🅾️🆘📴☣️🚫⛔️📛 ☣️🅰️🅾️

У меня есть большое желание отдать Ярослава (сейчас ему 1.5) на неполный день в Монтессори сад с сентября. Поэтому я хочу поделиться с вами моими целями на лето по подготовке Ярослава к этому:

1️⃣Отказаться от соски — так получилось, что со вчерашнего дня я укладываю Ярика без соски (она очень удачно потерялась и под рукой не нашлись другие). Сейчас днем я тоже же её не дала и он уснул в 16:10, потому что для него это пока непривычно. Думаю это уже небольшая победа.

2️⃣Свернуть ИВ — сейчас у Ярослава смесь на ночной сон, но и днем из-за зубов он стал ее просить перед сном, несмотря на то, что я его кормлю плотно обедом. Это пока самый труднореализуемый пункт, но лето обычно все хотят есть меньше, поэтому самое время.

3️⃣Отказаться от использования подгузников — это не равно научить ходить на горшок. Сейчас дома он уже неделю ходит без них и я вижу, что мозг пока не осознает, что происходит в моменты икс. Поэтому пока стимулируем сенсорные системы и буду рада если к сентябрю осознание придет.

4️⃣Научить самозасыпанию и начать спать раздельно — для этого я начну работу с консультантом по сну через неделю. Я честно признаюсь — устала, очень выматывает укладывать ребенка по 1.5-2 часа и быть вместо радио. Здесь я бессильна, поэтому обращаюсь к специалисту.

5️⃣Подготовиться к адаптации в детский Монтессори сад, начать посещать группу «вместе с мамой» — Ярослав хорошо взаимодействует с другими детьми и взрослыми, однако, есть много моментов, которые необходимо доработать перед адаптацией. Ходить на развивашки —это прекрасный способ дать сыну привыкнуть к той обстановке, где ему предстоит быть без меня в дальнейшем.

Буду продолжать под тегом #наш_опыт

Было бы вам интересно читать посты о наших успехах и неудачах в этом пути? Ставьте ❤️, если да и пишите в комментарии, какой наш опыт был бы максимально полезным для вас?

💛😅💛   💛💛💛💛💛💛😅

Доброе утро! Рада приветствовать новых подписчиков, надеюсь это безопасное пространство придется вам по душе. Я — психолог и специалист по развитию Эмоционального Интеллекта у детей и взрослых, на канале вас ждут практические упражнения для улучшения самоосознания и отношений в семье.

По пятницам у нас еженедельно утро начинается с МАК-практики для прокачивания Эмоционального Интеллекта с использованием колоды карт "Эмоцарики". Сегодня мы исследуем эмоции наших детей.

Эта практика поможет:

✅Познакомиться с эмоциями поближе.

✅Научиться их узнавать.

✅Потренироваться в проживании эмоций и управлении ими.

Посмотрите на картинку, выберете эмоцию.

Ответьте в комментариях на вопросы:

💛Какую эмоцию из представленных я вижу у своего ребёнка чаще всего?

💛Как я понимаю, что он испытывает данную эмоцию? В чем это выражается?

💛Что обычно происходит перед тем как ребёнок начинает её испытывать?

💛Что происходит после?

💛Что я обычно при этом чувствую?

💛Как я это проявляю?

Ответьте на эти вопросы в комментариях (или выпишите на листочек).

❤️ ставьте реакции, если откликается. Что для вас было полезно в этой практике?

Всем чудесной пятницы ⭐️

#МАК_пятница

☺️🤗🅰️🥳❤️😘🙃

Добрый вечер! Продолжаем тему границ, о том для чего они нужны и какие бывают можно прочитать тут.

Теперь давайте посмотрим на отличия установленных границ:

В зависимости от опыта и осознанности человека человека, границы бывают:

❌Жесткие — отсутствие доверия в адрес других людей, нарушение границ других людей, с целью отстоять свои. Люди с жесткими границами считают мир небезопасным.

