🗣 КОНТР предписание БУДЬ РЕБЕНКОМ

обращение к мальчику, ОН/ЕГО

🗣 Цикл аудио: КОНТР-программа для родительских ограничивающих предписаний
⚫️НЕ РАСТИ. ⚫️ОСТАВАЙСЯ МАЛЕНЬКИМ.
⚫️НЕ БУДЬ ВЗРОСЛЫМ.
⚫️НЕ ПОКИДАЙ МЕНЯ.

Часть 1

Иногда родители хотят, чтобы их дети НЕ выросли и навсегда остались достаточно незрелыми, чтобы не покинули родителей, оставались рядом.


Пути формирования:

1⃣ Родители перестали быть мужчиной и женщиной друг для друга, превратились в «отца» и «мать» - их жизнь построена вокруг воспитания детей. Такие родители боятся взросления ребенка. Почему?
- Ведь тогда он покинет их и они останутся один на один друг с другом, а осталось ли что-либо между ними?
- Или родитель останется один на один со своей жизнью. В чем будет смысл жизни тогда? Горько смотреть в будущее, думая: «Вот повзрослеет дочка (сынок), создаст свою семью, и я уже никому не буду нужна…»
Страшась такой участи, родители и внушают: «не расти».

2⃣ Предписание «не расти» чаще передается младшим, поздним или единственным детям в семьях, где ценность женщины определяется только ролью матери и женщина не умеет заниматься собой или своей карьерой.

3⃣ Если у родителя неудача в личной жизни, и все эмоции он получает только от ребенка. Нерешенные личные проблемы мать/отец передает своему ребенку в виде скрытого послания «не взрослеть», чтобы всегда был кто-то рядом и тогда можно избежать одиночества.

4⃣ От отца к дочери: "Не взрослей, а то я не буду любить тебя". Или - не становись женщиной/сексуально активной. От таких дочерей можно услышать: "у нас с отцом были теплые отношения только до подросткового возраста, потом его как подменили".
Когда дочь становится девушкой, такие отцы очень болезненно реагируют на просыпающуюся в дочери женственность. Жесткие ограничения: не пользоваться косметикой, не носить сексуальную одежду, не задерживаться, не ходить на свидания. Отец может прекратить любые физические поглаживания. Он боится собственных чувств по отношению к взрослеющей дочери, и это его пугает настолько, что он становится еще более критичен, требователен и жесток по отношению к ней.


☹️ Последствия этого предписания довольно печальны: ребенок решает, что родители не будут его любить, если он подрастет.


✳️Фразы родителей предписания «Не расти, оставайся ребенком»:
〰️ Еще мал(а), чтобы…
〰️ Ты считаешь себя слишком взрослым(ой).
〰️ Не надо мне помогать, поиграй, наработаешься еще.
〰️ Мама тебя никогда не бросит.
〰️ Не покидай меня.
〰️ Ты никому не будешь нужна/нужен так, как матери.
〰️ Ты ещё мала, чтобы краситься.
〰️ Детство - самая счастливая пора.
〰️ Я не допущу, чтобы с тобой что-то (жизнь) случилась.

 
🫤 «Благодаря» этим фразам ребенок принял одно из решений:
✳️ Я останусь маленьким / не думающим / несексуальным.
✳️ Я НЕ имею права стать настолько самостоятельным, чтобы жить без материнской / отцовской поддержки.


☹️ Трудности, если твое предписание «не расти, оставайся маленькой»:
⚫️ Чувствуешь себя «виновной (ым)» и предавшей (им) мать/отца, когда влюбляешься, хочешь жить отдельно и в своей семье.
⚫️ Возможно живешь с мамой или в родительской семье. И, следовательно, ты не родитель своих детей, а ты ребенок своих родителей.
⚫️ Не проживаешь ни одну жизнь, а родитель за тебя проживает две жизни - свою и твою.
⚫️ Спрашиваешь разрешения на все - у родителей, или других «взрослых» - авторитетов, экспертов. Нуждаешься в чужом мнении и разрешениях со стороны.
⚫️ Тебе сложно проявлять свою сексуальность и женственность.

