Утро доброе

❤️❤️❤️❤️

И всем замечательного дня

А давайте себя проверим?
Свое состояние в моменте.
#психотест


Из восьми предложенных фигурок вам нужно будет выбрать ту, которая вам больше всего нравится, и ту, которая нравится меньше всего.

Выбор должен быть максимально спонтанным.

Интерпретация, которую вы получите, будет отражать ваше нынешнее состояние ума, а не ваш характер.

В комментариях пишите ваш выбор, например (1,6)
Где первое число-нравится
Второе число-нравится меньше всего.

РЕЗУЛЬТАТЫ:

‼️Внимание, данная методика не дает полной оценки личности и предлагается в образовательных целях. ‼️


1. «напрячься, преодолеть». Знак выражает решительное действие и напоминает человека, который полон воли и энергии, грудью идущего на препятствия.

2. «стоять прямо, быть непреклонным». Знак выражает собранность и решимость.

3. «сидеть спокойно, не напрягаться». Символ похож на сидящего человека.

4. «отступить, уступить, отступиться». Знак изображает уход назад и вниз, отказ от порыва;

5. «извиваться, быть бесхребетным, слабым, жалким». «Поза» знака – опрокинутость, беспомощность.

6. «расслабленно лежать». Символ напоминает ленивую улыбку.

7. «взлетать, прыгать, кувыркаться». Этот символ похож на взлетевшего над водой дельфина.

8. «рвануться, порывисто устремиться вперед».

Сколько слоев тебе нужно убрать, чтобы стать собой?

Это очень глубокий и философский вопрос.
Нет единого ответа, подходящего всем.

Вот примерные слои:

🌟Социальные маски и ожидания.
Многие из нас надевают "маски", чтобы соответствовать ожиданиям общества, семьи, друзей.
Это могут быть роли, которые мы играем, чтобы нас принимали, любили или уважали.

🌟Негативные убеждения и травмы.
Прошлые травмы, негативный опыт и усвоенные убеждения могут сформировать "слои", которые искажают наше восприятие себя и мира.

🌟Эго и ложные представления о себе.
Эго часто строит "слои" из гордости, страхов, зависти и других негативных эмоций.

🌟Зависимости и вредные привычки.
Зависимости (от алкоголя, наркотиков, игр, и т.д.) и вредные привычки могут быть "слоями", которые скрывают нашу истинную сущность.

Процесс избавления от "слоев" – это индивидуальный путь.

Этот путь требует:
❤️ Самоанализа и осознанности.
❤️ Смелости и уязвимости.
❤️ Сострадания к себе.
❤️ Терпения и настойчивости.

Вместо того, чтобы думать о том, сколько "слоев" нужно убрать, возможно, полезнее сфокусироваться на том, кто вы и как вы хотите жить. Когда вы определите свои ценности, цели и мечты, процесс избавления от "слоев" станет более естественным и осмысленным.

Со мной безопасно проходить этот путь.

Приглашаю на консультацию со мной очно Хабаровск и онлайн весь мир ✌🏻

Диагностика бесплатно 30 минут, это знакомство ваше со мной❣️

❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Вот такое утро доброе😂

Цепная тревога


Это когда тревога, беспокойство или паника передаются от одного человека к другому, как по цепочке.

❤️В группе людей.
Например, в толпе, когда возникает паника, и страх быстро распространяется на окружающих.
Или в коллективе на работе, где негативные слухи и беспокойства передаются от сотрудника к сотруднику, создавая атмосферу тревоги.

❤️В семье.
Когда один из членов семьи испытывает тревогу, это может повлиять на остальных, особенно на детей.

❤️ В интернете.
Распространение тревожных новостей и дезинформации в социальных сетях может вызвать цепную реакцию тревоги и паники среди пользователей.

Как это работает?

❤️ Эмоциональное заражение.
Люди часто подсознательно перенимают эмоции окружающих, особенно если находятся в тесном контакте.


❤️ Социальное доказательство.
Когда мы видим, что другие люди проявляют тревогу, мы можем интерпретировать это как сигнал опасности и сами начинаем беспокоиться.

❤️ Вербальное и невербальное общение.
Распространение тревожной информации через разговоры, слухи, а также через невербальные сигналы (выражение лица, тон голоса, жесты) может усиливать тревогу у окружающих.


❤️ Неуверенность и неопределенность.
В ситуациях неопределенности люди особенно подвержены влиянию чужих эмоций и могут легко поддаться цепной тревоге.


Как остановить цепную тревогу:

❤️ Осознайте свою тревогу.
Признайте, что вы испытываете тревогу, и попробуйте понять ее причину.

❤️ Критически оценивайте информацию.
Не верьте слепо всему, что слышите или читаете. Проверяйте факты и ищите подтверждение из надежных источников.

❤️ Ограничьте потребление тревожных новостей.
Если вы чувствуете, что новости вызывают у вас тревогу, сделайте перерыв и займитесь чем-то, что вас успокаивает.

❤️ Заботьтесь о себе.
Уделяйте время отдыху, сну, физическим упражнениям, которые помогают вам расслабиться и снизить уровень стресса.

❤️ Общайтесь с позитивными людьми.
Окружите себя людьми, которые поддерживают вас и помогают вам сохранять спокойствие.

❤️ Используйте техники релаксации.
Дыхательные упражнения, медитация, йога и другие техники релаксации могут помочь вам справиться с тревогой.

