؛🔴🟠🟡🟢🔵🟣🔴🟠🟡🟢🔵🟣

پایان 👈 پروتکل واقعیت درمانی گروهی

؛🔴🟠🟡🟢🔵🟣🔴🟠🟡🟢🔵🟣

🗝 کلید لینکها برای دسترسی به پروتکلیسم

پروتکل گروهی زوج درمانی ACT

پروتکل زوج درمانی گروهی به شیوه گلاسر

پروتکل درمان وسواس کودکان با رویکرد ACT

پروتکل اعتیاد با CBT

پروتکل درمان افسردگی با ACT

پروتکل حذف افکار و احساسات ناخوشایند ACT

پروتکل CBT

پروتکل روایت درمانی

پروتکل ریلکسیشن

پروتکل خانواده درمانی سیستمی میلان

پروتکل ذهن آگاهی به شیوه گروهی

پروتکل واقعیت درمانی گروهی

پروتکل گروه‌درمانگری CBT اختلال خوردن

؛❤️🧡💛💚💙💜❤️🧡💛💚💙💜

شروع #پروتکل_گروه‌درمانگری_CBT_اختلال_خوردن

؛❤️🧡💛💚💙💜❤️🧡💛💚💙💜‌‌

✅ ملاقاتهای فردی قبل از درمان با افراد گروه

🔹 توصیه می شود قبل از شروع کار گروهی طی یک جلسه خاص هر یک از افراد گروه دستکم با یکی از روان درمانگران ملاقات داشته باشند

🔹 این ملاقات با دو هدف صورت می گیرد:
1⃣اطمینان از اینکه فرد آمادگی لازم برای شرکت در گروه را دارد و درمان گروهی درمان متناسبی برای اوست
2⃣ برای اینکه هر یک از افراد گروه قبل از درمان دست کم با یک نفر آشنا شوند و در نتیجه در گروه احساس راحتی بیشتری کنند.

🔹در این ملاقات درمانگر چگونگی کار گروهی را شرح میدهد و انتظارهایی را که از افراد گروه میرود مطرح میکند هنجارها و قواعد گروهی به طور مختصر بررسی میشود و یک سری اطلاعات عملی در اختیار فرد قرار میگیرد مثل (محل تشکیل گروه و زمان تشکیل جلسات).

🔹این جلسه فرصتی است برای پاسخ دادن به پرسشها و نگرانیهای افراد گروه در زمینه درمان گروهی

؛••┈••✾••┈••✾••┈••
✳️جلسه اول درمان تا جلسه آخر با سای‌پروتکلیسم
✳️ @PsyProtokolism
👥 Group: @PortalRavan
instagram.com/Neuroscience_New

🩵 جلسه اول: منطق درمانی و تعهد نسبت به تغییر

🔹در اولین جلسه افراد گروه به یکدیگر معرفی شده و با کار گروهی آشنا می شوند، در می یابند که در گروه درمانگری چه انتظارهایی از آنان میرود آنها نیز انتظارهای خود از درمان را مطرح میکنند و در مورد ماهیت اختلالهای خوردن و پیامدها و عواقب فیزیکی و روانشناختی آن اطلاعاتی به آنها ارائه میشود کارکردهای مختلف اختلال خوردن در گروه شناسایی و کشف میشود.

🔹این کار با بحث و گفت و گوی افراد گروه در مورد دلایلشان برای تغییر صورت میگیرد، فواید و مضرات بهبود رهایی از اختلال (خوردن و همچنین فواید و مضرات تداوم بیماری مورد بحث قرار می گیرد.

🔹 برای تکلیف منزل از افراد گروه میخواهیم درباره رهایی از بیماری و تداوم یافتن بیماری دست به تحلیل فایده و ضرر بزنند هدف از انجام این کار ایجاد انگیزش و اقدام به ارزیابی های واقع گرایانه از مشکلات و موانع موجود بر سر راه بهبودی است (برای ،مثال صرف وقت و هزینه برای درمان اختلال خوردن).

؛••┈••✾••┈••✾••┈••
✳️جلسه اول درمان تا جلسه آخر با سای‌پروتکلیسم
✳️ @PsyProtokolism
👥 Group: @PortalRavan
instagram.com/Neuroscience_New

💚 جلسه دوم معرفی روش تغذیه بهنجار

🟩 جلسه دوم و کل جلسات بعدی با تعیین دستور جلسه پاسخ به پرسشهایی که از جلسه قبل دون پاسخ مانده اند و برسی تکالیف منزل شروع می شوند.

