📖📖📖
📖📖📖📖📖📖📖📖❓

Мы уже рассматривали первую часть книги Симоны Девис «Почему мама хочет напиться» в рубрике #чтиво_для_родителей

На повестке дня следующий бестселлер от автора Джилл Симс "Почему мама часто матерится"

Как всегда очень провокационное название, давайте заглянем на ее страницы…

Жаль, что никто в свое время мне не подсказал, что все, о чем я каждую минуту так переживаю – правильное пюре, правильные развивающие игрушки, правильный конверт для сна и пеленки, правильный ночник, не спускаем с рук, наоборот не берем на руки, слишком стимулируем, недостаточно стимулируем – ничто из этого не имеет значения.

Все, что вы можете сделать, это любить их, стараться быть лучше самим и надеяться, что все будет хорошо…

Автор книги пишет о том, как разбиваются ожидания от материнства о суровую бытовую реальность. И это нормально. Особенно, в обществе, где материнство и родительство идеализируют. Поэтому предлагаю получить бесценный опыт из жизни другого человека из (речь идет о младших школьниках, поэтому можно морально подготовиться к тому что ждет нас впереди)

О чем эта книга?

🌪️О том, что всегда найдутся люди с диаметрально противоположным мнение о ПРАВИЛЬНОМ материнстве.

🌪️О том как не терять себя в заботе о других членах семьи.

🌪️О том, что можно злиться и испытывать различные эмоции по отношению к мужу и детям и можно сорваться, если мама не в ресурсе. Это позволяет нам сделать переоценку ситуации.

📝 Я предлагаю вам отнестись к этим книгам с юмором, чтобы пересмотреть некоторые радикальные взгляды на материнство. Я считаю, что все неоправданные ожидания можно прожить через проработку своих эмоций и выстроив границы в общении с любимыми людьми.

А что ведет к состоянию дойти до ручки вы узнайте на страницах этих книг, которые можно выиграть в конкурсе.

Давайте поделимся под постом, какие изменения в вашем мышлении произошли после рождения ребенка. Пожалуй, я начну…⤵️

🅾️🆘📴☣️🚫⛔️📛 ☣️🅰️🅾️

У меня есть большое желание отдать Ярослава (сейчас ему 1.5) на неполный день в Монтессори сад с сентября. Поэтому я хочу поделиться с вами моими целями на лето по подготовке Ярослава к этому:

1️⃣Отказаться от соски — так получилось, что со вчерашнего дня я укладываю Ярика без соски (она очень удачно потерялась и под рукой не нашлись другие). Сейчас днем я тоже же её не дала и он уснул в 16:10, потому что для него это пока непривычно. Думаю это уже небольшая победа.

2️⃣Свернуть ИВ — сейчас у Ярослава смесь на ночной сон, но и днем из-за зубов он стал ее просить перед сном, несмотря на то, что я его кормлю плотно обедом. Это пока самый труднореализуемый пункт, но лето обычно все хотят есть меньше, поэтому самое время.

3️⃣Отказаться от использования подгузников — это не равно научить ходить на горшок. Сейчас дома он уже неделю ходит без них и я вижу, что мозг пока не осознает, что происходит в моменты икс. Поэтому пока стимулируем сенсорные системы и буду рада если к сентябрю осознание придет.

4️⃣Научить самозасыпанию и начать спать раздельно — для этого я начну работу с консультантом по сну через неделю. Я честно признаюсь — устала, очень выматывает укладывать ребенка по 1.5-2 часа и быть вместо радио. Здесь я бессильна, поэтому обращаюсь к специалисту.

5️⃣Подготовиться к адаптации в детский Монтессори сад, начать посещать группу «вместе с мамой» — Ярослав хорошо взаимодействует с другими детьми и взрослыми, однако, есть много моментов, которые необходимо доработать перед адаптацией. Ходить на развивашки —это прекрасный способ дать сыну привыкнуть к той обстановке, где ему предстоит быть без меня в дальнейшем.

Буду продолжать под тегом #наш_опыт

Было бы вам интересно читать посты о наших успехах и неудачах в этом пути? Ставьте ❤️, если да и пишите в комментарии, какой наш опыт был бы максимально полезным для вас?

