Подростковый возраст — время перемен, внутренних бурь и первых серьёзных кризисов.
Когда становится слишком тревожно, больно или страшно — подростки ищут способ избежать.
Кто-то уходит в игры и сериалы. Кто-то — в агрессию или «ничегонеделание». Кто-то — во вредные привычки. И каждый такой «побег» — это сигнал.


На эфире поговорим:
- какие формы избегания выбирают современные подростки;
- как отличить временное «хочу тишины» от настоящей беды;
- что делать, если ваш ребёнок «исчезает» в телефоне, играх или компании;
- как вернуть контакт, не обостряя конфликт.

Эфир подойдёт родителям подростков 10–17 лет, которые хотят понимать и поддерживать — даже если подросток говорит: «Отстань!»

🎤Ведущие: Людмила Сёмина-Гицу, психолог с большим опытом работы с детьми и родителями, мама двух детей
Альбина Билалова, консультант по химической и не химическим зависимостям Центра ADOMED.MD

🗓Дата: 11 апреля
🕓Время: 13.00
💻Формат: онлайн https://www.instagram.com/psyprofmoldova

#анонсыPsyprof
PSYPROF.MD 🌿
#psyprof_календарь

Важный пост о важном.
Кто давно знаком со мной, знает, при каких обстоятельствах я познакомилась с отцом своих детей.
Мне было 13. Я сбежала из дома, жила по притонам, тусила с компанией солевых наркоманов. Тогда казалось, что выхода нет.
В одну из ночей возле ночного клуба я встретила Александра. Он говорил со мной два часа — просто слушал, просто был рядом, просто показал, что есть другая жизнь.


Жизнь, в которой боль можно направить в силу, а энергию — в работу и созидание.
Я всегда буду благодарна ему за этот поворотный момент. И спустя годы я нашла его, чтобы сказать искреннее спасибо.
Моя жизнь могла закончиться иначе.

Я никогда не употребляла тяжёлые наркотики — спасибо, я насмотрелась.
Живые мертвецы существуют. И это страшно.
Из той компании не осталось никого.
Кроме одной девочки — она изменила свою жизнь, прошла через ад и, как феникс, переродилась. Я знаю это, потому что была рядом.

Мой самый близкий друг умер для меня не потому, что употреблял, а потому что распространял.
Сейчас он отбывает наказание.
Лучшее, что я могу сделать для него — рассказывать, почему так случается. О том, куда сбегают подростки.

Мой бывший одноклассник, парень из благополучной семьи, получил 25 лет за сбыт и сопротивление при задержании. Ему было чуть больше 20ти.

Мы росли в такой среде. Нам казалось, что мы всё знаем, но мы были детьми. И никто рядом не объяснял, не поддерживал, не говорил честно, что происходит.

🔹 Когда мне предложили сотрудничество с наркологическим центром ADOMED.MD, я сразу сказала — да. Потому что это важно. Важно быть осведомленным. Важно готовиться заранее.
Важно говорить. Даже если страшно.
С представителем центра, Альбиной Билаловой, я впервые познакомилась через фильм «Соль и Боль».
Так же я была восхищена интервью Александры Мерзляковой. Очень рекомендую фильм про наркоманию в Молдове - такую, какая она есть.

А позже — встретилась с этими людьми на конференции лично. И в сердце уже была благодарность — за то, что делают.

Совместно с PSYPROF.MD 🌿 мы подготовили несколько открытых эфиров для родителей.
Ближайший из них — уже завтра, 11 апреля в 13:00. Бесплатно. Онлайн, у нас на странице в Instagram

Тема: «Куда сбегают наши дети»

Особенно актуально для родителей подростков.
На эфире обсудим:
— какие формы избегания выбирают современные подростки;
— как отличить временное «хочу тишины» от настоящей беды;
— что делать, если ребёнок «исчезает» в телефоне, играх или компании;
— как вернуть контакт, не обостряя конфликт.