🟩 به طور معمول هنگام بررسی تکالیف منزل برای نشان دادن موضوعات و مسائل مشترک افراد گروه از وایت بورد استفاده میکنیم

🟩 درمانگر افراد گروه را در این کار شرکت میدهد و درگیر میکند این کار با پرسیدن سؤالهایی مانند اینکه « آیا فرد دیگری نیز در گروه هست که این مشکل را داشته باشد؟ انجام میگیرد به علاوه افراد گروه تشویق می شوند هنگام برخورد با موانع و مشکلات از طریق روش حل مسئله یکدیگر را مورد حمایت قرار دهند و به یکدیگر کمک کنند

🟩 در جلسۀ دوم در زمینۀ نظریۀ تعیین نقطه و تنظیم وزن به افراد گروه آموزش روانشناختی میدهیم و در مورد ارتباط بین رژیم گرفتن افراطی و اختلال های خوردن و مفهوم تغذیه بهنجار بحث و گفت و گو میکنیم نگرانیها و مسائلی را که ممکن است در زمینه این اطلاعات پیش بیایند

🟩 از راه بحث گروهی حل میکنیم افراد گروه واکنشهایشان را نسبت به نظریه تعیین نقطه و اینکه چگونه کار در جهت بهنجار کردن تغذیه خود را شروع کنند مطرح می کنند.

🟩 به عنوان تکلیف منزل به افراد گروه یک سری مطالب خواندنی در مورد عناوین مطرح شده در گروه میدهیم تا مطالعه کنند.

؛••┈••✾••┈••✾••┈••
✳️جلسه اول درمان تا جلسه آخر با سای‌پروتکلیسم
✳️ @PsyProtokolism
👥 Group: @PortalRavan
instagram.com/Neuroscience_New

💜جلسه سوم مدل شناخت و - رفتار درمانگری اختلالهای خوردن

🟪 پس از بررسی تکالیف منزل و بحث و بررسی موضوعات و مسائل مطرح شده توسط افراد گروه در این زمینه ، مدل شناخت – رفتار درمانگری برای درک اختلالهای خوردن را ارائه خواهیم کرد.

🟪 افراد گروه براساس تجارب شخصی خود در مورد چگونگی شخصی سازی این مدل برای خودشان به بحث میپردازند

🟪 سپس به نقش مهمی که خود بازبینی در رسیدن به بهبودی دارد اشاره میکنیم

🟪 به عنوان تکلیف منزل افراد گروه مقدار غذایی را که در هر روز میخورند مورد بازبینی قرار می دهند و به دقت آن را مشاهده و ثبت میکنند.

؛••┈••✾••┈••✾••┈••
✳️جلسه اول درمان تا جلسه آخر با سای‌پروتکلیسم
✳️ @PsyProtokolism
👥 Group: @PortalRavan
instagram.com/Neuroscience_New

💛 جلسه چهارم

🟡 کار کردن در جهت بهنجار کردن تغذیه گروه درمانگری شناختی- رفتاری

🟡پس از بررسی تکالیف منزل و مسائل مطرح شده در خصوص آن، هر یک از افراد گروه سعی می کنند برنامه ریزی شخصی ای برای بهنجار کردن تغذیه و غذا خوردن داشته باشند.

🟡 هر یک از افراد گروه برای تغذیه خود هدفی را انتخاب و در طول هفته برای دستیابی به آن تلاش میکند.

🟡 نقش عبارت های مقابله ای در بهنجار کردن تغذیه و غذا خوردن مطرح میشود و مورد بررسی قرار می گیرد.

🟡 تكليف منزل شامل بازبینی روزانه غذا خوردن است.

؛••••✾••••✾••••✾••••✾••••✾••••✾••••
✳️جلسه اول درمان تا جلسه آخر با سای‌پروتکلیسم
✳️ @PsyProtokolism
👥 Group: @PortalRavan
instagram.com/Neuroscience_New

🩵جلسه پنجم

💎 راهبردهای رفتاری و برنامه ریزی برای بهنجار کردن غذا خوردن پس از بررسی تکالیف منزل صورت گرفته در زمینه بازبینی غذا خوردن و مقدار پیشرفت افراد در جهت رسیدن به هدفی که درباره خوردن برای خود تعیین کرده اند

💎 راهبردهای خوردن محدود کردن معرفی و مطرح میشوند خوردن) ،مکانیکی برنامه ریزی ،غذایی راهبردهای مقابله ای و غیره)

💎 به رابطه بین بافت موقعیتی و نشانگان خوردن نیز اشاره میشود

💎برای تکلیف منزل از افراد گروه می خواهیم همچنان به بازبینی روزانه مقدار غذاهایی که در طول روز میخورند، ادامه دهند و در عین حال به بافت موقعیتی غذا خوردن خود نیز توجه کنند

💎 هر یک از افراد گروه هدف رفتاری جدیدی را در زمینه بهنجار کردن غذا خوردن خود انتخاب میکنند (مانند افزایش کمیت غذاها، بهبود کیفیت غذاها و تنوع غذایی کار روی ساختار و زمان غذا خوردن).

