Мария Плотникова|Психология нового времени
234 subscribers
248 photos
63 videos
36 links
Семейный и личный психолог
https://max.ru/id272199356811_biz

Я помогаю:
- парам пройти кризис без разрушения отношений
- женщинам пережить измену и вернуть опору
- родителям восстановить контакт с ребёнком
Пишите в ЛС👇🏻
@Mariyaplo
Download Telegram
ДОБРОЕ УТРО❣️

«Счастье подобно бабочке.
Чем больше ловишь его, тем больше оно ускользает.

Но если вы перенесёте своё внимание на другие вещи, счастье придёт и тихонько сядет вам на плечо»-Виктор Франкл.
🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Теперь я кудрявая.

Оказывается, мои волосы кудрявые, просто я их не слышала.

Повезло мне попасть к такому специалисту, от которого ты уходишь собой🤗

🔥Теперь я знаю, что мои волосы кудрявые.
🔥Теперь я знаю как с ними разговаривать.
🔥И теперь я знаю, что нужно моим волосам.

Это необычно для меня.

Мозг ломается и возвращает меня в «не верю», «это не про тебя».


Моя львиная грива теперь будет кучерявиться 😜

Всем отличного настроения и принятия себя❣️

пысы: а еще мне сказали, что кудрявые-самые счастливые 😃
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9❤‍🔥6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А как начинается ваше доброе утро? 😜

Дочка увидела этот мультик и залипла.
Мультфильм 1974 года.
Я еще даже не родилась 🤗
🔥11🥰4👌1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А как ваше утро 😉

Каждый день что-то новенькое.

Я люблю учиться и изучать научную информацию.
Проверенную.
Твердую.

Для меня психология-это стиль жизни и работы.

Люблю 💖
🔥5❤‍🔥1🥰1
Всех с праздником❣️

Для нашей страны это особая дата.
Особая память-долговременная, как на ментальном, так и на телесном уровне.

Моя бабушка воевала.
Была снайпером.

Отголоски этой войны я слышу и помню с детства из рассказов.
Моё тело также держит в себе эту боль и страх тех времен-я это принимаю.

Мой дедушка был танкист (фотографий к сожалению не сохранилось).

Сила и мощь
Твердость и уверенность
Напористость и жажда жизни

Спасибо всем, кто воевал и кто дал жизнь поколению.

Мои бабушка и дедушка по линии папы-Ветераны Великой Отечественной войны.
🕊9❤‍🔥4
Настроение и энергия

От чего зависит?

Всем пятничного дня❣️

Настроение и энергия зависят от того, как мы живём, что чувствуем и что носим внутри себя каждый день.

Наше состояние может меняться очень быстро.

Что же на него влияет?
уровень стресса и тревоги
подавленные эмоции
отношения с близкими и друзьями
усталость и отсутствие отдыха
внутренние конфликты
низкая самооценка

Энергия это не только про сон и питание.
Это ещё и про внутреннее состояние человека.

Я приглашаю тебя 30.05 на встречу «Энергостанция»

Мы будем:
разбираться, куда уходит энергия
учиться восстанавливать ресурс
работать с эмоциональным напряжением
возвращать себе ощущение опоры и живости

Если ты чувствуешь усталость, эмоциональное выгорание или просто хочешь наполниться-приходи.
Это будет тёплая, поддерживающая и очень живая встреча 💛

Запись в личные сообщения❣️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥5🥰1
Пусть эта неделя начнётся для вас так, как вы этого хотите 😉
🔥3
Мой главный оффер👇🏻

«Я ПОМОГАЮ ПАРАМ ПРОЙТИ КРИЗИС БЕЗ РАЗРУШЕНИЯ ОТНОШЕНИЙ»
🔥2
Какая тема сейчас болит сильнее всего?
Anonymous Poll
29%
Отношения
57%
Тревога
7%
Измена
36%
Дети
ТРЕВОГА лидирует.

Тревога это когда:
🙆‍♂️вы устали, но не можете расслабиться;
🙆‍♂️постоянно прокручиваете мысли в голове;
🙆‍♂️ждёте плохого, даже когда всё спокойно;
🙆‍♂️проверяете телефон каждые 5 минут;
🙆‍♂️не можете «выключить»внутреннее напряжение; 🙆‍♂️улыбаетесь другим, но внутри уже нет сил.

А что мы слышим от окружения?
➡️ «Да не переживай».
➡️ «Ты слишком накручиваешь себя».
➡️ «Просто отвлекись».
➡️ «Давай выпьем»

Знакомо?

Но тревога не уходит.
Она становится сильнее, если человек долго остаётся с ней один на один.

Что же за тревогой скрывается:
⭕️эмоциональное истощение
⭕️кризис в отношениях
⭕️страх потери
⭕️накопленные переживания
⭕️жизнь в постоянном напряжении

И с этим правда тяжело справляться в одиночку.

