Рубрика "Безопасное пространство"
Секс и финансы,
связь либидо с деньгами, психология бедности в постели, мужская состоятельность
и женская энергия.
Вскрываем больную тему. Женщины часто требуют:
"Ты должен меня обеспечивать" ,
но при этом обижаются, если мужчина воспринимает секс как плату за содержание.
Мужчины злятся:
Я её содержу, а она мне в постели отказывает.
Почему мы не умеем говорить о деньгах и сексе честно?
Трахаться не хочешь, но новые сапоги хочешь? Красивая позиция. Только вот он не спонсор, он - мужчина, а ты не куртизанка, а женщина.
Хотите страсти? Учитесь говорить о деньгах так же честно, как о мин..ете.»
Разберу твою связку «секс и бюджет».
Уберу манипуляции. Верну страсть и финансовое спокойствие.
Психолог/ сексолог / @qnloe
#психологи
Секс и финансы,
связь либидо с деньгами, психология бедности в постели, мужская состоятельность
и женская энергия.
Вскрываем больную тему. Женщины часто требуют:
"Ты должен меня обеспечивать" ,
но при этом обижаются, если мужчина воспринимает секс как плату за содержание.
Мужчины злятся:
Я её содержу, а она мне в постели отказывает.
Почему мы не умеем говорить о деньгах и сексе честно?
Трахаться не хочешь, но новые сапоги хочешь? Красивая позиция. Только вот он не спонсор, он - мужчина, а ты не куртизанка, а женщина.
Хотите страсти? Учитесь говорить о деньгах так же честно, как о мин..ете.»
Разберу твою связку «секс и бюджет».
Уберу манипуляции. Верну страсть и финансовое спокойствие.
Психолог/ сексолог / @qnloe
#психологи
❤4👍4🔥3
Рубрика «Цитата дня»
«Чтобы наслаждаться хорошим здоровьем, чтобы создать истинное счастье для своей семьи, чтобы принести мир всем, нужно сначала обуздать и контролировать свой собственный ум. Если человек может управлять своим сознанием, то он сможет найти путь к просветлению, и вся мудрость и добродетель, естественно, придут к нему.»
Будда, философ и духовный учитель
Анастасия Самсонова
Семейный психолог-консультант
@A0890908
#Психология #цитатадня
«Чтобы наслаждаться хорошим здоровьем, чтобы создать истинное счастье для своей семьи, чтобы принести мир всем, нужно сначала обуздать и контролировать свой собственный ум. Если человек может управлять своим сознанием, то он сможет найти путь к просветлению, и вся мудрость и добродетель, естественно, придут к нему.»
Будда, философ и духовный учитель
Анастасия Самсонова
Семейный психолог-консультант
@A0890908
#Психология #цитатадня
❤7👍6🥰3
Рубрика «Практика»
Семейные кризисы — это не сбой системы, а этап её развития. Любая пара проходит через периоды напряжения: рождение ребёнка, смена работы, финансовые трудности, переезд, взросление детей. Как отмечала Вирджиния Сатир, семья - это живая система: меняется один элемент — перестраивается всё.
Проблема не в самом кризисе, а в том, как партнёры его проживают. Часто напряжение накапливается из-за невысказанных ожиданий, усталости и ощущения «меня не слышат». Люди начинают бороться друг с другом, вместо того чтобы объединиться против проблемы.
Что помогает снизить риск серьёзного кризиса:
• Регулярно обсуждать чувства, а не только бытовые вопросы.
• Говорить через «я-сообщения» вместо обвинений.
• Не обесценивать переживания партнёра, даже если они вам непонятны.
• Поддерживать близость — маленькие ежедневные знаки внимания важнее редких «подвигов».
• Сохранять баланс между «мы» и «я» — личное пространство укрепляет союз.
• Договариваться о правилах конфликтов: без оскорблений и «ударов в прошлое».
Кризис — это точка пересборки отношений. Если смотреть друг на друга не как на соперников, а как на союзников, он становится возможностью вырасти — и как пара, и как личности.
Анастасия Самсонова
Семейный психолог- консультант
@A0890908
#семья #поддержка #тыл #счастьевместе #тепло
Семейные кризисы — это не сбой системы, а этап её развития. Любая пара проходит через периоды напряжения: рождение ребёнка, смена работы, финансовые трудности, переезд, взросление детей. Как отмечала Вирджиния Сатир, семья - это живая система: меняется один элемент — перестраивается всё.
Проблема не в самом кризисе, а в том, как партнёры его проживают. Часто напряжение накапливается из-за невысказанных ожиданий, усталости и ощущения «меня не слышат». Люди начинают бороться друг с другом, вместо того чтобы объединиться против проблемы.
Что помогает снизить риск серьёзного кризиса:
• Регулярно обсуждать чувства, а не только бытовые вопросы.
• Говорить через «я-сообщения» вместо обвинений.
• Не обесценивать переживания партнёра, даже если они вам непонятны.
• Поддерживать близость — маленькие ежедневные знаки внимания важнее редких «подвигов».
• Сохранять баланс между «мы» и «я» — личное пространство укрепляет союз.
• Договариваться о правилах конфликтов: без оскорблений и «ударов в прошлое».
Кризис — это точка пересборки отношений. Если смотреть друг на друга не как на соперников, а как на союзников, он становится возможностью вырасти — и как пара, и как личности.
Анастасия Самсонова
Семейный психолог- консультант
@A0890908
#семья #поддержка #тыл #счастьевместе #тепло
👍7💯5❤3👏2
✨ Рубрика "Задай вопрос психологу"
На этой неделе на ваши вопросы отвечает психолог нашей команды Шеховцова Татьяна.
