость" и оценивается с позиции "пользы".
Подобное отношение к себе становится основой самоотчуждения. Собственные чувства, переживания -- непрерывный изменчивый процесс бытия человеком — заменяется фрагментарным дискретным опытом побед и поражений.
Сложное, богатое, противоречивое и глубокое — линейным и оценочным.
Главная болезнь эпохи -- это нарциссизм. И продуктом эпохи являются всевозможные решатели пробем за одну сессию и прочие авторы методов, которые заменят вам годы терапии.
Гуманистическая терапия может стать ответом на вызов эпохи.
Но обществу очено сложно поверить в то, что в жизни есть другие смыслы, кроме успешного успеха.
Чтобы и мне горбушка хлеба перепала, добавлю пару слов к тому, о чем писал Степан :)
Тем более, я давно хотел начать погружаться в тему культурного фона, в котором мы живем.
Общество позднего капитализма формирует отношение человека к себе как к бизнес-проекту — предпринимателю самого себя. Жизнь человека превращается в производственный процесс. А когнитивные способности, силы и личное время превращаются в капитал или ресурс, которым нужно суметь правильно распорядиться.
Такой бизнесовый подход выглядит логичным, но обладает темной стороной.
Фиксация на результате и достижениях усиливает тревогу и невротизм. Вынуждает чувствувовать свою жизнь как плацдарм для "будущих достижений". Где каждый аспект жизни подчинен идеи развития, улучшения или роста. Даже отношение к отдыху и свободному времени превращается "производственную необходимость" и оценивается с позиции "пользы".
Подобное отношение к себе становится основой самоотчуждения. Собственные чувства, переживания -- непрерывный изменчивый процесс бытия человеком — заменяется фрагментарным дискретным опытом побед и поражений.
Сложное, богатое, противоречивое и глубокое — линейным и оценочным.
Главная болезнь эпохи -- это нарциссизм. И продуктом эпохи являются всевозможные решатели пробем за одну сессию и прочие авторы методов, которые заменят вам годы терапии.
Гуманистическая терапия может стать ответом на вызов эпохи.
Но обществу очено сложно поверить в то, что в жизни есть другие смыслы, кроме успешного успеха.
1❤6❤🔥1
AI уже часть наших профессий и такова реальность
На связи Степан😎
Сегодня хочу поделиться занятной инфографикой и парочкой связанных мыслей.
International Institute of Business Analysis выпустили свежий репорт о состоянии бизнес-анализа как профессии за 2025 год. В репорте участвовали 2380 специалистов в 171 стране мира.
Мой глаз больше всего зацепился за инфографику, связанную с AI. 74% опрошенных говорят о позитивном влиянии AI на их карьеру. То есть 74% пользуются ИИ, и довольны этим. 21% не совсем довольны (могу их понять, особенно юзая GPT-5). Видеть, что коллеги по цеху довольны AI немного забавно на фоне буквально прошлогодней всеобщей истерики о том, что AI заберет у всех работу. В реальности оказалось, что это новый, классный и реально помогающий инструмент. Главное, оставаться коммуникативным и решающим вопросы специалистом (согласно графику справа). Чем умнее становятся инструменты, тем больше ценится коммуникация между людьми, логично.
____________
Легко верю в цифры от IIBA. Почему?
Первое - читал в бизнес-аналитических чатах, что недавняя польская конференция по бизнес-анализу была перенасыщена темой AI. И сама ассоциация-организатор активно продвигает тему. В AI активно несут деньги заказчики и его же активно используются исполнители.
Второе - сам недавно проводил воркшоп для коллег аналитиков (оставайтесь на связи, скоро пошарю материалы). Пока готовился к нему, запрашивал информацию, кто как использует ИИ. Судя по собранным кейсам и вопросам во время воркшопа, условным ChatGPT пользуются все и для разных кейсов, от написания документации, до генерации идей и исследований. Об этом расскажу в деталях немного позднее, но пока что пара спойлеров: есть сугубо корпоративные инструменты, вроде Google Workplace, открывающей доступ к Gemini Pro и NotebookLM. Есть специфические, вроде комбинации VSCode + Codex/Claude Code. И во всех - работа кипит, спеки пишутся, стори рефайнятся и крафтятся формулировки.
Третье - видели вообще статистику от OpenAI? 800 млн юзеров в неделю 😅 У инсты 2 млрд в месяц, для сравнения. Некоторые юзеры GPT уже сожгли больше триллиона токенов😅 За что получают памятные "токены" - аналоги ютубовской кнопки.
Как итог, напрашивается вопрос - вы все еще не внедрили AI в свою рабочую рутину? Тогда мы идем к вам!
*тут должен быть ролик с Епифанцевым и порошком Tide. Потому что добровольно или принудительно - вы начнете имстирать пользоваться (AI имею в виду).