Важно понять: тревога это не слабость.
Это сигнал психики, что внутри слишком много напряжения и небезопасности.

С этим можно работать. Мягко. Без давления. Без «соберись».

Если вы сейчас живёте в постоянной тревоге, напишите мне слово «ТРЕВОГА».

Разберём, что с вами происходит и как можно себе помочь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2🥰21
ТРЕВОГА👆🏻
ГДЕ ЖЕ ОНА ЖИВЕТ?
Наш мозг 🧠 уникальный компьютер.
Мы можем только представлять, что там происходит.

Однако, когда ты уже знаешь какую то информацию и тебе интересно-значит принятие близко.
🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Просто следи за шариком😜

Сохраняйте себе и тренируйтесь.

В качестве паузы для вашего миндалевидного тела

В дальнейшем объектом может стать любой предмет.

И помните, если вы чувствуете, что уровень тревожности очень высок, значит ваша миндалина чувствительна и пора обратиться к специалисту 😉🤗

И не забывайте ДЫШАТЬ😘
❤‍🔥6
Вчера завершилась моя 5 группа Мастермайнда в рамках сообщества Код Публичности.

Такая маленькая, Мини юбилейная и очень теплая группа.

Для кого-то она была первая и процесс знакомства и привыкания шел планомерно.
Кто-то сразу бросался в работу, потому что знает и понимает насколько групповое поле мощное и действенное.
А кому-то эта группа стала местом отдыха-и так тоже можно и нужно 😉

Ни одной смежной профессии.
Все в разных нишах.

@AnnaNalog
Анна- Бухгалтер-налоговик.
Своя компания, которая работает как аутсорсинг для МСП.

@IrinkaRes
Ирина-Риэлтор-Люкс.
Не просто риэлтор, как принято понимать.
Она работает под ключ.
У неё свой дизайнер, свои бригады для ремонта.
Вы получаете не просто квартиру, а готовую квартиру👌

@yuliya_datsko
Юлия-руководитель отдела продаж.
Владелица студии растяжки.
Маленькая и хрупкая девушка-однако невероятной силы внутри.
Работать в найме, совмещать с обучением в ВУЗе, продвигать свою студию растяжки.
Представляете сколько энергии внутри. Потенциал ого-го.

@StrezheskuAnna
Анна-семейный диетолог.
Это не просто диетолог, а с доказательной медицинской базой.
Прочитает ваши анализы, расскажет как, когда и какую пищу правильно употреблять в течении дня.
Для ВСЕЙ семьи.

@AKazakovaprorodi
Алёна-специалист в области массажа Марма, «повитуха».
Знает о родах ВСЁ.
Мама пятерых детей.
И Алёна начала писать книгу.
Творчество, реализация, рождение книги 📕

Вот такие участницы.
Умницы и красавицы.

Без надрыва
Без давления
В состоянии принятия и разрешения себе

Спасибо за этот опыт и за ваши явления в этой группе🤗
🔥10❤‍🔥2
Утро доброе, четверговое.

Готовлюсь к отпуску.
«Подчищаю хвосты»-как принято говорить.

Закончила группу мастермайнда.

Выдохнула окончание школы у детей.
Реально почувствовала расслабление, как будто сама училась весь год.

Сдала клиническую и нейропсихологию.
Спасибо, но не хочу.
Не моё направление.

Организовала Спикерский клуб.
Тоже выдохнула.

Остаётся чуть больше недели до вылета, в голове пока не выстроилась система понимания и мне так можно.

Сейчас я живу состоянием расслабления и получения удовольствия от не спешности.

Как вы готовитесь к началу лета?
Ждёте свой отпуск?
❤‍🔥5
Напоминаю, что 30.05 в 11:00 встречаемся для заряда энергией.

Это будет очная встреча-Хабаровск.


Кому интересно и важно побыть в моем поле-пишите👇🏻
❤‍🔥6
Маша, привет! Жду этой встречи
❤‍🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Это была вторая встреча, где мы создавали и обменивались энергией.

Изучали, какая сфера жизни переполнена, а какая страдает.

На что обратить внимание, куда переместить свой фокус.

Девушки пришли с доверием и это важная часть для меня.

Каждая услышала себя и приняла обратную связь.

Я получила энергию от того, что реализовала эту встречу.

Они получили энергию от той информации, которую я им дала.

Это и есть ЭНЕРГОСТАНЦИЯ.
Мы сегодня её почувствовали.

07.06 я улетаю.
Общение только онлайн.

Кто нуждается в моих услугах, запись в ЛС
❤‍🔥7
Маша, благодарю за эту встречу. Спасибо за обратную связь и нужные слова