💌 Марафон добрых слов #ТыВажноЗвучишь | День Добрых Дел
Добро звучит в словах. И его слышат сердцем.
В рамках Дня Добрых Дел мы приглашаем вас присоединиться к акции “Ты важно звучишь”.
🌿 На мероприятии каждый сможет:
• написать короткое тёплое послание для одинокого пожилого человека,
• оформить его в открытку,
• записать короткое видео (вместе с детьми) с ответами на вопросы:
— «Зачем нужны бабушки и дедушки?»
— «С какими проблемами сталкиваются пожилые люди?»
Эти открытки и видеопослания через Республиканский Волонтёрский Центр будут переданы пожилым людям, которые особенно нуждаются в поддержке и тёплых словах.
✨ Кроме того, участники узнают больше о возрастных изменениях и проблемах пожилых людей — чтобы понимать, чувствовать и помогать осознанно.
⸻
Когда и где:
📅 11 мая
🕛 12:00–15:00
📍 КЕДЕМ, ул. Евгения Дога, 5
Одно доброе слово может согреть целую душу.
Пусть ваш голос поддержки станет маленьким чудом для кого-то. 💛
#ДеньДобрыхДел #ТыВажноЗвучишь #МарафонДобрыхСлов #PSYPROF #psyprof_в_теме
Добро звучит в словах. И его слышат сердцем.
В рамках Дня Добрых Дел мы приглашаем вас присоединиться к акции “Ты важно звучишь”.
🌿 На мероприятии каждый сможет:
• написать короткое тёплое послание для одинокого пожилого человека,
• оформить его в открытку,
• записать короткое видео (вместе с детьми) с ответами на вопросы:
— «Зачем нужны бабушки и дедушки?»
— «С какими проблемами сталкиваются пожилые люди?»
Эти открытки и видеопослания через Республиканский Волонтёрский Центр будут переданы пожилым людям, которые особенно нуждаются в поддержке и тёплых словах.
✨ Кроме того, участники узнают больше о возрастных изменениях и проблемах пожилых людей — чтобы понимать, чувствовать и помогать осознанно.
⸻
Когда и где:
📅 11 мая
🕛 12:00–15:00
📍 КЕДЕМ, ул. Евгения Дога, 5
Одно доброе слово может согреть целую душу.
Пусть ваш голос поддержки станет маленьким чудом для кого-то. 💛
#ДеньДобрыхДел #ТыВажноЗвучишь #МарафонДобрыхСлов #PSYPROF #psyprof_в_теме
👏2
Задать вопрос психологу. АНОНИМНО
В рамках партнёрства между Детским лагерем СПАРТА и Психологическим образовательным центром PSY PROF запускаем регулярную рубрику
«Вопрос психологу».Каждую неделю специалисты PSY PROF — детские и подростковые психологи с многолетним опытом — отвечают на один анонимный вопрос, заданный участниками лагеря или их родителями.
⠀
❓ О чём можно спросить?
— Как справиться с волнением перед сменой?
— Что делать, если трудно найти друзей в отряде?
— Как помочь ребёнку адаптироваться в лагере?
— И любые другие вопросы, которые волнуют вас или вашего подростка.
⠀
💬 Форма анонимная, имя указывать не нужно. Вопросы принимаются по ссылке:
🔗 https://forms.gle/iRW6Nx4zpoPYceTb8
⠀
📌 Ответы будут публиковаться каждую неделю в наших социальных сетях — с уважением, профессионализмом и заботой о детях.
⠀
Психолог рядом — даже когда вы не рядом 💙
#psyprof_Спарта #psyprof_вопрос_ответ
Google Docs
Анонимный вопрос к психологу
Здесь вы можете задать свой вопрос психологу анонимно.
Мы регулярно публикуем ответы в Telegram-канале @PSYPROF.MD.
Пожалуйста, опишите ситуацию максимально понятно — мы постараемся ответить бережно и по существу.
Мы регулярно публикуем ответы в Telegram-канале @PSYPROF.MD.
Пожалуйста, опишите ситуацию максимально понятно — мы постараемся ответить бережно и по существу.
❤2
🌟 5 способов сделать День Добрых Дел особенным для себя и окружающих
Иногда, чтобы сделать мир добрее, не нужно ничего большого.