Она выберет несколько самых интересных вопросов и ответит на них здесь, в Телеграм, в формате голосовых сообщений.
Оставляйте ваши вопросы в комментариях к этому посту.
@tshehovtsova⠀
#задайвопроспсихологу
На этой неделе на ваши вопросы отвечает психолог нашей команды Шеховцова Татьяна.
Она выберет несколько самых интересных вопросов и ответит на них здесь, в Телеграм, в формате голосовых сообщений.
Оставляйте ваши вопросы в комментариях к этому посту.
@tshehovtsova⠀
#задайвопроспсихологу
❤7👍4🔥3
Рубрика "Цитата дня"
Мы- это то, что мы едим, а едим мы то, что помогает нам регулировать настроение, снять стресс и заполнить внутренние пустоты.
Пищевые привычки напрямую связаны с психологическими механизмами саморегуляции.
Сладкое: потребность в любви, заботе, награде или в повышении уровня дофамина( гормона удовольствия) и серотонина (гормона счастья).
Соленое: потребность в стабильности или говорит о высоком уровня стресса. ( Или вы беременны!😉)
Острое 🌶️ и пряное : поиск острых ощущений или желание добавить «перчинки» в жизнь, а так же проявление скрытой агрессии.
Тяжелая, жирная пища: может указывать на желание «заземлиться», справится с эмоциональным выгоранием и депрессией.
Жирная и сладкая пища создает иллюзию безопасности и комфорта, напоминающую детство.
В следующем посте, дорогие мои, творцы своей судьбы, читайте: Три признака, что вы «заедаете» эмоции.
Ваш психолог, Ирина Крупская. @IrinaKrupskaja
#психологи
Мы- это то, что мы едим, а едим мы то, что помогает нам регулировать настроение, снять стресс и заполнить внутренние пустоты.
Пищевые привычки напрямую связаны с психологическими механизмами саморегуляции.
Сладкое: потребность в любви, заботе, награде или в повышении уровня дофамина( гормона удовольствия) и серотонина (гормона счастья).
Соленое: потребность в стабильности или говорит о высоком уровня стресса. ( Или вы беременны!😉)
Острое 🌶️ и пряное : поиск острых ощущений или желание добавить «перчинки» в жизнь, а так же проявление скрытой агрессии.
Тяжелая, жирная пища: может указывать на желание «заземлиться», справится с эмоциональным выгоранием и депрессией.
Жирная и сладкая пища создает иллюзию безопасности и комфорта, напоминающую детство.
В следующем посте, дорогие мои, творцы своей судьбы, читайте: Три признака, что вы «заедаете» эмоции.
Ваш психолог, Ирина Крупская. @IrinaKrupskaja
#психологи
👍7🔥4❤3🍓1
Рубрика "Практика"
В прошлую среду, когда мы с вами исследовали важные секреты погружения вашего сознания в измененное состояние https://t.me/psyredsocks/49 , у вас могли возникнуть вопросы, ответы на некоторые из которых хранятся глубоко внутри, в вашем прошлом.
И сейчас, когда вы пытаетесь вспомнить, какой из вопросов взволновал вас тогда больше всего, я проведу вас в ваше прошлое с помощью техники регрессивного гипноанализа.
Корень вашей психологической проблемы может находиться в тех временных отрезках вашей жизни, куда ваше сознание вам обычно не позволяет проникать, ведь оно заботливо вас оберегает от повторных переживаний.
Но проблема в том, что эти прошлые психологические травмы никуда не делись и регулярно напоминают вам о себе, когда в мыслях и в теле неожиданно появляются беспричинные тревоги, страхи, фобии, боль и страдания.
И в измененном состоянии сознания, в сопровождении опытного гипнолога - проводника, вы можете найти те самые моменты своей жизни, которые по цепочке приведут вас к корню вашей психологической проблемы.
И тогда травмирующие воспоминания будут бережно перепрожиты вами, и вы сможете перезаписать их в своей памяти, превратив из негативных в нейтральные.
И когда прошлое вас наконец отпускает, вы можете позволить себе жить своей жизнью, наполненной глубоким смыслом!
Психолог-консультант, гипнолог
Ратмир Шайдуллин
@r904949
#психология #гипноанализ
В прошлую среду, когда мы с вами исследовали важные секреты погружения вашего сознания в измененное состояние https://t.me/psyredsocks/49 , у вас могли возникнуть вопросы, ответы на некоторые из которых хранятся глубоко внутри, в вашем прошлом.
И сейчас, когда вы пытаетесь вспомнить, какой из вопросов взволновал вас тогда больше всего, я проведу вас в ваше прошлое с помощью техники регрессивного гипноанализа.
Корень вашей психологической проблемы может находиться в тех временных отрезках вашей жизни, куда ваше сознание вам обычно не позволяет проникать, ведь оно заботливо вас оберегает от повторных переживаний.
Но проблема в том, что эти прошлые психологические травмы никуда не делись и регулярно напоминают вам о себе, когда в мыслях и в теле неожиданно появляются беспричинные тревоги, страхи, фобии, боль и страдания.
И в измененном состоянии сознания, в сопровождении опытного гипнолога - проводника, вы можете найти те самые моменты своей жизни, которые по цепочке приведут вас к корню вашей психологической проблемы.
И тогда травмирующие воспоминания будут бережно перепрожиты вами, и вы сможете перезаписать их в своей памяти, превратив из негативных в нейтральные.