➡️ то, возможно, ты получил(а) родительское предписание
НЕ РАСТИ.
ОСТАВАЙСЯ МАЛЕНЬКОЙ.
НЕ БУДЬ ВЗРОСЛОЙ.
НЕ ПОКИДАЙ МЕНЯ.

⠀
Чтобы снизить влияние предписания «не расти, оставайся ребенком» слушай контр-программу «БУДЬ ВЗРОСЛОЙ /ВЗРОСЛЫМ»

#расти #будьвзрослым


❤️ Самопомощь: смотри инструменты на #внутренниеопоры
#заземление
#уверенностьвсебе

🗣 КОНТР предписание БУДЬ ВЗРОСЛОЙ

обращение к девочке, ОНА/ЕЁ

🗣 КОНТР предписание БУДЬ ВЗРОСЛЫМ

обращение к мальчику, ОН/ЕГО

🗣Цикл аудио: КОНТР программы для родительских ограничивающих предписаний:
⚫️НЕ ДОБИВАЙСЯ УСПЕХА.
⚫️НЕ ДОСТИГАЙ.
⚫️НЕ БУДЬ УСПЕЩНЫМ.
⚫️НЕ ДОБЕЙСЯ.


🫤 Пути формирования.

1⃣ Бессознательная завись родителей к успеху ребенка - к благам, которых у них не было в этом возрасте, или к способностям ребенка. Родитель будто просит: «Не показывай мне, что моя жизнь прошла зря».

2⃣Родитель хочет, даже нуждается быть лучше и сильнее - не позволяет ребенку выигрывать в играх или проявить себя удачнее. В ответ на победу ребенка, обижается, прерывает контакт, как бы сообщая: "не будь выигрывающим, а не то...". И ребенок может сделать вывод "не выигрывай, а то тебя не будут любить». Скрытое требование родителя: «Не показывай мне, что я чего-то не умею»; «Не превзойти меня, твоего родителя».

3⃣Постоянная критика со стороны родителя дает сообщение: «Ты всегда все делаешь неправильно», - переводится ребенком «Не добивайся успеха, не старайся - у тебя все равно ничего не получится».

4⃣ Воспитательные беседы на тему: «Как тяжело мы жили и отказывали себе во всем, чтобы ты … как вариант, закончил(а) институт», - могут сформировать:
➡️ высокую цену успеха.
➡️ результаты и цели достижений нельзя присваивать себе, а они принадлежат другому (родители - для ребенка, я - для кого-то другого).
➡️ лояльность семье - «Наша семья - это люди, которые тяжело трудятся и думают о других. Если ты не такой, то ты не нашей породы».


☹️ ПОСЛЕДСТВИЯ

⚫️Человек, выросший с программой «Не достигай» внутренне будто не позволяет сам себе браться за крупные и интересные для себя проекты. Будто что-то большое и классное не для него.

⚫️Особенные трудности такой взрослый испытывает на заключительных этапах важных для себя дел - появляется чувство неясной тревоги и небезопасности. Человек начинает саботировать уже налаженный процесс, чтобы все-таки не достичь успеха.

⚫️Трудно награждать себя за достижения и наслаждаться результатами. Если не смотря на свою программу «Не достигай» человек придет к успеху или заработает крупную сумму, то будто по злому року потеряет деньги, разобьет машину или нужно будет срочно как-то избавиться от денег.

⚫️Проблемы с проявлением спонтанности и смелости.


😳 Фразы родителей из предписания «Не достигай»:
〰️У тебя все равно ничего не получится.
〰️ Мы сами не смогли получить высшее образование и отказываем себе во всем только ради того, чтобы ты закончил институт.
 

