Очень откликается, захотелось добавить сюда. Вот эта простота, звуки, все это вечность. А мы только гости. И куда бежим, и зачем?

Маша, добрый тебе день. Что-то в тебе поменялось после отдыха 🤔
Или это что-то поменялось во мне 🤔
Возможно обоюдно поменялось....
Твои посты подают мне в душу и находят отклик.
Это я тебе как психолог - психологу говорю 👍

Благодарю каждого за отклик и теплые слова.
Время видимо слияния душ, мыслей и состояний ума❣️

Этот день настал.
17.08 день звезды в нумерологии.

На сцене стояла, информацию выдала.
Была собой.

Мне понравилось.

Энергией обменялась с залом.
Спасибо всем за теплоту❣️

Выступала на тему «Внутреннее состояние, как отражение внешности»

Спасибо за такую теплую аудиторию и теплую встречу.


Говорили про эмоции.
Как принимать негативные эмоции.
Что делать, если уже накрывает ловина гнева.
Погрузились в свой океан внутреннего состояния.


Теперь про эмоции это моя любимая тема.

И вот вопрос, как вы считаете сколько времени длится эмоция?

Участники спикерского клуба уже знают😉

Я думаю истинная эмоция несколько секунд, а далее уже производная на увеличение с учётом того был ли подогрев или наоборот уменьшение если было ли переключение с этой эмоции

Наверное несколько секунд, а потом уже наши мысли на нее накручиваются и раскачивают

Длительность эмоции не больше 2 минут.

Дальше она перерастает в ЧУВСТВО

А чувство создает НАСТРОЕНИЕ

Вот такая цепочка связи.

А ещё….
Эти эмоции, эти 2 минуты, влияют на наши мысли.
А мысли на наши действия.
А действия на результат.

Тоже интересно получается 🤪

И если идти от обратного, от результата- то какие мысли нас сподвигли на действия.
И были ли какие нибудь действия?
А если не было, то какая эмоция повлияла на наши мысли.

Это очень интересно и увлекательно изучать и понимать свои эмоции.

Поздравил с первым выступлением.
Семья это ценность❣️

Я думаю сбегать в клинику невроза...
Санаторий в городе.
Седативные капли, комната психологической разгрузки, сон, еда, прогулки.
И спустя короткое время снова любишь людей, свою работу...
А может мысли так хорошо пришли в норму, что решил сменить вектор профессионального направления и с новыми силами горящими глазами как начал трудится на благо... 🙏

Это тоже путь👆🏻
Спасибо за комментарии

В моем опыте терапии было такое, когда внутри люто не готов принять решение, весы качают очень эмоционально, когда голова понимает надо, а эмоции отвергают. И было такое, что через время, когда стало спокойно действие происходит само собой, когда тебе уже не особо актуально. Я понимаю это как - всему свое время видимо))

Готовность.
Это про готовность.
И про разные способы работы с собой.

Ты же ПСИХОЛОГ

Сегодня прилетело мне 😂

А что результата не будет?
Гарантий нет?
А как ты можешь так говорить? Это не входит в мой образ мира.

Ребята, ну вы чего.
Какие гарантии?
Я что мебель делаю, что ли?
Или пироги стряпаю?

Всё что могу вам сказать, что изменения будут ровно такие, какие вы позволите себе.

Я могу вывернуть вас ровно на столько, на сколько вы позволите мне это сделать.

И это про ту самую готовность.

И если мне приходит сообщение: «я так не хочу» я спрашиваю «ок, а как ты хочешь?»

Ответ «не знаю»
Ответ ребёнка.
Обычно дети так отвечают.

И я могу добаюкать и вместе мы дозреем психику.
Но гарантий я не даю 🤷‍♀️
Печально? 😢
Возможно 🤔

Я никому не обещаю волшебства.
Я обещаю работу над собой❣️

Всем отличного дня и рабочего состояния 😉

Песня, которая стала для меня источником спокойствия.

Этой истории больше 11 лет.
Я была беременна первый раз.
Мальчик.
Токсикоз был каждое утро.
Угроза в первом триместре.
Всё время хотелось сладкого и периодически накатывала тревожность.

На последних сроках, когда уже вот вот и ты ждешь, я могла сказать фразу «вот сегодня я готова родить», а в другой день мне было страшно и совсем не хотелось рожать.

Именно в такой момент эта песня пришла в мою жизнь.

Я не фанат Александра Иванова, но эта песня стала для меня ключевой.

Я её слушала постоянно.
Она меня успокаивала, приводила в тишину и равновесие.
Я её слушала вплоть до похода в родильный зал.

Роды были легкими и быстрыми.
Я не успела испугаться.
У меня не было паники.
Акушерка говорила, что у меня идет «все как по учебнику».

К сожалению, моё материнство не было таким легким.
Меня не учили быть мамой.
И послеродовую депрессию мне констатировал супруг.

И эта история о том, как возможно сохранить отношения, семью, СЕБЯ и пойти в этот опыт снова.

И если вам откликается, я продолжу свою историю.
Потому что знаю, что я не одна такая.

И всё таки, эта песня 🎶
Она будет звучать еще много лет и будет моим якорем к тишине и спокойствию в голове.

А кстати, у вас есть такая песня в жизни?