❤️ Обратитесь за помощью.
Если вы не можете справиться с тревогой самостоятельно, обратитесь к психологу или психотерапевту.

«Цепная тревога" - это реальное явление, которое может негативно влиять на наше психическое здоровье. Осознание этого явления и принятие мер по борьбе с тревогой может помочь нам остановить цепную реакцию и сохранить спокойствие в сложных ситуациях.

А вам знакома «цепная тревога»?

❤️❤️❤️❤️❤️

ПСИХОТЕРАПИЯ

Кто задумывался или знает, как переводится этот термин?

Казалось бы всё понятно
«Психо»-душа
«Терапия»-лечение

Объединяем вместе и получаем «лечение души».
То есть по логике-мы душу лечим. Вроде правильно.

Согласны?!

Но это неверная трактовка.

В этом можно убедиться если посмотреть на другие слова, в состав которых входит слово «терапия».

Например, слово фитотерапия.
Каждый, кто хоть раз пил травяной чай, сталкивался с этим видом лечения. Согласитесь, было бы странно трактовать перевод этого слова как лечение растений, верно?
Мы ведь не растения лечим с помощью фитотерапии, а используем растительное сырьё как лечебный фактор.

Если мы исследуем каждое слово с окончанием «терапия», то убедимся, что во всех из них начало слова указывает на то с помощью чего происходит лечение. Давайте посмотрим это на примере:

-физиотерапия (лечение с помощью физических средств)
-гипнотерапия (лечение с помощью гипноза)
-аква терапия (лечение с помощью воды).

Поэтому корректным определением можно считать следующее:
Психотерапия - это лечение с помощью души.

Как видите, этот термин указывает на то, с помощью чего происходит терапевтическое воздействие.

С помощью ДУШИ.

И я всегда говорю, что очень важно выбрать своего специалиста с той душой, которая вам поможет.

Моя душа пришла на эту планету с миссией помогать. Не спасать 🛟, а помогать.
Мой ник в нельзяграмм так и называется
@masha_pomogi

Я желаю каждому найти своего душевного терапевта
❤️❤️❤️❤️❤️

Провожу сессию семейную
Запрос родителей в отношении своего ребёнка «много страхов»

Страх-избитая тема.
Такая понятная и одновременно далекая.

С одной стороны это защита и безопасность. Мозг и психика защищают нас, чтобы мы жили.
Инстинкт самосохранения рулит.

А с другой стороны это стена, за которой много интересного и не понятного и как туда заглянуть?
А вдруг умру.
И стена остаётся стеной.

И вот ребенок говорит «помогите мне перестать бояться, чтобы мне было всё фиолетово».
А можно ли так сделать? Вопрос открытый….

Вторая встреча
Знания и умения даны
Задача: отрабатывать навык.

В целом движемся в верном направлении.

А сама в себе я открываю свою многогранность:
🗣Работа с семьей ❤️
🗣Работа с ребенком ❤️
🗣Работа в индивидуальной консультации мужчина/женщина ❤️
🗣Работа с зависимостями ❤️
🗣Работа с кризисными проблемами ❤️

И здесь я на страже вашего спокойствия и безопасности.

#детскийпсихолог #психологонлайн #семейныйпсихолог #психологхабаровск

Прошло масштабное мероприятие БИГ МастерМайнд от сообщества Код Публичности.

1⃣Три круга знакомств с разными девушками.
2⃣Самопрезентация через кейс своего клиента.
3⃣Поиск взаимных точек соприкосновения между участницами.
4⃣Создание коллабораций.
Создание своего минипродукта
5⃣Продажа этого продукта

Я шла наблюдателем.
Мне было интересно поучаствовать, поделиться опытом и взять для себя полезную информацию.

С чем я ушла:
+ 2 клиента
+ создание продукта из головы за несколько минут🤪
+ пониманием себя, что детская психология это как красная нить, которая пронизывает меня насквозь
+ новые знакомства с очень масштабными девушками
+ умение выдержать мероприятие 6 часов и потом не слиться, а пойти на общую встречу с модератором и спикером
+ осознание, что я на своем месте. Мне нравится 🥰

Все кто желает, но по каким то причинам еще не в сообществе-пишите, я всё расскажу.
#КодПубличности

Какой же продукт я предложила участницам в моменте.

«Счастливое родительство»

На данном этапе моей жизни задача-нести в массы возможность быть родителем-не давить на своего ребёнка-оставаться в своем ресурсе.

✔️Начать с понимания талантов своего ребёнка.
✔️Что же хочет и что полезно будет вашему чаду?
✔️На что обычно мы, как мамы, тратим больше всего времени?
✔️Как перестать истерить и отстать от своего ребёнка?

🔤🔤🔤🔤🔤
990 рублей

Как оказалось среди участниц не возникло интереса-потому как детей нет, либо уже не дети а большие дяди🤪

Поэтому мой продукт прошел трансформацию и стал называться
«Где деньги зарыты»
Всё по взрослому

✔️Здесь и про таланты и про потенциал
✔️Здесь и предназначение можно раскопать
✔️А еще рабочие ниши можно глянуть
✔️И бонусом говорю про период, который сейчас проживается

🔤🔤🔤🔤🔤
990 рублей

И это комбо
Нумерология+Астрология

Кому очень интересно, пишите❣️