💛😅💛   💛💛💛💛💛💛😅

Доброе утро! Рада приветствовать новых подписчиков, надеюсь это безопасное пространство придется вам по душе. Я — психолог и специалист по развитию Эмоционального Интеллекта у детей и взрослых, на канале вас ждут практические упражнения для улучшения самоосознания и отношений в семье.

По пятницам у нас еженедельно утро начинается с МАК-практики для прокачивания Эмоционального Интеллекта с использованием колоды карт "Эмоцарики". Сегодня мы исследуем эмоции наших детей.

Эта практика поможет:

✅Познакомиться с эмоциями поближе.

✅Научиться их узнавать.

✅Потренироваться в проживании эмоций и управлении ими.

Посмотрите на картинку, выберете эмоцию.

Ответьте в комментариях на вопросы:

💛Какую эмоцию из представленных я вижу у своего ребёнка чаще всего?

💛Как я понимаю, что он испытывает данную эмоцию? В чем это выражается?

💛Что обычно происходит перед тем как ребёнок начинает её испытывать?

💛Что происходит после?

💛Что я обычно при этом чувствую?

💛Как я это проявляю?

Ответьте на эти вопросы в комментариях (или выпишите на листочек).

❤️ ставьте реакции, если откликается. Что для вас было полезно в этой практике?

Всем чудесной пятницы ⭐️

#МАК_пятница

☺️🤗🅰️🥳❤️😘🙃

Добрый вечер! Продолжаем тему границ, о том для чего они нужны и какие бывают можно прочитать тут.

Теперь давайте посмотрим на отличия установленных границ:

В зависимости от опыта и осознанности человека человека, границы бывают:

❌Жесткие — отсутствие доверия в адрес других людей, нарушение границ других людей, с целью отстоять свои. Люди с жесткими границами считают мир небезопасным.

➡️Такими границами обладает человек в позиции Критикующего Родителя.

В детстве у таких людей было подорвано базовое доверие к миру. Строгие, холодные, дистантные родители, либо чрезмерная гиперопека стали причиной такого жесткого и авторитарного отношения в адрес любого, кто постигнет на границы.

❌Слабые — зависимость от мнения других людей, неуважает самого себя. Такие люди склонны к зависимому поведению. Они с трудом осознают свои потребности и чувства, переносят на других свои ощущения. Такие люди не умеют говорить «нет».

➡️Такими границами обладает человек в позиции Ребенка.

Скорее всего в детстве с мнением ребенка не считались, ограничивали его свободу, самостоятельность, решали за него.

☑️Здоровые (гибкие) — человек осознает свои потребности, следует за своими ценностями и может сказать «нет».

➡️Такими границами обладает человек в позиции Взрослого.

В семье уважали мнение ребенка, считались с ним, у него было свое пространство. Ребенку давали свободу и давали справляться с задачами самостоятельно.

У меня есть для вас хорошие новости, тип границ можно изменить. А как сделать их здоровыми, я расскажу вам в следующий раз!)

💬 Как вам кажется, какие границы у вас? А у ваших близких?

Не забывайте ставить ❤️🫶😍❤️😘 , мне будет очень приятно 🕊️

🦚🚧🅾️ 🧀🅾️🧀🪥🚸

В этом посте я поделилась с вами планами на подготовку к детскому саду и мне уже есть что вам рассказать.
Ищите по хештегу #наш_опыт

Давайте начнем с отказа от соски:

🆎🆎🆎 Лучшее время — когда ребенок здоров, у него нет СПЗ*, прививок и скачка роста/кризиса.

С какими трудностями спонтанного отказа вы можете столкнуться:

❗️Ребенок может начать кусаться, особенно в момент засыпания.

Что делать ❓

✔️ Останавливать и спокойно класть ребенка подальше от себя, отстаивать свои физические границы.

«Я понимаю, что ты хочешь меня укусить, но мне неприятно и больно, пожалуйста, перестань»

❌ Не нужно терпеть укусы и ждать, что это пройдет само.

❌Не нужно кусать/кричать/щипать/толкать ребенка и «показывать» как вам больно и неприятно через насилие.

