Доброго времени суток, чувствующие этот мир, люди.

На сеттинге я всегда говорю клиентам о том, что….буду записывать в тетрадь сессию.

Однажды меня клиент спросил:
«А что вы делаете с этими записями?»
«Это чтобы не забыть?»

Отвечаю честно.
Это не только и не столько для памяти.

🖊 Записи-это инструмент работы, а не протокол допроса.

Вот зачем они мне как психологу:

1️⃣Чтобы видеть систему, а не только слова
В разговоре клиент может говорить об одном, чувствовать другое, а система семьи может показывать третье.
Короткие пометки помогают удерживать:
роли,
повторяющиеся сценарии,
значимые фразы,
реакции тела и эмоций.

Это особенно важно в системной семейной терапии — когда за одним человеком стоит целая история рода.

2️⃣Чтобы не терять важные образы и эмоции
В эмоционально-образной терапии часто всплывают ключевые образы, метафоры, символы.
Они могут показаться «мелочью», но именно через них позже происходит глубокая трансформация.
Запись помогает не упустить то, что говорит бессознательное.

3️⃣Чтобы отслеживать динамику, а не жить только сегодняшней сессией
Тетрадь-это не про контроль, а про путь:
🫴как меняется запрос,
🫴где клиент уже сделал шаг,
🫴какие темы возвращаются снова и снова.

4️⃣Чтобы оставаться в контакте с клиентом, а не в своей голове.
Парадоксально, но короткие записи помогают мне:
не «улетать» в размышления,
быть здесь и сейчас,
слышать клиента глубже.
Я не пишу всё подряд.
Я фиксирую суть.

5️⃣Это про уважение к процессу
Для меня записи это знак того, что:
🫴история клиента важна,
🫴его путь ценен,
🫴изменения имеют значение.

📒 Тетрадь это не архив и не отчёт.

Это карта движения, по которой мы идём вместе.
Если вам когда-то было неловко, что психолог что-то записывает, знайте:
чаще всего это не про вас «как объект», а про вас как уникальную историю, к которой относятся бережно.

Если откликнулось с вас ❤️
Если возникли вопросы-задавайте, я рядом.

❤️❤️❤️❤️❤️

😄 Устала смотреть, как мимо проплывают облака и хочется уже расправить крылья и взлететь?

✨ Звёзды, мы продолжаем формировать группы мастермайнда второй волны.

✨ Три модератора, три мастермайнда.
Юлия Минаева — по четвергам в 12:00, старт 5 февраля.
Ольга Руснак — по воскресеньям в 12:00, старт 8 февраля.
Юлия Снопова — по средам в 12:30, старт 11 февраля.

Сильные лидеры, которые дадут новое видение твоим целям, поддержат тебя на пути к твоей реализации.

📎 Выбирай своего модератора, заполняй анкету. Ссылка на анкету тут

❤️ Возможно, именно ты попадешь в новую волну мастермайндов «Код Публичности 2.0».

Приготовься к взлету 🚀✨

Сегодня провела дежурство в сообществе Код Публичности 2.0 на тему личности.

Выбрала для себя формат работы с метафорическими картами.

Смотрели внутренний образ женщины.

Получилось очень даже хорошо.
И рефлексия и мироощущение себя.

Участницы такие активные, такие смелые.

Очень мне понравилось выступать в роли эксперта.

Это мой «образ женщины».
🌺Он мягкий
🌺Он теплый
🌺Он чувственный
🌺Он излучающий

Есть ли желание у вас посмотреть на свой внутренний образ?

По следам вчерашней работы в канале сообщества, публикую здесь активность.

Метафорические ассоциативные карты «Образ женщины».

Пишите свое число от 1⃣до 1⃣4⃣4⃣ в комментариях.

Отправлю вам вашу карту в личные сообщения ❣️

Доброго времени суток, чувствующие этот мир люди.
Сегодня о….👇🏻

Зачем психологу и клиенту нужен договор?

В начале работы я предлагаю заключить договор, и вижу удивление. «Мы же просто разговариваем…» «А разве в терапии нужен договор?»

Нужен. И вот почему.

📄 Договор-это не про недоверие.
Это про безопасность.

1⃣Он создаёт ясные границы.
В договоре есть ответы на важные вопросы:
✔️формат работы,
✔️длительность и стоимость сессии,
✔️правила отмен и переносов,
✔️ответственность сторон.

Когда границы ясны, появляется чувство опоры. А без опоры нет глубокой терапии.

2⃣Он защищает клиента.

Договор помогает клиенту понимать:
🔴что он вправе ожидать от психолога,
🔴где заканчивается зона ответственности специалиста,
🔴какие правила конфиденциальности действуют.

