😵💫«Раздражаюсь на всех», «Не могу сосредоточиться», «Хочется просто смотреть в одну точку», «Не успеваю отдохнуть за выходные» — знакомые проявления?
Так бывает, когда рутинные дела наваливаются и конца и края им не видно. Кажется, что это какие-то мелочи. Только вот из-за того, что их становится слишком много, полноценно отдохнуть не получается. Психологи сервиса PsyPsy подготовили для вас полезную практику. Она поможет выяснить, какие дела на самом деле высасывают из вас все силы, а какие наоборот — заряжают внутреннюю батарейку.
———
Сохраняйте упражнение и ставьте в комментариях
👍 если попробуете выполнить и
👎 если даже на это нет сил — предложим еще пару решений
Так бывает, когда рутинные дела наваливаются и конца и края им не видно. Кажется, что это какие-то мелочи. Только вот из-за того, что их становится слишком много, полноценно отдохнуть не получается. Психологи сервиса PsyPsy подготовили для вас полезную практику. Она поможет выяснить, какие дела на самом деле высасывают из вас все силы, а какие наоборот — заряжают внутреннюю батарейку.
———
Сохраняйте упражнение и ставьте в комментариях
👍 если попробуете выполнить и
👎 если даже на это нет сил — предложим еще пару решений
👍15🎉3❤2👎1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😔 Нет физических и моральных сил
В психологии это называется «человек вышел из ресурсного состояния» — то есть перестал чувствовать себя стабильным, наполненным и отдохнувшим.
🔋Как же вновь наполниться? Почему возникло такое состояние? И как всегда оставаться в ресурсе, расскажем 25 мая в 20:00 вместе с психологом сервиса Ольгой Новиковой в прямом эфире: «Как найти свое хобби и зарядиться энергией».
Что вас ждет:
✔️ Расскажем, кто такой внутренний ребенок и за что он отвечает
✔️ Разберемся, какие занятия подарят вам заряд бодрости и сил
✔️ Выясним, почему важно иметь хобби
✔️ Научимся планировать свое время на отдых и без угрызения совести «за бесполезное занятие»
🗓️ 25 мая в 20:00 МСК
📍наш телеграм-канал
➖➖➖➖➖
Присоединяйтесь к нам и получите
чек-лист от наших психологов
«Как зарядиться энергией»
В психологии это называется «человек вышел из ресурсного состояния» — то есть перестал чувствовать себя стабильным, наполненным и отдохнувшим.
🔋Как же вновь наполниться? Почему возникло такое состояние? И как всегда оставаться в ресурсе, расскажем 25 мая в 20:00 вместе с психологом сервиса Ольгой Новиковой в прямом эфире: «Как найти свое хобби и зарядиться энергией».
Что вас ждет:
✔️ Расскажем, кто такой внутренний ребенок и за что он отвечает
✔️ Разберемся, какие занятия подарят вам заряд бодрости и сил
✔️ Выясним, почему важно иметь хобби
✔️ Научимся планировать свое время на отдых и без угрызения совести «за бесполезное занятие»
🗓️ 25 мая в 20:00 МСК
📍наш телеграм-канал
➖➖➖➖➖
Присоединяйтесь к нам и получите
чек-лист от наших психологов
«Как зарядиться энергией»
❤15🥰5😁3👍1
У нас несколько новостей. Как водится, хорошие и плохая. С 1 июня мы вынуждены поднять стоимость подписки на наш сервис.
✔️ Она составит 2 990 рублей в неделю — для себя
✔️ 2 990 рублей в неделю — для ребенка
✔️ А вот стоимость в неделю для пары осталась прежней — 4 890 рублей 🔥
Продолжим делиться хорошими новостями: если оформить подписку прямо сейчас, то мы зафиксируем для вас текущую цену на 1 месяц — до 1 июля 2024-го.
🎁 Хотите еще больше сэкономить? Тогда приобретайте подарочные сертификаты. По ним вы сможете в течение года, до 1 июня 2025 года, посещать психолога по старым ценам. Выгода при покупке сертификата на 10 недель составит 2000 рублей. Ну а ментальное здоровье и психологическая устойчивость — бесценны.
