— Как сохранять ресурс и при этом кормить всю семью правильной и здоровой пищей?!

Над этим вопросом задумывается каждая мама. Вчера я посвятила день заготовкам! Признаться честно, я очень устала пока крутила котлеты, резала мясо и шинковала овощи на неделю.

— Вам тоже не нравится каждый день и вечер проводить на кухне? Хочется освободить время для себя и качественного общения с ребёнком ❔

Меня пригласили на бесплатный вебинар, от создателя кулинарного портала Menunedeli — Дарьи Черненко, на котором расскажут про систему, которая позволяет тратить на готовку не более 1 часа в день!) Я с удовольствием делюсь этой информацией с вами 🫶

На бесплатном вебинаре вы узнаете, как:
➡️ тратить на кухне не больше 1 часа в день
➡️ никогда не думать "Что приготовить сегодня?"
➡️ заниматься любимыми делами и собой
➡️ готовить полезно, вкусно, разнообразно

Я обязательно подключусь и послушаю. Мне всегда интересно, какими способами делятся другие специалисты, чтобы облегчить себе бытовую жизнь. Еще слышала, что у них уже 10 000 учеников и все в восторге) ❤️

Освободите свое время — регистрируйтесь на бесплатный вебинар, где вам расскажут о системе из 9 шагов, которая поможет найти время на себя. Регистрируйтесь сегодня, осталось всего 5 бесплатных мест.

Реклама. ИП Черненко Дарья Юрьевна. ИНН 781448600203. Erid:2VtzqubGcbV

🎙️🎙️🎙️🎙️🎙️ анонс по теме «Высокочувствительные»

— Благодарность за отклик
— Небольшой экскурс в причины появления высокочувствительных детей
— Дисклеймер о Сенсорной интеграции
— Личный опыт «человека без кожи»
— Как прокачивать свою осознанность

Воспитание без выгорания

Дайджест: «Детский сад. В помощь родителям. Как быть готовым ко всему» ❤️

Практически каждый родитель, каждая мама сталкиваться с множеством вопросов и с самыми разными мыслями, которые касаются темы детского сада. Как он адаптируется: сможет ли найти друзей, справиться ли с новыми правилами? Мы провели столько времени вместе, и теперь я должна доверить его другим людям. Как справиться самой и подготовить ребёнка к этому новому и важному шагу в его жизни.

Мы, с девочками, а также многими экспертами в своей области, собрали для вас большой дайджест, где вы сможете найти ответы, на многие интересующие вас вопросы ⬇️

➡️ Подготовка

🕓Ликбез про детский сад

🕤Государственный детский сад v/s частного

🕤Подготовка мамы к детскому саду

🕓Готов ли ребёнок к детскому саду. Как определить?

🕓Какому ребёнку не подходит сад?

🕓Нужен ли детский сад ребёнку?

🕓Практические советы по подготовке к саду

🕓Правовые аспекты зачисления в детский сад

🕓Дали направление не в тот сад, что делать? Москва.

🕤Какие задать вопросы при поступлении в детский сад

🕓Как заинтересовать и подготовить ребёнка к саду?

🕓Как помочь ребёнку сформировать позитивный образ детского сада?

🕓Как напомнить ребёнку про детский сад, после летнего перерыва?

➡️ Книги

🕓Книги про детский сад для родителей

🕓30 книг про детский сад для детей

🕓Книга Анны Быковой «Малыши «ленивой мамы» в детском саду

🕓Книга Ольги Елютиной «Веду ребёнка в садик. Секреты адаптации для заботливых родителей»

➡️ Что купить в детский сад

🕓Большой список вещей для детского сада

🕓Одежда. Чек лист в детский сад для мальчиков

🕓Одежда. Чек лист в детский сад для девочек

🕓Детская обувь для детского сада

➡️ Все, про адаптацию

🕤Рекомендации специалистов по адаптации к детскому саду

🕤Адаптация к детскому саду. Конспект вебинара В. Паевской

🕓Психологический запор во время адаптации и как с этим справиться

🕓Психология адаптации. Как понять, что ребёнок не справляется?

🕓Истерики в детском саду. Есть ли грань адаптации?

🕓Как помочь ребёнку привыкнуть к воспитателю?

🕓Что делать если ребёнок не хочет идти в детский сад?

🕓Как снять напряжение после сада во время адаптации?

➡️ С медицинской точки зрения

🕓Детский сад и иммунитет

🕓Какие анализы сдать перед детским садом

🕓Прививки в саду. Нужно ли приходить маме?

🕓Как не болеть в детском саду

➡️ Особенности и интересные кейсы

🕓Билингвальный детский сад

🕓Смена 3-х садов

🕓Смена воспитателей

🕓Почему после сада ребёнок так себя ведет?