☹️«Благодаря» предписанию ребенок принял одно из решений:
✳️ Если я выиграю, меня не будут любить.
✳️ Я никогда не выиграю.
✳️ У меня ничего не получится, можно и не стараться.


⚫️ТРУДНОСТИ, если твоя предписание «не достигай»:
✳️ Преследует «злой рок» или «стеклянный потолок» в делах.
✳️ Страх успеха, больших денег и проектов. Возникает неясная тревога при приближении к большим деньгам, значимым проектам, успеху.
✳️ Чувство вины перед менее успешными или более слабыми.
✳️ В последний момент или перед получением результата труда будто что-то срывается или сложно завершить.
✳️ Тебе трудно награждать себя за достижения и наслаждаться победами.
✳️Тебе сложно позволить себе интересную для себя деятельность, а также и смелость и спонтанность.


↘️Если опознаёшь у себя родительские ограничивающие предписания «не добивайся успеха», то ↘️слушай аудио с контр-программой «ДОСТИГАЙ УСПЕХА».

❤️ САМОПОМОЩЬ:
делай техники на внутренние опоры, заземление, центр тела, ощущение стержня и на границы и уверенность.
Важно бывает опознать свои истинные желания и импульсы и действовать, не смотря на страх и тревогу.


#достигайуспеха

🗣 КОНТР предписание ДОСТИГАЙ

обращение к девочке, ОНА/ЕЁ

🗣 КОНТР предписание ДОСТИГАЙ

обращение к мальчику, ОН/ЕГО

🔆 Продумываю тренинг для компаний назвать «Настройка под столом» ))). Провокационно звучит, но такое возможно.

Есть телесные приемы, которые в моменте помогают справиться с трудными эмоциями, когда раздрай или расстроены, сделка сорвалась, злитесь, разочарование.

И пока напомню несколько приемов, которые уже опубликованы и работают.


💬 Кстати, обращаюсь к коллективному разуму - поделитесь, пожалуйста, идеями, когда назвать тренинг для сотрудников компаний с телесными приемами, которые работают на эмоциональную саморегуляцию и их можно делать прямо в офисе.

1⃣ Прием, который помогает успокоиться, когда слегка разносит. Включает систему замедления.


ПОКАЧАЙТЕСЬ НА СТУЛЕ

✳️ Выполнение ✳️

⚫️Сидя на стуле поперекатывайтесь будто поерзайте на седалищных косточках (ягодицах, бедрах). Корпус ходит вместе с тазом, позвоночник прямой.

Включает парасимпатическую нервную систему, то есть успокаивает, если вы чувствуете чрезмерное волнение, возбуждение и вам нужно притормозить себя.

Видео и полный текст по ссылке

2⃣ Прием, который помогает ощутить опору под своими ногами и работает на уверенность в себе и своих действиях.

⚫️ Походите ооочень медленно, перекатывая стопу с пятки на носок и обратно. 2-3 минуты. И фокус внимания направьте в стопы.

⚫️ Продвинутый вариант: стопу размять каким-то предметом - мячиком, маркером, что найдете под рукой.
Полное описание и видео по ссылке

3⃣ Забавный телесный прием для подготовки к сложным переговорам.

Описание и видео по ссылке

❤️ «Когда твоя девушка больна ….
… на вечеринку один»

Пропели с Цоем вместе? ) Совместный культурный код 👌🏻


Да, это фото с больницы. Со мной уже с год, как все нормально. Спасибо ❤️

Но тема будет про помощь близким во время лечения, так что, если вам сейчас читать такое не Ок, пропустите несколько следующих постов.


❓ Вопрос от клиента: как помочь девушке, которая лежит в больнице после операции?

Он сейчас решает сложную жизненную задачу и попросил рекомендации. Разрешение на описание ситуации от клиента получено.


Его девушка больна раком. Незрелая тератома яичника. Лежит в больнице после операции. Ей предстоит химия.

И он спрашивает, как он может ей помочь. Значит, готов.

Давайте разбираться.

