-А когда свадьба?
-Ух, ты кажется поправилась!
-Надо же, ты так сильно похудела?
- А дети когда?
Выберите любой из вопросов выше, каждый из них и ещё тысяча подобных - все токсичны.
Как же распознать токсичного человека, как правильно общаться и что делать, если замечаете за собой подобное поведение?
Поговорим об этом сегодня, уже через 3 часа здесь, в прямом эфире со специалистом сервиса Анной.
Напоминаем, что формат эфира предусматривает участие слушателей в дискуссии.
Не пропустите, ровно в 18.00 по МСК начинаем. Поставьте напоминание 😉
#эфир #токсичность #разговор_с_психологом
-Ух, ты кажется поправилась!
-Надо же, ты так сильно похудела?
- А дети когда?
Выберите любой из вопросов выше, каждый из них и ещё тысяча подобных - все токсичны.
Как же распознать токсичного человека, как правильно общаться и что делать, если замечаете за собой подобное поведение?
Поговорим об этом сегодня, уже через 3 часа здесь, в прямом эфире со специалистом сервиса Анной.
Напоминаем, что формат эфира предусматривает участие слушателей в дискуссии.
Не пропустите, ровно в 18.00 по МСК начинаем. Поставьте напоминание 😉
#эфир #токсичность #разговор_с_психологом
❤19👍2
Хронический стресс: что делать?
Хронический стресс истощает организм, приводит к проблемам с физическим и ментальным здоровьем. Он может негативно влиять на восприятие любой жизненной ситуации, ухудшать отношения с близкими, мешать личному и профессиональному развитию.
Как бороться с хроническим стрессом?
Собрали для Вас памятку в карточках 👉
Чтобы получить помощь специалиста — переходите по ссылке
Система подберет наиболее опытного психолога конкретно под ваш запрос.
#памятка #стресс #психолог
Хронический стресс истощает организм, приводит к проблемам с физическим и ментальным здоровьем. Он может негативно влиять на восприятие любой жизненной ситуации, ухудшать отношения с близкими, мешать личному и профессиональному развитию.
Как бороться с хроническим стрессом?
Собрали для Вас памятку в карточках 👉
Чтобы получить помощь специалиста — переходите по ссылке
Система подберет наиболее опытного психолога конкретно под ваш запрос.
#памятка #стресс #психолог
👍20
❤10👍2🔥2
Чек-лист полезных привычек для психологического здоровья
Давайте проведем эксперимент. Мы дадим вам чек-лист привычек, которые положительно влияют на психологическое здоровье. А вы выберите из них несколько — те, которые вам больше нравятся. На листе бумаги сделаете таблицу: в левой части колонки запишете привычки, а сверху проставите числа месяца, начиная с сегодняшнего дня.
Попробуйте внедрять эти привычки каждый день в течение месяца и отмечать ежедневно их выполнение галочкой. Не нужно расстраиваться и винить себя, если в опеределенные дни вы не успеете сделать все. Это нормально.
Возможно, вы заметите, что какие-то привычки даются вам очень тяжело или не приносят должного удовлетворения. Тогда смело их вычеркивайте — делайте только то, что вам по душе.
Когда пройдет месяц, обратите внимание на то, как изменилось ваше самочувствие и настрой. Будем рады, если потом вы напишите об этом комментарий под этим постом.
Итак, собрали в карточки привычки для вашего ментального здоровья👉
Давайте проведем эксперимент. Мы дадим вам чек-лист привычек, которые положительно влияют на психологическое здоровье. А вы выберите из них несколько — те, которые вам больше нравятся. На листе бумаги сделаете таблицу: в левой части колонки запишете привычки, а сверху проставите числа месяца, начиная с сегодняшнего дня.
Попробуйте внедрять эти привычки каждый день в течение месяца и отмечать ежедневно их выполнение галочкой. Не нужно расстраиваться и винить себя, если в опеределенные дни вы не успеете сделать все. Это нормально.
Возможно, вы заметите, что какие-то привычки даются вам очень тяжело или не приносят должного удовлетворения. Тогда смело их вычеркивайте — делайте только то, что вам по душе.
Когда пройдет месяц, обратите внимание на то, как изменилось ваше самочувствие и настрой. Будем рады, если потом вы напишите об этом комментарий под этим постом.
Итак, собрали в карточки привычки для вашего ментального здоровья👉
👍27❤13
Страдания в отношениях
Помните историю Русалочки?
Эта несчастная променяла голос на ноги, лишь бы быть рядом с принцем. С человеком, который, как оказалось, и вовсе не любил ее. Который не знал, что когда-то Русалочка его спасла.
И даже не знал, что она вообще в него влюбилась.
Он просто жил, возможно, испытывал жалость к немой девушке, но никак не любил.
А она, как ей казалось любила и страдала.
Почему большинство фильмов "про романтику и любовь" показывают нам, что отношения - это страдать?
Почему если героиня плачет и мучается - это про любовь?
И как же отличить вот это все от здоровых, гармоничных отношений?
Бывает ли созависимость только между партнерами, или такая модель встречается в любых отношениях?
Возможны ли созависимые отношения между родителем и ребенком?
А самое важное - как из них выбираться?
Поговорим обо всем этом в воскресенье, 3 апреля, в 19.00 со специалистом сервиса Ириной.
Формат предусматривает участие зрителей в дискуссии. Всем участника эфира - приятный бонус 😉
Помните историю Русалочки?
Эта несчастная променяла голос на ноги, лишь бы быть рядом с принцем. С человеком, который, как оказалось, и вовсе не любил ее. Который не знал, что когда-то Русалочка его спасла.
И даже не знал, что она вообще в него влюбилась.
Он просто жил, возможно, испытывал жалость к немой девушке, но никак не любил.
А она, как ей казалось любила и страдала.
Почему большинство фильмов "про романтику и любовь" показывают нам, что отношения - это страдать?
Почему если героиня плачет и мучается - это про любовь?
И как же отличить вот это все от здоровых, гармоничных отношений?
Бывает ли созависимость только между партнерами, или такая модель встречается в любых отношениях?
Возможны ли созависимые отношения между родителем и ребенком?
А самое важное - как из них выбираться?
Поговорим обо всем этом в воскресенье, 3 апреля, в 19.00 со специалистом сервиса Ириной.
Формат предусматривает участие зрителей в дискуссии. Всем участника эфира - приятный бонус 😉
👍23❤3