Достаточно маленьких действий — от сердца.
Вот что вы можете сделать уже СЕГОДНЯ на наших акциях в День Добрых Дел
День Добрых Дел — это не про масштаб.
Это про сердце. Про тепло. Про маленькие шаги, которые меняют многое.
11 мая. КЕДЕМ. PSY PROF рядом.
Ждем вас на наших акциях с 10:00
Приходите — делать добро вместе легче. 💛
#ДеньДобрыхДел #PSYPROF #ДелаемДоброВместе
#psyprof_в_теме
🔥3❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ДЕНЬ ДОБРЫХ ДЕЛ
в самом разгаре
Спасибо всем кто присоединяется к нашим акциям ♥️
#psyprof_в_теме #psyprof_партнеры
в самом разгаре
Спасибо всем кто присоединяется к нашим акциям ♥️
#psyprof_в_теме #psyprof_партнеры
❤4🔥3
⁉️🙋🏻♀️ АНОНИМНЫЙ ВОПРОС ПСИХОЛОГУ
можно задать через форму
➡️ https://forms.gle/9xa9YSNHXMiDRjcN7
Наши специалисты дадут на него ответ в ближайшее время
🔹PSYPROF.MD
можно задать через форму
➡️ https://forms.gle/9xa9YSNHXMiDRjcN7
Наши специалисты дадут на него ответ в ближайшее время
🔹PSYPROF.MD
Google Docs
Анонимный вопрос к психологу
Здесь вы можете задать свой вопрос психологу анонимно.
Мы регулярно публикуем ответы в Telegram-канале @PSYPROF.MD.
Пожалуйста, опишите ситуацию максимально понятно — мы постараемся ответить бережно и по существу.
Мы регулярно публикуем ответы в Telegram-канале @PSYPROF.MD.
Пожалуйста, опишите ситуацию максимально понятно — мы постараемся ответить бережно и по существу.
PSYPROF.MD 🦋 pinned «⁉️🙋🏻♀️ АНОНИМНЫЙ ВОПРОС ПСИХОЛОГУ можно задать через форму ➡️ https://forms.gle/9xa9YSNHXMiDRjcN7 Наши специалисты дадут на него ответ в ближайшее время 🔹PSYPROF.MD»
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
НАШИ РЕЗУЛЬТАТЫ ЗА СЕГОДНЯ
📡 Материнское выгорание :
💛 93 мамы прошли регистрацию
💛 49 матерей присутствовали на лекции
💛 40 детей в это время были заняты делом
💛 31 вопрос психологам на тему материнского выгорания в котором в скором времени будут даны ответы
📡 Марафон добрых слов :
💛 75 открыток с пожеланиями сегодня уже получили пожилые люди
💛 20 открыток ждут своего звездного часа в ближайшее время
📡 Голос подростка
💛 6 вопросов от подростков получено во время акции
💛 20 вопросов задано онлайн
💛 28 человек поделились своими мечтами
💛 11 человек рассказали какие у них были (или есть) трудности в подростковом периоде
💛 5 человек написали слова поддержки подросткам
Спасибо команде волонтеров PSYPROF.MD за такие успехи! Мы такие молодцы!
За видео отдельное спасибо
📱 Ангелине Беньковски
#psyprof_в_теме #psyprof_календарь
Спасибо команде волонтеров PSYPROF.MD за такие успехи! Мы такие молодцы!
За видео отдельное спасибо
#psyprof_в_теме #psyprof_календарь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5❤3👏3
Рекомендации книг от Нино Чубинашвили
Перинатальный , Медицинский Психолог
Практическое руководство для родителей в состоянии истощения. Авторы - психологи и матери честно говорят о выгорании, тревоге и усталости, предлагая простые и действенные способы восстановления. Уникальность книги - в искреннем тоне, поддержке без давления и инструментах, адаптированных под жизнь уставшей мамы.
В книге есть предисловие Людмилы Петрановской - одного из самых авторитетных детских психологов - что придаёт изданию ещё больше глубины и доверия.
Книга помогает мамам понять природу детских кризисов и найти ресурс для себя в сложные периоды взросления ребёнка. Автор - психолог и мама объединяет научные знания и личный опыт, предлагая конкретные техники, чтобы сохранить контакт с ребёнком и избежать родительского выгорания. Это мягкое, поддерживающее руководство для тех, кто хочет расти вместе со своим ребёнком, а не выгорать в процессе.
