то, что ты чувствуешь
3.26K subscribers
953 photos
44 videos
5 files
476 links
Как не потерять себя в океане собственных чувств 🌊

Ведет канал автор-психолог Баклаженко Дарья

Для связи лично и на консультации @Aureletta

Baklajenko.darya@gmail.com
Download Telegram
📚📚📚📚📚📚📚

У нас в библиотеке недавно было пополнение, но я не успеваю выкладывать!) спасибо мужу, что помог сделать красивые фотографии ❤️ #делегирование

У меня пришла очень интересная идея для тематического дня, подсказка на страницах этих малышек…

Я знаю, что я ем! Молоко 🥛
Книга расскажет малышу не только о получении молока, но и о производстве продуктов из него. Сливки, масло, сыр… обо всем можно прочитать в этой небольшой книге.

Я знаю, что я ем! Хлеб 🥖
Все дети любят сдобу, но не все знают какой путь проходит вкусная булочка, перед тем как попасть в руки малышу. В книге очень понятно и доступно рассказывают про процесс изготовления хлеба и даже знакомят с его зарубежными братьями.

Идеально книги подойдут с 2.5-3-х лет, поэтому мы пока будем использовать их в тематических днях, а читать будем чуть позже.

#библиотека_Яси #книжный_обзор

Как вам книги? Читаете с детьми о процессах производства?

Воспитание без выгорания
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
18👍14🔥7
Расслабление перед сном

Вечер, а значит ваши малыши уже готовятся ко сну. Если вам не повезло выиграть в генетической лотерее хорошо засыпающего ребёнка, то этот пост для вас. 🌩️

Ярославу очень тяжело расслабляться, поэтому мне пришлось внедрить несколько ритуалов, которые помогают нам быстрее отойти ко сну:

1️⃣ За 1,5 часа до сна мы не играем в активные игры, не смешим ребёнка и стараемся. Чистим зубы и умываемся до купания.

2️⃣ Принимаем ванну с расслабляющим экстрактом и пеной для ванн. Средства подбираю так, чтобы они не щипали глаза и имели приятный аромат. В ванной делаю расслабляющий массаж.

На фото заказала на 😊 новый набор для ванной от локального бренда До Луны и Обратно. Понравилось то, что у средств натуральный состав и очень приятные расслабляющие ароматы 🍃

🌟 Экстракт для купания До Луны и Обратно «Сладкий сон» 0️⃣

⭐️ Гель для душа и пена До Луны и Обратно 2в1 0️⃣

🌟 Детское жидкое мыло До Луны и Обратно для рук 0️⃣

3️⃣ На ночь вчера попробовали слушать аудиосказки и они очень хорошо себя проявили. Надо посмотреть сохранится ли эта тенденция дальше.

А какие ритуалы перед сном расслабляют ваших малышей? Делитесь в комментариях лайфхаками!)

erid: LjN8KKoBB
РЕКЛАМА ООО «РСГ»
ИНН 7719625237
ОГРН 5077746315158
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2814🔥10
Бодрые как помочь детям высыпаться

Возможно кому-то я уже надоела с темой детского сна, но для тех, кому интересно вот посты:
➡️ Сбой в режиме из-за отказа от соски
➡️ Работа с консультантом по сну
➡️ Новая библиотека засыпательных сказок
➡️ 2 лучших мультфильма -колыбельных (не рекомендую экранное время перед сном)
➡️ Ритуалы на сон, которые нам помогли

📚📚📚📚📚📚📚

У нас традиционная рубрика четверга о полезных книгах для родителей. Эту книгу я присмотрела на распродаже МИФ в июне (даже не спрашивайте сколько у меня книг ждет обзоры, потому что я там по 50 р. накупила 🥳)

Книга практикоориентированная и содержит много информации об исследованиях. При этом даются очень интересные методике по работе со сном детей разного возраста:

Ребёнку мешает уснуть тревожность?
Авторы предлагают воспользоваться методом когнитивно-поведенческих терапевтов СМЭР.