➡️Такими границами обладает человек в позиции Критикующего Родителя.

В детстве у таких людей было подорвано базовое доверие к миру. Строгие, холодные, дистантные родители, либо чрезмерная гиперопека стали причиной такого жесткого и авторитарного отношения в адрес любого, кто постигнет на границы.

❌Слабые — зависимость от мнения других людей, неуважает самого себя. Такие люди склонны к зависимому поведению. Они с трудом осознают свои потребности и чувства, переносят на других свои ощущения. Такие люди не умеют говорить «нет».

➡️Такими границами обладает человек в позиции Ребенка.

Скорее всего в детстве с мнением ребенка не считались, ограничивали его свободу, самостоятельность, решали за него.

☑️Здоровые (гибкие) — человек осознает свои потребности, следует за своими ценностями и может сказать «нет».

➡️Такими границами обладает человек в позиции Взрослого.

В семье уважали мнение ребенка, считались с ним, у него было свое пространство. Ребенку давали свободу и давали справляться с задачами самостоятельно.

У меня есть для вас хорошие новости, тип границ можно изменить. А как сделать их здоровыми, я расскажу вам в следующий раз!)

💬 Как вам кажется, какие границы у вас? А у ваших близких?

Не забывайте ставить ❤️🫶😍❤️😘 , мне будет очень приятно 🕊️

🦚🚧🅾️ 🧀🅾️🧀🪥🚸

В этом посте я поделилась с вами планами на подготовку к детскому саду и мне уже есть что вам рассказать.
Ищите по хештегу #наш_опыт

Давайте начнем с отказа от соски:

🆎🆎🆎 Лучшее время — когда ребенок здоров, у него нет СПЗ*, прививок и скачка роста/кризиса.

С какими трудностями спонтанного отказа вы можете столкнуться:

❗️Ребенок может начать кусаться, особенно в момент засыпания.

Что делать ❓

✔️ Останавливать и спокойно класть ребенка подальше от себя, отстаивать свои физические границы.

«Я понимаю, что ты хочешь меня укусить, но мне неприятно и больно, пожалуйста, перестань»

❌ Не нужно терпеть укусы и ждать, что это пройдет само.

❌Не нужно кусать/кричать/щипать/толкать ребенка и «показывать» как вам больно и неприятно через насилие.

❌Не разыгрываете перед ребенком театр одного актера, вы можете так только позабавить его и кусания перерастут в развлекательный элемент.

❗️Ребенок чаще испытывает приступы агрессии и может физически её выражать.

Что делать ❓

✔️Найти подходящие для вашего ребенка способы проживания негативных эмоций. (Кто-то любит все разрушать, кто-то драться, а кто-то плакать и т.д)

✔️ Контейнируйте малыша, помогая ему осознать свои чувства.

❌Не стоит запрещать ребенку эмоции и обесценивать их. То, что он стал более чувствительным напрямую связано с отказом от соски.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Наше отлучение от соски произошло спонтанно, но для меня это был новый опыт и эксперимент.

Существуют также способы безопасного отказа от соски:

📎 Через сказкотерапию
📎 Ритуальное прощание
📎 Системные отлучки от соски

💬 А вы уже отучили малыша от соски? Делитесь опытом в комментариях. О каком способе безопасного отказа от соски написать в первую очередь?

*Синдром прорезывания зубов

⏸️➡️⬅️⬆️➡️↗️ ➡️↘️⏸️⏺️↘️

Доброе утро!) Начинаем Воскресенье с традиционной рубрики «Вопрос-ответ».

Напоминаю, что воскресенье у меня выходной, чтобы оставаться в ресурсе. Поэтому я решила, что в это день буду писать пост, под которым вы будете задавать вопросы в течение дня.

В понедельник я буду отвечать в течение дня на все ваши вопросы!)

