то, что ты чувствуешь
3.26K subscribers
954 photos
44 videos
5 files
477 links
Как не потерять себя в океане собственных чувств 🌊

Ведет канал автор-психолог Баклаженко Дарья

Для связи лично и на консультации @Aureletta

Baklajenko.darya@gmail.com
Download Telegram
По вторникам выходит интервью с приглашенным специалистом в рубрике #экспертное_мнение. С предыдущими выпусками можно ознакомиться здесь: ➡️ тык ⬅️

В позапрошлую пятницу вы задавали вопросы специалисту раннего развития Марине Калачевой, автору канала Mini Mirai ответы специалиста:

➡️ Вопрос 1:
Подскажите, в каком возрасте нужно начинать учить ребёнка буквам и цифрам?


Ответ специалиста на 1-ом фото ⬆️

➡️ Вопрос 2:
Понимаю что в художественной школе или кружках необходимо научить копировать, ведь художники рисуют чаще существующие образы. Но если это ребенку скучно, просто копировать?


Ответ специалиста на 2-ом фото ⬆️

➡️ Вопрос 3:
Дочке 2,8. Ни в какую не хочет ни играть вместе, ни книжки читать.
Нейропсихолог не дала ответа. Говорит, что бывают такие дети.
Но как тогда развивать мышление, моторику и тд?
Подскажите, пожалуйста, может есть какие-то занятия😬


Ответ специалисте смотрите на видео ⬆️

Интервью с Мариной Калачевой
by Воспитание без выгорания
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍15🔥102
Доброе утро! Картинка — ключик к профилактике выгорания и сегодняшнему обсуждению.

Факт обо мне:
в генетической лотерее я выиграла истинную мигрень, а воспитание мне дало установку «работать, пока не сдохнешь добьешься успеха.

Результатом работы над собой стало то, что вчера дожив до укладывания Ярика, я бессовестно уснула в объятиях Морфея.

И мне не стыдно. Пусть и вам будет не стыдно выбирать себя в первую очередь ❤️

А вы умеете отдыхать?
🔥 — гори, гори ясно, но не выгорай 😅
❤️ — лучше отдохну, чтобы набираться сил
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
30🔥228
Мы больше не занимаемся за столом

Вчера в интервью мне очень откликнулся один ответ специалиста. Действительно, некоторые дети не любят играть совместно с родителем. Ярослав начал отказываться от игр за столом. И это нормально! Мы много играем в ролевые игры, собираем пазлы и вместе готовим/убираемся.

Сейчас очень распространено ранее развитие и отовсюду кричат, что «после 3-х уже поздно». Оно порождает много тревоги и подгоняет мам и малышей.

Да, с точки зрения развития мозга зеркальные нейроны разрушаются, но! До 3-х лет у ребёнка нет потребности в развивающих занятиях за столом. А есть потребность в следующем:

- Совместной деятельности с родителями
- Игровой форме общения и ролевой игре
- Эмоциональном отклике и отзеркаливании родителем чувств
- Подражании и моделировании ситуаций на уровне похожести (1-2 года) и принадлежности (3 года)

Поэтому, дорогие мамы, снижаем уровень тревоги!) Отказ от развивающих занятий — это лишь возможность, найти «контакт» со своим малышом на таком уровне взаимодействий, который ему нужен.
25👍12🔥98
🎙️🎙️🎙️🎙️🎙️ Как сфокусироваться на происходящем

📎 Пост, с которого всё началось

Что вы узнаете?
⏺️Как «разгрузить» свою оперативку
⏺️Какие правила помогут вам сконцентрировать свое внимание на выполнении задач
⏺️Техники тайменеджмента, которые реально работают

Комфортно слушать на 1.5
Всем
чудесного вечера ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1910👍6
Помните, я рассказывала о сексуальном воспитаниии дошкольников? Если вы ещё не ознакомились, то прочитать можно здесь.

Близится 2-х летние Ярослава, поэтому я задумалась о покупке соответствующей литературы.

Что на повестке дня у 2-х летки:
- протест носить трусики
- обучение самостоятельному подмыванию
- обучение горшку

Заказала книгу «Давай поговорим про это» из своей подборки книг, которые помогут обсудить интимные вопросы с ребёнком.

Понравилось содержание и иллюстрации, записала вам небольшой обзор на видео.

📎 Ссылка на книгу

Издательство: Бомбора
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍18🔥128
По вашему запросу, подборка дневников для выстраивания внутренней опоры и работы с эмоциями, выбирайте те, что вам по душе:

Дневник для вашего Внутреннего ребёнка

Дневник Благодарности

Дневник Впечатлений

Дневник хорошего настроения

Дневник заботы о себе

КПТ дневник эмоций


Какие дневники вам приглянулись? Я заказала себе 1 и веду уже 3-ий.
22👍12🔥85
Я благодарна отпискам

И нет, это не кликбейт (или кликбейт
?). Суть от этого не меняется. Я приняла решение попросить всех тех, кому не интересен и не полезен этот канал отписаться.

Дело в том, что жизнь блогера такова: если у тебя 100500 подписчиков и слабая активность на канале, то ты такой себе блогер.