*А если не знаете, с чего начать - пишите, дам рекомендации.
Скоро напишу об этом подробнее😇
На связи Степан😎
Сегодня хочу поделиться занятной инфографикой и парочкой связанных мыслей.
International Institute of Business Analysis выпустили свежий репорт о состоянии бизнес-анализа как профессии за 2025 год. В репорте участвовали 2380 специалистов в 171 стране мира.
Мой глаз больше всего зацепился за инфографику, связанную с AI. 74% опрошенных говорят о позитивном влиянии AI на их карьеру. То есть 74% пользуются ИИ, и довольны этим. 21% не совсем довольны (могу их понять, особенно юзая GPT-5). Видеть, что коллеги по цеху довольны AI немного забавно на фоне буквально прошлогодней всеобщей истерики о том, что AI заберет у всех работу. В реальности оказалось, что это новый, классный и реально помогающий инструмент. Главное, оставаться коммуникативным и решающим вопросы специалистом (согласно графику справа). Чем умнее становятся инструменты, тем больше ценится коммуникация между людьми, логично.
____________
Легко верю в цифры от IIBA. Почему?
Первое - читал в бизнес-аналитических чатах, что недавняя польская конференция по бизнес-анализу была перенасыщена темой AI. И сама ассоциация-организатор активно продвигает тему. В AI активно несут деньги заказчики и его же активно используются исполнители.
Второе - сам недавно проводил воркшоп для коллег аналитиков (оставайтесь на связи, скоро пошарю материалы). Пока готовился к нему, запрашивал информацию, кто как использует ИИ. Судя по собранным кейсам и вопросам во время воркшопа, условным ChatGPT пользуются все и для разных кейсов, от написания документации, до генерации идей и исследований. Об этом расскажу в деталях немного позднее, но пока что пара спойлеров: есть сугубо корпоративные инструменты, вроде Google Workplace, открывающей доступ к Gemini Pro и NotebookLM. Есть специфические, вроде комбинации VSCode + Codex/Claude Code. И во всех - работа кипит, спеки пишутся, стори рефайнятся и крафтятся формулировки.
Третье - видели вообще статистику от OpenAI? 800 млн юзеров в неделю 😅 У инсты 2 млрд в месяц, для сравнения. Некоторые юзеры GPT уже сожгли больше триллиона токенов😅 За что получают памятные "токены" - аналоги ютубовской кнопки.
Как итог, напрашивается вопрос - вы все еще не внедрили AI в свою рабочую рутину? Тогда мы идем к вам!
*тут должен быть ролик с Епифанцевым и порошком Tide. Потому что добровольно или принудительно - вы начнете им
*А если не знаете, с чего начать - пишите, дам рекомендации.
Скоро напишу об этом подробнее😇
👍4❤3🔥2
На связи Степан😎
Репостить не люблю, но в этом случае хочу сделать исключение.
Во-первых, это круто
Во-вторых, это охренеть как круто
В-третьих, это забавно😁
Все-сгенерировано, напоминаю. А то вдруг маме перешлете.
Серьезно залип в эти ролики. Пора искать инвайт в Сору😇
Репостить не люблю, но в этом случае хочу сделать исключение.
Во-первых, это круто
Во-вторых, это охренеть как круто
В-третьих, это забавно😁
Все-сгенерировано, напоминаю. А то вдруг маме перешлете.
Серьезно залип в эти ролики. Пора искать инвайт в Сору😇
Forwarded from Denis Sexy IT 🤖
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Наткнулся на клевый промпт для Sora 2, который делает видео утренников на разные темы – умилительно же:
Тема выступления:
"Как работают трансформеры в языковых моделях"
Локация:
Пост-советская школа
– Качество видео как будто снято на слегка пиксельную камеру 90-х, школьный спектакль в день выступления
– Группа детей в костюмах на тематику разговаривает друг с другом
– Дети показывают сценку и читают слова на тему, будто в школе рассказывая тематику
– Аудитория поддерживающих родителей тихо ахает, и одна из мам в зале шепчет себе под нос что-то на тему выступления
👍3
ИИ-психотерапия. Как машина может помочь людям разобраться в себе
На связи Степан😎
Выходит новый сезон моего любимого подкаста о технологиях - и сразу попадает в самое сердечко. На этот раз ведущий разбирается в теме, которая ну очень близка нашему каналу - в AI и его применении к психотерапии. К терапевту сходить хочется многим, но это дорого и не всем доступно. А что если попробовать разобраться в себе с помощью ИИ?
В гостях практикующий психотерапевт Катя Кронгауз, и вместе они обсуждают:
-Может ли машина заменить живого терапевта
-В чем вообще целебность терапии
-Как ИИ уже помогает специалистам
Огонь же! С одной стороны, мы видим, как AI проникает во все сферы. С другой - психотерапия это же про живой контакт, эмпатию, про человека. Интересно послушать, где же грань и как это все работает вместе.
