Доброе утро! ☀️
По семейным обстоятельствам вынуждена сделать рубрику вопрос-ответ в июне раз в 2 недели.

❓Вопросы вы сможете задать в воскресенье 9 и 23 июня.

Напоминаю, что, возможно, на ваши вопросы уже есть ответ по хештегу #вопрос_ответ_психолог

💬 Предлагаю написать в комментариях, какие посты вам хотелось бы почитать на этой неделе? (Я готова подстроить свой контент план на неделю под решение ваших актуальных запросов, либо можем идти по моему намеченному план. Буду рада вашей обратной связи)

Нашему мальчику сегодня полтора года!)

Ярослав очень изменился со дня своего первого дня рождения. Поэтому я решила написать сегодня о том, чему сын научился за полгода:

Поведение:
- понимает просьбы и выполняет небольшие поручения
- помогает с уборкой
- проявляет эмпатию
- иногда подшучивает над нами, зачатки чувства юмора
- любит поиграть в догонялки или прятки
- очень коммуникабельный и открытый
- активно познает мир
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Моторное развитие:
- сильная мелкая моторика (пинцетный и щипковый захват)
- крупная моторика (развивается медленнее, пока не умеет прыгать, бегать, подниматься и спускаться по лестнице вертикально без поддержки) стал чаще танцевать и любит полосы препятствий.
- орудийная деятельность (научился пользоваться вилкой-ложкой, пипеткой, ножницами (двумя руками), рисовать кистями, ручкой, копать лопатой, ловить рыбу удочкой, играть на ксилофоне)
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Мышление:
- разбирает и собирает пирамидку стаканчики где-то 5 элементов и обычную (но может не по порядку надеть кольца)
- собирает и разбирает досточки Сегена
- обожает разнообразные виды мозаик
- освоил первый уровень первую плашку квадратов Никитина, переходим на вторую.
- хорошо развита зрительная память и слуховое восприятие (поиск картинок, предметов)
- хорошая усидчивость, может заниматься за столом 20-25 минут при условии разнообразных заданий. (особенность нервной системы сына)
- большая потребность в сенсорном опыте и насыщении (часто прямо садится в сенсорные коробки попой)
- сложно дается сортировка (пока получается 1-2 предмета)

Продолжение в комментариях ⬇️⬇️⬇️

💬 Ставьте 📱 и пишите в комментариях, о развитии каких способностей у малышей от года вам было бы интересно почитать?

🆎😌💥🧪😌🧀💊

Первая часть с играми и развивашками

Вот и книжные хотелки к полутора годам подоспели к празднику. У Ярослава чтение — любимое времяпрепровождение, а эти книги пополнят нашу коллекцию:

🔰Книги про окружающий мир:
- Животные Африки, Леса и Детеныши в натуральную величину
- Приключения улитки Элли в мире Животных и Фруктов и Овощей

🔰Книги про малышей:
- Якоб и мокрые штанишки
- Якоб пора спать
- Якоб хочет на горшок

🔰Книги про машины:
- Малыш-мусоровоз
- Машинки помощники

🔰Развивающие пособия:
- Серия от Чевостика учимся вырезать, простые линии и учимся клеить
- Многоразовая тетрадь Пиши-Стирай

💬 А какие книги — фавориты у ваших детей от 1,5 до 2-х лет? Если вам интересно, я могу показывать наши книжные полки!)

🔠🔠🔠 🔠 🔠🔠🔠🔠🔠

Как подготовить ребенка к посещению врача в зависимости от возраста?Давайте разберемся.

От 0 до года:
Самое главное — ваше спокойствие и принятие ситуации. Ребенок считывает невербальные сигналы тела и эмоциональное состояние родителя.

Находитесь в позиции взрослого в момент посещения врача:
«Вы несете ответственность за здоровье и жизнь ребенка, а значит врач/процедура — необходимость».

Если ребенок плачет — это естественная реакция на боль или страх. Покажите ему, что вы рядом, утешьте.

От года до 2-х:
Ребенок уже не только считывает реакции взрослого, но и пытается использовать их в своих целях. На этом этапе ваши потребности и потребности ребенка разные.

Я иду к врачу
Конни идет к врачу
Якоб в поликлинике

Эти книги помогут вам наделить смыслом посещение врача и вызвать интерес.

Можно разыграть с ребенком небольшие игры или демонстрации, где ребенок может поставить укол игрушке или вставить градусник.

От 2-х до 4-х:
В этом возрасте могут обостриться страхи. Именно на этом возрастном этапе важно работать с эмоциями и их регуляцией.

Игровая деятельность — ведущая в этом возрасте и отличный способ поработать со страхом.

1️⃣ Играем в доктора, рассказываем о каждом предмете для чего он нужен, моделируем ситуации и делаем акцент на позитивном исходе.