‼️ БАЗА:

✳️ Когда человек болен, то он немного как ребенок, он не готов к глубоким проработкам и психотерапии.

✳️ Период лечения - это НЕ время для психотерапии, поиска причин, истины и всего такого.

✳️ Вы человеку не психолог и не спасатель! Но вы близкий человек, который может поддержать и помочь. Это сейчас очень нужно и целительно.

✳️ Вам потребуются силы - набирайтесь их всеми доступными вам способами.

✳️ Вы можете выбрать себя и не помогать. Каждый живет свою жизнь сам. Да, у каждого выбора будут последствия - для вас, для близкого, и для ваших отношений.

✳️ Это временно! Да, важно помнить, что это временно и это пройдёт. Я не знаю, каким будет следующий период, и точно знаю, что этот период не навсегда. Напоминайте себе. Напоминайте близкому. Это временно!

Продолжение ⬇️

Начало ⬆️

😀 ЧТО МЫ ДЕЛАЕМ?

⚫️ Заботимся сами о себе, делаем себя достаточно устойчивыми, крепкими и ресурсными. Вы не обязаны помогать, но если выбираете помогать, позаботьтесь о том, чтобы у вас были силы на помощь. Выходите из ситуации (дома, больницы) и идите туда, где вам душевно тепло, комфортно, интересно.

⚫️ Присутствуем. Иногда достаточно быть рядом и не убегать. Ни физически, ни мыслями не убегать. Сидим, болтаем о всяких глупостях, слушаем, читаем книгу.

⚫️ Спрашиваем - чего хочется? Из самого простого - поесть, попить, посмотреть, послушать.
Человек в болезни становится немного ребенком, он может захотеть послушать сказки (кстати, в сказках бывает «путь героя» и это дает подсказки психике, куда она может пойти за «кладом»- выздоровлением).

⚫️ Можно что-то рассказывать о самом человеке, вспоминать милые и вдохновляющие истории, которые напоминают о ценности жизни и о ценности человека.

⚫️ Валидизируем все чувства и поведение, которое замечаете.
Что плакать - это нормально.
Грустить, злиться - это нормально и у человека есть на это причины.
Быть в пустоте, апатии - это нормально.
Лежать, свернувшись калачиком - нормально.

⚫️ Можно вносить послания «я верю в тебя» , «ты мне ценна». Разными фразами.
Актуализировать то, что реально в человеке есть из ресурсов и опор. То, что вы в нем знаете. Напоминайте. Бережно, с любовью.
«Ты справляешься». «Я вместе с тобой». «Я рядом». «Я буду тебе поддержкой и порой, мы вместе пройдем этот период».



❤️ Из телесного:
Теплые прикосновения мягкими руками.
Просто положить руку (спросить куда) и просто там держать. Обычно под этим прикосновением тело расслабляется и успокаивается.

Руки ваши должны быть теплыми (важно - теплыми)!

❤️ Из телесного:
Медленные мягкие поглаживания всего тела, легкие проминания, будто нежную глину. Погладить по голове, по рукам, ножкам.

❤️ Из телесного:
Крепкие надежные объятия. Обнять и держать, пока тело близкого в ваших руках как будто расслабляется и распускается. И ДО момента, когда почувствуете, что близкий чуть отстранился и принял решение завершить объятие. Завершает объятия он (если вам это ОК, обращайте внимание на себя).

❤️ Из телесного:
Давать поддержку стопам.
Человек лежит на полу или кровати. Вы стоите или сидите со стороны ног этого человека, устойчиво (так, чтобы вам было удобно). Вы ладонями прикасаетесь к ступням и просто держите, плотным и стабильным прикосновением, не поглаживания. Тем самым вы даете опору - это очень ценно. Держите свои руки до состояния достаточности.

Важно: делаете только, если видите, что человеку это приятно, что он «берет» эту поддержку.