Заданные вопросы можно найти по хештегу #вопрос_ответ_психолог

Лучше, если вопросы не будут повторяться, вы всегда можете послушать ответ на предыдущий вопрос и тут уточнить, если будет необходимость

Задавайте вопросы под этим постом 🌟

Ответы можно прочитать здесь

📎📎📎🎁

Дорогие подписчики!

Я от всех души благодарю вас, за то, что вы со мной. За эти почти 2 месяца вас стало страшно называть цифру, ведь я не ожидала такого, когда начинала вести канал 1800+ человек!) Вы — моя аудитория, которую мне изо дня в день хочется радовать все больше и больше.

Я создала для вас авторский гайд Ресурсное родительство, который поможет вам отслеживать свое эмоциональное состояние и внедрять в жизнь все то, о чем я здесь рассказываю. ❤️

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

🆎🆎🅱️🆎 гайд и используйте его для того, чтобы растить счастливых детей !)

⬇️⬇️⬇️

Не забывайте ставить ❤️🫶😍❤️😘 , мне будет очень приятно 🕊️

❓❓ Добро пожаловать всем новым подписчикам!) Я очень рада видеть вас на своем канале и сейчас от меня будет много мини-подкастов, поэтому не пугайтесь 😺

В рамках активности #вопрос_ответ_психолог по понедельникам я отвечаю на вопросы от подписчиков, которые вы задавали тут. А по хештегу всегда можно ознакомиться с теми вопросами, на которые я давала ответы ранее.

Рекомендую внимательно ознакомиться с интересными вопросами от аудитории, которые были заданы на прошлой неделе. Берите чаек или кофе ☕️, вкусняшки и включайте мои ответы на вопросы на скорости 1.5 (так будет комфортно💜

В следующее воскресенье вы сможете задать свой вопрос и гарантированно получить на него ответ от психолога.

Поехали⬇️⬇️⬇️

Ответы можно прочитать здесь

Продолжаем исследовать состояние наших детей. Здесь и здесь я рассказала о том, что происходит с психикой ребенка до этого момента, и какую роль играет поведение значимого взрослого в этот период.

Рассмотрим следующий возрастной период, когда ребенок научился ходить и длится этот период до ~ 1.8-2 лет.

Ребенок встал и пошел, мир открылся для него совершенно с новой стороны…

Давайте рассмотрим основные потребности этого этапа:

❤️ Самостоятельность — ребенок ощущает гордость за себя и поддержку со стороны родителей.

❤️ Ограничения, да это необходимо для того, чтобы ребенок осознал, что он не центр вселенной и мир небезопасен.

❗️Если ограничения отсутствуют, то это формирует нарциссическое поведение.

❤️ Потребность в безопасной среде. Значимый взрослый должен оставаться эмоционально и физически доступным.

Рассмотрим ошибки в поведении значимых взрослых и их последствия:

‼️ Тревожный родитель ограничивает ребенка и держит его на «коротком поводке», что может привести к:

↪️ слабому развитию мотивационной сферы и внутренней мотивации

↪️ отсутствие целеустремленности, инициативности в будущем

↪️ сложности с постановкой и достижением целей

↪️ низкая самооценка, отсутствие чувства собственного достоинства

☝❤️❤️🍁 Не мешайте ребенку изучать мир, не делайте за него. Старайтесь быть рядом и поддерживать ребенка, если он столкнулся с неудачей. Малыши очень целеустремленные, они не успокаиваются, пока не осваивают навык.

‼️ Нетерпимость и злость на то, что ребенок недостаточно любит родителя и нуждается в нем на этой стадии.