➖➖➖➖➖
Переходите прямо сейчас, чтобы поддержать внутреннюю стабильность и сэкономить
ПОДОБРАТЬ ПСИХОЛОГА
ПРИОБРЕСТИ ПОДАРОЧНЫЙ СЕРТИФИКАТ
✔️ Она составит 2 990 рублей в неделю — для себя
✔️ 2 990 рублей в неделю — для ребенка
✔️ А вот стоимость в неделю для пары осталась прежней — 4 890 рублей 🔥
Продолжим делиться хорошими новостями: если оформить подписку прямо сейчас, то мы зафиксируем для вас текущую цену на 1 месяц — до 1 июля 2024-го.
🎁 Хотите еще больше сэкономить? Тогда приобретайте подарочные сертификаты. По ним вы сможете в течение года, до 1 июня 2025 года, посещать психолога по старым ценам. Выгода при покупке сертификата на 10 недель составит 2000 рублей. Ну а ментальное здоровье и психологическая устойчивость — бесценны.
➖➖➖➖➖
Переходите прямо сейчас, чтобы поддержать внутреннюю стабильность и сэкономить
ПОДОБРАТЬ ПСИХОЛОГА
ПРИОБРЕСТИ ПОДАРОЧНЫЙ СЕРТИФИКАТ
🔥5
🔔 Напоминание:
Через час выходим в живой эфир с нашим психологом:
✔️ Вы узнаете, почему у вас нет сил и энергии
✔️ Как выйти из этого состояния
✔️ Разберем занятия, которые помогают держать вашу внутреннюю батарейку
✔️ Ответим на ваши вопросы
———
Пишите вопросы под этим постом, мы разберём их в конце эфира.
Через час выходим в живой эфир с нашим психологом:
✔️ Вы узнаете, почему у вас нет сил и энергии
✔️ Как выйти из этого состояния
✔️ Разберем занятия, которые помогают держать вашу внутреннюю батарейку
✔️ Ответим на ваши вопросы
———
Пишите вопросы под этим постом, мы разберём их в конце эфира.
❤3🔥2
🙌 Спасибо всем, кто был с нами на эфире. Не успели присоединиться или хотите переслушать еще раз — ловите запись эфира.
А если вы сейчас чувствуете потребность разобраться в этой теме подробнее, ставьте «+» под этой записью, и мы пришлем вам чек-лист «Как зарядиться энергией»👇
А если вы сейчас чувствуете потребность разобраться в этой теме подробнее, ставьте «+» под этой записью, и мы пришлем вам чек-лист «Как зарядиться энергией»👇
👍7❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вы имеете право. Вы взрослый человек.
Это ваша жизнь, и вы вправе распоряжаться ей так, как хотите. И получать удовольствие от того, что нравится вам.
Это не значит, что вы должны быть холодными и отстраненными с родителями. Именно после сепарации в ваших взаимоотношениях наступит новый этап, где зачастую вы становитесь еще ближе друг другу.
Чувствуете ли вы контроль со стороны родителей над вашей жизнью?
Это ваша жизнь, и вы вправе распоряжаться ей так, как хотите. И получать удовольствие от того, что нравится вам.
Это не значит, что вы должны быть холодными и отстраненными с родителями. Именно после сепарации в ваших взаимоотношениях наступит новый этап, где зачастую вы становитесь еще ближе друг другу.
Чувствуете ли вы контроль со стороны родителей над вашей жизнью?
🔥26❤5💘5
Многие ошибочно полагают, что кризисы – это нечто негативное, чего нужно избегать. Но на самом деле — они нормальная часть развития личности✨
📍Вам страшно отпустить своего ребенка во взрослую жизнь? Тогда подключаетесь к нашему прямому эфиру с психологом сервиса в эту пятницу 31 мая в 18:00 МСК.
Почему же они важны?
✅ Обозначают переход на новый этап жизни.
✅ Способствуют переоценке ценностей и поиску нового смысла жизни.
✅ Дают шанс для личностного роста и развития.
✅ Помогают человеку лучше понять себя и свои потребности.
Читайте карточки по каждому этапу сепарации ⤴️
📍Вам страшно отпустить своего ребенка во взрослую жизнь? Тогда подключаетесь к нашему прямому эфиру с психологом сервиса в эту пятницу 31 мая в 18:00 МСК.
Почему же они важны?
✅ Обозначают переход на новый этап жизни.
✅ Способствуют переоценке ценностей и поиску нового смысла жизни.
✅ Дают шанс для личностного роста и развития.
✅ Помогают человеку лучше понять себя и свои потребности.
Читайте карточки по каждому этапу сепарации ⤴️
👍12🔥3👏1