📎📎📎🎁

Дорогие подписчики!

Я от всех души благодарю вас, за то, что вы со мной. За эти почти 2 месяца вас стало страшно называть цифру, ведь я не ожидала такого, когда начинала вести канал 1800+ человек!) Вы — моя аудитория, которую мне изо дня в день хочется радовать все больше и больше.

Я создала для вас авторский гайд Ресурсное родительство, который поможет вам отслеживать свое эмоциональное состояние и внедрять в жизнь все то, о чем я здесь рассказываю. ❤️

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

🆎🆎🅱️🆎 гайд и используйте его для того, чтобы растить счастливых детей !)

⬇️⬇️⬇️

Не забывайте ставить ❤️🫶😍❤️😘 , мне будет очень приятно 🕊️

❓❓ Добро пожаловать всем новым подписчикам!) Я очень рада видеть вас на своем канале и сейчас от меня будет много мини-подкастов, поэтому не пугайтесь 😺

В рамках активности #вопрос_ответ_психолог по понедельникам я отвечаю на вопросы от подписчиков, которые вы задавали тут. А по хештегу всегда можно ознакомиться с теми вопросами, на которые я давала ответы ранее.

Рекомендую внимательно ознакомиться с интересными вопросами от аудитории, которые были заданы на прошлой неделе. Берите чаек или кофе ☕️, вкусняшки и включайте мои ответы на вопросы на скорости 1.5 (так будет комфортно💜

В следующее воскресенье вы сможете задать свой вопрос и гарантированно получить на него ответ от психолога.

Поехали⬇️⬇️⬇️

Ответы можно прочитать здесь

Продолжаем исследовать состояние наших детей. Здесь и здесь я рассказала о том, что происходит с психикой ребенка до этого момента, и какую роль играет поведение значимого взрослого в этот период.

Рассмотрим следующий возрастной период, когда ребенок научился ходить и длится этот период до ~ 1.8-2 лет.

Ребенок встал и пошел, мир открылся для него совершенно с новой стороны…

Давайте рассмотрим основные потребности этого этапа:

❤️ Самостоятельность — ребенок ощущает гордость за себя и поддержку со стороны родителей.

❤️ Ограничения, да это необходимо для того, чтобы ребенок осознал, что он не центр вселенной и мир небезопасен.

❗️Если ограничения отсутствуют, то это формирует нарциссическое поведение.

❤️ Потребность в безопасной среде. Значимый взрослый должен оставаться эмоционально и физически доступным.

Рассмотрим ошибки в поведении значимых взрослых и их последствия:

‼️ Тревожный родитель ограничивает ребенка и держит его на «коротком поводке», что может привести к:

↪️ слабому развитию мотивационной сферы и внутренней мотивации

↪️ отсутствие целеустремленности, инициативности в будущем

↪️ сложности с постановкой и достижением целей

↪️ низкая самооценка, отсутствие чувства собственного достоинства

☝❤️❤️🍁 Не мешайте ребенку изучать мир, не делайте за него. Старайтесь быть рядом и поддерживать ребенка, если он столкнулся с неудачей. Малыши очень целеустремленные, они не успокаиваются, пока не осваивают навык.

‼️ Нетерпимость и злость на то, что ребенок недостаточно любит родителя и нуждается в нем на этой стадии.

☝❤️❤️🍁 Да, малыши на этой стадии чувствуют себя центром вселенной, а родители — это персонал, который обеспечивает им все блага. Воспринимайте этот этап, как передышку для взрослых, уже скоро вы столкнетесь с новой волной сепарационной тревоги и потребности в вас и вашей любви…

С момента понимания и освоения слов «НЕТ» и «НЕЛЬЗЯ» мы понимаем, что ребенок перешел на следующую стадию о которой я расскажу в следующий раз…

Не забывайте ставить ❤️🫶😍❤️😘

🆎🆎🆎🆎🆎🆎 🆎🆎🆎🆎

Помните, я с вами делилась своими лайфхаками на кухне? Так вот, в комментариях я обещала поделиться своим летним меню…

До лета осталось 4⃣ дня… Ваши ставки: успею или не успею

📎 Можно сразу написать в комментарии или поставить реакции:

❤️‍🔥 — Даша успеет
🙈 — Не, точно не успеет

Ну а пока вы голосуете, я все-таки припасла небольшие козыри в рукаве!)