Ребёнок 3-7 лет не спит в своей кровати и прибегает к вам?

Воспользуйтесь
методикой «Выдержка»
, где суть в системе поощрений за надлежащее поведение.


Мне ещё раз было полезно прочитать про
методики сокращения времени пребывания в постели
и
ограничения продолжительности сна
. Введенные ритуалы и рутина перед сном уже сократили вновь засыпание до
25-30 минут
. Наша цель: 10-15 минут.


👍👍👍👍 родителям у которых есть проблемы с детским сном. В совокупности с работой консультанта можно добиться заметных результатов в короткий срок.

Издательство: МИФ

#чтиво_для_родителей
#библиотека_мамыДаши

Поделитесь, хорошо ли засыпают ваши дети? Сталкивались ли вы с трудностями засыпания?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1412🔥10
Пятый день в группе
«Мама и малыш»

Предыдущие дни в Монтессори саду:
1-ый день в группе
2-ой день в группе
3-й день в группе
4-ы день в группе

Во вторник занятий не было, воспитатель заболела, а мы продуктивно развивались дома. Я думала, что такой разрыв (неделя) негативно отразится на адаптации, но я ошиблась.

♥️ Стратегия изначально не надееться на супер-результат, а принимать любой исход, помогает испытать большую радость.

Наши успехи сегодня:

✔️ Ярик принимал участие в круге в начале и в конце занятий. Да, он до сих пор боится свечки, но уже отлично идет на контакт (делает упражнения, взаимодействует с ребятами и любит мыльные пузыри ловить).

✔️ Работал самостоятельно с разными материалами и довольно долго. (Соскучился он по этому месту, было видно 🥺)

✔️ Самостоятельно убирал часть материалов — это очень здорово, что ему нравится наводить порядок. Однако, брать и нести самостоятельно материалы для работы за стол пока не хочет.

✔️ Сформировалась привязанность с воспитателем и мальчиком Лукой. Ярик радуется, когда я говорю: «… мы идем в садик к Ире и Луке!)» радостно её встречает и прощается.

Несмотря на такой успех, Ярослав не готов взаимодействовать наедине с группой, ему важно, чтобы я была рядом. Но мы не спешим!) 🫶

Вот такой у нас сегодня был чудесный день!) 📖Делитесь, а как вы провели сегодняшний день? 📖Жду в комментариях ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1811🔥11
Про крики малыша

Я обещала с вами поделиться своими способами взаимодействия с Яриком, когда он кричит. Напоминаю о закрытом сообществе, где я отвечаю на ваши вопросы.

Какие бывают крики?

Крик зов помощи. Этот крик нельзя игнорировать, потому что ребёнок так сообщает о своих потребностях, либо опасности.

Крик — индикатор перевозбуждения. Если малыш не соблюдает режим, с ним часто и много играют в активные игры.

Что делать? Мне помогает тактильно снять напряжение. Либо взять на руки и гладить по спине, либо разминать ладошки и пальчики (есть специальные мячики с иголочками).

Крик — как способ общения. Неговорящим детям очень трудно донести до нас взрослых свои желания. Поэтому «требование криком» чаще приносит результат, чем попытки что-то сказать.

Что делать? Я опускаюсь на уровень Ярика и говорю: «Ты что-то хочешь, но я не понимаю. Скажи, что ты хочешь?» Даже, если я знаю, что он хочет, я не даю ему это по первому крику. Ведь цель — научить говорит и просить. Сейчас у нас уже реже встречается этот тип крика.

Крик — выход накопившихся эмоций. Особенно дети-сангвиники начинают истошно визжать от восторга.

Что делать? Позволить ребёнку выразить свои эмоции так, чтобы не навредить другим детям. (Например, не напугать другого ребёнка) Направить это энергию на что-то полезное 🙏

Кстати, ещё я писала про слезы.