🕓Что делать с капризами после сада?

🕓О чем говорить с ребёнком после сада?

👍🏻 — если уже ходите в сад
❤️ — если идете в сад в этом году
😍 — если только планируете

Тут был розыгрыш ❤️

В прошлый вторник в рубрике #экспертное_мнение у нас была Полина Сергеева, которая поделилась полезной информацией о питании и здоровье детей.

Сегодня у нас интервью с Доктор Данил - врач-стоматолог и основатель стоматологической клиники InLine. Вы задавали вопросы, вот ответ специалиста:

❓ Со скольки лет детям нужно делать проф.чистку Зубов?

Первый осмотр ребенка у стоматолога рекомендован, как начнут прорезываться первые зубы.

Что касаемо первой профессиональной гигиены – интересный вопрос)
Есть случаи, когда делали детям и в 2 года, и в 2,5. Здесь зависит от того, насколько ребенок хорошо сидит и может просидеть спокойно целый прием.

Мы, конечно, у себя в клинике всячески стараемся отвлечь ребенка: игрушками, мультиками, разговорами. Но бывают детки с гиперактивностью, которым в данном возрасте это не поможет. Тогда лучше немного подождать, чтобы не нанести ребенку травму и у него не сформировался страх посещения докторов.

❓ Какова вероятность (или худший вариант развития событий для постоянных зубов) после удара двух передних резцов в возрасте до 2 лет? Зубы не смещены, кусать было больно в день удара. Потом зубы как будто немного темнели, но сейчас белые (дочке 2 года).

Самый худший вариант – некроз зачатков, но из описания вероятность данного исхода близка к нулю.

❓ Какие рекомендации по ежедневному уходу вы можете дать, чтобы укрепить эмаль зубов более (например, если больно касаться зуба в одном месте или трудно есть/пить горячее/холодное)

Возможно в данном случае, проблема не эмалью, а именно с развитием кариозного процесса.
Например, при кариесе, один из симптомов – реакция зуба на холодное/горячее.

Из рекомендаций только одно – обратиться в стоматологию для проведения диагностики и выбора тактики лечения.
И важно – не заниматься самолечением. Часто заболевания протекают визуально бесследно.

👀👀👀👀 В закрепленных сообщениях на канале Даниила можно забрать бесплатно список лучших паст для детей.

Интервью с Доктором Данилом
by Воспитание без выгорания

Качественное время с ребёнком

Между родителями и ребёнком существует психоэмоциональная связь — привязанность. Мы разбирали с вами фрустрации и кризисы, где ребенок испытывает скачок напряжения и сепарационной тревоги (информацию можно найти в дайджестах в закрепленных сообщениях).

Качественное время — это время, которое вы уделяете только ребёнку. Не отвлекаясь на быт, гаджеты, находясь в контакте с ребенком. Ваше самочувствие и эмоциональное состояние при этом также важно!

❗️ Если вы не в ресурсе, то сначала стоит позаботиться о себе.

Чем заниматься?
✔️ Общаться
✔️ Обучаться
✔️ Играть
✔️ Совместно заниматься бытом
✔️ Тактильное взаимодействие (массажи, поглаживания, объятия)
✔️ Творчество
✔️ Ритуалы

Совместное время найти можно в ежедневной рутине и «зафиксировать» его, чтобы определить идеальное количество для вашего ребёнка. Кому-то достаточно 2-3 часа, а кому-то нужно больше. Это сможете определить только вы.

Сколько мы проводим качественного времени?

Когда у Ярика начались проблемы с режимом, на мысль о недостаточности времени меня натолкнули слова консультанта по сну.

Наше «расписание» качественного времени:

❤️

15 минут

после пробуждения мы провидим вместе в кровати (утром и после ДС)

❤️

30 минут

развивающих или сюжетно-ролевых игр

❤️

20 минут

совместного чтения

❤️

30-60 минут

во время прогулки 2 раза в день

❤️

30-40 минут

во время укладываний (ДС и ночь)

В среднем в день у нас «совместного» времени

3.5-4 часа

и этого достаточно для того, чтобы остальное время ребенок самостоятельно играл или находился рядом, когда я занята.

У Ярослава всегда есть

выбор

помогать мне или тихо играть рядом. Когда он помогает — это увеличивает количество времени. Но иногда ему хочется просто быть рядом…

*Важно, чтобы с ребёнком качественно проводили время оба взрослых. Поэтому у нас есть небольшое разделение. Например, чаще в вечернее время включен муж.

Я поделилась с вами секретом нашей быстрой адаптации и проживания кризисных периодов. Я считаю, что качественное время — «волшебная таблетка» от фрустраций, стресса и плохого настроения малыша.
Если было полезно, буду 🗯️🗯️🗯️🗯️🗯️🗯️

💬 А сколько качественного времени вы проводите с малышами? Как думаете достаточно ли им его?