И когда прошлое вас наконец отпускает, вы можете позволить себе жить своей жизнью, наполненной глубоким смыслом!
Психолог-консультант, гипнолог
Ратмир Шайдуллин
@r904949
#психология #гипноанализ
👍9❤7🙏1
Рубрика "Безопасное пространство"
Ты функция или живой человек?
Часть 1.
Для меня лично это очень глубокая и интересная тема. Сама сейчас в ней разбираюсь.
Тема волнующая философов, психологов и просто думающих людей 🧠
Давайте порассуждаем…
Живой человек чувствует, что он - источник своих действий.
Человек функция чувствует - что он лишь исполнитель чужих инструкций (или обстоятельств).
Бум… на этом месте думаю многие задумались 🤔
Основные различия:
✅ Наличие внутреннего дифференцированного «Я» или Выполнение Роли.
Живой человек ЕСТЬ даже тогда, когда работает/не работает, не играет социальную роль.
Он может сказать: «Я хочу этого, потому что это нужно мне».
Человек функция - его личность слита с его функцией. Вне работы он чувствует пустоту, потому что «Я» у него подменено на «Я = моя должность/моя роль в семье/мой статус». Он делает то, что «положено», а не то, что хочет.
При этом иногда это совершенно нормально, мы все переодически «сваливаемся» в роли, ведь психика так устроена, это механизм Обобщения, так проще и мы чувствуем себя защищенными, и менее уязвимыми. Но привыкая так действовать на автомате, мы теряем свою Идентичность и чувствование в «здесь и сейчас».
✅ Спонтанность и Творчество.
Живой человек - способен на иррациональные поступки, может передумать, может выбрать невыгодное, но интересное. Он творит свою жизнь «здесь и сейчас», реагируя на мир искренне (обижается, радуется, удивляется).
Человек функция - действует по шаблону. «Надо закончить школу, потом институт, потом жениться, родить детей, купить ипотеку…». Если шаблон ломается, он потерян, чувствует пустоту, потому что других сценариев нет.
Кстати, эмоции у него тоже шаблонные: он не чувствует, а «демонстрирует чувства», потому что так принято.
Продолжение следует…
Татьяна Шеховцова
Психолог консультант
@tshehovtsova
#психологи
Ты функция или живой человек?
Часть 1.
Для меня лично это очень глубокая и интересная тема. Сама сейчас в ней разбираюсь.
Тема волнующая философов, психологов и просто думающих людей 🧠
Давайте порассуждаем…
Живой человек чувствует, что он - источник своих действий.
Человек функция чувствует - что он лишь исполнитель чужих инструкций (или обстоятельств).
Бум… на этом месте думаю многие задумались 🤔
Основные различия:
✅ Наличие внутреннего дифференцированного «Я» или Выполнение Роли.
Живой человек ЕСТЬ даже тогда, когда работает/не работает, не играет социальную роль.
Он может сказать: «Я хочу этого, потому что это нужно мне».
Человек функция - его личность слита с его функцией. Вне работы он чувствует пустоту, потому что «Я» у него подменено на «Я = моя должность/моя роль в семье/мой статус». Он делает то, что «положено», а не то, что хочет.
При этом иногда это совершенно нормально, мы все переодически «сваливаемся» в роли, ведь психика так устроена, это механизм Обобщения, так проще и мы чувствуем себя защищенными, и менее уязвимыми. Но привыкая так действовать на автомате, мы теряем свою Идентичность и чувствование в «здесь и сейчас».
✅ Спонтанность и Творчество.
Живой человек - способен на иррациональные поступки, может передумать, может выбрать невыгодное, но интересное. Он творит свою жизнь «здесь и сейчас», реагируя на мир искренне (обижается, радуется, удивляется).
Человек функция - действует по шаблону. «Надо закончить школу, потом институт, потом жениться, родить детей, купить ипотеку…». Если шаблон ломается, он потерян, чувствует пустоту, потому что других сценариев нет.
Кстати, эмоции у него тоже шаблонные: он не чувствует, а «демонстрирует чувства», потому что так принято.
Продолжение следует…
Татьяна Шеховцова
Психолог консультант
@tshehovtsova
#психологи
👍10❤4🤔2
Рубрика «Цитата дня»
Горе от ума, или почему мозг выбирает высококалорийную пищу при стрессовых состояниях?
Какие три признака, что вы «заедаете» свои эмоции:
1. Голод возникает внезапно — не тогда, когда пища переварится, а в моменты, когда вы испытываете негативные эмоции или вступили в конфликт.
2. Если вас «Тянет» на что-то конкретное — не просто «хочу есть», а «умру, если не съем шоколад, мороженое, стейк, бургер или чипсы…»…
3. Если вы испытываете чувство вины после того, что всё это съели и не смогли удержаться! И вместо насыщения и удовлетворения, приходит стыд и самобичевание.
И как же разорвать этот порочный круг?
1. Осознать триггеры.
2. Научить тело отличать голод от тоски.
3. Замените пищевую реакцию на альтернативные действия.
И подробно об этом вы узнаете в следующем посте, дорогие мои, творцы своей судьбы.
Ваш психолог, Ирина Крупская. @IrinaKrupskaja
#психолог
Горе от ума, или почему мозг выбирает высококалорийную пищу при стрессовых состояниях?
Какие три признака, что вы «заедаете» свои эмоции:
1. Голод возникает внезапно — не тогда, когда пища переварится, а в моменты, когда вы испытываете негативные эмоции или вступили в конфликт.