✔️У меня уже прошел тест драйв фаршированный баклажан, вафли с курицей и сыром (которые можно брать с собой на пляж ) пруфы в комментариях 🍴

✔️Ну и куда же без белков?! У меня уже был опробован авторский рецепт сырников с персиками (всем зашло, кроме меня, ведь у меня аллергия на ВСЕ косточковые! 😭)

В общем, подготовка меню идет полным ходом, а благодаря тому, что я закончила таки наконец-то гайд можно теперь и сконцентрироваться на насущном.

💬 А какие рецепты на лето у вас припасены? Делитесь, возможно в мое меню попадут ваши бестселлеры и я точно успею!)

👋👋👋👋

Добрый день! Рада видеть новых подписчиков на канале. Меня зовут Дарья — я практикующий психолог и по совместительству мама чудесного малыша Ярослава🙏

Для начала прочитайте обо мне в ПЕРВОМ ЗНАКОМСТВЕ.

📌Я собрала для вас всю полезную информацию за весь период:

НАВИГАЦИЯ

По воскресеньям я собираю вопросы от подписчиков и отвечаю на них в понедельник. Было разобрано уже более 50-ти ВАЖНЫХ и насущных проблем мам, подробнее по хештегу #вопрос_ответ_психолог

👍👍👍👍

Также я дарю 2 авторских продукта для ресурстного родительства:

ЧЕК-ЛИСТЫ «Восстановления ресурсов»

Нужно только поставить «+» в комментариях и я отправлю вам их в ЛС.

ГАЙД «Ресурсное родительство»

Располагайтесь поудобнее!) Здесь много о психологии, развитии детей, лайфхаках, облегчающих родительство, нотки юмора и немного нашей личной жизни для того, чтобы вы чувствовали, что мое материнство тоже неидеальное, у нас с вами очень похожие ситуации и вы — замечательные мамы своих детей ❤️

💬 Мне было бы очень приятно с вами познакомиться поближе, делитесь в комментариях к о вы и откуда, чем занимаетесь, сколько у вас детей и сколько им лет… (если вы автор канала можете так же написать о чем пишете 🙏)

📖📖📖
📖📖📖📖📖📖📖📖❓

Еженедельная рубрика #чтиво_для_родителей

Поговорим о книге "Радикальное прощение" Колина Типпинга.

Ко мне попала эта целительная книга 3 года назад, тогда я пережила развод и выход из очень длительных отношений. Она стала моим личным терапевтом на пути к здоровым отношениям и материнству.

Про что эта книга?
- как исцелиться от позиции жертвы.
- практические способы очищения от «эмоциональных токсинов»
- как пройти путь проживания своей травмы и принять опыт прошлого.
- множество методов прощения своих учителей по жизни.
- как научиться принимать и проживать ВСЕ свои эмоции.

Целительная сила — в чувствах, а не в разговорах или размышлениях. Ни позитивное мышление, ни даже медитация не принесут исцеления, если человек отгораживается от своих чувств… На самом деле такой вещи, как негативные эмоции, не существует. Чувства становятся плохими и оказывают отрицательное воздействие на человека только в том случае, если их подавляют.
Позитивное мышление — это всего лишь форма самоотрицания.

Коллин Типпинг

#библиотека_мамыДаши

🗣️ Знакомы ли вы с этой книгой? Не забывайте ставить ❤️🫶😍❤️😘 , мне будет очень приятно 🕊️

⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️

Собрала для семьи вишлист на 1,5 года с игрушками для Ярослава. 🚂🚂🚂

🔰Сюжетно-ролевая игра:
- Коляска для игрушек
- Пупсик
- Деревянный набор инструментов

🔰Развивающие игры:
- Лото от Heidetik
- Рамки вкладыши от JouJou «Мама и детеныш» и «Транспорт»
- Пирамидка от Сказки Дерева
- Сортер «Гномики» от Ulanik
- Набор для сенсорных игр
- Магнитная игра «Репка»
- Книжки-рули от Voicebook

Вот такой получился вишлист, составляла его исходя из ведущих потребностей моего ребенка, поэтому он не универсальный! 🙏

📝 Планирую еще подготовить вишлист по книгам. Нужен?

