"Capitalul identitar:
Între rolurile profesionale și sociale… și a fi tu însuți"
#psyprof_марафон

🎭 Câte roluri îndeplinești, de fapt?

De-a lungul vieții acumulăm tot mai multe, dar adesea ne consumăm energia doar în ultimul rol obținut.

Ce se întâmplă când neglijezi celelalte și ce poți face diferit vei descoperi la atelierul „Capitalul identitar”.

Întrebările pentru speaker pot fi lăsate sub această postare

Ana Niculăeș
Psihologă și psihoterapeută intergrativă

📱Facebook: https://www.facebook.com/psihologAnaNiculaes
📱Instagram: https://www.instagram.com/psihologananiculaes/
📱Telegram: https://t.me/AnaNiculaes

📎a cumpăra înregistrarea live-ului

💛 Рекомендации от наших спикеров

День 1 Марафона Ментального Здоровья
#psyprof_марафон
Сегодняшние встречи были насыщены важными темами и полезными советами. Вот подборка рекомендаций, которые наши спикеры подготовили для вас:

Людмила Семина-Гицу «Чувства под контролем: как управлять эмоциями и не подавлять их»

Подготовила список рекомендованной литературы по теме эмоционального интеллекта и управления эмоциями. (Сохраняйте и читайте - это мощный инструмент для личного роста!)
📚Ревность. Как с ней жить и сохранить отношения» Роберт Лихи
📚Техники когнитивной психотерапии Роберт Лихи
📚Твои эмоции — твоя суперсила. Как поймать баланс, понять себя и стать тем, кем хочешь Элиза Неболсин
📚Пол Экман. Психология эмоций
полный список и сами книги в закрытом телеграм канале

Мария Цуркан «Подростковый селфхарм»
☎️ Важные контакты для экстренной помощи и поддержки:

— 112 — служба экстренной помощи
— Youth Klinic Support Line: 080080022
— 12plus — чат анонимной помощи подросткам
— 1221 — чат психологической поддержки

Виолетта Дарий «Стресс под контролем: техники самопомощи. Телесно-ориентированный подход»

✔️ Релаксация по Джейкобсону
✔️ TRE — упражнения для снятия напряжения и стресса через естественные вибрации тела
✔️ Регулярный сон, физическая активность, сбалансированное питание

Елена Деруга «Мифы и реальность подростковой жизни»

💡 Развенчала распространённые заблуждения о подростках, чтобы родители и специалисты могли лучше понимать и поддерживать их в продолжение упражнения "День глазами моего ребенка"
Задумайтесь и запишите одну фразу, которую вы хотите сказать своему ребёнку уже сегодня, чтобы он почувствовал, что вы его понимаете.

Ana Niculaeș «Capitalul identitar: între rolurile profesionale și sociale… și a fi tu însuți»

🌱 Despre cum să găsești echilibrul între rolurile din viață și autenticitate — păstrează cine ești în orice context.
🌱 material suplimentar pentru masterclass
Bonusuri pentru participanți:
✔️ -10% reducere la prima ședință cu orice specialist de pe Respiro.md – cod PROHEALTH10
✔️ Acces pe canalul de Telegram AnaNiculaes articol cu link la ebook gratuit pentru prevenirea arderii profesionale

✨ Сохраняйте эти материалы, используйте их в жизни и делитесь ими с теми, кому они могут быть полезны.

Записи эфиров сегодняшнего дня, упражнения, полезная информация полный список рекомендованных книг и сами книги в закрытом телеграм канале КУПИТЬ ТУТ

До встречи завтра! Спасибо за то что вы с нами! 🤍

Почему именно «Марафон Ментального здоровья» или
Как мы решили отпраздновать 25 лет PSYPROF
В один летний день мы спросили себя: как мы хотим отметить свой день рождения? Представили, что это будет громко, в хорошей компании, с множеством подарков, с пользой и так, чтобы запомнилось. Но обычный сценарий показался скучным, и мы решили: в этом году праздник будет в кругу друзей и с особым смыслом.

Так родился Марафон Ментального здоровья.

Каждый год мы проводим Открытые психологические консультации для родителей перед началом учебного года и всегда видим, как даже один разговор с психологом может многое изменить.
В этом году мы захотели пойти дальше - показать, что культура обращения к психологу так же естественна, как забота о физическом здоровье, и пригласить вас в пространство, где можно увидеть, что существуют инструменты, которые действительно работают.
Мы расширили границы - что бы в марафоне могли участвовать люди не только из Кишинёва или Молдовы, но и из любой точки мира.

