Обращаюсь к вам с просьбой.
Ниже будет опубликован опрос, для моего понимания на какую тему вещать 🗣️ в первую очередь.
Что сейчас для вас актуально.

Я сейчас в очень плотном обучении на тематику «Психология семьи»
Очень хочу выгружать всю полученную информацию здесь.

Но и нумерологию оставлять не хочу.
Это теперь мой симбиоз❣️по любви.

Прошу вас остаться не равнодушными и сделать движение пальцем ТЫК на интересующую вас тематику❣️

💙💙💙💙💙
Мне очень приятна и ценна ваша поддержка.
Благодарю вас.

Вижу, что поле закручивается вокруг сферы Психология.
Значит с неё и начнем.

Я психолог с классическим высшим образованием.

Без двух недель Семейный.

Хочу провести мини экскурс в мир психологии.

Так скажем от Фрейда до наших дней.

Психология – это огромная и многогранная наука, которая включает в себя множество направлений.

🔵Психоанализ (Фрейд): Изучение бессознательного, анализ сновидений, выявление глубинных конфликтов.

🔴Бихевиоризм (Павлов, Уотсон, Скиннер): Изучение поведения, формирование условных рефлексов, изменение поведения через систему поощрений и наказаний (знаменитая собака Павлова).

🔵 Гештальт-терапия (Перло): Акцент на целостном восприятии, осознание "здесь и сейчас", работа с незавершенными ситуациями. Всеми знакомая фраза «закрыть гештальт». То есть завершить ситуацию.

🔴 Когнитивно-поведенческая психология💞 (Бек, Эллис): Изучение мышления, изменение негативных когнитивных схем, работа с автоматическими мыслями. Популярное течение «измени свое мышление и твоя жизнь заиграет красками». Вот это про когнитивную психологию

🔵 Гуманистическая психология (Маслоу, Роджерс): Акцент на самореализации, развитии личности, безусловном принятии.

🔴 Экзистенциальная психология (Ялом, Франкл): Изучение смысла жизни, свободы, ответственности, смерти.

🔵 Трансперсональная психология (Гроф, Уилбер): Исследование духовного опыта, расширение сознания, трансцендентные состояния.

В современном мире сложно найти специалиста, который работал бы в одном направлении.
Сейчас всё смешивается, переплетается.

Интегративный подход.

Мне каждый метод близок по своему.

А какое из этих направлений вам кажется наиболее интересным?
Поделитесь в комментариях! 👇

Постоянство-признак мастерства.

Сама от себя уже смеюсь.

Появилась, помахала ручкой, написала пост и пропала.

Не по своей воле, а ситуации ради.

Вокруг меня жизнь закручивает интересные события:
1️⃣ Повышение квалификации в качестве семейного психолога. Информации тонна. Структурирую и перерабатываю.

2️⃣ Прохождение Мастер Майнда на модератора. Познакомилась с сообществом «Код публичности» более близко. Произошла встройка ценностей и принципов. Отозвалось многое и я смело иду в свой новый опыт.

3️⃣ Еще 2 года назад задумывалась о том, чтобы снять офис и работать вне дома. И вот я наконец-то это сделала.

Горжусь ли я собой? ДА

Но….

Опять таки, я не могу сказать что мне всё дается легко и воздушно.

🌟Мне также страшно в каких-то моментах.
🌟Мне не понятны многие системы.
🌟У меня периодически возникает чувство тревожности.

И это всё нормально для меня.
Я это принимаю и признаю в себе.

Это

➡️

кстати один из способов работы со страхом и тревожностью.

✅ Признать свою эмоцию, свои чувства.
✅ Разрешить себе это испытывать.
✅ А еще можно поздороваться с ним:

«Привет СТРАХ/ТРЕВОГА/АГРЕССИЯ….. давно не виделись. Как дела? Какого ты цвета сегодня?»

Попробуйте, у вас обязательно получится 🕊