Можно измениться — но не через насилие над собой и не через обещание «с понедельника всё будет иначе».
Глубокие изменения происходят медленно.
Сначала меняются реакции. Потом — способы выдерживать чувства. Потом — то, как человек строит контакт с собой и другими.
И только со временем это становится новой внутренней опорой.