2. Если вас «Тянет» на что-то конкретное — не просто «хочу есть», а «умру, если не съем шоколад, мороженое, стейк, бургер или чипсы…»…
3. Если вы испытываете чувство вины после того, что всё это съели и не смогли удержаться! И вместо насыщения и удовлетворения, приходит стыд и самобичевание.
И как же разорвать этот порочный круг?
1. Осознать триггеры.
2. Научить тело отличать голод от тоски.
3. Замените пищевую реакцию на альтернативные действия.
И подробно об этом вы узнаете в следующем посте, дорогие мои, творцы своей судьбы.
Ваш психолог, Ирина Крупская. @IrinaKrupskaja
#психолог
❤9🙏4🤣2
Channel name was changed to «Психологи Красные Носки (Red Socks)»
Рубрика " Практика"
Диафрагмальный блок — ключевая зона, куда стекаются проблемы из других отделов тела.
Это место, где формируется наше взаимодействие с обществом, чувство собственной ценности и уникальности.
Причины блокировки:
— Физические и психические травмы с раннего детства.
— Эмоциональное насилие в любом возрасте.
— Зависимые и созависимые отношения в семье.
Признаки нарушенной работы:
Человек либо сражается за свою ценность (агрессия, конфликты), либо обесценивает себя на корню («если я обесценю себя сам, никто не сможет это сделать»).
Наблюдается неадекватная социальная агрессия, часто беспричинная. Это следствие неуверенности в праве сказать «нет» — срабатывает принцип «лучшая защита — нападение».
— Социальные страхи.
— Чувство стыда и вины (манипулятивные чувства, делающие нас удобными для других).
— Проблемы с границами: человек либо отстраняется, либо нарушает чужие границы.
— Социальная изоляция, неумение выстраивать отношения, одиночество, депрессия.
— Страх ответственности, неспособность принимать решения, детская позиция.
— Созависимость и другие зависимости(модель поведения, усвоенная в родительской семье).
К чему ведет диафрагмальный блок:
— Все болезни ЖКТ (воспалительные, аутоиммунные, язвы).
Диагностика:
Лягте, руки на грудь и живот. При здоровом дыхании двигается живот. Если живот неподвижен, то у вас диафрагмальный блок.
Что делать?
1.«Собачье дыхание» — частые вдохи-выдохи ртом 30 сек.
2.«Кошачья растяжка» — на четвереньках прогибы с дыханием 1 мин.
3.«Рычание» — громко рычите на выдохе, топая ногами.
4.«Твердое НЕТ» — перед зеркалом учитесь говорить «нет» уверенно.
Все упражнение делайте до момента дискомфорта.
При болях, панике остановитесь.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
Елена Сюмер, Психолог ТОТ @elenasumm
#психология
Диафрагмальный блок — ключевая зона, куда стекаются проблемы из других отделов тела.
Это место, где формируется наше взаимодействие с обществом, чувство собственной ценности и уникальности.
Причины блокировки:
— Физические и психические травмы с раннего детства.
— Эмоциональное насилие в любом возрасте.
— Зависимые и созависимые отношения в семье.
Признаки нарушенной работы:
Человек либо сражается за свою ценность (агрессия, конфликты), либо обесценивает себя на корню («если я обесценю себя сам, никто не сможет это сделать»).
Наблюдается неадекватная социальная агрессия, часто беспричинная. Это следствие неуверенности в праве сказать «нет» — срабатывает принцип «лучшая защита — нападение».
— Социальные страхи.
— Чувство стыда и вины (манипулятивные чувства, делающие нас удобными для других).
— Проблемы с границами: человек либо отстраняется, либо нарушает чужие границы.
— Социальная изоляция, неумение выстраивать отношения, одиночество, депрессия.
— Страх ответственности, неспособность принимать решения, детская позиция.
— Созависимость и другие зависимости(модель поведения, усвоенная в родительской семье).
К чему ведет диафрагмальный блок:
— Все болезни ЖКТ (воспалительные, аутоиммунные, язвы).
Диагностика:
Лягте, руки на грудь и живот. При здоровом дыхании двигается живот. Если живот неподвижен, то у вас диафрагмальный блок.
Что делать?
1.«Собачье дыхание» — частые вдохи-выдохи ртом 30 сек.
2.«Кошачья растяжка» — на четвереньках прогибы с дыханием 1 мин.
3.«Рычание» — громко рычите на выдохе, топая ногами.
4.«Твердое НЕТ» — перед зеркалом учитесь говорить «нет» уверенно.
Все упражнение делайте до момента дискомфорта.
При болях, панике остановитесь.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
Елена Сюмер, Психолог ТОТ @elenasumm
#психология
❤9👍6🔥6
Рубрика «Безопасное пространство»
Как разобраться в море информации и лозунгов «Делай как я!», чтобы стать счастливым/богатым/ успешным?
Эти советы часто противоположно направлены. И кто же прав?
Древнее знание на всех языках мира гласит об одном: истина внутри человека.
Вот что говорили мудрецы:
• 🏛 Сократ: «Познай самого себя».
• 🌿 Лао-цзы (Дао Дэ Цзин): «Знающий других — умен, знающий себя — мудр».
• ✍️ Марк Аврелий: «Смотри внутрь себя. Там источник добра, который никогда не иссякнет, если ты будешь постоянно копать».
• 🧘 Будда Шакьямуни: «Ты сам для себя светильник».
Скажете, знание устарело?
А если посмотреть в суть любого научного направления психологии?
