Качественное время — это время, которое вы уделяете только ребёнку. Не отвлекаясь на быт, гаджеты, находясь в контакте с ребенком. Ваше самочувствие и эмоциональное состояние при этом также важно!

❗️ Если вы не в ресурсе, то сначала стоит позаботиться о себе.

Чем заниматься?
✔️ Общаться
✔️ Обучаться
✔️ Играть
✔️ Совместно заниматься бытом
✔️ Тактильное взаимодействие (массажи, поглаживания, объятия)
✔️ Творчество
✔️ Ритуалы

Совместное время найти можно в ежедневной рутине и «зафиксировать» его, чтобы определить идеальное количество для вашего ребёнка. Кому-то достаточно 2-3 часа, а кому-то нужно больше. Это сможете определить только вы.

❤️

15 минут

после пробуждения мы провидим вместе в кровати (утром и после ДС)

❤️

30 минут

развивающих или сюжетно-ролевых игр

❤️

20 минут

совместного чтения

❤️

30-60 минут

во время прогулки 2 раза в день

❤️

30-40 минут

во время укладываний (ДС и ночь)

В среднем в день у нас «совместного» времени

3.5-4 часа

и этого достаточно для того, чтобы остальное время ребенок самостоятельно играл или находился рядом, когда я занята.

У Ярослава всегда есть

выбор

помогать мне или тихо играть рядом. Когда он помогает — это увеличивает количество времени. Но иногда ему хочется просто быть рядом…