🧩🧩🧩🧩 Июль

Вот и подошел к концу ещё один месяц. Для новых подписчиков рекомендую ознакомиться:

➡️ НАВИГАЦИЯ ⬅️

Предыдущие дайджесты канала:
Апрельский дайджест
Майский дайджест
Июньский дайджест часть 1
Июньский дайджест часть 2

Сохраните:

🎙️ ОГРОМНЫЙ ДАЙДЖЕСТ «ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ» 🎙️
🎙️ ОГРОМНЫЙ ДАЙДЖЕСТ ДЕТСКИЙ САД 🎙️

📢 Посты за июль

О выгорании:
➡️ Откуда берутся силы? Или что такое Дофаминовая система
➡️ Что «перегружает» Дофаминовую систему?

Детская психология:
➡️ Механизм следования
➡️ Стили родительского воспитания
➡️ Как заработать авторитет у своего ребёнка?
➡️ Какие бывают крики и как на них реагировать?
➡️ Высокочувствительный ребёнок
➡️ Качественное время с ребёнком. Что это значит?

Психология личности:
➡️ Детские травмы часть 1
➡️ Детские травмы часть 2
➡️ Ценности семьи «Уважение»

Эмоциональный интеллект:
➡️ Эмоция «Обиды» техники проживания
➡️ Работа с детскими страхами
➡️ Книги про эмоции от Voicebook разбор
➡️ Терапевтическая серия книг «Мягкое
воспитание»
➡️ Гранд Отель Чувств. Книга, которую я очень рекомендую прочитать взрослым и детям от 3-х лет
➡️ Охота на радость. Как порадовать своего Внутреннего Ребенка
➡️ Конни и эмоции. Работа со злостью

Детский сад:
➡️ Психологическая готовность к детскому саду
➡️ Детский сад на колесиках обзор книги
➡️ Есть ли грань в адаптации?
➡️ Формируем у ребёнка привязанность и позитивный образ детского сада
➡️ Подборка детский книг для адаптации в саду

Продолжение следует…
Поставьте — 🔥, если нашли для себя что-то интересное

🧩🧩🧩🧩 часть 2

Развивающие занятия:
➡️ Развиваем усидчивость
➡️ Самодельная игра Mushroom box
➡️ Игра на развитие памяти и внимания «Мемори»
➡️ Тематический день «Экология»
➡️ О сказках и почему они полезны
➡️ Тематический день «Зоопарк»
➡️ Досочки Сегена. Развиваем логику и мышление
➡️ Трафареты. Развиваем координацию и воображение

Обзоры:
➡️ Книги Вики Дмитриевой «Это же ребёнок!» и «Это же подросток!»
➡️ Добрые сказки
➡️ Якоб учится общаться
➡️ Энциклопедии на 4-6 лет для детей и родителей
➡️ «Я от мамы ни на шаг». Формируем привязанность
➡️ «Букашки в кармашке» и проработка страха насекомых
➡️ Засыпательные сказки. Терапия для погодок
➡️ Молоко и Хлеб. Интересная серия книг о еде
➡️ Книга о гигиене сна. Бодрые, как помочь детям высыпаться

Подборки:
➡️ Способы облегчить чистку зубов и заинтересовать ребенка
➡️ Список «полезных» мультфильмов для детей

Личное:
➡️ Как мы вернули дневной сон после ложного отказа
➡️ Подкаст о высокой чувствительности. Личный опыт и размышления
➡️ Группа мама и малыш. Монтессори сад. Наш опыт

Вот такой насыщенный вышел Июль. Пока другие админы отдыхают, я вошла во вкус!)

Напоминаю, что на канале проходит еженедельный розыгрыш призов:

👍 Самому активному подписчику (учитывается читаемость постов и комментарии)
👍 За рефлексию в рубриках #МАК_пятница и #ИГРА_пятница 2-м участникам.

*Дисклеймер: метафорические ассоциативные карты и Трансформационные игры — это методы работы психолога. Я люблю пользоваться проективными методами в работе с эмоциональными состояниями.

🎁 Дадим вещам вторую жизнь. Наша частная группа пристроя детских вещей.

❓ Кстати, может сделаем её общей? Вы сможете выкладывать свои вещи ❓

📎 Ссылка на группу

❓❓❓❓❓❓❓❓ — закрытый канал с ответами на ваши вопросы.

📎 Ссылка на канал

💬💬💬💬💬💬💬 с личными запросами, если вам необходима психологическая помощь и поддержка обращаться @Aureletta

Ваш Админ Дарья ❤️