Психологи не дают советов. Они могут только подсветить направление, куда можно посмотреть. В этом суть любой терапии.
Человек начинает чувствовать, понимать себя, разбирается со своими мыслями, желаниями, мотивами и, наконец, поступками.
Проходит какое-то время и человек сам, уже без специалиста, видит и ясно осознает, как ему лучше и зачем именно так.
Видит, куда поставить ногу, чтобы сделать уверенный, первый, свой собственный шаг.
Психолог Юлия Брагина
@UliaBragina
#психолог
Как разобраться в море информации и лозунгов «Делай как я!», чтобы стать счастливым/богатым/ успешным?
Эти советы часто противоположно направлены. И кто же прав?
Древнее знание на всех языках мира гласит об одном: истина внутри человека.
Вот что говорили мудрецы:
• 🏛 Сократ: «Познай самого себя».
• 🌿 Лао-цзы (Дао Дэ Цзин): «Знающий других — умен, знающий себя — мудр».
• ✍️ Марк Аврелий: «Смотри внутрь себя. Там источник добра, который никогда не иссякнет, если ты будешь постоянно копать».
• 🧘 Будда Шакьямуни: «Ты сам для себя светильник».
Скажете, знание устарело?
А если посмотреть в суть любого научного направления психологии?
Психологи не дают советов. Они могут только подсветить направление, куда можно посмотреть. В этом суть любой терапии.
Человек начинает чувствовать, понимать себя, разбирается со своими мыслями, желаниями, мотивами и, наконец, поступками.
Проходит какое-то время и человек сам, уже без специалиста, видит и ясно осознает, как ему лучше и зачем именно так.
Видит, куда поставить ногу, чтобы сделать уверенный, первый, свой собственный шаг.
Психолог Юлия Брагина
@UliaBragina
#психолог
👍9❤7🤩3
Audio
Ответ на вопрос
из Рубрики "Задай вопрос психологу"
Вопрос от Владимира @va_markov :
1. Какие есть практики, чтобы вспомнить детские воспоминания через взрослое состояние (прошло уже более 20 лет)
2. Как мне помочь двоюродному брату найти себя?
🕊 Отвечает психолог Татьяна Шеховцова
@tshehovtsova
#психология
из Рубрики "Задай вопрос психологу"
Вопрос от Владимира @va_markov :
1. Какие есть практики, чтобы вспомнить детские воспоминания через взрослое состояние (прошло уже более 20 лет)
2. Как мне помочь двоюродному брату найти себя?
🕊 Отвечает психолог Татьяна Шеховцова
@tshehovtsova
#психология
👏4❤🔥2👍2
Audio
Ответ на вопрос
из Рубрики "Задай вопрос психологу"
Вопрос от Ирины @CvetkovaII :
Как быть, если тебе кажется, что в любом обществе, где ты появляешься, люди к тебе испытывают зависть и как следствие неприязнь. Чувствую это, как с этим бороться?
🕊 Отвечает психолог Татьяна Шеховцова
@tshehovtsova
#психология
из Рубрики "Задай вопрос психологу"
Вопрос от Ирины @CvetkovaII :
Как быть, если тебе кажется, что в любом обществе, где ты появляешься, люди к тебе испытывают зависть и как следствие неприязнь. Чувствую это, как с этим бороться?
🕊 Отвечает психолог Татьяна Шеховцова
@tshehovtsova
#психология
👏6👍3❤1
Рубрика «Безопасное пространство»
Ты функция или живой человек?
Часть 2.
Продолжаем рассуждать… 💭
✅ Осознанность или Автоматизм:
Живой человек- часто задаёт себе вопросы: «Зачем Я это делаю?», «Моё ли это желание?», «Кто Я?». Проживая свою жизнь, даже если она трудная.
Человек функция - живёт на автопилоте.
Проснулся - поехал - поработал - поел - поспал. Как будто его Нет внутри процесса. Он не автор своей жизни, а винтик в механизме (социальном, экономическом).
✅ Отношение к Ошибкам и Свободе.
Живой человек - понимает, что Свобода - это Ответственность. Он ошибается, но учится. Может сказать «Я ошибся, но это мой выбор и ответственность».
Человек функция - боится ошибок больше всего. Он старается быть «правильным», а не настоящим, чтобы система не посчитала его «бракованным». Он перекладывает ответственность на начальника, родителей, судьбу.
✅ Контакт с Миром 🕊
Живой человек - мир для него живой и он часть его. Он чувствует связь с миром, людьми, природой, временем.
Человек функция - Мир для него это набор ресурсов и препятствий. Другие люди воспринимаются, как функции (это и понятно, если он сам функция), продавец, клиент, муж, полезный знакомый. Глубокой связи нет.
Подытожим: Все люди иногда живут, как функции. Это необходимо для выживания
в социуме (работа, быт). Но когда вся жизнь становится функцией - человек превращается в робота.
Что ты думаешь: сейчас ты чувствуешь себя больше живым или больше функцией?
Татьяна Шеховцова
Психолог консультант
@tshehovtsova
#психология
Ты функция или живой человек?
Часть 2.
Продолжаем рассуждать… 💭
✅ Осознанность или Автоматизм:
Живой человек- часто задаёт себе вопросы: «Зачем Я это делаю?», «Моё ли это желание?», «Кто Я?». Проживая свою жизнь, даже если она трудная.
Человек функция - живёт на автопилоте.
Проснулся - поехал - поработал - поел - поспал. Как будто его Нет внутри процесса. Он не автор своей жизни, а винтик в механизме (социальном, экономическом).