📍Присоединяйтесь. Делитесь. Приглашайте тех, кому важно.
Если этот пост был вам полезен — значит, я написала его не зря. До встречи 💛

Терапевтический ретрит “Жить легко” — это не про убежать. Это про вернуться.
К себе. К покою. К своим ощущениям.

Группа уже готова, но в Эковилле остались 1 свободное место — и мы решили, что это знак.

Для кого этот ретрит?
Для тех, кто немного устал, но всё ещё в теме жизни.
Для тех, кто умеет заботиться о других — и хочет научиться заботиться о себе.

Что вас ждёт:
🌀 письменные практики
🎨 рисование и метафорические карты
🎲 новая психологическая игра «Жить легко»
💦 бассейн, СПА, природа, пространство без тревоги

📅 16–18 апреля | Eco Vila
💰 4000 леев (всё включено)
📩 Аванс 1000 леев — и место ваше

Проводят ретрит
📞 069081973 — Елена Бычева
📞 079460287 — Людмила Семина-Гицу
ПОДАТЬ ЗАЯВКУ

Если вы ждали знак — вот он.

Как помочь подростку определиться с будущей профессией?

Выбор профессии — важный шаг, и для подростка он может быть непростым. Мир меняется, профессий много, а страх ошибиться порой мешает двигаться вперед. Как вы можете поддержать ребенка в этом процессе?

🔹 Поощряйте пробовать разное
Чем больше опыта, тем легче понять, что действительно интересно. Записывайте ребенка на мастер-классы, курсы, кружки, помогайте найти стажировки или волонтерские проекты. Даже если что-то не подойдет, это ценный опыт.

🔹 Разрешите менять мнение
Сегодня увлекается программированием, завтра — фотографией? Это нормально! Профориентация — процесс поиска, и важно, чтобы у подростка была возможность экспериментировать.

🔹 Обращайте внимание на сильные стороны
Замечайте, какие занятия дают ребенку энергию, а какие утомляют. Поддерживайте там, где он проявляет себя естественно и с интересом.

🔹 Не давите на выбор
Важно, чтобы решение принимал сам подросток, а не следовал моде или ожиданиям семьи. Он должен чувствовать, что выбор — его ответственность, а вы рядом, чтобы поддержать.

🔹 Давайте информацию и вдохновение
Читайте вместе книги, смотрите интервью с профессионалами, посещайте экскурсии в компании и университеты. Реальные примеры помогают лучше понять, что скрывается за названием профессии.

Главное — не торопить события. Выбор профессии — это путь, и ребенку нужно время, чтобы его пройти.

РГИСТРАЦИЯ НА КУРС ПО ПРОФОРИЕНТАЦИИ 14+
https://forms.gle/L3NtcTT9PKLQ1vVj8

#полезное
PSYPROF.MD 🌿

Как приучить ребенка к порядку ?

❓Задать вопрос: через форму Анонимный вопрос

Привычка поддерживать порядок играет значительную роль в развитии ребенка, оказывая положительное влияние как на его образ жизни, так и на социальную адаптацию. Однако приучение к этой привычке может стать настоящим вызовом для родителей. Каждый ребенок индивидуален, и метод, с помощью которого он учится быть аккуратным, зависит от его возраста и особенностей характера. Главное – не навязывать этот процесс резко или агрессивно, так как это может вызвать у ребенка полное отвращение к порядку.

Вот несколько принципов, которые помогут привить эту привычку естественным и эффективным способом:

1. Родители – главный пример
Дети лучше всего учатся через подражание, поэтому ваши собственные привычки оказывают на них большое влияние. Если вы хотите, чтобы ребенок складывал одежду аккуратно, но при этом сами разбрасываете вещи, он последует вашему примеру, а не вашим советам. Будьте для него положительным образцом.