Как увидеть, что человек это берет: он начинает глубже дышать, тело расслабляется, может появиться румянец, полуулыбка, руки/ноги раскинутся - тенденция к раскрытию, расширению и расслаблению. Это «ДА» реакции тела.

❤️ Из телесного:
Когда он лежит на боку в позе эмбриона. Спросить или предложить и лечь к человеку сзади и обнять его.
Или лечь и девушка ляжет на ваше плечо.

! Предлагать, а не настаивать.

❤️ Из телесного:
Держать за руку. Достаточно долго, чтобы человек сам решил, когда прервать контакт. Теплой расслабленной, но крепкой рукой.

Продолжение ⬇️

Продолжаем обсуждение вариантов помощи близким во время лечения.
Беру во внимание только психологический аспект, остальные виды помощи тут не рассматриваю, они очень и очень важны и объёмны.

Начало ⬆️


🫤 Что мы НЕ ДЕЛАЕМ?

❌️ НЕ ищем причины, истоки болезни, виноватых, патологические сценарии и все такое.
Во-первых, человек сейчас не в состоянии вынести некоторые осознания.
Во-вторых, вы ему не терапевт, а близкий человек.
НЕ лечите.
Поговорить об этом можете, но лучше не подкрепляйте эти разговоры. Смягчайте, уводите мягко. Не разворачивайте сами эти темы.

❌️ НЕ нагружаем собой и своими трудностями - «как же я буду без тебя жить», «я перестану верить в любовь».
Вы справитесь. Верю в вас!

❌️ Убираем все «ты должна … верить, стараться … и так далее». Для себя, для вас, для всевышнего. Не должна. Может решить и выбрать, но долга такого нет.

❌️ НЕ запрещаем говорить о трудном - о беспомощности, печали, потере смысла , надежде на будущее.
Вот про это можно. Про это мало кто выдерживает говорить, а это часть жизни.

❌️ НЕ припоминаем никому и ничего из того, что кто-то сделал или не сделал и вот, якобы, результат.
(Не пошел раньше на обследование, винил родителей и прочая хреномота).
Никто не знает истинных причин. Все, точка.
И это не работает во благо.

❌️ Важно избегать чувства вины, как у заболевшего, так и у себя. Не нагружаем виной близкого и на себя вину не берем.
Есть так, как есть. Такова жизнь. Она разнообразна. И такая тоже.

❌️ НЕ обесцениванием. НЕ говорим:
- пройдёт, все будет хорошо
- не думай об этом.
- ты молодая (сильная, волшебная) … и поэтому тебе не стоит переживать.

❌️ Не заглушаем, не перебиваем рассказы близкого, его чувства своими историями о… в вот у меня было.

Продолжение ⬇️

❤️ Продолжаем тему поддержки близких во время лечения.

Начало ⬆️

Особенности поддержки при «женском» раке.


Часто приходит «кризис женственности». И тогда своим отношением и поведением можно поддержать тему женственности, дать понять, что вы видите в ней девушку, женщину.


🌹 Дарим цветы, милые подарочки.

🌹 Говорим комплименты, реалистичные.

🌹 Приглашаем на романтические свидания.


〰️〰️〰️

С чем может столкнуться женщина.

❤️ Скорее всего она задумается над тем, какая она женщина теперь - говорите с ней об этом. Размышляйте вместе. Что делает её женщиной. Чего она лишилась, оплакать потерю и понять какая она женщина теперь.
Признать правомерность таких вопросов и дать ей возможность с кем-то (возможно с вами) говорить об этом.


❤️ Вероятно она будет горевать о нерожденных детях, даже если они у неё есть или она не планировала.
Быть рядом и выслушать. Признать правомерность разных чувств - валидизировать.



Напоминаю, это рекомендации на этапе лечения, выздоровления.

Если у вас сердце тянется спасать, то стоп. Мы не спасаем, мы помогаем. Мы не навязываем человеку «поход в исцеление», мы даем послание, что мы рядом, и подтверждаем это своими действиями и нахождением рядом.