❌Не разыгрываете перед ребенком театр одного актера, вы можете так только позабавить его и кусания перерастут в развлекательный элемент.

❗️Ребенок чаще испытывает приступы агрессии и может физически её выражать.

Что делать ❓

✔️Найти подходящие для вашего ребенка способы проживания негативных эмоций. (Кто-то любит все разрушать, кто-то драться, а кто-то плакать и т.д)

✔️ Контейнируйте малыша, помогая ему осознать свои чувства.

❌Не стоит запрещать ребенку эмоции и обесценивать их. То, что он стал более чувствительным напрямую связано с отказом от соски.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Наше отлучение от соски произошло спонтанно, но для меня это был новый опыт и эксперимент.

Существуют также способы безопасного отказа от соски:

📎 Через сказкотерапию
📎 Ритуальное прощание
📎 Системные отлучки от соски

💬 А вы уже отучили малыша от соски? Делитесь опытом в комментариях. О каком способе безопасного отказа от соски написать в первую очередь?

*Синдром прорезывания зубов

⏸️➡️⬅️⬆️➡️↗️ ➡️↘️⏸️⏺️↘️

Доброе утро!) Начинаем Воскресенье с традиционной рубрики «Вопрос-ответ».

Напоминаю, что воскресенье у меня выходной, чтобы оставаться в ресурсе. Поэтому я решила, что в это день буду писать пост, под которым вы будете задавать вопросы в течение дня.

В понедельник я буду отвечать в течение дня на все ваши вопросы!)

Заданные вопросы можно найти по хештегу #вопрос_ответ_психолог

Лучше, если вопросы не будут повторяться, вы всегда можете послушать ответ на предыдущий вопрос и тут уточнить, если будет необходимость

Задавайте вопросы под этим постом 🌟

Ответы можно прочитать здесь

📎📎📎🎁

Дорогие подписчики!

Я от всех души благодарю вас, за то, что вы со мной. За эти почти 2 месяца вас стало страшно называть цифру, ведь я не ожидала такого, когда начинала вести канал 1800+ человек!) Вы — моя аудитория, которую мне изо дня в день хочется радовать все больше и больше.

Я создала для вас авторский гайд Ресурсное родительство, который поможет вам отслеживать свое эмоциональное состояние и внедрять в жизнь все то, о чем я здесь рассказываю. ❤️

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

🆎🆎🅱️🆎 гайд и используйте его для того, чтобы растить счастливых детей !)

⬇️⬇️⬇️

Не забывайте ставить ❤️🫶😍❤️😘 , мне будет очень приятно 🕊️

❓❓ Добро пожаловать всем новым подписчикам!) Я очень рада видеть вас на своем канале и сейчас от меня будет много мини-подкастов, поэтому не пугайтесь 😺

В рамках активности #вопрос_ответ_психолог по понедельникам я отвечаю на вопросы от подписчиков, которые вы задавали тут. А по хештегу всегда можно ознакомиться с теми вопросами, на которые я давала ответы ранее.

Рекомендую внимательно ознакомиться с интересными вопросами от аудитории, которые были заданы на прошлой неделе. Берите чаек или кофе ☕️, вкусняшки и включайте мои ответы на вопросы на скорости 1.5 (так будет комфортно💜

В следующее воскресенье вы сможете задать свой вопрос и гарантированно получить на него ответ от психолога.

Поехали⬇️⬇️⬇️

Ответы можно прочитать здесь

Продолжаем исследовать состояние наших детей. Здесь и здесь я рассказала о том, что происходит с психикой ребенка до этого момента, и какую роль играет поведение значимого взрослого в этот период.

Рассмотрим следующий возрастной период, когда ребенок научился ходить и длится этот период до ~ 1.8-2 лет.

Ребенок встал и пошел, мир открылся для него совершенно с новой стороны…

Давайте рассмотрим основные потребности этого этапа:

❤️ Самостоятельность — ребенок ощущает гордость за себя и поддержку со стороны родителей.

❤️ Ограничения, да это необходимо для того, чтобы ребенок осознал, что он не центр вселенной и мир небезопасен.