✅ Отношение к Ошибкам и Свободе.
Живой человек - понимает, что Свобода - это Ответственность. Он ошибается, но учится. Может сказать «Я ошибся, но это мой выбор и ответственность».
Человек функция - боится ошибок больше всего. Он старается быть «правильным», а не настоящим, чтобы система не посчитала его «бракованным». Он перекладывает ответственность на начальника, родителей, судьбу.
✅ Контакт с Миром 🕊
Живой человек - мир для него живой и он часть его. Он чувствует связь с миром, людьми, природой, временем.
Человек функция - Мир для него это набор ресурсов и препятствий. Другие люди воспринимаются, как функции (это и понятно, если он сам функция), продавец, клиент, муж, полезный знакомый. Глубокой связи нет.
Подытожим: Все люди иногда живут, как функции. Это необходимо для выживания
в социуме (работа, быт). Но когда вся жизнь становится функцией - человек превращается в робота.
Что ты думаешь: сейчас ты чувствуешь себя больше живым или больше функцией?
Татьяна Шеховцова
Психолог консультант
@tshehovtsova
#психология
❤8👍4👏2
Рубрика "Пятница"
Добрый пятничный вечер, друзья❤️
Рабочая неделя подошла к концу и мы традиционно делимся мемами в коментариях🤗
Начну, пожалуй с себя😉
Ответственный за пятничные мемы
Психолог Анна Соловых
@Annasolo13
#психологи
Добрый пятничный вечер, друзья❤️
Рабочая неделя подошла к концу и мы традиционно делимся мемами в коментариях🤗
Начну, пожалуй с себя😉
Ответственный за пятничные мемы
Психолог Анна Соловых
@Annasolo13
#психологи
😁7❤5🔥3👍2
Рубрика «Мудрость дня»
Притча о дороге
Один ученик пришёл к мудрецу и сказал:
— Учитель, я хочу изменить свою жизнь, но не знаю, с чего начать. Передо мной столько дорог, и я боюсь выбрать неправильную.
Мудрец улыбнулся и ответил:
— Видишь тропу в горах? Когда-то её не было. Первый человек просто сделал шаг — и появилась тропа. Потом по ней прошли другие, и дорога стала шире.
Ученик спросил:
— Значит, дорога появляется сама?
Мудрец покачал головой:
— Нет. Дорога появляется под шагами идущего. Тот, кто стоит и боится ошибиться, никогда её не увидит.
@A0890908
#психология
Притча о дороге
Один ученик пришёл к мудрецу и сказал:
— Учитель, я хочу изменить свою жизнь, но не знаю, с чего начать. Передо мной столько дорог, и я боюсь выбрать неправильную.
Мудрец улыбнулся и ответил:
— Видишь тропу в горах? Когда-то её не было. Первый человек просто сделал шаг — и появилась тропа. Потом по ней прошли другие, и дорога стала шире.
Ученик спросил:
— Значит, дорога появляется сама?
Мудрец покачал головой:
— Нет. Дорога появляется под шагами идущего. Тот, кто стоит и боится ошибиться, никогда её не увидит.
@A0890908
#психология
👍9🔥6😁1
Рубрика "Читаю на выходных"
Когда в 70-е годы прошлого века два американских студента гарвардской аспирантуры Дэниел Гоулман и Ричард Дэвидсон начали совместные исследования медитации, никто из них еще не знал, что спустя 50 лет, по итогам более 6 000 проведенных ими исследований, выйдет их совместная книга "Измененные черты характера. Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело".
Оба автора провели немало времени в Индии, общались с Далай-Ламой, изучали древние духовные рукописи, исследовали мозговую активность йогов и, конечно, сами ежедневно практиковали медитацию.
И тогда они еще не могли предвидеть, что к настоящему моменту общее число людей, практикующих медитацию, достигнет 500 млн, и в мире будут каждый год 21 декабря отмечать Всемирный день медитации.
Сейчас, когда вы читаете эти строки, два миндалевидных тела в глубине височных долей вашего мозга (амигдала) активно сканируют окружающее пространство и порождают эмоции.
Благодаря напряженной работе амигдалы вы иногда прокручиваете в голове одни и те же мысли и тревоги и ни о чем другом думать не можете.
Когда вы попадаете в сложную ситуацию сами и когда представляете себя на месте того, кто оказался в ней, в мозгу активируются одни и те же участки — амигдала и островковая доля.
А когда вы вызываете в себе сочувствие к окружающим людям, включается область полосатого тела мозга, активная и в тех случаях, когда родители думают о своих детях.
Открыв книгу Гоулмана и Дэвидсона, вы узнаете, что медитация имеет потрясающий накопительный эффект, расслабляет и меняет наш нейропластичный мозг.
Те, кто в 50 лет продолжает регулярно заниматься медитацией, сохраняют мозг более молодым — почти на 8 лет по сравнению с немедитирующими сверстниками.
Если вы практикуете медитацию, поделитесь своими ощущениями в комментариях!
Психолог-консультант, гипнолог
Ратмир Шайдуллин
@r904949
#психология #медитация
Когда в 70-е годы прошлого века два американских студента гарвардской аспирантуры Дэниел Гоулман и Ричард Дэвидсон начали совместные исследования медитации, никто из них еще не знал, что спустя 50 лет, по итогам более 6 000 проведенных ими исследований, выйдет их совместная книга "Измененные черты характера. Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело".
Оба автора провели немало времени в Индии, общались с Далай-Ламой, изучали древние духовные рукописи, исследовали мозговую активность йогов и, конечно, сами ежедневно практиковали медитацию.