Книга врача и популяризатора здорового образа жизни, которая помогает разобраться с причинами хронического стресса и предлагает простую четырёхступенчатую систему восстановления. Чаттерджи объясняет, как малые ежедневные шаги — в питании, сне, движении и ментальных практиках — могут вернуть энергию и ощущение контроля над жизнью. Уникальность книги в балансе научности, простоты и практики, подходящей даже для самых уставших.
КУПИТЬ В LIBRARIUS
Эта книга поддержка для мам, уставших от бесконечного самоконтроля и чувства вины. Автор - семейный терапевт и мама предлагает пошаговый план выхода из выгорания: от отказа от перфекционизма до восстановления личных границ. Особенность книги в её тёплом и прямом тоне: она помогает мамам разрешить себе быть живыми, а не идеальными.
КУПИТЬ В LIBRARIUS
Книга раскрывает, почему женщины особенно уязвимы к выгоранию, и объясняет, что стресс нужно не подавлять, а завершать через телесные и эмоциональные практики. Сёстры Нагоски предлагают научно обоснованные, но очень человечные методы восстановления, акцентируя внимание на заботе о себе как на ключевом элементе устойчивости. Уникальность книги в сочетании нейробиологии, феминистского подхода и реальных стратегий для тех, кто постоянно «держится из последних сил».
КУПИТЬ В LIBRARIUS
Книга от врача и мамы, которая помогает женщинам пройти путь беременности и первых месяцев материнства с заботой о себе. Левадная сочетает медицинские знания с мягкой психологической поддержкой, делая акцент на профилактике выгорания через осознанное отношение к телу, эмоциям и помощи извне. Уникальность книги в её простоте, теплой подаче и фокусе на благополучии самой женщины, а не только ребёнка.
КУПИТЬ В LIBRARIUS
#psyprof_читаем_с_психологом
#psyprof_рекомендуем
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥1🙏1
Дорогие и уважаемые матери,
От всей команды PSY PROF примите наши самые тёплые поздравления с прошедшим Днём Матери!
Материнство — это не просто роль, а психологическая опора для всей семьи. Именно мама формирует первые представления ребёнка о себе, мире и любви. Ваша забота, чуткость и ежедневный труд создают прочный фундамент для психологического благополучия будущих поколений.
Благодарим всех, кто был с нами на вчерашней открытой лекции Материнское выгорание: как себя не потерять. Ваша активность, искренность и глубокие размышления стали для нас настоящим вдохновением.
📌 Приглашаем вас в наше телеграм-сообщество📱 PSYPROF.MD
https://t.me/+beisDD_SO4UzYWNi
❤️Здесь мы делимся:
— актуальной информацией о мероприятиях,
— полезными психологическими материалами,
— ответами на ваши вопросы,
— обзорами книг и фильмов, которые поддерживают, развивают и помогают жить легче.
Будем рады видеть вас в нашем кругу поддержки и осознанного материнства
Если эта информация интересна и актуальна вашим знакомым, подругам -расскажите им о нас💛
От всей команды PSY PROF примите наши самые тёплые поздравления с прошедшим Днём Матери!
Материнство — это не просто роль, а психологическая опора для всей семьи. Именно мама формирует первые представления ребёнка о себе, мире и любви. Ваша забота, чуткость и ежедневный труд создают прочный фундамент для психологического благополучия будущих поколений.
Благодарим всех, кто был с нами на вчерашней открытой лекции Материнское выгорание: как себя не потерять. Ваша активность, искренность и глубокие размышления стали для нас настоящим вдохновением.
📌 Приглашаем вас в наше телеграм-сообщество
https://t.me/+beisDD_SO4UzYWNi
❤️Здесь мы делимся:
— актуальной информацией о мероприятиях,
— полезными психологическими материалами,
— ответами на ваши вопросы,
— обзорами книг и фильмов, которые поддерживают, развивают и помогают жить легче.
Будем рады видеть вас в нашем кругу поддержки и осознанного материнства
Если эта информация интересна и актуальна вашим знакомым, подругам -расскажите им о нас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
Как отпустить подростка в лагерь Спарта без тревоги?