Своей надежностью и последовательностью - в словах и действиях, способностью говорить о трудном вы сообщаете послание, что достаточно устойчивы и отдельны, чтобы справиться с любым исходом.



Когда можно пойти в психотерапию?
〰️ Это может знать только сам человек. Только он решает - это его добровольное решение. Когда будет готов и когда/если наберется сил, то тогда уже сам будет искать причины в психосоматике и иже с ними.
Спойлер: они не всегда есть. Иногда рак - это просто рак.


Позже опубликую подборку книг по теме.


Рекомендации и подборка книг созданы с поддержкой супервизора, экзистенциально-гуманистического психотерапевта, перинатального психолога - Александры Елисеевой - ссылка на канал

🗂 Подборка книг, написанных людьми, которые столкнулись с диагнозом рак ❤️


1⃣ Когда дыхание растворяется в воздухе. Иногда судьбе все равно, что ты врач | Каланити Пол

Автор, талантливый врач-нейрохирург, рассказывает о своей последней схватке со смертью. В которой не выжил.

💬 Цитата: «Смерть — событие однократное, а вот жизнь со смертельной болезнью — это целый процесс».


2⃣Про меня и Свету. Дневник онкологического больного | Севостьянова Вероника

Автор откровенно рассказывает о том, как она поняла, что больна раком, как искала врачей, как тяжело проходила курсы химиотерапии и облучения и во время лечения вела этот дневник, не зная, будет он напечатан прижизненно или после смерти.
Выжила.

💬 Цитата:
Все"Я начала этот дневник через несколько дней после того, как мне поставили диагноз «рак». Сначала это были записи чисто медицинского характера, а потом я поняла, что мне хочется рассказать еще и о том, что чувствую я, что чувствуют мои подруги по лечению, как ведут себя врачи и как нашу болезнь воспринимают окружающие."


3⃣Тварь размером с колесо обозрения | Данихнов Владимир Борисович

Произведение писателя, получившего признание в качестве молодого талантливого фантаста.
Выжил.

💬 Цитаты:
Слушайте, а что такое химия? — спрашивает Дима. Просто слышишь: химия, химия. А что это? Лекарства, говорю я. Капельницы, говорит Яна. Ну не всегда, говорю я, иногда и в таблетках бывает. Значит, просто лекарства? — спрашивает Дима. Да, говорю я, просто лекарства. Только они обычно и на здоровые клетки нехорошо действуют. То есть можно в принципе умереть от химии, а не от рака.


4⃣ Красные браслеты. | Эспиноса Альберт
Международный бестселлер.

Альберт Эспиноса никогда не хотел писать книгу просто о раке. Вместо этого он поделился с читателями самыми трогательными, забавными, трагическими и счастливыми воспоминаниями своей жизни, надеясь, что другие люди, как здоровые, так и больные, почерпнут из них силу и энергию. В тринадцать лет Эспиносе диагностировали рак, и следующие десять лет он провел по больницам. Ему ампутировали ногу, вырезали легкое и половину печени, а потом сказали, что он выздоровел. И только тогда он понял, что грустнее смерти лишь незнание того, как надо жить. В этой глубоко оптимистичной, трогательной и невероятной книге Эспиноса показывает, как обрел мир, где страх теряет смысл; где незнакомцы становятся твоими величайшими союзниками и где в самой безвыходной ситуации кроется возможность осуществить свои заветные мечты. Он рассказывает нам о том, как обрести гармонию даже перед лицом отчаяния, и показывает мир, где нет правил, — только открытия.


Подборка книг создана с поддержкой супервизора, экзистенциально-гуманистического психотерапевта, перинатального психолога - Александры Елисеевой - ссылка на канал

❤️Отмечу отдельно, что я не специалист по сопровождению онкобольных. Прицельно ко мне с этим идти не стоит.


Есть отдельная специализация у психологов. Рекомендации дать не могу, может кто-то откликнется и поделится контактами специалистов или фондов. В комментариях.


