Как правильно реагировать на свои эмоции 🙈🙉🙊
«Плохие» эмоции, такие как злость, страх, грусть, играют важную роль в нашей жизни. Они помогают нам понять себя и мир вокруг нас. Злость побуждает нас действовать, страх защищает нас от опасности, а грусть помогает нам проявлять сострадание и сочувствие.
🩵 Эти эмоции помогают нам оценить ситуацию, принять решения и научиться управлять своими эмоциями. Они также могут служить сигналами о том, что что-то в нашей жизни нуждается в изменениях. Поэтому важно понимать, что «плохие» эмоции необходимы для нашего психического здоровья, их нужно принимать и изучать, а не подавлять и игнорировать.
Не бойтесь своих эмоций, давайте им право на существование и учите их служить вам, делая вашу жизнь более яркой и насыщенной.
_
Какие эмоции последнее время испытываете вы? 👇
«Плохие» эмоции, такие как злость, страх, грусть, играют важную роль в нашей жизни. Они помогают нам понять себя и мир вокруг нас. Злость побуждает нас действовать, страх защищает нас от опасности, а грусть помогает нам проявлять сострадание и сочувствие.
🩵 Эти эмоции помогают нам оценить ситуацию, принять решения и научиться управлять своими эмоциями. Они также могут служить сигналами о том, что что-то в нашей жизни нуждается в изменениях. Поэтому важно понимать, что «плохие» эмоции необходимы для нашего психического здоровья, их нужно принимать и изучать, а не подавлять и игнорировать.
Не бойтесь своих эмоций, давайте им право на существование и учите их служить вам, делая вашу жизнь более яркой и насыщенной.
_
Какие эмоции последнее время испытываете вы? 👇
👍19❤3
Когда эмоции застряли в теле 🥲
Австрийские специалисты в области психосоматики доказали, что не нашедшие выхода отрицательные эмоции и нерешенные проблемы приводят к болезням.
📣 В эту пятницу 21 июня в 18:00 МСК вместе с психологом Дарьей Липановой проведем прямой эфир «Как экологично выпускать отрицательные эмоции».
Что будет?
✅ Расскажем как не доводить себя до кипения?
✅ Научимся правильно проживать эмоции с помощью специальных практик
✅ Ответим на ваши вопросы
О чем может говорить ваше тело, смотрите в карточках ⤴️
Австрийские специалисты в области психосоматики доказали, что не нашедшие выхода отрицательные эмоции и нерешенные проблемы приводят к болезням.
📣 В эту пятницу 21 июня в 18:00 МСК вместе с психологом Дарьей Липановой проведем прямой эфир «Как экологично выпускать отрицательные эмоции».
Что будет?
✅ Расскажем как не доводить себя до кипения?
✅ Научимся правильно проживать эмоции с помощью специальных практик
✅ Ответим на ваши вопросы
О чем может говорить ваше тело, смотрите в карточках ⤴️
🔥11❤3
Зачем знать невербальный язык тела? 🤔
Невербальная коммуникация — это мощный инструмент, который может раскрыть тайны человеческих эмоций и намерений, даже если слова не произносятся.
Научившись читать язык тела, вы сможете:
• Лучше понимать людей: распознавать их истинные чувства и намерения, даже если они пытаются их скрыть.
• Укреплять отношения: выстраивать более доверительные и крепкие связи с близкими, друзьями и коллегами.
• Добиваться успеха в карьере: уверенно вести переговоры, проводить презентации и убеждать людей в своей правоте.
Не пренебрегайте языком тела! 🗣️ Он может рассказать вам больше, чем слова.
А вы уже использовали этот инструмент в жизни для успешного прохождения собеседования или с близкими? Расскажите 👇
Невербальная коммуникация — это мощный инструмент, который может раскрыть тайны человеческих эмоций и намерений, даже если слова не произносятся.
Научившись читать язык тела, вы сможете:
• Лучше понимать людей: распознавать их истинные чувства и намерения, даже если они пытаются их скрыть.
• Укреплять отношения: выстраивать более доверительные и крепкие связи с близкими, друзьями и коллегами.
• Добиваться успеха в карьере: уверенно вести переговоры, проводить презентации и убеждать людей в своей правоте.
Не пренебрегайте языком тела! 🗣️ Он может рассказать вам больше, чем слова.
А вы уже использовали этот инструмент в жизни для успешного прохождения собеседования или с близкими? Расскажите 👇
👍5❤1👎1
🎧 Подключайтесь к прямому эфиру с консультирующим психологом Дарьей Липановой.
Что будет:
✅ Научимся различать эмоции и принимать их.
✅ Узнаем почему мы пытаемся «заглушить» наши чувства.
✅ Сделаем несколько упражнений по экологичному проживанию эмоции.
✅ Ответим на ваши вопросы.
———
Пишите вопросы под этим постом — мы разберем их в конце эфира
Что будет:
✅ Научимся различать эмоции и принимать их.
✅ Узнаем почему мы пытаемся «заглушить» наши чувства.
✅ Сделаем несколько упражнений по экологичному проживанию эмоции.
✅ Ответим на ваши вопросы.
———
Пишите вопросы под этим постом — мы разберем их в конце эфира
👍5🕊1