Рекомендации от детско-подростковых психологов Психологического Образовательного Центра📱 PSYPROF.MD
Родительская тревога — естественное чувство.
Вы заботитесь, любите, хотите быть уверенными, что с ребёнком всё будет в порядке. Но именно ваша внутренняя устойчивость становится для подростка эмоциональной опорой.
💡 Помните: подростки смотрят на нас, чтобы понять, как реагировать. Если родитель спокоен, подростку легче адаптироваться.
• Потеря контроля. «А если он забудет что-то важное? А если…»
• Неуверенность в себе. «Я правильно сделал(а), что отпустил(а)?»
• Личный негативный опыт. «Мне в детстве не понравилось — а вдруг и ему будет плохо?»
• Смешение границ. Когда родитель слишком сливается с жизнью ребёнка, тревога усиливается.
1. 🧘♀ Признать свои чувства
Тревога — ваша, не его. Подросток не должен её «нести». Осознайте эмоции, но не передавайте их ребёнку.
2. 🔄 Разделить роли
Это его опыт. Он имеет право на самостоятельность. А у вас — своя жизнь, своя зона ответственности.
3. 💬 Говорить с опорой на доверие
Вместо: «Я переживаю»
Скажите: «Я в тебя верю. Ты справишься».
4. 🧳 Позволить ошибаться
Забудет зубную щётку? Найдёт решение. Ошибки — тоже часть роста.
5. 🕊 Поддерживать — не контролировать
Ваша спокойная фраза перед отъездом важнее долгого инструктажа. Дайте почувствовать: «Я рядом, если что. Но я доверяю тебе».
6. 🌱 Вернуться к себе
Кто вы вне роли родителя? Чем наполнить своё время, пока ребёнок в лагере? Забота о себе — это тоже про зрелое родительство.
Это значит уважать рост ребёнка. Дать ему право становиться собой.
И оставаться рядом — но уже на другом уровне: не как «контролёр», а как надёжная внутренняя фигура, на которую можно опереться.
www.psyprof.com
www.sparta.md
#psyprof_Спарта #psyprof_дети #psyprof_подростки
Рекомендации от детско-подростковых психологов Психологического Образовательного Центра
Родительская тревога — естественное чувство.
Вы заботитесь, любите, хотите быть уверенными, что с ребёнком всё будет в порядке. Но именно ваша внутренняя устойчивость становится для подростка эмоциональной опорой.
💡 Помните: подростки смотрят на нас, чтобы понять, как реагировать. Если родитель спокоен, подростку легче адаптироваться.
Почему часто тревожно?
• Потеря контроля. «А если он забудет что-то важное? А если…»
• Неуверенность в себе. «Я правильно сделал(а), что отпустил(а)?»
• Личный негативный опыт. «Мне в детстве не понравилось — а вдруг и ему будет плохо?»
• Смешение границ. Когда родитель слишком сливается с жизнью ребёнка, тревога усиливается.
Что поможет отпустить — спокойно и с доверием?
1. 🧘♀ Признать свои чувства
Тревога — ваша, не его. Подросток не должен её «нести». Осознайте эмоции, но не передавайте их ребёнку.
2. 🔄 Разделить роли
Это его опыт. Он имеет право на самостоятельность. А у вас — своя жизнь, своя зона ответственности.
3. 💬 Говорить с опорой на доверие
Вместо: «Я переживаю»
Скажите: «Я в тебя верю. Ты справишься».
4. 🧳 Позволить ошибаться
Забудет зубную щётку? Найдёт решение. Ошибки — тоже часть роста.
5. 🕊 Поддерживать — не контролировать
Ваша спокойная фраза перед отъездом важнее долгого инструктажа. Дайте почувствовать: «Я рядом, если что. Но я доверяю тебе».
6. 🌱 Вернуться к себе
Кто вы вне роли родителя? Чем наполнить своё время, пока ребёнок в лагере? Забота о себе — это тоже про зрелое родительство.
Важно:
Отпустить — не значит отдалиться.
Это значит уважать рост ребёнка. Дать ему право становиться собой.
И оставаться рядом — но уже на другом уровне: не как «контролёр», а как надёжная внутренняя фигура, на которую можно опереться.
www.psyprof.com
www.sparta.md
#psyprof_Спарта #psyprof_дети #psyprof_подростки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5❤3