💬 Делитесь, а какие игрушки в приоритете сейчас у ваших 1,5-2-х леток? Понравилось ли что-то из моего списка?

🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

Доброе утро! 💕
По пятницам у нас еженедельная МАК практика с использованием колоды карт "Эмоцарики" сегодня мы проработаем отношения с партнёром.

Эта практика поможет:
- Познакомиться с эмоциями/чувствами поближе.
- Научиться их узнавать.
- Потренироваться в проживании эмоций/чувств и управлении ими.

Загляните в комментарии.
Какая эмоция/чувство из 6 карт описывает вашего партнера лучше всего?

Ответьте на вопросы:
-Какую эмоцию/чувство из представленных я вижу у своего партнера чаще всего?
-Как я понимаю, что он испытывает это? В чем оно выражается?
-Что обычно происходит перед этой эмоцией?
-Что я чувствую в ответ?
-Как я это проявляю?

Ответьте на эти вопросы в комментариях (или выпишите на листочек).

💬 Что для вас было полезно в этой практике? ❤️🫶😍❤️😘ставьте реакции, если практика откликается.

Всем чудесной пятницы 💫

#МАК_пятница

🔠🔠🔠🔠🔠🔠

Развивать память можно начинать с 1.4-1.6 года, в этот период мы делаем акцент на зрительной и слуховой памяти.

С 2.5-3 лет мы даём более сложные задания и подключаем сенсорную память.

Ниже приведу варианты игр, а в комментариях вас будут ждать шаблоны:

Зрительная память:
- мемори (раскладываем карточки, показывая картинки, потом переворачиваем и просим ребенка найти пару)
- стаканчики (прячем под стаканчиками предметы с отличающимся признаком, например цветом. Просим ребенка найти предмет)
- кто пришёл, затем ушёл? (Создаем любой сюжет, например, ферму и добавляем на неё животных называя, позже убираем одно или несколько животных)
- сетка памяти (начинаем от 2-3х объектов для запоминания)

Слуховая память:
- слуховое лото (можно сделать самостоятельно, либо приобрести готовый вариант. Необходимо подобрать пару по звуку)
- игра в слова (называем от 3-х слов и просим ребенка повторить)
- список покупок (попросите ребенка собрать в корзину от 3-х предметов на слух)
- простые загадки (например, у кого из животных есть вымя? Или кто сказал ку-кареку?)

Сенсорная память:
- вкус и запах (попросите ребенка описать контрастные запахи и вкусы, с которыми он знаком)
- тактильное лото (в начале мы знакомим ребенка с разнообразными текстурами, а затем предлагаем наощупь определить, где должна располагаться фишка)

💬 А вы используете игры для развития памяти? Какие виды памяти в игре даются вашим детям легче, а какие труднее?

🧩🧩🧩🧩 🔠🔠🔠

Доброе утро! Вот и наступил июнь и лето 🌞

Предыдущий дайджест апрель

🫖Давайте вспомним о чем я говорила на канале в мае:

Детская психология:
- как работает механизм подражания у детей
- потребности ребенка от 0 до 8 месяцев
- потребности ребенка, который начал ползать
- потребности ребенка, который начал ходить

Эмоциональный интеллект:
- экологичные способы проживания агрессии
- техника «комментирования», как способ возвращения позиции взрослого
- перефразируем часто фразы запрещающие эмоции в экологичные

Про границы:
- для чего нужны границы и какими они бывают
- мягкие, жесткие и гибкие границы, что их формирует
- как обрести внутреннюю опору

Психология в картинках:
- тактильная перегрузка мамы SOS
- кризис 1 года, как пережить

Подборки:
- подборка игр на развитие эмоционального интеллекта от 0 до 2-х
- подборка игр на развитие эмоционального интеллекта от 2 до 4-х лет
- материалы для творчества
- летние игры на улице
- игры на разные виды памяти