И тогда они еще не могли предвидеть, что к настоящему моменту общее число людей, практикующих медитацию, достигнет 500 млн, и в мире будут каждый год 21 декабря отмечать Всемирный день медитации.
Сейчас, когда вы читаете эти строки, два миндалевидных тела в глубине височных долей вашего мозга (амигдала) активно сканируют окружающее пространство и порождают эмоции.
Благодаря напряженной работе амигдалы вы иногда прокручиваете в голове одни и те же мысли и тревоги и ни о чем другом думать не можете.
Когда вы попадаете в сложную ситуацию сами и когда представляете себя на месте того, кто оказался в ней, в мозгу активируются одни и те же участки — амигдала и островковая доля.
А когда вы вызываете в себе сочувствие к окружающим людям, включается область полосатого тела мозга, активная и в тех случаях, когда родители думают о своих детях.
Открыв книгу Гоулмана и Дэвидсона, вы узнаете, что медитация имеет потрясающий накопительный эффект, расслабляет и меняет наш нейропластичный мозг.
Те, кто в 50 лет продолжает регулярно заниматься медитацией, сохраняют мозг более молодым — почти на 8 лет по сравнению с немедитирующими сверстниками.
Если вы практикуете медитацию, поделитесь своими ощущениями в комментариях!
Психолог-консультант, гипнолог
Ратмир Шайдуллин
@r904949
#психология #медитация
🔥8👍6
Рубрика «Кино»
Фильм «В постели с врагом» (1991) режиссёра Джозефа Рубена, в главной роли Джулия Робертс- классическая драма об абьюзивных отношениях- «агрессор- жертва».
Портрет абьюзера (Луис): Действует как собственник, манипулятор с патологической ревностью и потребностью в тотальном контроле, который использует страх для доминирования, проявляя физическое и психологическое насилие. А так же нарушает личные границы и изолирует жену от близких…
Состояние жертвы (Эмили):
Изначально находится в состоянии беспомощности и парализующего страха. Она адаптируется к агрессии, испытывая чувство вины и стыда, что типично для жертв насилия.
Трансформация: Эмили вдруг осознает, что не может больше жить в состоянии крайнего напряжения, тревоги и панического страха за свою жизнь!..
Фильм ярко показывает, что агрессор редко меняется и что в таких отношениях высокий риск угрозы для жизни жертвы!!!
Берегите себя, мои дорогие, творцы своей судьбы!
Ваш псохолог, Ирина Крупская. @IrinaKrupskaja
#психолог #кино
Фильм «В постели с врагом» (1991) режиссёра Джозефа Рубена, в главной роли Джулия Робертс- классическая драма об абьюзивных отношениях- «агрессор- жертва».
Портрет абьюзера (Луис): Действует как собственник, манипулятор с патологической ревностью и потребностью в тотальном контроле, который использует страх для доминирования, проявляя физическое и психологическое насилие. А так же нарушает личные границы и изолирует жену от близких…
Состояние жертвы (Эмили):
Изначально находится в состоянии беспомощности и парализующего страха. Она адаптируется к агрессии, испытывая чувство вины и стыда, что типично для жертв насилия.
Трансформация: Эмили вдруг осознает, что не может больше жить в состоянии крайнего напряжения, тревоги и панического страха за свою жизнь!..
Фильм ярко показывает, что агрессор редко меняется и что в таких отношениях высокий риск угрозы для жизни жертвы!!!
Берегите себя, мои дорогие, творцы своей судьбы!
Ваш псохолог, Ирина Крупская. @IrinaKrupskaja
#психолог #кино
👍2❤1
С 8 МАРТА!!!
Дорогие девушки, от всей души поздравляем с Праздником 8 МАРТА , и хотим поделиться с вами своим настроением!
Елена Сюмер
Для меня 8 марта- это день благодарности женщинам за ту внутреннюю красоту, уют и жизнь, которые они дарят миру. Когда каждый мужчина с букетом цветов ,это о том, что в мире есть бескорыстная нежность и восхищение❤️
Татьяна Шеховцова
Для меня 8 марта — это про вспомнить, что ты женщина, перестать брать на себя мужскую роль: больше зарабатывать, решать вопросы. По природе женщине хочется чувствовать опору рядом с мужчиной,
получать внимание и заботу. Я рада, что есть такой день — напоминание для нас, что мы женщины, мы прекрасны и мир нам это транслирует. Хочется пожелать всем женщинам, чтобы 8 марта было каждый день 🕊🩷
Татьяна Голосная
Для меня 8 марта - это то что зима закончилась и наконец-то веснааааа!!!!
Ирина Крупская
Для меня 8 Марта- это аромат мимоз, это- светящиеся мамины глаза, это- папа с букетами тюльпанов и нарциссов, это- вышитый для мамы платочек… Это- Весна!!!
Нана
Для меня 8 марта, это улыбающиеся мужчины с охапками цветов, которые спешат к любимым.
Анастасия Самсонова
Для меня 8 марта — это праздник, который пахнет счастьем. С детства помню утро с ароматом папиного завтрака и первым букетом. Сейчас, когда мой дом наполняют цветы, я снова чувствую себя той девочкой — любимой, особенной. Это важный день, напоминающий, что я просто женщина в моменте чистой радости.
Юса
Для меня 8 марта -это некая провокация , а именно устроить отказы от стандартных ролей на 24 часа — эксперимент по перераспределению забот и власти!)