2. Постепенное обучение
Не стоит ожидать, что ребенок сразу начнет идеально поддерживать порядок. Дайте ему время, хвалите за попытки и поощряйте, даже если результат далек от идеального. Критика или исправление его работы могут отбить желание стараться.

3. Вовлекайте ребенка в домашние дела
Детям нравится участвовать в занятиях взрослых. Разрешите ему помогать вам вытирать пыль, мыть посуду или раскладывать вещи по полкам. Совместное выполнение таких задач сделает процесс уборки веселым и полезным.

4. Не используйте уборку в качестве наказания
Если уборка воспринимается как навязанная обязанность, ребенок будет относиться к ней негативно. Для малышей можно превратить процесс складывания игрушек в игру. Детям постарше необходимо объяснять, почему порядок важен в их жизни. Избегайте фраз вроде «Делай, потому что я так сказал(а)», лучше приводите логичные аргументы и примеры.

5. Четкие правила и ежедневные обязанности
Формирование ежедневного распорядка помогает детям лучше понимать, чего от них ожидают. Список простых задач, соответствующих возрасту, способствует развитию ответственности.

6. Организация пространства
Чтобы ребенок мог поддерживать порядок, он должен четко знать, где хранить свои вещи. Убедитесь, что у него есть определенные места для игрушек, одежды и личных предметов. Хорошая организация поможет ему легче поддерживать чистоту.

7. Мягкие методы мотивации
Если ребенок отказывается убирать игрушки, можно ввести правило, согласно которому разбросанные игрушки отправляются в «отпуск» в специальную коробку на некоторое время. Это поможет ему понять естественные последствия беспорядка без жестких наказаний.

8. Будьте гибкими и понимающими
У всех бывают дни, когда не хочется ничего делать. Если ваш ребенок не в настроении, не настаивайте на уборке любой ценой. Поддержите его, поговорите с ним, проявите заботу. Завтра он сделает уборку, а сегодня ему важнее чувствовать вашу поддержку и тепло.

С помощью терпения, последовательности и активного вовлечения вы сможете привить ребенку любовь к порядку естественным и позитивным способом.

#psyprof_вопрос_ответ
#psyprof_подростки
#psyprof_дети
#psyprof_родители

@psyprofmd
PSYPROF.MD 🌿

Я редко хожу на кладбище.
У меня здесь есть захороненные родственники, но мои бабушки лежат далеко, в других землях.

Каждый год я наблюдаю, как люди относятся к этому дню — и понимаю: у каждого своя история.
Кто-то идёт к могиле с теплом.
Кто-то — с болью, потому что близкие ушли слишком рано.
Кто-то не идёт вовсе, потому что там — только злость, обида, чужая вина.
А кто-то идёт через силу, потому что «надо», потому что так заведено.
У всех очень по-разному. И это нормально.

В прошлом году умерла моя бабушка.
И та грусть, которая осталась, — она не только про потерю.
Она про то, сколько всего я не успела спросить.
На поминках я узнала, что моя прабабушка платила алименты своей матери.
За что? Почему? Как так вышло?
Эти вопросы остались без ответов.
Как и многое другое из нашей семейной истории.

И в этот день я думаю не только о памяти.

Я думаю о том, что у каждого из нас есть время. Пока ещё можно.
Время задать вопросы.
Услышать рассказы.
Понять, кто мы.
Собрать свою историю по кусочкам — не по обрывкам слухов, а из первых уст.
А потом — сохранить её. И жить дальше.
Потому что память — это не только про тех, кто ушёл.
Это ещё и про нас — про тех, кто остался.

В прошлом году я собрала целый гайд: около 100 вопросов которые можно задать своим родственникам пока они ещё живы.
Забирайте, в закрепленных сообщениях моего личного Telegram канала

Соучередитель PSYPROF.MD
Людмила Семина-Гицу
#psyprof_большие_родители
#psyprof_полезное

https://t.me/LSGpsiholog