Ко мне можно и нужно приходить, если вы проживаете потерю, горе. Или вашим близким и вам нужна поддержка и кто-то устойчивый для сопровождения в этом трудном пути.


Или если вы уже мой клиент и столкнулись с этим испытанием - буду с вами.


⚫️Записаться на личную сессию: @toNatasha

📶 Дорогие, к вам предложение.

Возьму 1-2 клиентов по цене 3.000 за 50 минут на 9-10 сессий раз в неделю.

У меня руки чешутся прицельно исследовать с клиентом один подход - соматическую вегетотерапию Райха (google it).

Он ввел понятие мышечного панциря - это совокупность мышечных блоков и степени их напряжения.

Другими словами, можно назвать напряжением без необходимости, жесткостью, несвободой в теле и в движениях, поведении. Эти блоки имеют и психологическую составляющую, конечно.

Мышечный панцирь удерживает чувства и естественные импульсы человека. Удерживает: обиду, гнев, злость и радость витальную, любовь.
Когда-то панцирь был создан, чтобы вы стали удобным ребенком. Вас научили давить:
〰️сексуальность (удовольствие)
〰️тревогу
〰️ гнев (форма активности)


Всего Райх выделил 7 блоков:
✳️Глазной
✳️Стоматический (челюстной)
✳️Шейный
✳️Грудной
✳️Диафрагмальный
✳️Брюшной
✳️Тазовый

Для «снятия» каждого блока Райх предложил инструменты. Они жестковаты, по нынешним меркам, сейчас принято работать более бережно.

Тем не менее инструменты действенны, работают. Я их изучала и испытала на себе и других. Хочу с одним клиентом пройти их последовательно, как Райх предлагал - сверху вниз, от глазного к тазовому. И посмотреть на результат.


✳️Подробнее о предложении:

〰️Могу взять 1-2 клиентов для последовательной работы по Райху для снятия мышечных блоков.

〰️По спец цене 3.000 за 50 минут и с контрактом на 9-10 встреч.
Обычная цена 5.000 за сессию.


Что это означает?
〰️Сессии один раз в неделю. Только очно. Москва, центр.
〰️Первая сессия - установочная, после которой вы решаете - входите в процесс со мной или нет. Мы обсудим ожидания, ваш опыт и способы справляться с трудностями.
〰️Далее вы берете на себя обязательство приходить на сессии каждую неделю и активно участвовать, выполнять техники.
〰️Каждая встреча будет посвящена одному мышечному блоку, кроме первой и последней.

〰️Техники предполагают выполнение вами движений и прикосновения терапевта. Плотные, иногда слегка болезненные.

〰️Может стать эмоционально трудно, всплывать воспоминания. Я практикующий психолог и, думаю, справимся. Всегда есть возможность остановиться.


‼️Важное условие:
‼️Вы сейчас в стабильном состоянии, готовы к трудным переживаниям и глубокой работе.
‼️У вас нет психиатрического диагноза и нет намека на таковые.
‼️Вы имеете опыт психологической работы с собой.

Почему такие ограничения?
〰️Потому что я должна быть уверена, что у вас есть ресурсы и навыки справляться со своими состояниями и вы немного в курсе, о чем речь.
〰️При другой ситуации я тоже работаю с клиентами, но по полной стоимости и при более длительном контракте.

Можем начать после 23 октября.

⚫️Вопросы и запись в личные сообщения @toNatasha

🔥 Дорогие,
я продолжаю обучаться разным телесно-ориентированным подходам и внутри них изучаю работу с разными темами.

Сегодня закончился модуль «Любовь и Сексуальность».
Столько радости и витальной энергии в этом!

Я получила простые и глубокие техники для работы с ядерной сексуальностью и правом на нее, считаете это право на удовольствие и свою силу. Хочу и буду применять их с клиентами.


Приходите развивать свою сексуальность и сердечность.


⚫️ Запись в личные сообщения @toNatasha