2️⃣ Работаем с образом доктора — можно сделать тематический стол, где ребенок познакомится с важными профессиями.

Мышонок Тим боится идти к врачу
Конни у зубного врача

3️⃣ Страхи можно проживать в творчестве, попросите ребенка нарисовать страх и доброго доктора, который этот страх побеждает.

🎀Во второй части я расскажу, как себя вести непосредственно в больнице.

💬 А ваши дети боятся походов к врачу? Какой способ вам кажется наиболее подходящим для вашего ребенка?

Решила снять для вас подробный обзор книги Виммельбух «Я иду к врачу»

😉😍😘😜😝😉

Если понравился обзор ставьте ❤️🫶😍❤️😘, мне будет очень приятно ❤️

Делюсь с вами тем, что оказало на мою (не)продуктивность влияние и почему я выпадаю из блога:

С рождения у Ярика был стабильный режим. Как говорится не все вечно под луной, вот и у нас случился отказ от соски. После этого жизнь превратилась в ад (в прямом смысле этого слова, не спит ребенок — убитая мама)

Режим начал выглядеть так:
Просыпался сын в 6-6:30 и уходил в сон в 22:30-23:00, либо в 20:30, но без дневного сна.
Как вам такое???

Я осознанный и ответственный родитель, вовремя поняла, что на этом мои полномочия всё. Меня спасла консультант по сну. Буквально за неделю ей удалось объяснить мне мои ошибки и режим вернулся на свое место.

Для ребенка раннего возраста важна стабильность, поэтому сейчас я работаю над собой и над режимом. Сейчас у меня небольшое «свободное плавание», с момента рождения сына я допустила несколько ошибок и теперь их исправляю.

Что именно?
- Ассоциация на сон в виде бутылки
- Отсутствие замедления перед сном
- Неправильные ритуалы отхода ко сну
- Ночное кормление после года

Скоро мы продолжим работу с консультантом и будем внедрять в нашу жизнь самозасыпание и раздельный сон.

〽️〽️Делюсь исключительно нашим опытом, не могу давать никаких рекомендаций т.к. я не специалист в этом вопросе.

💬 Поделитесь, пожалуйста, своим опытом. Как спят ваши дети? Во сколько начали спать самостоятельно и какие ритуалы перед сном у вас есть?

Здесь был крутой розыгрыш ❤️

🅰️ ➡️ 🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️

Сегодня весь день планирую разбирать кейс, который упал в комментарии здесь.

Кто же такой Взрослый? Сейчас очень модно использовать этот термин под разными соусами: Альфа-позицией или позицией Главного, суть от этого не меняется. Мне нравится классическое название Эрика Берна.

Позиция взрослого — это ответственная, рациональная часть ЭГО, где мы стремимся поступать разумно и безопасно. Чувства и эмоции в этом состояния как бы «удерживаются» смыслами происходящего.

🧘‍♀️ В этой позиции мы:
- четко знаем, чего хотим и как этого достичь
- работаем над эмоциями, а не выплескиваем их
- говорим Я-высказываниями, не переходя на личности и не обвиняя других
- анализируем ситуацию ее «+» и «-», не впадая в панику, если происходит не по плану
- имеем ресурс и силы, чтобы помогать другим

✅ Как стать Взрослым?
В первую очередь важно проработать детские обиды на родителей и исцелить своего Ребёнка. Обрести четкие и понятные границы и научиться опираться на себя.

Этим мы и планируем заниматься на этом канале, помимо развития детей 🙏.

📣 Как часто вы выпадаете из позиции взрослого? Поделитесь, какие ситуации чаще всего выбивают вас из этого ЭГО-состояния?

Для начала хочу отметить, что быть всегда в позиции взрослого НЕВОЗМОЖНО, мы все живые люди, а не идеальные роботы.

Так где же нам точно нужно быть Взрослыми?

В общении с другими людьми.
Прежде всего это — партнерская позиция. Мы трезво оцениваем, что у каждого человека есть достоинства и недостатки (как и у нас самих) и снимаем розовые очки. Принимаем человека и уважаем, но не даем нарушать свои границы.

В отношении к себе. Страдания, как и критика — это путь к токсичному
отношению с собой. Только разрешив себе чувствовать и проживать эмоции, мы начинаем по-настоящему любить и уважать себя, заботиться о себе.

Почему же мы «теряем»
позицию взрослого?
- отсутствуют развлечения и хобби в жизни
- игнорируем базовые потребности
- не умеем выражать свои чувства Я-высказываниями
- подавляем сильные негативные эмоции
- нарушение личных границ (жестких или мягких)
- травмирующий опыт

💬 Что вам помогает вернуть себе позицию Взрослого в моменте? А у вас есть хобби, как вы развлекаетесь?

Позиция Внутреннего Взрослого – это осознанный и трезвый подход к жизни. И для того чтобы стать эмоционально-зрелым и психически устойчивым человеком, мы должны развивать в себе качества Внутреннего Взрослого.

