Краткое руководство по повышению самооценки 🥰
Любовь к себе означает умение ценить себя и уважать свои собственные потребности, благополучие и счастье.
Из чего складывается любовь к себе:
1️⃣ Связь с самим собой
Важно обращать внимание на собственные чувства, эмоции, ощущения и потребности. Если не сделать этого намеренно, вы рискуете «потерять связь» с самим собой среди давления жизни и потребностей окружающих вас людей.
2️⃣ Принятие себя
Необходимо развить чувство собственного достоинства, которое не
зависит от вашего текущего положения. Даже если вы далеки от идеала, это не должно умалять ваше принятие себя в собственных глазах.
3️⃣ Забота о себе
Она имеет разные формы: от стремления к личностному росту до отказа от ситуаций, которые причиняют вам эмоциональный вред.
Как считаете, какие пункты для вас наиболее сложны? Делитесь в комментариях👇
Любовь к себе означает умение ценить себя и уважать свои собственные потребности, благополучие и счастье.
Из чего складывается любовь к себе:
1️⃣ Связь с самим собой
Важно обращать внимание на собственные чувства, эмоции, ощущения и потребности. Если не сделать этого намеренно, вы рискуете «потерять связь» с самим собой среди давления жизни и потребностей окружающих вас людей.
2️⃣ Принятие себя
Необходимо развить чувство собственного достоинства, которое не
зависит от вашего текущего положения. Даже если вы далеки от идеала, это не должно умалять ваше принятие себя в собственных глазах.
3️⃣ Забота о себе
Она имеет разные формы: от стремления к личностному росту до отказа от ситуаций, которые причиняют вам эмоциональный вред.
Как считаете, какие пункты для вас наиболее сложны? Делитесь в комментариях👇
❤26👍7👏5
⏰ Уже через час состоится прямой эфир о компульсивном шопинге
В нашем мире бесконечных товаров, предложений, скидок и акций легко потерять контроль и начать приобретать вещи, в которых нет необходимости. Люди становятся зависимы от шопинга.
🛍️ Психолог сервиса Ксения Володина расскажет, как не попасть в эту ловушку и возможно ли справиться с компульсивными покупками. А также ответит на ваши вопросы.
🔴 Начинаем ровно в 12:00 по МСК здесь
В нашем мире бесконечных товаров, предложений, скидок и акций легко потерять контроль и начать приобретать вещи, в которых нет необходимости. Люди становятся зависимы от шопинга.
🛍️ Психолог сервиса Ксения Володина расскажет, как не попасть в эту ловушку и возможно ли справиться с компульсивными покупками. А также ответит на ваши вопросы.
🔴 Начинаем ровно в 12:00 по МСК здесь
PSYPSY - Психолог онлайн консультации - Психологическая помощь онлайн
Психолог Ксения Володина | Записаться к психологу онлайн
Консультирующий психолог Ксения Володина. Методы терапии: Сказкотерапия, Системная терапия, Позитивная психотерапия, Экзистенциальная психотерапия, Гуманистическая. Психотерапия, не выходя из дома — из любой точки мира.
👏8❤1
💭 Мысли, которые мешают зарабатывать больше
📉То, сколько мы зарабатываем, зависит не только от наших умений и возможностей, но и от того, как именно мы настраиваем себя 📈
Среди привычных установок часто можно встретить те, с которыми необходимо распрощаться, если вы намерены финансово вырасти.
———
Если вы узнали среди этого списка собственные мысли, пора избавиться от них. А о том, как это сделать, расскажем в нашем прямом эфире 👇
📉То, сколько мы зарабатываем, зависит не только от наших умений и возможностей, но и от того, как именно мы настраиваем себя 📈
Среди привычных установок часто можно встретить те, с которыми необходимо распрощаться, если вы намерены финансово вырасти.
———
Если вы узнали среди этого списка собственные мысли, пора избавиться от них. А о том, как это сделать, расскажем в нашем прямом эфире 👇
👏6❤3👍3
👶 Как вырастить из мальчика настоящего мужчину 👨
С первых дней жизни маленький мужчина учится чувствовать и понимать этот мир. А родители помогают сыночку формировать мужские качества. Сегодня наши психологи подготовили для вас 5 главных принципов, на которые стоит обратить пристальное внимание, чтобы научить ребенка мужеству.
Сохраняете пост себе и отправляете родителям сыновей 👦
С первых дней жизни маленький мужчина учится чувствовать и понимать этот мир. А родители помогают сыночку формировать мужские качества. Сегодня наши психологи подготовили для вас 5 главных принципов, на которые стоит обратить пристальное внимание, чтобы научить ребенка мужеству.
Сохраняете пост себе и отправляете родителям сыновей 👦
❤14👍9🥰3
👼 Эту неделю мы посвящаем воспитанию. Выбирайте тему для воскресного прямого эфира с психологом:
Anonymous Poll
21%
1️⃣ Почему нельзя пытаться быть и мамой и папой
32%
2️⃣ Что ждёт ребенка в цифровом мире
28%
3️⃣ Мой ребенок меня не слышит
19%
Хочу узнать результат
👍7❤4
⭐️ История советских психологов⭐️
Каждый год 9 мая соцсети заполняются георгиевскими лентами. Мы поздравляем ветеранов и всех, кто участвовал в военных действиях ради этой победы.
👨⚕️ Вклад внесли и наши ученые. В тяжелых условиях войны советские психологи написали невероятное количество статей и трудов, которые помогали восстанавливать пострадавших.
🎖️ ВЕЧНАЯ СЛАВА!
Каждый год 9 мая соцсети заполняются георгиевскими лентами. Мы поздравляем ветеранов и всех, кто участвовал в военных действиях ради этой победы.
👨⚕️ Вклад внесли и наши ученые. В тяжелых условиях войны советские психологи написали невероятное количество статей и трудов, которые помогали восстанавливать пострадавших.
🎖️ ВЕЧНАЯ СЛАВА!
❤37👍8