✍️Планировали 5 дней, 25 специалистов, 5 сфер жизни и 500 участников.
🚀В итоге получилось 7 дней, 32 спикера, темы, охватывающие больше пяти сфер, и свыше тысячи участников.
Благодаря вашей вере в нас и желанию развиваться вместе

За каждым из 25 лет нашей работы стоят тысячи часов поддержки: индивидуальные консультации очно и онлайн, терапевтические группы, образовательные семинары и сессии, сопровождение НКО и бизнеса, участие в социальных и государственных проектах, обучение специалистов и проведение супервизий.
Темы, с которыми мы работаем, от самых сложных - таких как депрессия и потери, до вопросов личного роста и улучшения качества жизни.

В этот раз мы объединили специалистов из разных направлений и организаций. Это не про конкуренцию - это про ценность результата для вас.
И мы сделали всё бесплатно в подарок к нашему дню рождения 🎁

Спасибо, что вы здесь. Значит, вы уже делаете шаг навстречу себе. А мы рядом, чтобы эта неделя была для вас максимально полезной.
Желаем вам продуктивного вторника и начинаем второй день!

P.S. к марафону можно подключиться в любой момент и на любую тему которая вам откликается. Один час с психологом может изменить годы вперёд.
Мы ждем вас!

"Как легко достичь баланса в жизни с помощью арт-терапии"
#psyprof_марафон

Баланс и гармония в жизни - возможны

Арт-терапия - быстрый путь к подсознанию
Уникальная мандала личного ресурса

вопросы спикеру можно оставить под этим постом

Оксана Артюшенко
Психолог по самореализации

📱Facebook:https://www.facebook.com/share/175VCbZ2Z4/
📱Инстаграм: https://www.instagram.com/psy_oxanaart
📱Телеграмм: https://t.me/oxanaart_info/4

🚀ПРИОБРЕСТИ ЗАПИСЬ ПРЯМОГО ЭФИРА

"Когда не хочется жить, но «всё хорошо, я держусь»
Депрессия и её улыбчивые маски"
#psyprof_марафон

...мы нередко ранимся сильнее, чем исцеляемся, потому что чужие смыслы не лечат наши внутренние раны...

Депрессия - это отказ от движения к жизни. Ж.-М. Робин

Вы не обязаны быть сильными всегда. Вы имеете право быть живыми

вопросы спикеру можно оставить под этим постом

Ганна Савченко
психолог, гештальт-терапевт, системный семейный терапевт, супервизор в процессе обучения, тренер 1х ступений гештальт-терапии, ведущая обучающих и психотерапевтических групп.

📱Facebook:
https://www.facebook.com/ganna.savchenko
📱Instagram: https://www.instagram.com/ganna.savchenko

🚀ПРИОБРЕСТИ ЗАПИСЬ ПРЯМОГО ЭФИРА

С гордостью представляем одного из партнёров марафона и нашего сообщества Librarius.md.

Это крупнейшая сеть книжных магазинов в Молдове. Librarius предлагает самый широкий ассортимент книг, учебников, канцелярских товаров, игр, хобби и творческих наборов - всё, что вдохновляет учиться, развиваться и находить радость в чтении.

Компания активно поддерживает культурные и образовательные проекты, участвует в национальной программе «Культурный ваучер» и делает книги доступнее для каждого. Онлайн магазин с удобной доставкой по всей стране и сетью офлайн точек в городах Молдовы - это место, где каждый найдёт что-то ценное для себя и близких.

Книги - это достойный инструмент работы над собой. В магазинах Librarius вы найдёте широкую линейку литературы по саморазвитию и психологии, которая поможет глубже понять себя, найти ответы на важные вопросы и сделать шаги к личностному росту.

Благодарим за партнёрство, вклад в популяризацию чтения, поддержку нашего сообщества, в центре которого человек, его внутреннее состояние и стремление к гармонии.

Контакты Librarius:

🌐 Сайт: https://librarius.md
📱 Facebook: Librarius.md
📱 Instagram: librarius.md
📱 Обзоры книг и новинки : @librarius_md

#psyprof_марафон
#psyprof_партнеры

"Сломанный компас: как нас ведут неудовлетворённые потребности"
#psyprof_марафон

Важно формировать внутреннюю, бережную родительскую позицию к самому себе

Удовлетворение психологических потребностей отвечает за то, на сколько мы Психологически Благополучными будем себя ощущать

Либо мы научимся удовлетворять эти потребности и повысим при этом свое качество жизни, либо будем сидеть и ждать Манну небесную, которой не будет!

вопросы спикеру можно оставить под этим постом

Лина Тетюшева
Практикующий психолог, гештальт-терапевт, супервизор-стажёр, ведущий образовательных и терапевтических групп, член ассоциации AGTPM

Почта:linatetiusheva@gmail.com
Телефон: +37369378898

📱Instagram: https://www.instagram.com/lina_tetiusheva.psy
📱Facebook: https://www.facebook.com/share/18cCM7Z6EN/
📱Телеграм: t.me/lina_tetiusheva

ПРИОБРЕСТИ ЗАПИСЬ ПРЯМОГО ЭФИРА

"Выгорание и деньги: как сохранить энергию и приумножить доход"
#psyprof_марафон

«Деньги идут туда, где есть энергия; в выгорании их удержать так же сложно, как воду в решете.»

