Продолжение про детские травмы

Здесь мы обсудили с вами предыдущие виды травм и как они влияют на наше поведение. Теперь поговорим про:

Травма предательства
Появляется в том случае, если ребенку что о постоянно обещают, но не выполняют этого. Когда родители, покидающие семью прерывают контакт и заводят нового ребёнка. Когда ребёнка используют и обманывают.

Во взрослом возрасте такие люди склонны к контролю. Это психологическая защита, которая помогает избежать повторения травмирующего опыта. Человеку трудно делегировать на других обязанности, он не доверяет никому. К себе планка требований может быть также высока. Очень сложно расслабляться, доверять и отдыхать.

Травмы здоровья
Если ребенок воспитывается гипертревожным родителем, то каждое его заболевание сопровождается паникой, неприятными процедурами и врачами. Это может спровоцировать травму, если со стороны родителя болезням уделяется излишнее внимание и он фиксируется на негативном исходе. Игнорирование болезней и самочувствия ребёнка также травмирует.

Во взрослом возрасте такие люди склонны к ипохондрии, психосоматическим заболеваниям, которые никто не может вылечить. Нет чувства опоры, сложно брать на себя ответственность. Мир кажется небезопасным, могут преследовать навязчивые состояния, фобии и панические атаки.

Травмы насилия
Сразу оговорюсь насилие — это применение силы. Оно бывает 3-х видов: физическое, эмоциональное, сексуальное. О сексуальном насилии я расскажу в отдельном посте.

Физическое насилие
Это не только про избиения, но и про увести через силу, заставить. Физически применить воздействие на ребенка против его воли или проигнорировать базовые потребности, самочувствие малыша. Хочешь есть? Терпи, нечего. Хочешь писать? Терпи до дома.

❗️ Важно!!! Все родители так или иначе сталкиваются с ситуациями, где необходимо ребёнка «заставить» что-то сделать. Это называется вынужденное насилие, если родитель — надежный взрослый, в моменте комментирует свои действия, мягок и заботлив с ребёнком, то это не приводит к формированию травмы

Эмоциональное насилие
Если родитель использует в воспитании следующие методы: сравнение, обесценивание, критику, манипуляции, шантаж, угрозы, навязывание чувства вины, стыда и т.д. Чаще всего этот вид насилия встречается у избегающего родителя.

Что происходит во взрослом возрасте?
У насилия, как травмы есть несколько исходов:

Невротическое расстройство, когда во взрослом возрасте человек стремиться всеми силами избежать ситуации, в которой он подвергался насилию. (Например, синдром отличника, когда оценка настолько сильно влияет на эмоциональное состояние, что «плохая» оценка может привести к нервному истощению)

Более страшные последствия — это

диссоциация

. В этом состоянии человек на физиологическом уровне теряет контакт со своими чувствами и ощущениями. Именно это делает нас «живыми» людьми. Из-за слишком большого стресса, где психологические защиты уже не срабатывают и избежать его не получается, начинает выделяться гормон «блокирующий» эту связь, чтобы спасти психику.

Самый тяжелый вариант — ПТСР*. У человека полностью меняется картина мира и образ собственного «Я», появляются деструктивные установки. Когда человек сталкивается с опытом, который отзывается болью прошлого, он испытывает те же ощущения, эмоции, что и в первоначальной ситуации, когда была получена травма. Это перегружает психику, могут появляться различные фобии, суицидальные мысли, депрессивные эпизоды.

Теперь вы знаете, что запускает нашего Внутреннего Ребёнка. Почему, мы можем вести себя странно и неадекватно, например, если ребёнок нас ударил или сказал «Ты плохая, я не люблю тебя» . В этот момент наша сознательная часть отключается. Мы действуем, исходя из травмы, а не из нашей взрослой и контролируемой части ЭГО.

💬 Были ли у вас ситуации, когда вы «выпадали» из позиции Взрослого, общаясь с ребёнком? (паниковали, истерили, проявляли агрессию или впадал в ступор) Что вы тогда чувствовали? Что объединяет эти ситуации?

*ПТСР — посттравматическое расстройство

Воспитание без выгорания

🧩🧩🧩🧩🧩🧩

Доброе утро, мои дорогие!) напоминаю о нашей пятничной активности — #ИГРА_пятница. Это альтернатива рубрики #МАК_пятница, где мы будем прокачивать эмоциональный интеллект.

Здесь можно прочитать о первой локации.

Сегодня мы побываем в локации: Оазис Радости. Представьте, что наш вагончик наконец-то выехал из мрака и мы оказались в раю, где все залито искристым светом, вокруг поют птицы и много-много прекрасных ландшафтов…

➡️ Задание, пишите ответ в комментариях ⬅️

❤️Вам нужно пройти испытание на осознание своих эмоций: описать свою радость за другого человека.

❤️А также выполнить задание на управление чужими эмоциями: попытаться определить источник радости другого комментатора и предложить идеи как это чувство сохранить или усилить, а также поставить сердечко самому ценному комментарию.

