СамоТЕРАПИЯ Психологические практики и подкасты с заботой о тебе😊
70 subscribers
335 photos
563 videos
8 links
Здесь все про ОТНОШЕНИЯ
- с СОБОЙ 👑 (перестать себя обесценивать, критиковать и тд)
- с ПАРТНЕРОМ (как строить отношения, как привлечь его в свою жизнь) ❤️
- с РОДИТЕЛЯМИ (как с ними ладить) 😊 и ОКРУЖАЮЩИМИ (дружба)
Запись на сессию: Dilyiara
Download Telegram
Если любовь превращается в поиск недостатков

Игра «Изъян» в отношениях —
это когда партнёр постоянно находит, к чему придраться.

Не так убрано…
Не так сказала…
Не так посмотрела…
Не так живёшь…
Не так чувствуешь...

Важно:
🔹 изъян никогда не заканчивается
🔹 требования постоянно смещаются
🔹 сколько ни старайся — «всё равно недостаточно»

Эта психологическая игра не про порядок или быт. Она не про тебя.

Это способ сохранить контроль и дистанцию, не вступая в настоящий контакт.

❗️Выйти из игры можно только одним способом:
перестать доказывать, что с тобой все «ок», объяснять и оправдываться.

При этом чаще всего эта игра комплементарна с той, в которую бессознательно играете вы сами. Об этом в следующем посте💚