Анастасия
Для меня 8 марта — это не про тюльпаны и выходной.
Это про напоминание: ты имеешь право быть неудобной, уставшей, разной. Иметь свои границы и желания.Ты — не функция.Ты — женщина.Ты не обязана быть "хорошей".Ты можешь быть настоящей.Всегда.
Ваши психологи, «Красные носки».
#психология #психолог #8марта #праздник #весна
Дорогие девушки, от всей души поздравляем с Праздником 8 МАРТА , и хотим поделиться с вами своим настроением!
Елена Сюмер
Для меня 8 марта- это день благодарности женщинам за ту внутреннюю красоту, уют и жизнь, которые они дарят миру. Когда каждый мужчина с букетом цветов ,это о том, что в мире есть бескорыстная нежность и восхищение❤️
Татьяна Шеховцова
Для меня 8 марта — это про вспомнить, что ты женщина, перестать брать на себя мужскую роль: больше зарабатывать, решать вопросы. По природе женщине хочется чувствовать опору рядом с мужчиной,
получать внимание и заботу. Я рада, что есть такой день — напоминание для нас, что мы женщины, мы прекрасны и мир нам это транслирует. Хочется пожелать всем женщинам, чтобы 8 марта было каждый день 🕊🩷
Татьяна Голосная
Для меня 8 марта - это то что зима закончилась и наконец-то веснааааа!!!!
Ирина Крупская
Для меня 8 Марта- это аромат мимоз, это- светящиеся мамины глаза, это- папа с букетами тюльпанов и нарциссов, это- вышитый для мамы платочек… Это- Весна!!!
Нана
Для меня 8 марта, это улыбающиеся мужчины с охапками цветов, которые спешат к любимым.
Анастасия Самсонова
Для меня 8 марта — это праздник, который пахнет счастьем. С детства помню утро с ароматом папиного завтрака и первым букетом. Сейчас, когда мой дом наполняют цветы, я снова чувствую себя той девочкой — любимой, особенной. Это важный день, напоминающий, что я просто женщина в моменте чистой радости.
Юса
Для меня 8 марта -это некая провокация , а именно устроить отказы от стандартных ролей на 24 часа — эксперимент по перераспределению забот и власти!)
Анастасия
Для меня 8 марта — это не про тюльпаны и выходной.
Это про напоминание: ты имеешь право быть неудобной, уставшей, разной. Иметь свои границы и желания.Ты — не функция.Ты — женщина.Ты не обязана быть "хорошей".Ты можешь быть настоящей.Всегда.
Ваши психологи, «Красные носки».
#психология #психолог #8марта #праздник #весна
❤14🙏2
Рубрика "Читаю на выходных"
Книга, которую, мне кажется, необходимо прочитать любой паре, а также одиночкам, которые, в будущем хотят построить крепкий союз! Она будет полезна всем 🕊
Краткое изложение, которое, характеризует метод исследования проблем в парах и их решении 👇🏼
«…Когда пара - живет вместе и стремится к длительным отношениям, у них появляются определенные ожидания друг от друга.
Глубина отношений пробуждает давно дремавшие стремления к безусловной любви, преданности и поддержке.
И партнеры либо прямо, как в брачных обетах, либо косвенно через свои действия обязуются удовлетворять эти глубоко укоренившиеся потребности.
Все, что делает партнер, наделено смыслом, вытекающим из этих желаний и ожиданий.
Из-за силы чувств и ожиданий, глубокой зависимости и ключевых, часто произвольных символических значений, которые партнеры приписывают действиям друг друга, они склонны НЕВЕРНО истолковывать эти действия.
При возникновении конфликтов, причиной которых зачастую становится недопонимание, партнеры, скорее всего, будут обвинять друг друга, а не думать о конфликте, как о проблеме, которую можно решить…»
Цель этой книги не в том, чтобы описать «патологию брака», а в том, чтобы точно определить природу обычных семейных трудностей для дальнейшего прояснения их основных причин.
Позже, когда вы получите ясное представление о проблемах, вы сможете начать их решать.
Татьяна Шеховцова
Психолог консультант
@tshehovtsova
Книга, которую, мне кажется, необходимо прочитать любой паре, а также одиночкам, которые, в будущем хотят построить крепкий союз! Она будет полезна всем 🕊
Краткое изложение, которое, характеризует метод исследования проблем в парах и их решении 👇🏼
«…Когда пара - живет вместе и стремится к длительным отношениям, у них появляются определенные ожидания друг от друга.
Глубина отношений пробуждает давно дремавшие стремления к безусловной любви, преданности и поддержке.
И партнеры либо прямо, как в брачных обетах, либо косвенно через свои действия обязуются удовлетворять эти глубоко укоренившиеся потребности.
Все, что делает партнер, наделено смыслом, вытекающим из этих желаний и ожиданий.
Из-за силы чувств и ожиданий, глубокой зависимости и ключевых, часто произвольных символических значений, которые партнеры приписывают действиям друг друга, они склонны НЕВЕРНО истолковывать эти действия.
При возникновении конфликтов, причиной которых зачастую становится недопонимание, партнеры, скорее всего, будут обвинять друг друга, а не думать о конфликте, как о проблеме, которую можно решить…»
Цель этой книги не в том, чтобы описать «патологию брака», а в том, чтобы точно определить природу обычных семейных трудностей для дальнейшего прояснения их основных причин.
Позже, когда вы получите ясное представление о проблемах, вы сможете начать их решать.
Татьяна Шеховцова
Психолог консультант
@tshehovtsova
🔥6❤4👍4