Рекомендации книг:
- я все смогу сама
- братья и сестры, как помочь вашим детям жить дружно
- почему мама часто матерится
- радикальное прощение

Лайфхаки:
- обучаем малыша жестам потребностей
- как организовать общий стол для всей семьи
- чем занять малыша в плохую погоду и как восстановиться маме

Личное:
- наши планы на лето по подготовке к адаптации в Монтессори сад
- с какими трудностями во время отказа от соски можно столкнуться
- вишлист на 1,5 года

💭В мае была введена новая рубрика «вопрос-ответ психологу» подробнее по хештегу #вопрос_ответ_психолог

💡 Вышел наконец-то мой авторский гайд «Ресурсное родительство»

⏯ Пишите в комментариях, на какие темы посты в июне вы ждете больше всего ⬇⬇⬇

🧪🦔💊🆕🦔🦔 Ⓜ️🦔🆕🔠

Вот и наступил и июнь, а значит пора обновить наше меню:

🥪
🔵завтрак: яичные блинчики с творожным сыром и авокадо
🟢полдник: сырники
🟡обед: кабачковое пюре с печеночными палочками
🟠ужин: запеканка из брокколи
🫔
🔵завтрак: овсяные хлопья с фруктами и молоком
🟢полдник: кабачковые оладушки
🟡обед: цветная капуста с индейкой
🟠ужин: запеканка из брокколи
🥙
🔵завтрак: омлет со шпинатом, помидорами и Адыгейским сыром
🟢полдник: яблочные вафли
🟡обед: макароны с рыбными палочками
🟠ужин: запеченный баклажан с индейкой
🍜
🔵завтрак: банановые панкейки с йогуртом
🟢полдник: сырная лепешка
🟡обед: зеленая гречка и мясо в мультиварке
🟠ужин: тыквенное пюре с мясом
🍝
🔵завтрак: гречневые хлопья с вареным яйцом
🟢полдник: вафли с курицей и сыром
🟡обед: шпинат в сливках и тефтели
🟠ужин: творог с черносливом
🫕
🔵завтрак: конвертики из лаваша с творогом, сыром и зеленью (помидоры, перец)
🟢полдник: тыквенные вафли
🟡обед: макароны с котлетой из индейки
🟠ужин: шпинат в сливках и тефтели
🍲
🔵завтрак: гречневые хлопья с вареным яйцом
🟢полдник: морковный кекс
🟡обед: булгур с курицей
🟠ужин: брокколи и тушеная рыба

📎В каждый прием пищи я даю ребенку 2 фрукта/овоща по сезону. Летом овощи и фрукты так же идут на перекусы.

😮Ну что, я успела!) Ставьте ❤️ Пишите в комментариях, рецепт какого блюда вы бы хотели узнать?

Доброе утро! ☀️
По семейным обстоятельствам вынуждена сделать рубрику вопрос-ответ в июне раз в 2 недели.

❓Вопросы вы сможете задать в воскресенье 9 и 23 июня.

Напоминаю, что, возможно, на ваши вопросы уже есть ответ по хештегу #вопрос_ответ_психолог

💬 Предлагаю написать в комментариях, какие посты вам хотелось бы почитать на этой неделе? (Я готова подстроить свой контент план на неделю под решение ваших актуальных запросов, либо можем идти по моему намеченному план. Буду рада вашей обратной связи)

Нашему мальчику сегодня полтора года!)

Ярослав очень изменился со дня своего первого дня рождения. Поэтому я решила написать сегодня о том, чему сын научился за полгода:

Поведение:
- понимает просьбы и выполняет небольшие поручения
- помогает с уборкой
- проявляет эмпатию
- иногда подшучивает над нами, зачатки чувства юмора
- любит поиграть в догонялки или прятки
- очень коммуникабельный и открытый
- активно познает мир
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Моторное развитие:
- сильная мелкая моторика (пинцетный и щипковый захват)
- крупная моторика (развивается медленнее, пока не умеет прыгать, бегать, подниматься и спускаться по лестнице вертикально без поддержки) стал чаще танцевать и любит полосы препятствий.
- орудийная деятельность (научился пользоваться вилкой-ложкой, пипеткой, ножницами (двумя руками), рисовать кистями, ручкой, копать лопатой, ловить рыбу удочкой, играть на ксилофоне)
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Мышление:
- разбирает и собирает пирамидку стаканчики где-то 5 элементов и обычную (но может не по порядку надеть кольца)
- собирает и разбирает досточки Сегена
- обожает разнообразные виды мозаик
- освоил первый уровень первую плашку квадратов Никитина, переходим на вторую.
- хорошо развита зрительная память и слуховое восприятие (поиск картинок, предметов)
- хорошая усидчивость, может заниматься за столом 20-25 минут при условии разнообразных заданий. (особенность нервной системы сына)
- большая потребность в сенсорном опыте и насыщении (часто прямо садится в сенсорные коробки попой)
- сложно дается сортировка (пока получается 1-2 предмета)

Продолжение в комментариях ⬇️⬇️⬇️

💬 Ставьте 📱 и пишите в комментариях, о развитии каких способностей у малышей от года вам было бы интересно почитать?

🆎😌💥🧪😌🧀💊

Первая часть с играми и развивашками

Вот и книжные хотелки к полутора годам подоспели к празднику. У Ярослава чтение — любимое времяпрепровождение, а эти книги пополнят нашу коллекцию:

🔰Книги про окружающий мир:
- Животные Африки, Леса и Детеныши в натуральную величину
- Приключения улитки Элли в мире Животных и Фруктов и Овощей

🔰Книги про малышей:
- Якоб и мокрые штанишки
- Якоб пора спать
- Якоб хочет на горшок

🔰Книги про машины:
- Малыш-мусоровоз
- Машинки помощники

🔰Развивающие пособия:
- Серия от Чевостика учимся вырезать, простые линии и учимся клеить
- Многоразовая тетрадь Пиши-Стирай

💬 А какие книги — фавориты у ваших детей от 1,5 до 2-х лет? Если вам интересно, я могу показывать наши книжные полки!)

🔠🔠🔠 🔠 🔠🔠🔠🔠🔠

Как подготовить ребенка к посещению врача в зависимости от возраста?Давайте разберемся.

От 0 до года:
Самое главное — ваше спокойствие и принятие ситуации. Ребенок считывает невербальные сигналы тела и эмоциональное состояние родителя.

Находитесь в позиции взрослого в момент посещения врача:
«Вы несете ответственность за здоровье и жизнь ребенка, а значит врач/процедура — необходимость».

Если ребенок плачет — это естественная реакция на боль или страх. Покажите ему, что вы рядом, утешьте.

От года до 2-х:
Ребенок уже не только считывает реакции взрослого, но и пытается использовать их в своих целях. На этом этапе ваши потребности и потребности ребенка разные.

Я иду к врачу
Конни идет к врачу
Якоб в поликлинике

Эти книги помогут вам наделить смыслом посещение врача и вызвать интерес.

Можно разыграть с ребенком небольшие игры или демонстрации, где ребенок может поставить укол игрушке или вставить градусник.

От 2-х до 4-х:
В этом возрасте могут обостриться страхи. Именно на этом возрастном этапе важно работать с эмоциями и их регуляцией.

Игровая деятельность — ведущая в этом возрасте и отличный способ поработать со страхом.

1️⃣ Играем в доктора, рассказываем о каждом предмете для чего он нужен, моделируем ситуации и делаем акцент на позитивном исходе.

2️⃣ Работаем с образом доктора — можно сделать тематический стол, где ребенок познакомится с важными профессиями.

Мышонок Тим боится идти к врачу
Конни у зубного врача

3️⃣ Страхи можно проживать в творчестве, попросите ребенка нарисовать страх и доброго доктора, который этот страх побеждает.

🎀Во второй части я расскажу, как себя вести непосредственно в больнице.

💬 А ваши дети боятся походов к врачу? Какой способ вам кажется наиболее подходящим для вашего ребенка?

Решила снять для вас подробный обзор книги Виммельбух «Я иду к врачу»

😉😍😘😜😝😉

Если понравился обзор ставьте ❤️🫶😍❤️😘, мне будет очень приятно ❤️