☝❤️❤️🍁 Да, малыши на этой стадии чувствуют себя центром вселенной, а родители — это персонал, который обеспечивает им все блага. Воспринимайте этот этап, как передышку для взрослых, уже скоро вы столкнетесь с новой волной сепарационной тревоги и потребности в вас и вашей любви…

С момента понимания и освоения слов «НЕТ» и «НЕЛЬЗЯ» мы понимаем, что ребенок перешел на следующую стадию о которой я расскажу в следующий раз…

Не забывайте ставить ❤️🫶😍❤️😘

🆎🆎🆎🆎🆎🆎 🆎🆎🆎🆎

Помните, я с вами делилась своими лайфхаками на кухне? Так вот, в комментариях я обещала поделиться своим летним меню…

До лета осталось 4⃣ дня… Ваши ставки: успею или не успею

📎 Можно сразу написать в комментарии или поставить реакции:

❤️‍🔥 — Даша успеет
🙈 — Не, точно не успеет

Ну а пока вы голосуете, я все-таки припасла небольшие козыри в рукаве!)

✔️У меня уже прошел тест драйв фаршированный баклажан, вафли с курицей и сыром (которые можно брать с собой на пляж ) пруфы в комментариях 🍴

✔️Ну и куда же без белков?! У меня уже был опробован авторский рецепт сырников с персиками (всем зашло, кроме меня, ведь у меня аллергия на ВСЕ косточковые! 😭)

В общем, подготовка меню идет полным ходом, а благодаря тому, что я закончила таки наконец-то гайд можно теперь и сконцентрироваться на насущном.

💬 А какие рецепты на лето у вас припасены? Делитесь, возможно в мое меню попадут ваши бестселлеры и я точно успею!)

👋👋👋👋

Добрый день! Рада видеть новых подписчиков на канале. Меня зовут Дарья — я практикующий психолог и по совместительству мама чудесного малыша Ярослава🙏

Для начала прочитайте обо мне в ПЕРВОМ ЗНАКОМСТВЕ.

📌Я собрала для вас всю полезную информацию за весь период:

НАВИГАЦИЯ

По воскресеньям я собираю вопросы от подписчиков и отвечаю на них в понедельник. Было разобрано уже более 50-ти ВАЖНЫХ и насущных проблем мам, подробнее по хештегу #вопрос_ответ_психолог

👍👍👍👍

Также я дарю 2 авторских продукта для ресурстного родительства:

ЧЕК-ЛИСТЫ «Восстановления ресурсов»

Нужно только поставить «+» в комментариях и я отправлю вам их в ЛС.

ГАЙД «Ресурсное родительство»

Располагайтесь поудобнее!) Здесь много о психологии, развитии детей, лайфхаках, облегчающих родительство, нотки юмора и немного нашей личной жизни для того, чтобы вы чувствовали, что мое материнство тоже неидеальное, у нас с вами очень похожие ситуации и вы — замечательные мамы своих детей ❤️

💬 Мне было бы очень приятно с вами познакомиться поближе, делитесь в комментариях к о вы и откуда, чем занимаетесь, сколько у вас детей и сколько им лет… (если вы автор канала можете так же написать о чем пишете 🙏)

📖📖📖
📖📖📖📖📖📖📖📖❓

Еженедельная рубрика #чтиво_для_родителей

Поговорим о книге "Радикальное прощение" Колина Типпинга.

Ко мне попала эта целительная книга 3 года назад, тогда я пережила развод и выход из очень длительных отношений. Она стала моим личным терапевтом на пути к здоровым отношениям и материнству.

Про что эта книга?
- как исцелиться от позиции жертвы.
- практические способы очищения от «эмоциональных токсинов»
- как пройти путь проживания своей травмы и принять опыт прошлого.
- множество методов прощения своих учителей по жизни.
- как научиться принимать и проживать ВСЕ свои эмоции.

Целительная сила — в чувствах, а не в разговорах или размышлениях. Ни позитивное мышление, ни даже медитация не принесут исцеления, если человек отгораживается от своих чувств… На самом деле такой вещи, как негативные эмоции, не существует. Чувства становятся плохими и оказывают отрицательное воздействие на человека только в том случае, если их подавляют.
Позитивное мышление — это всего лишь форма самоотрицания.

Коллин Типпинг

#библиотека_мамыДаши

🗣️ Знакомы ли вы с этой книгой? Не забывайте ставить ❤️🫶😍❤️😘 , мне будет очень приятно 🕊️