💬 Было полезно? Не вижу ваших реакций в последнее время ☹️, ваша обратная связь, вдохновляет меня 📱

🗯️🗯️🗯️🗯️🗯️🗯️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4521🔥13
🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

Доброе утро! ❤️
По пятницам у нас еженедельная МАК практика с использованием колоды карт "Эмоцарики" сегодня мы проработаем отношения с партнёром.

Эта практика поможет:
- Познакомиться с эмоциями/чувствами поближе.
- Научиться их узнавать.
- Потренироваться в проживании эмоций/чувств и управлении ими.

Загляните в комментарии.
Какая эмоция/чувство из 6 карт описывает вашего партнера лучше всего?

Ответьте на вопросы:
-Какую эмоцию/чувство из представленных я вижу у своего партнера чаще всего?
-Как я понимаю, что он испытывает это? В чем оно выражается?
-Что я чувствую в ответ?
-Как я это проявляю?

Ответьте на вопросы в комментариях или выпишите на листочке. Ставьте реакции, если вам откликается рефлексия комментатора.

📢 Сегодня в 22:00 по Мск я выберу 2 комментария, с глубоким самоанализом и одного самого активного комментатора недели. Не упустите возможность выиграть полезные призы 🫶

Всем чудесной пятницы ❤️

#МАК_пятница
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
13👍6🔥4
Каждая мама имеет свой неповторимый и бесценный опыт. Здорово, когда им можно делиться. Напоминаю, что на канале по пятницам я буду брать интервью у мам, которые ведут свои каналы.

Сегодня мы проведем интервью с автором канала Мать на коне Дарьей — мамой прекрасной Ярославы!)

Расскажи были ли у тебя ожидания от материнства? Если да, то оправдались ли они?

Да, были! Думала буду читать книги, делать зарядку по утрам, пройду курсы, которые давно хотела и даже по вышиваю крестиком и начну ,наконец, играть на пианино, которое пылится уже лет пять. Самой сейчас смешно)))
Реальность такова, что два первых года я не могла даже выспаться.


Изменилась ли ты после рождения ребёнка? Если да, то как именно?

Конечно! Я стала более организованной и дисциплинированной. Материнство - это лучший учитель по тайм-менеджменту.

А ещё теперь смотрю с пониманием на мам, чьи дети заливаются истериками в общественных местах.


Как ты решилась вести блог? Планируешь ли возвращаться на работу после декрета?

Мне в декрете не хватало общения. Так появился телеграмм канал. Мне очень нравится, что пока здесь всё же текстовый формат и люди активные, читают и обсуждают. Благодаря телеграмму, с некоторыми подписчиками наше общение уже вышло за рамки онлайн пространства.

А в декретный отпуск мне так и не удалось сходить. В 2 месяца уже вышла на работу. Ни о чём не жалею. Но если мне ещё раз посчастливится стать мамой, то планирую в полной мере насладится декретным отпуском и посвятить себя семье.


Если ли у тебя хобби и увлечения? Как ты восстанавливаешь свой внутренний ресурс?

Да, я обожаю лошадей. Занимаюсь конным спортом с 25 лет. У меня есть свой конь, которого я недавно отправила на заслуженную пенсию. Сейчас тренируюсь на арендованном коне.

Ещё люблю ремонт. Кого-то трясёт от одного этого слова. А я кайфовала, когда готовила для сдачи в аренду нашу квартиру в новостройке. Получилось очень здорово! Как раз недавно делилась этой новостью у себя на канале. Планирую и дальше развиваться в этом направлении.


Какие 3 важных совета, ты дала бы всем будущим мамам?

1️⃣Не стараться быть идеальной мамой.

2️⃣Наслаждаться моментом.

3️⃣Не переживать, если что-то идёт не по плану.

#опыт_материнства

Интервью с Мать на коне
by Воспитание без выгорания
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥34👍3227🔥5