то, что ты чувствуешь
3.26K subscribers
954 photos
44 videos
5 files
477 links
Как не потерять себя в океане собственных чувств 🌊

Ведет канал автор-психолог Баклаженко Дарья

Для связи лично и на консультации @Aureletta

Baklajenko.darya@gmail.com
Download Telegram
Доброе утро! Хочу поблагодарить вас за вчерашний отклик. Быть «говорящей головой» фрустрирует. А как мы вчера выяснили, общение — это путь к поддержанию когнитивных способностей и профилактики выгорания.

Я рада приветствовать новеньких и буду рада, если вам откликнется это безопасное пространство.

➡️ Узнать обо мне ⬅️

А начнем мы утро с полезного — исследования осенних ресурсов. Смена сезонов требует адаптации. Приходится заново исследовать себя и свои ресурсы, чтобы чувствовать себя хорошо. Буду рада, если вам откликнутся мои способы.

А что вы открыли в себе этой осенью? Делитесь, мне очень интересно ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
19👍6🔥55
По вторникам выходит интервью с приглашенным специалистом в рубрике #экспертное_мнение. С предыдущими выпусками можно ознакомиться здесь: ➡️ тык ⬅️

В позапрошлую пятницу вы задавали вопросы специалисту раннего развития Марине Калачевой, автору канала Mini Mirai ответы специалиста:

➡️ Вопрос 1:
Подскажите, в каком возрасте нужно начинать учить ребёнка буквам и цифрам?


Ответ специалиста на 1-ом фото ⬆️

➡️ Вопрос 2:
Понимаю что в художественной школе или кружках необходимо научить копировать, ведь художники рисуют чаще существующие образы. Но если это ребенку скучно, просто копировать?


Ответ специалиста на 2-ом фото ⬆️

➡️ Вопрос 3:
Дочке 2,8. Ни в какую не хочет ни играть вместе, ни книжки читать.
Нейропсихолог не дала ответа. Говорит, что бывают такие дети.
Но как тогда развивать мышление, моторику и тд?
Подскажите, пожалуйста, может есть какие-то занятия😬


Ответ специалисте смотрите на видео ⬆️

Интервью с Мариной Калачевой
by Воспитание без выгорания
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍15🔥102
Доброе утро! Картинка — ключик к профилактике выгорания и сегодняшнему обсуждению.

Факт обо мне:
в генетической лотерее я выиграла истинную мигрень, а воспитание мне дало установку «работать, пока не сдохнешь добьешься успеха.

Результатом работы над собой стало то, что вчера дожив до укладывания Ярика, я бессовестно уснула в объятиях Морфея.

И мне не стыдно. Пусть и вам будет не стыдно выбирать себя в первую очередь ❤️

А вы умеете отдыхать?
🔥 — гори, гори ясно, но не выгорай 😅
❤️ — лучше отдохну, чтобы набираться сил
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
30🔥228
Мы больше не занимаемся за столом

Вчера в интервью мне очень откликнулся один ответ специалиста. Действительно, некоторые дети не любят играть совместно с родителем. Ярослав начал отказываться от игр за столом. И это нормально! Мы много играем в ролевые игры, собираем пазлы и вместе готовим/убираемся.

Сейчас очень распространено ранее развитие и отовсюду кричат, что «после 3-х уже поздно». Оно порождает много тревоги и подгоняет мам и малышей.

Да, с точки зрения развития мозга зеркальные нейроны разрушаются, но! До 3-х лет у ребёнка нет потребности в развивающих занятиях за столом. А есть потребность в следующем:

- Совместной деятельности с родителями
- Игровой форме общения и ролевой игре
- Эмоциональном отклике и отзеркаливании родителем чувств
- Подражании и моделировании ситуаций на уровне похожести (1-2 года) и принадлежности (3 года)

Поэтому, дорогие мамы, снижаем уровень тревоги!) Отказ от развивающих занятий — это лишь возможность, найти «контакт» со своим малышом на таком уровне взаимодействий, который ему нужен.
25👍12🔥98
🎙️🎙️🎙️🎙️🎙️ Как сфокусироваться на происходящем

📎 Пост, с которого всё началось

Что вы узнаете?
⏺️Как «разгрузить» свою оперативку
⏺️Какие правила помогут вам сконцентрировать свое внимание на выполнении задач
⏺️Техники тайменеджмента, которые реально работают

Комфортно слушать на 1.5
Всем
чудесного вечера ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1910👍6
Помните, я рассказывала о сексуальном воспитаниии дошкольников? Если вы ещё не ознакомились, то прочитать можно здесь.

Близится 2-х летние Ярослава, поэтому я задумалась о покупке соответствующей литературы.

Что на повестке дня у 2-х летки:
- протест носить трусики
- обучение самостоятельному подмыванию
- обучение горшку

Заказала книгу «Давай поговорим про это» из своей подборки книг, которые помогут обсудить интимные вопросы с ребёнком.

Понравилось содержание и иллюстрации, записала вам небольшой обзор на видео.

📎 Ссылка на книгу

Издательство: Бомбора
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍18🔥128
По вашему запросу, подборка дневников для выстраивания внутренней опоры и работы с эмоциями, выбирайте те, что вам по душе:

Дневник для вашего Внутреннего ребёнка

Дневник Благодарности

Дневник Впечатлений

Дневник хорошего настроения

Дневник заботы о себе

КПТ дневник эмоций


Какие дневники вам приглянулись? Я заказала себе 1 и веду уже 3-ий.
22👍12🔥85
Я благодарна отпискам

И нет, это не кликбейт (или кликбейт
?). Суть от этого не меняется. Я приняла решение попросить всех тех, кому не интересен и не полезен этот канал отписаться.

Дело в том, что жизнь блогера такова: если у тебя 100500 подписчиков и слабая активность на канале, то ты такой себе блогер.

Самооценка у меня стабильная. И я знаю, что пишу реально полезные вещи и делаю много контента, который помогает. И только ваша обратная связь меня поддерживает продолжать.

Собственно то, ради чего я веду этот канал каждый день. Я хочу собрать здесь созвучных мне людей (спасибо, вам дорогая подписчица, что дали почву для рефлексии и решений). Я хочу заходить сюда и знать, что я несу пользу.

Ниже запишу вам свои мысли и чувства, которые посещают меня в последние дни. ⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3318🔥13🕊4
Мое тело кричит. Кажется я нащупала истинные причины своей головной боли.

Делюсь с вами ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
266🙏4