Самооценка у меня стабильная. И я знаю, что пишу реально полезные вещи и делаю много контента, который помогает. И только ваша обратная связь меня поддерживает продолжать.

Собственно то, ради чего я веду этот канал каждый день. Я хочу собрать здесь созвучных мне людей (спасибо, вам дорогая подписчица, что дали почву для рефлексии и решений). Я хочу заходить сюда и знать, что я несу пользу.

Ниже запишу вам свои мысли и чувства, которые посещают меня в последние дни. ⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3318🔥13🕊4
Мое тело кричит. Кажется я нащупала истинные причины своей головной боли.

Делюсь с вами ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
266🙏4
Вчера я была на грани уйти в двухнедельный отпуск. Стоило мне только выложить пост, как мне «прилетела» ещё одна ситуация, которая добила меня.

И они прорвались. Слезы тщетности, когда ты осознаешь, что изменения неизбежны и порой ты не можешь на что-то повлиять. Мне нужно было отгоревать потерянную стабильность.

Сегодня утро началось в 4:30, кажется я проснулась уже другой. Вернулась ясность и понимание чего я хочу. Мне стало тепло от сказанных вами выше слов. Поэтому сегодня выйдет МАК-пятница, где и вы и я поработаем со своими эмоциями. А вечером поговорим про смыслы.

Это то, что мне сейчас нужно, чтобы взять и расписать новую жизнь со всеми её изменениями и вернуть себе безопасность.
3315🙏8
🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

Доброе утро! ❤️
По пятницам у нас еженедельная МАК практика с использованием колоды карт "Эмоцарики".

Эта практика поможет:
- Познакомиться с эмоциями/чувствами поближе.
- Научиться их узнавать.
- Потренироваться в проживании эмоций/чувств и управлении ими.

🔹 Напиши в комментариях цифру от 1 до 10 и я вышлю карту в ЛС 🔹

Ответьте на вопросы:

🔘Про что для вас эта карта?
🔘В каких ситуациях эта эмоция/чувство возникает чаще всего?
🔘Какие мысли приходят в голову с этой эмоцией/чувством?
🔘Какие эмоций возникают следом?
🔘Что вы делаете, чтобы помочь себе прожить эту эмоцию/чувство?

Ответьте на вопросы в комментариях или выпишите на листочке. Ставьте реакции, если вам откликается рефлексия комментатора.

Всем чудесной пятницы ❤️

#МАК_пятница
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
16👍11🔥85
Что-то я сильно сегодня замахнулась на смыслы 😅 был просто огромный отклик на МАК пятницу! Я очень рада, что смогла помочь вам в осознании и проживании своих эмоций!)

Теперь нужна помощь мне:

мы дошли до апогея 14 часов нон-стоп Ярослав бодорствовал… с 4:30 до 18:20. Он был активен сегодня. Мы позанимались на баланс, крупную моторику, побегали, я прогоняла его с воздушным шариком по дому (оказывается лучшая игрушка). Конечно, наверное, моей ошибкой было купание перед сном… он засыпал 45 минут(((


Если вы сталкивались с ранним отказом от ДС, либо если вы — консультант по сну, поделитесь со мной своим опытом. Как вернуть дневной сон? Help meeeee 😭
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
238😢5🙏4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Увидела мем случайно, попал в самое сердечко 😂

Дамы, спасибо огромное!
Вы у меня — лучшие!
Дорожу каждой ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥31😁189💯53
🧩🧩🧩🧩 за октябрь

Прошел ещё один месяц и я очень рада, что мне удалось освятить так много важных тем на канале. В следующем месяце я буду замедляться.

Давайте посмотрим, что вы могли пропустить
на канале?

В рубрике #что_делать разбирали запрос 1 и запрос 2

Про родителей:
-
Где найти внутренний ресурс, если ребёнок ушел в противление и негативизм?
-
Уловки нашего мозга. Существует ли удача?
-
СДВГ после рождения ребёнка
-
Как быть продуктивной в декрете? Делюсь лайфхаками
-
Дневники для выстраивания внутренней опоры

Про пару:
-
Кризис семьи, почему это нормально?
-
Что общего между сепарацией и семейным кризисом?
-
Кризис отношений после рождения ребёнка
-
Как выйти из кризиса отношений

Про детей:
-
Ребёнок отказывается есть, что делать?
-
Причины пищевых расстройств в у детей
-
Сексуальное воспитание дошкольников, что важно знать?
-
Как помочь ребёнку преодолеть страх врачей?

Личное:
-
Про любовь к себе
-
Про преимущество помогающего специалиста

Источники внутреннего ресурса:
-
Игра
-
Любовь
-
Благодарность
-
Влияние
-
Мои осенние ресурсы

📖📖📖📖📖📖
📖 «Ребёнок в тебе должен обрести дом»
📖 «Слёзы исцеляют»
📖 «Высокочувствительный ребенок»

🎙️🎙️🎙️🎙️🎙️
📢 Как научиться слушать Внутреннего ребёнка?
📢 Как сфокусироваться на происходящем? Секреты продуктивности

Мне кажется этот месяц был максимально продуктивным! Поставим реакции за мой труд?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3514👍125