⸻
Выпуск на 53 минуты - как раз на вечернюю прогулку или дорогу домой.
Ссылки: тут, тут или на спотифай.
Всем продуктивного дня! 🎧
На связи Степан😎
Выходит новый сезон моего любимого подкаста о технологиях - и сразу попадает в самое сердечко. На этот раз ведущий разбирается в теме, которая ну очень близка нашему каналу - в AI и его применении к психотерапии. К терапевту сходить хочется многим, но это дорого и не всем доступно. А что если попробовать разобраться в себе с помощью ИИ?
В гостях практикующий психотерапевт Катя Кронгауз, и вместе они обсуждают:
-Может ли машина заменить живого терапевта
-В чем вообще целебность терапии
-Как ИИ уже помогает специалистам
Огонь же! С одной стороны, мы видим, как AI проникает во все сферы. С другой - психотерапия это же про живой контакт, эмпатию, про человека. Интересно послушать, где же грань и как это все работает вместе.
⸻
Выпуск на 53 минуты - как раз на вечернюю прогулку или дорогу домой.
Ссылки: тут, тут или на спотифай.
Всем продуктивного дня! 🎧
Apple Podcasts
ИИ-психотерапия. Как машина может помочь людям разобраться в себе
Podcast Episode · Запуск завтра · 16 October 2025 · 53min
❤3👍1
AI для бизнес-аналитиков (и не только): пост 1/5 - Ящик с инструментами
На связи Степан😎
Недавно провел воркшоп для коллег-аналитиков по AI. Пока готовился к нему, собрал некоторое количество полезной инфы, которой буду постепенно с вами делиться. И этим постом хочу начать цикл AI для бизнес-аналитиков (и не только).
Реальность AI в 2025: все инструменты конкурируют между собой, постоянно обновляются, и идеального не существует. Я уже больше полугода экспериментирую с разными тулами, и использование сразу нескольких моделей параллельно стало просто нормой работы.
Мой любимый Claude периодически лагает - то клиент на Mac глючит, то research вообще не смог сделать нормальный (пришлось перекидывать в Perplexity и GPT-5). GPT вообще после настройки системных инструкций вдруг стал гораздо приятнее, хотя раньше казался бесполезным.
⸻
В чем настоящая сложность
Все сводится к двум вещам:
- Доступность инструментов
- Умение выбрать правильный инструмент для конкретной задачи
И если с первым моментом все очевидно - юзаем то, где есть платная подписка или доступен корпоративный аккаунт, то со вторым момент сложнее - тулзов тьма и все конкурируют.
⸻
Моя текущая комбинация
У меня личная подписка на Claude + ChatGPT, на работе доступны enterprise GPT и Gemini. Perplexity тестирую бесплатный, как и Lovable. Ваша комбинация может быть другой - главное понять принцип выбора. А теперь пройдемся по кейсам использования.
Claude Sonnet 4.5 - для анализа и структуры
Когда использую: декомпозиция задачи, анализ информации, requirements engineering, когда нужна четкая и лаконичная структура ответа.
Раньше был моим фаворитом, но на октябрь 2025 встречаю слишком много багов при работе, потому уже не вызывает восторга.
Сильные стороны:
-Когда работает - отлично структурирует мысли, дает четкие ответы без воды.
-Генерю в нем промты, шаблоны, инструкции
-Можно записывать голосовые сообщения (удобно, когда лень печатать)
-Claude Code для прототипирования - генерит кликабельные артефакты
-MCP-интеграция. Например, умеет работать напрямую с Notion через API.
Слабые стороны: периодически лагает, проблемы с клиентом на Mac, иногда не может сделать нормальный research, слишком лаконичен для брейншторма
ChatGPT (GPT-5 Thinking) - второй основной инструмент
Когда использую: brainstorming (особенно с настроенными custom instructions!), быстрые задачи, Canvas Mode, research
Почему начал использовать чаще: раньше казался "слишком общим", но после того как прописал кастомные инструкции и создал проекты с нужным контекстом - стал гораздо эффективнее. Для брейншторма сейчас лучше чем Claude.
Сильные стороны:
-Projects для управления контекстом, хорошо делает research, развернутые ответы (иногда это плюс)
-на платформе OpenAI доступен Prompt Optimizer - автоматом улучшает промты (из одной фразы делает детальный промт)
-Canvas Mode - как Google Docs, можно править документ интерактивно
-картинки круто генерит
-неплохо генерит и рефайнит юзер стори, кейсы использования, тест-кейсы.
Слабые стороны: больше галлюцинирует чем Claude, льет воду.