Это снижает тревогу и даёт ощущение контроля над процессом.

3⃣Он защищает и психолога тоже.

Терапия-это живая работа с чувствами, болью, ожиданиями.

Договор позволяет:
😄не попадать в размытые роли,
😄не становиться «спасателем»,
😄сохранять профессиональную
позицию.

А значит — быть более полезным клиенту.

4⃣Договор помогает удерживать фокус на терапии.

Когда организационные вопросы прописаны заранее, на сессиях остаётся главное-работа с запросом, чувствами, системой отношений.

Без постоянных уточнений, обид и недосказанностей.



5⃣Это знак зрелого и экологичного процесса.

Договор это не формальность.
Это договорённость двух взрослых людей:
✳️о честности,
✳️о регулярности,
✳️о движении к изменениям.

🤝 В терапии важно не только что мы делаем, но и как мы это делаем.

Если психолог предлагает договор, это не усложнение.

Это приглашение в

безопасную, структурированную и уважительную работу

.

Если откликнулось ❤️ Если остались вопросы, можно задать в комментариях или личных сообщениях.

Всем приятной пятницы❣️

Иногда человек приходит к психологу не потому, что с ним что-то не так.
А потому что он больше не может делать вид, что всё нормально.

Меня зовут Мария Плотникова. Я практикующий психолог.

Я работаю с мужчинами и женщинами в кризисных периодах жизни, когда внутри много напряжения, вопросов и ощущения, что ты застрял.

Ко мне приходят, когда:
🛎повторяются одни и те же ситуации
🛎отношения перестают быть местом, где можно опереться
🛎случился развод или расставание
🛎пропадает смысл и становится трудно держаться
🛎внешне всё вроде бы «как у всех», а внутри — пусто, злость или усталость.

Я не работаю с быстрыми ответами и универсальными рецептами.
Мне важно, чтобы человек понял, что с ним происходит, а не пытался срочно себя исправить.

В работе для меня важны: 🌺спокойствие
🌺уважение к границам
🌺ясность
🌺честный разговор без давления.

Я не учу, как правильно жить. Я помогаю разобраться, где вы сейчас и какие варианты у вас действительно есть.

Этот канал-пространство для таких разговоров.

Про кризисы, выбор, отношения и состояния, о которых часто молчат.

Здесь можно просто быть. Можно читать.
Можно что-то забрать для себя.

А если придёт время-прийти в личную работу.

Я здесь.
Здесь безопасно.

Я иду 28 февраля в Спикерский клуб - и вот почему зову вас с собой.

В эту встречу Спикерский клуб собирает 5 спикеров - и каждый раскрывает тему личности со своей стороны.

Посмотрите на программу⏬

📣Елена Калашникова - психолог, процессуальная терапия.
Тема: «Как перестать примерять роли и начать управлять течением».
Будем составлять карту своих внутренних рек.
Вы поймёте, где ваше настоящее русло, а где - чужая вода.

📣Елена Макейкина - 30 лет в продажах, основатель Школы системных продаж.
Тема: «Почему скрипты умирают, а люди покупают у людей».
Если вы эксперт и продавать «не ваше» - после неё передумаете.

📣Ольга Пищалко - системный психолог, психотерапевт.
Тема: «Личность под влиянием жизненного сценария».
Узнаете СВОЙ сценарий прямо на встрече.
Сложности с деньгами - это не плохой сценарий, а средство достижения вашего.

📣Регина Вилисова - контент-креатор.
Тема: «Контент без масок: как личность растёт через блог».
Про проявленность, живой контент и то, как находить свои темы без идеальности.

📣Юлия Минаева -нейропсихолог, владелец нейрошколы «Сила мозга».
Тема: «Счастье начинается там, где появляется Я».
Про опору на себя, про разницу между «быть удобной» и «быть собой».
Самое глубокое выступление программы.

Почему сюда возвращаются?

✔️Если ты спикер - получаешь честную обратную связь от лояльной аудитории.
Без «молодца» и без «плохо».

✔️Тебе подсвечивают, где ты сильна, и прямо говорят, где можно усилиться.

✔️За одно выступление растёшь больше, чем за месяц самостоятельной работы.

Если ты слушатель - за 3 часа получаешь 5 мощных практик от разных экспертов. Не учитывая инструменты, которые можно встроить в свою жизнь уже сегодня:
🔴про деньги,
🔴продажи,
🔴контент,
🔴сценарии и поддержку для себя.

Формат, после которого выходишь другим человеком — кем бы ты ни пришёл.

📎28 февраля, 10:00
📎Хабаровск Сити, Истомина 64
📎Стоимость 900 руб.

Приходи❤️