❗️Если ограничения отсутствуют, то это формирует нарциссическое поведение.

❤️ Потребность в безопасной среде. Значимый взрослый должен оставаться эмоционально и физически доступным.

Рассмотрим ошибки в поведении значимых взрослых и их последствия:

‼️ Тревожный родитель ограничивает ребенка и держит его на «коротком поводке», что может привести к:

↪️ слабому развитию мотивационной сферы и внутренней мотивации

↪️ отсутствие целеустремленности, инициативности в будущем

↪️ сложности с постановкой и достижением целей

↪️ низкая самооценка, отсутствие чувства собственного достоинства

☝❤️❤️🍁 Не мешайте ребенку изучать мир, не делайте за него. Старайтесь быть рядом и поддерживать ребенка, если он столкнулся с неудачей. Малыши очень целеустремленные, они не успокаиваются, пока не осваивают навык.

‼️ Нетерпимость и злость на то, что ребенок недостаточно любит родителя и нуждается в нем на этой стадии.

☝❤️❤️🍁 Да, малыши на этой стадии чувствуют себя центром вселенной, а родители — это персонал, который обеспечивает им все блага. Воспринимайте этот этап, как передышку для взрослых, уже скоро вы столкнетесь с новой волной сепарационной тревоги и потребности в вас и вашей любви…

С момента понимания и освоения слов «НЕТ» и «НЕЛЬЗЯ» мы понимаем, что ребенок перешел на следующую стадию о которой я расскажу в следующий раз…

Не забывайте ставить ❤️🫶😍❤️😘

🆎🆎🆎🆎🆎🆎 🆎🆎🆎🆎

Помните, я с вами делилась своими лайфхаками на кухне? Так вот, в комментариях я обещала поделиться своим летним меню…

До лета осталось 4⃣ дня… Ваши ставки: успею или не успею

📎 Можно сразу написать в комментарии или поставить реакции:

❤️‍🔥 — Даша успеет
🙈 — Не, точно не успеет

Ну а пока вы голосуете, я все-таки припасла небольшие козыри в рукаве!)

✔️У меня уже прошел тест драйв фаршированный баклажан, вафли с курицей и сыром (которые можно брать с собой на пляж ) пруфы в комментариях 🍴

✔️Ну и куда же без белков?! У меня уже был опробован авторский рецепт сырников с персиками (всем зашло, кроме меня, ведь у меня аллергия на ВСЕ косточковые! 😭)

В общем, подготовка меню идет полным ходом, а благодаря тому, что я закончила таки наконец-то гайд можно теперь и сконцентрироваться на насущном.

💬 А какие рецепты на лето у вас припасены? Делитесь, возможно в мое меню попадут ваши бестселлеры и я точно успею!)

👋👋👋👋

Добрый день! Рада видеть новых подписчиков на канале. Меня зовут Дарья — я практикующий психолог и по совместительству мама чудесного малыша Ярослава🙏

Для начала прочитайте обо мне в ПЕРВОМ ЗНАКОМСТВЕ.

📌Я собрала для вас всю полезную информацию за весь период:

НАВИГАЦИЯ

По воскресеньям я собираю вопросы от подписчиков и отвечаю на них в понедельник. Было разобрано уже более 50-ти ВАЖНЫХ и насущных проблем мам, подробнее по хештегу #вопрос_ответ_психолог

👍👍👍👍

Также я дарю 2 авторских продукта для ресурстного родительства:

ЧЕК-ЛИСТЫ «Восстановления ресурсов»

Нужно только поставить «+» в комментариях и я отправлю вам их в ЛС.

ГАЙД «Ресурсное родительство»

Располагайтесь поудобнее!) Здесь много о психологии, развитии детей, лайфхаках, облегчающих родительство, нотки юмора и немного нашей личной жизни для того, чтобы вы чувствовали, что мое материнство тоже неидеальное, у нас с вами очень похожие ситуации и вы — замечательные мамы своих детей ❤️

💬 Мне было бы очень приятно с вами познакомиться поближе, делитесь в комментариях к о вы и откуда, чем занимаетесь, сколько у вас детей и сколько им лет… (если вы автор канала можете так же написать о чем пишете 🙏)