Gemini 2.5 Pro - когда контекста много
Когда использую: работа с большими документами, comprehensive research. Можно загрузить очень много документов в качестве контекста (например, для генерации BRD).
Сильные стороны:
-Контекст до 1M tokens (самый большой!), Deep Research mode
-Deep Think mode для сложных reasoning задач.
-Интеграция с Google Workspace (у нас доступен корпоративный)
Слабые стороны: иногда более "общий" в ответах
NotebookLM - когда нет времени много читать 🎧
Когда использую: изучение документации, onboarding на проекты.
Фишка: загружаешь кучу документов - он генерит подкаст. Слушаю по дороге на работу/с работы.
Мобильное приложение + безопасно с корпоративным аккаунтом.
Минус: нельзя получить текстовый output, только аудио.
Detailed review. Продолжение ниже.
На связи Степан😎
Недавно провел воркшоп для коллег-аналитиков по AI. Пока готовился к нему, собрал некоторое количество полезной инфы, которой буду постепенно с вами делиться. И этим постом хочу начать цикл AI для бизнес-аналитиков (и не только).
Реальность AI в 2025: все инструменты конкурируют между собой, постоянно обновляются, и идеального не существует. Я уже больше полугода экспериментирую с разными тулами, и использование сразу нескольких моделей параллельно стало просто нормой работы.
Мой любимый Claude периодически лагает - то клиент на Mac глючит, то research вообще не смог сделать нормальный (пришлось перекидывать в Perplexity и GPT-5). GPT вообще после настройки системных инструкций вдруг стал гораздо приятнее, хотя раньше казался бесполезным.
⸻
В чем настоящая сложность
Все сводится к двум вещам:
- Доступность инструментов
- Умение выбрать правильный инструмент для конкретной задачи
И если с первым моментом все очевидно - юзаем то, где есть платная подписка или доступен корпоративный аккаунт, то со вторым момент сложнее - тулзов тьма и все конкурируют.
⸻
Моя текущая комбинация
У меня личная подписка на Claude + ChatGPT, на работе доступны enterprise GPT и Gemini. Perplexity тестирую бесплатный, как и Lovable. Ваша комбинация может быть другой - главное понять принцип выбора. А теперь пройдемся по кейсам использования.
Claude Sonnet 4.5 - для анализа и структуры
Когда использую: декомпозиция задачи, анализ информации, requirements engineering, когда нужна четкая и лаконичная структура ответа.
Раньше был моим фаворитом, но на октябрь 2025 встречаю слишком много багов при работе, потому уже не вызывает восторга.
Сильные стороны:
-Когда работает - отлично структурирует мысли, дает четкие ответы без воды.
-Генерю в нем промты, шаблоны, инструкции
-Можно записывать голосовые сообщения (удобно, когда лень печатать)
-Claude Code для прототипирования - генерит кликабельные артефакты
-MCP-интеграция. Например, умеет работать напрямую с Notion через API.
Слабые стороны: периодически лагает, проблемы с клиентом на Mac, иногда не может сделать нормальный research, слишком лаконичен для брейншторма
ChatGPT (GPT-5 Thinking) - второй основной инструмент
Когда использую: brainstorming (особенно с настроенными custom instructions!), быстрые задачи, Canvas Mode, research
Почему начал использовать чаще: раньше казался "слишком общим", но после того как прописал кастомные инструкции и создал проекты с нужным контекстом - стал гораздо эффективнее. Для брейншторма сейчас лучше чем Claude.
Сильные стороны:
-Projects для управления контекстом, хорошо делает research, развернутые ответы (иногда это плюс)
-на платформе OpenAI доступен Prompt Optimizer - автоматом улучшает промты (из одной фразы делает детальный промт)
-Canvas Mode - как Google Docs, можно править документ интерактивно
-картинки круто генерит
-неплохо генерит и рефайнит юзер стори, кейсы использования, тест-кейсы.
Слабые стороны: больше галлюцинирует чем Claude, льет воду.
Gemini 2.5 Pro - когда контекста много
Когда использую: работа с большими документами, comprehensive research. Можно загрузить очень много документов в качестве контекста (например, для генерации BRD).
Сильные стороны:
-Контекст до 1M tokens (самый большой!), Deep Research mode
-Deep Think mode для сложных reasoning задач.
-Интеграция с Google Workspace (у нас доступен корпоративный)
Слабые стороны: иногда более "общий" в ответах
NotebookLM - когда нет времени много читать 🎧
Когда использую: изучение документации, onboarding на проекты.
Фишка: загружаешь кучу документов - он генерит подкаст. Слушаю по дороге на работу/с работы.
Мобильное приложение + безопасно с корпоративным аккаунтом.
Минус: нельзя получить текстовый output, только аудио.
Detailed review. Продолжение ниже.
❤4🔥1