Как развить в себе Внутреннего Взрослого?

Заботиться о своем физическом и психологическом здоровье.
(удовлетворяя базовые потребностей мы можем двигаться на более высокие уровни)

Быть здесь и сейчас.
(Прокачивайте навык осознанности, занятия медитацией, йогой, а также путешествуйте и бывайте на природе)

Развивать Эмоциональный интеллект.
(Отслеживайте и анализируйте свои эмоции/чувства, исследуйте способы управления ими)

Нести ответственность.
(Принимая решения берите на себя ответственность за успехи и неудачи)

Каждому ЭГО-состоянию свое место.
(во время творческого процесса включается Ребенок, а в каких – Родителем (например, во время болезни партнера).

Планирование и дисциплина.
(заведите ежедневник, прочитайте книгу о целеполагании и ведите планер)

Право на ошибку.
(люди ошибаются и это — нормально. Старайтесь рефлексировать, если проигрываете в чем-то)

Говорите «нет» и отстаивать свою позицию.
(используйте Я-сообщения и старайтесь не переходить на личности)

Договариваться, находить компромисс.
(эмоции мешают нам достичь к соглашения, но они «живут» в нас недолго ~5 минут. Все остальное — это прокручивание ситуации в голове)

💬 Предлагаю составить план по развитию своего Внутреннего Взрослого, можете написать какие пункты вам необходимо «прокачать».

Напоминаю, что я создала для вас бесплатный гайд «Ресурсное родительство» он поможет вам в этом!)

Лучшая благодарность за мою работу — это ваши ❤️🫶😍❤️😘 на посты и активность в комментариях!)

Я очень общительный и эмпатичный человек и готова отвечать на вопросы и помогать вам исследовать себя 🧠

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
🔠🔠🔠🔠

Сегодня по просьбе подписчиков делюсь с вами тематическими днями за май.

Скоро у нас будет принтер и я смогу печатать, вырезать и ламинировать материалы для занятий, а пока справляемся подручными материалами…

🔠🔠🔠🔠🔠🔠

Состав сенсорной коробки:
- крашеная пищевым красителем вермишель
- яичная лапша гнезда из фикс прайса
- яички из фикс прайса (покупала к пасхе)
- Фигурки курица и петушок

Развивашки:
- многослойный пазл курица
- шаблоны для творчества Жужа и Капа маленькие — это аналоги из Чижика
- карточки для развития речи Бормоталки
- карточки Мама и малыш вырезала из книги половинки из фикс прайса
-пазлы половинки «Животные»
- пазлы мама и малыш, не нашла как у нас вот аналог
- магнитная игра «Животные на ферме» из Чижика

#сенсорные_столы
#тема_для_развития

Воспитание без выгорания

❤️Делитесь в комментариях сенсорными играми ⤵️

🔠🔠🔠🔠

Состав сенсорной коробки:
- наполнитель из бьюти боксов голубой и зеленый
- крышки от паучей
- рыбки из этой рыбалки

Развивашки:
- сачок для мусора в океане (крышки)
- удочка для ловли рыбок и доска-вкладыш
- шаблоны для творчества Жужа и Капа маленькие — это аналоги из Чижика
- карточки для развития речи Бормоталки
- пособия рисуем ладошками и рисуем пальчиками
- Досочки Сегена «морские обитатели» из фикс прайса
- Пособие Земцовой Внимание
- книга пазл и аппликация Дельфин из фикспрайса (такие были там 16 лет назад — наследство)

#сенсорные_столы
#тема_для_развития

Воспитание без выгорания

❓ Понравились Вам наши столы? 🔠🔠🔠

Вот «уровень» занятий с малышом к которому я стремлюсь, Света меня очень вдохновляет ⤵️

🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

Доброе утро! 💕
По пятницам у нас с вами еженедельная МАК практика с использованием колоды карт "Эмоцарики" сегодня мы проработаем осознание и управление эмоциями.

Эта практика поможет:
- Познакомиться с эмоциями/чувствами поближе.
- Научиться их узнавать.
- Потренироваться в проживании эмоций/чувств и управлении ими.

❗️Выбери число от 1 до 6❗️

Загляните в комментарии.
Какую эмоцию ты видишь на карте?

Ответьте на вопросы:
- про что эта эмоция в моей жизни?
- как я понимаю что испытываю её? Какие сигналы слышу в теле?
- какие у нее сильные и слабые стороны?
- как можно в моменте изменить эту эмоцию? Что я могу сделать/сказать?

Ответьте на эти вопросы в комментариях (или выпишите на листочек).

💬 Что для вас было полезно в этой практике? ❤️🫶😍❤️😘 ставьте реакции, если практика откликается.

Всем чудесной пятницы 💫

#МАК_пятница