Кстати, здесь вы можете выиграть настольные игры, а тут персональную книгу для ребёнка.

🎁 В конце дня я выберу 2 комментария, которые глубоко проведут самоанализ и управление чужими эмоциями. Ваши реакции помогут мне в этом! Удачи 🙏

🗯️🗯️🗯️🗯️🗯️🗯️

Каждая мама имеет свой неповторимый и бесценный опыт. Здорово, когда им можно делиться. Теперь на канале по пятницам я буду брать интервью у мам, которые ведут свои каналы.

Уверена, вы получите полезные инсайты из опыта других мам. А для тех, кто только планирует ребёнка или находится в ожидании рождения — интервью будет источником реалистичных представлений о материнстве.

Сегодня мы проведем интервью с автором канала Мама в мыле — Елизаветой. Она следователь в декрете, получает высшее психологическое образование и растит милую девочку Еву 1 год и 10 месяцев.

❓ Расскажите были ли у вас ожидания от материнства? Если да, то оправдались ли они?

Я понимала, что будет сложно. Я понимала, что как раньше не будет. Но каждый раз, когда тебе тяжело и хочется сбежать, ты смотришь на своего малыша и понимаешь, что ему еще тяжелее и ты для него единственный и главный человек в жизни.

❓ Изменились ли вы после рождения ребёнка? Если да, то как именно?

Ох, мне кажется нет 😂
Но лучше спросить у мужа и подруг 😌 Хотя, я стала более ответственно относиться к своему здоровью и прокачала скилл в уборке

😛

Подробности здесь и здесь

❓ Как вы решились завести блог? Планируете ли вы выходить на работу из декрета?

Ооо, это не было спонтанно. Мне просто хотелось делиться всем, тем, что я узнаю, изучаю в процессе материнства, своими чувствами и мыслями. Честно, на прошлую работу выходить не хочу (работала следователем). Сейчас учусь на психолога и мечтаю реализовать себя в этом направление

Прочитать подробнее здесь и здесь

❓ Если ли у вас хобби и увлечения? Как вы восстанавливаете свой внутренний ресурс?

О, да) ответом на эти вопросы послужат мои посты

Прочитать о рисовании для себя, Мое детище часть 1, часть 2, часть 3

❓ Какие 3 важных совета, вы дали бы всем будущим мамам?
- Доверься себе и ребенку
- Ты со всем справишься
- Проси о помощи
- Ты лучшая мама для своего ребенка

Елизавета, благодарю вас за интервью, было очень интересно!

#опыт_материнства

Интервью с Мама в мыле
by Воспитание без выгорания

🔍🔍🔍🔍

Вы на канале «то, что ты чувствуешь», ранее «Воспитание без выгорания».

Давайте познакомимся ⬇️⬇️⬇️

Меня зовут Баклаженко Дарья, я мама и ещё:
— Психолог, специалист по развитию эмоционального интеллекта
— Бизнес-тренер, игропрактик и коуч в крупной компании
— Специалист по развитию детей раннего возраста по методике Монтессори
— Автор ещё одного канала о развитии детей «Когда есть время».

🪶 Как психолог, в этом канале я пишу:
— Как обрести границы и защититься от токсичности
— Как работать со своими эмоциями
— О восстанавлении внутреннего ресурса
— О психическом благополучии и способах борьбы со стрессом

📣Провожу активности:
– Ответы на ваши вопросы
– МАК пятницы
– Эфиры и записи подкастов в коллаборации с другими специалистами

🧩🧩🧩🧩

2024

➡️ Апрель
➡️ Май
➡️ Июнь
➡️ Июнь 2
➡️ Июль
➡️ Июль 2
➡️ Август
➡️ Сентябрь
➡️ Октябрь
➡️ Ноябрь

2025

➡️ Январь

Полезные:

📎 Психологический дайджест канала
📎 Опора и внутренняя гармония
📎 Самопомощь мамам
📎 СТОП-истерика
📎 ЭГО-личности
📎 Детские кризисы
📎 Злость и агрессия

Для скачивания:

☑️☑️☑️☑️☑️ способы восстановления внутреннего ресурса

📎📎📎 «Ресурсное родительство»

📲Психологические консультации — @Aureletta

❓ Пишите в комментариях о себе — будем знакомиться!

Ой, девочки! Сейчас будет пушка, бомба! 🔥

☺️☺️❤️❤️
❤️❤️❤️❤️ дня рождения!