«Тело, эмоции, ум и деньги — четыре сосуда, из которых нельзя пить бесконечно, не наполняя.»

«Возвращая себе энергию, ты возвращаешь и ощущение собственной ценности — а с ним приходит и финансовый поток.»

вопросы спикеру можно оставить под этим постом

Ольга Алексеева
Женский и семейный психотерапевт, психосоматолог, гештальт терапевт
Специалист по профилактике выгорания, автор книги "Эмоциональное выгорание. Не дай себе сгореть". А также эксперт в области психологии денег, автор финансового планера для женщин, метафорических ассоциативных карт "Формула финансового мышления" и ведущая финансовой трансформационной игры "Cash flow pro-отношения"
Более 17 лет помогает женщинам жить в согласии со своим телом, эмоциями, с собой и окружающим миром.

zzyazya3@gmail.com
+380677533333 Вайбер, телеграм

📱Facebook: https://www.facebook.com/AleksieevaOlga
📱Instagram: https://www.instagram.com/alekseevaolga_psixologitrener/
📱Телеграм: @Olga_Alekseeva_psixolog

ПРИОБРЕСТИ ЗАПИСЬ ПРЯМОГО ЭФИРА

Добро пожаловать на третий день нашего Марафона Ментального здоровья!
✨ Каждый день, когда вы выбираете себя, вы становитесь сильнее, спокойнее и счастливее.

Темы сегодняшнего дня :

09:00 "Братья и сёстры. Влияние сиблинговых отношений на жизнь человека" Татьяна Ужакова
12:00 "Послеродовые Состояния. Норма/Патология. Бейби-Блюз/ Послеродовая Депрессия" Нино Чубинашвили
14:00 "Iubirea de sine: cheia echilibrului interior." Golovei Nicoleta
16:00 "Самоценность и самооценка" Александра Мерзлякова
19:00 🔠мы приносим извенения, мастер-класс Татьяны Козман переноситься в связи с форс-мажорными обстоятельствами. Дату анонсируем позже

Можно ли приобрести записи эфиров?

Да! В закрытой группе марафона уже доступны:
• записи прошлых мастер-классов,
• полезная информация,
• бонус — книги из рекомендаций наших спикеров.

Мы расширили наполненность и увеличили сроки доступа:
📅 вместо 30 дней теперь 9️⃣0️⃣ дней.
Вы сможете возвращаться к записям в своём темпе в течение трёх месяцев.

Уверяем, что применяя полученные знания, вы заметите изменения в своей жизни уже до конца года.

💰 Цена: 49 евро
🖇 Приобрести можно по https://forms.gle/NNk2dJn1DLkyaaYL6
наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время

"Братья и сёстры. Влияние сиблинговых отношений на жизнь человека"
#psyprof_марафон

Позитивные отношения братьев и сестер – это ключевой показатель успешного развития, старения и долголетия

Порядок рождения - это судьба

Исцеление и изменение сценариев судьбы возможны через восстановление поддерживающих связей, где эмоции и боль можно разделить в контакте с другим, что доступно в терапевтической группе

вопросы спикеру можно оставить под этим постом

Татьяна Ужакова
Аналитический психолог, групповой психотерапевт, специалист по работе со сновидениями Юнгианский подход

📱Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100010615207547
https://tatiana-uzhakova.tilda.ws/

ПРИОБРЕСТИ ЗАПИСЬ ПРЯМОГО ЭФИРА

"Послеродовые Состояния. Норма/Патология. Бейби-Блюз/ Послеродовая Депрессия"
#psyprof_марафон

Материнство- это очень гормональная история
Мама- больше, чем грудь
Достаточно хорошая мама- несовершенная мама

вопросы спикеру можно оставить под этим постом

Нино Чубинашвили
Семейный, Перинатальный Медицинский психолог, , член ассоциации AGTP

+373 68811600

📱Instagram: https://www.instagram.com/psy_perinatal_md
📱Телеграм : @psy_perinatal_md
📱Mail: ciubinasvilinino@gmail.com

ПРИОБРЕСТИ ЗАПИСЬ ПРЯМОГО ЭФИРА

"Iubirea de sine: cheia echilibrului interior"
#psyprof_марафон

Iubire de sine înseamnă autocunoaștere, autoîngrijire, autoacceptare

Prima relație pe care o trăim este relația cu noi înșine.

Numai noi știm cel mai bine de ce avem nevoie

Întrebările pentru speaker pot fi lăsate sub această postare

Golovei Nicoleta, psihologă

📱Instagram: https://www.instagram.com/nicoletta__g
📱Facebook: https://www.facebook.com/nicoleta.grigoret

📎a cumpăra înregistrarea live-ului