؛••••✾••••✾••••✾••••✾••••✾••••✾••••
🎯 پرتال روانشناسی اینجاست

جلسه اول تا پایان درمان با سای‌پروتکلیسم
✳️ @PsyProtokolism
👥 Group: @PortalRavan
instagram.com/Neuroscience_New

💙 جلسه ششم

🔹 راهبردهای رفتاری برای مقابله با نشانگان اختلال

🔹 هنگام بررسی تکالیف ،منزل به رابطه بین بافت موقعیتی و خوردن اشاره کافی میشود. بحث گروهی بر کشف عوامل راه انداز ،اجتماعی، بین فردی و هیجانی مؤثر در شکل گیری نشانگان اختلال متمرکز خواهد بود.

🔹 در مورد تفاوت بین یک میل یا هوس و یک نشانه به افراد گروه آموزش روانشناختی داده می شود راهبردهای شناخت - رفتار درمانگری برای مقابله با دامنه ای از تمایلات و نشانگان در اختلال خوردن مورد بحث قرار میگیرند

🔹 مانند تأخیر، حواس پرتی، عبارتها و جملات مقابله ای). به عنوان تکلیف منزل از افراد گروه میخواهیم به بازبینی روزانه غذا خوردن و نشانگان خود و عوامل راه انداز این نشانگان بپردازند و همچنان این کار را ادامه دهند

🔹 هر یک از افراد گروه باید یک هدف رفتاری در زمینه بهنجار کردن غذا خوردن خود انتخاب و تعیین کنند

؛••••✾••••✾••••✾••••✾••••✾••••✾••••
🎯 پرتال روانشناسی اینجاست

جلسه اول تا پایان درمان با سای‌پروتکلیسم
✳️ @PsyProtokolism
👥 Group: @PortalRavan
instagram.com/Neuroscience_New

🖤جلسه هفتم
مقابله با موقعیتهای پرخطر

▪️پس از بررسی تکالیف منزل

▪️ افراد گروه دربارۀ رابطۀ بین نشانگان اختلال خود و عوامل راه انداز این نشانگان به بحث میپردازند و الگوهای آن را تعیین و مشخص میکنند مانند حالات خلفی موقعیت های پرخطری که به طور معمول به بروز نشانگان منجر میشوند از حل مسئله به روش گروهی استفاده میشود تا راهبردها و برنامه هایی برای مقابله با عوامل راه انداز و موقعیتهای پر خطر ارائه شود

▪️ به عنوان تکلیف منزل از افراد گروه میخواهیم بازبینی روزانه غذا خوردن و نشانگان خود و عوامل راه انداز این نشانگان را ادامه دهند. به منظور بهنجار کردن غذا خوردن و کنترل نشانگان اختلال در فرد اهداف رفتاری تعیین میشوند.

؛••••✾••••✾••••✾••••✾••••✾••••✾••••
🎯 پرتال روانشناسی اینجاست

جلسه اول تا پایان درمان با سای‌پروتکلیسم
✳️ @PsyProtokolism
👥 Group: @PortalRavan
instagram.com/Neuroscience_New

🤎جلسه هشتم
مقابله با مشکلات مرتبط با بهنجار کردن تغذیه

🟫رپس از بررسی تکالیف منزل

🟫 پیشرفت هر یک از افراد گروه از نظر بهنجار کردن تغذیه خود بررسی میشود

🟫 برای مثال اینکه چه تغییراتی پیدا کرده اند چه اهداف دیگری را میخواهند دنبال کنند.

🟫 بحث و گفت و گوی گروهی بر مشکلات مشترکی متمرکز است که بر سر راه بهنجار کردن غذا خوردن و تغذیه افراد گروه وجود دارد مشکلاتی مانند غذا خوردن در رستورانها، کار کردن در بوفه، عادت به غذا خوردن در مهمانیها، چگونگی تغذیه صحیح هنگام بیماری و کنترل غذا و وعده های غذایی در روزهای تعطیل و زمانی که همۀ افراد خانواده دور هم جمع میشوند.

🟫 راهبردهایی برای مقابله با این موقعیت ها مطرح و بررسی میشوند به عنوان تکلیف منزل

🟫 از افراد گروه خواسته میشود به بازبینی روزانه غذا خوردن و نشانگان خود و عوامل راه انداز آن ادامه دهند و در جهت دستیابی به هدفهای رفتاری که برای خود تعیین کرده اند تلاش کرده و کار کنند

؛••••✾••••✾••••✾••••✾••••✾••••✾••••
🎯 پرتال روانشناسی اینجاست

جلسه اول تا پایان درمان با سای‌پروتکلیسم
✳️ @PsyProtokolism
👥 Group: @PortalRavan
instagram.com/Neuroscience_New