Пользуйтесь и благодарите 🤣

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ОФОРМЛЕНИЕ
⭐️ динозавры
⭐️ стройка
⭐️ ферма
⭐️ три кота
⭐️ щенячий патруль
⭐️ Пеппи Длинный чулок
⭐️ холодное сердце
⭐️ феи и принцессы
⭐️ краски/арт
⭐️ на природе
⭐️ вечеринка монстров
⭐️ декор своими руками
⭐️ уютный годик

ПОДБОРКИ ДЕКОРА
⭐️ часть 1
⭐️ часть 2
⭐️ часть 3
⭐️ часть 4
⭐️ часть 5
⭐️ часть 6
⭐️ часть 7

ВИШ-ЛИСТЫ И ПОДАРКИ

1️⃣
⭐️ часть 1
⭐️ часть 2
⭐️ часть 3
⭐️ часть 4
⭐️ часть 5
⭐️ часть 6
⭐️ 1,5 года. Часть 1
⭐️ 1,5 года. Часть 2

2️⃣
⭐️ часть 1
⭐️ часть 2
⭐️ часть 3
⭐️ часть 4
⭐️ часть 5
⭐️ часть 6
⭐️ часть 7
⭐️ часть 8

3️⃣
⭐️ часть 1
⭐️ часть 2
⭐️ часть 3
⭐️ часть 4
⭐️ часть 5
⭐️ часть 6
⭐️ часть 7

4️⃣
⭐️ часть 1
⭐️ часть 2

5️⃣ 5 лет
6️⃣ 6 лет

⭐️ 11 видов конструктора
⭐️ книги на 3 летие
⭐️ подарочные издания книг для 2-5 лет
⭐️ сюжетно- ролевые подарки
⭐️ для девочек
⭐️ для мальчиков

РАЗНОЕ
⭐️ дайджест, как отпраздновать 1 год
⭐️ структура организации праздника
⭐️ что купить для праздника домой и что подарить на 1 год
⭐️ организация трехлетия
⭐️ День Рождения- грустный праздник?
⭐️ День рождения по Монтессори
⭐️ Книги про День рождения
⭐️ как подготовить правильный детский тортик
⭐️ 12 пунктов, чтобы организовать идеальный День Рождения
⭐️ Как устроить праздник дома и в лофте
⭐️ Красивая книга про День Рождения
⭐️ Что дарим маме на День рождения малыша

ГДЕ ОТМЕТИТЬ
⭐️ Москва
⭐️ Зеленоград, Химки и Москва

Добавляя пост в избранное, напишите в комментариях, что вам приглянулось и ставьте реакцию 🙏 Нам будет очень приятно!)

Развиваем усидчивость

Я — ленивая мама. Да-да, вы не ослышались. Именно поэтому для меня важно, чтобы ребенок мог самостоятельно: помогать мне по дому, заниматься творчеством, играть, со временем делать уроки.

📎 Полезные статьи на канале:

УПЖ. Как помочь себе сохранить ресурс и научить ребёнка самостоятельности?

Как метод Монтессори влияет на умственные способности ребёнка

Ежедневные игры с ребёнком по 15-30 минут в день развивают ВПФ и помогают ребёнку развивать усидчивость — это поможет ребёнку обучаться в будущем.

Многим родителям кажется, что это невозможно раньше школьного возраста. Ребенок все нагонит сам и научится учиться в школе. Но я вас уверяю, что это не так.

Что для этого нужно?
- выявить слабые и сильные стороны вашего ребёнка
- обзавестись планом занятий
- выделить зону для занятий
- готовить поднос с играми
- это время посвящать только малышу

Как играем?
- здоровые, в хорошем настроении мама и ребёнок
- исследуем интерес ребёнка
- мама — аниматор, а не учитель в этом процессе
- демонстрируем, что необходимо сделать (подражание сделает свое дело)
- не принуждаем ребёнка и не делаем за него
- не забываем общаться в процессе, чтобы развивать речь

Сейчас я осталась без какой-либо помощи, поэтому не хватает времени составлять занятия самостоятельно (многие помнят наш индивидуальный план). Я решила делегировать эту задачу. Мне удалось найти замечательный сборник с готовым планом занятий.

На видео фрагмент занятий вчера. Время занятий — 19 минут + 5 минут крупной моторики.

➰ Вам интересно узнать про сборник? Ставьте — 🔥, я расскажу о нём в понедельник!)

❓ А вы развиваете усидчивость у малышей? Если да, то составляете индивидуальный план или предпочитаете заниматься по готовому?

Воспитание без выгорания

6,5 часов уборки спустя

Сегодня Ярослав провел день со свекрами. Ура! Три недели не было такого счастья… поэтому мы с мужем решили устроить генеральную уборку.

Итоги уборки:
- разобрала кладовку
- сделала удобную зону для сортировки мусора
- отложила вещи и игрушки, которые Ярослав перерос
- привела в порядок развивашки и книжки
- сделала тематическую неделю «Экология».

Ярослав проявляет интерес к выбрасыванию мусора, решила заказать такой сортер. Спойлер: Ярик оценил!)

Осталось сформировать лоты одежды и игрушек на Авито. Предпочитаю давать вещам вторую жизнь, мы аккуратно ими пользуемся.

Продублировать вещи на пристрой в отдельную группу для вас?

👍 — 👍

👎 — 👎

❓ Расскажите, а как вы заботитесь об окружающей среде? Считаете ли это важным?

Воспитание без выгорания

Доброе утро!) Вчера вы проголосовали за пристрой, поэтому я создала отдельное сообщество:

Уже выложила часть, остальное вечером ❤️

Связь @Aureletta