Добрый вечер мои хорошие 😘

На данном видео монолог актёра Эрика Дейна. В феврале его не стало. Это видео он назвал "Это мои последние слова". Он оставил эти слова своим дочерям, но я считаю их стоит услышать каждому🙏

Ему было всего 53 года.

Он говорит очевидные вещи.
Живите сейчас. Любите. Не откладывайте.

Мы это слышали тысячу раз.
Но когда человек говорит это, уже глядя смерти в лицо, это перестаёт быть цитатой из паблика. Это становится фактом.

Жизнь реально пролетает быстро.
И никто из нас не знает, где обрыв.
И самое абсурдное - мы тратим её не на большие ошибки.

Мы тратим её на сомнения.

Не на риск.
На дискомфорт.

Подойти к девушке - некомфортно.
Сказать “я люблю” - страшно.
Сделать шаг - тревожно.
И мы откладываем.

Не потому что опасно.
А потому что неудобно.

Но если честно посмотреть на масштаб жизни - что такое отказ?
Что такое неловкий момент?
Это секунда.

Мы прожигаем годы, чтобы не прожить одну неловкую минуту.

Травмы есть. Страхи есть. Это правда.

Но если сравнить их с конечностью жизни - они резко уменьшаются в размере.

Вторая попытка может не случиться.
Второго сезона может не быть.

Любишь - скажи.
Хочешь - сделай.
Боишься - всё равно сделай.
Потому что хуже, чем неудача, только прожитая вполсилы жизнь.

Всем доброго счастливого вечера❤️

С праздником мои дорогие❤️

С 8 Марта! С праздником весны, красоты и нежности.

В мире так много говорят об отношениях, но самые главные из них — это отношения с самой собой. Сегодня я хочу пожелать вам именно этой гармонии внутри. Пусть вы будете для себя самым надежным тылом, самым добрым другом и самым любящим партнером.

Пусть ваши чувства будут искренними, границы — комфортными, а сердце — открытым для радости. Спасибо, что вы есть и что читаете этот канал. Ценю каждую из вас!

С любовью, ваш психолог, Екатерина Панина 💐

Присоединяйся к каналу по ссылке: https://max.ru/join/-pnGW9T54hsP8E9J9yi-Xh_nfau9bN8h51aBM6ktvw4

Добрый день мои хорошие, у меня у вам две новости☺️😘

Доброго дня мои хорошие❤️

Ловите моё пожелание для вас🙏

Добрый вечер, мои дорогие☺️

Пункт 13 это про мессенджеры, которые мы теряем, будем конечно надеяться на лучшее, если есть возможность и желание подписывайтесь в МАКС🙏

Добрый вечер мои дорогие😊

🎬 Посмотрите это видео❗

Мужчина говорит девушке правду, которую обычно предпочитают не замечать.

Он не моралист. Он просто озвучивает голую арифметику отношений, в которые вступают трое: «Ты соглашаешься не на любовь. Ты соглашаешься на роль второй».

И с точки зрения психологии здесь важно услышать даже не его слова, а собственное сопротивление им. Если внутри что-то екнуло и захотелось возразить: «Ну у нас-то всё по-другому, он особенный случай» — это первый звоночек.

🧠 Что происходит с психикой девушки, которая выбирает роль «второй»?

1. Дефицит главной роли в своей жизни.
Мы не идем на «вторые роли» от большого счастья и изобилия. Часто за этим стоит внутреннее убеждение: «Я не достойна быть единственной», «Мне проще без обязательств, потому что я боюсь настоящей близости», «Меня можно любить только украдкой». Женатый мужчина — это удобный эмоциональный потолок, который не дает разбиться, но и не дает взлететь.
2. Иллюзия контроля и «особости».
Вам кажется, что это вы управляете — назначаете время, не требуете развода, вы «легкая и понимающая». Но по факту, право вето и график жизни всегда остаются у его основной системы. Женат он или свободен — его приоритеты уже расставлены, и вы в них стоите после семьи, работы, ипотеки и собственного комфорта.
3. Эффект прерванного действия.
Самый страшный наркотик в таких историях — ожидание. Вы всегда в режиме «вот-вот случится». Нейромедиаторы бьют в набат, это похоже на зависимость. Вы путаете гормональные качели с силой любви. Но сильные чувства — это не когда вы ждете смс и плачете по ночам, это когда вы растете в отношениях, а не уменьшаетесь до размера чулана для любовницы.

Что бы я сказала той девочке из видео?

Ты соглашаешься быть второй ровно до того момента, пока не встретишь мужчину, для которого ты будешь единственной. И знаешь, в чем подвох? Ты его не заметишь, пока занята ожиданием женатого. И он пройдет мимо, потому что на тебе табличка «Свободных мест нет, но есть в очереди».

Быть «второй» удобно, потому что это тренировка перед настоящей жизнью. Но жизнь — не черновик.

❓ А вы когда-нибудь слышали внутри голос, который шептал: «Соглашайся, ну и что»? Как вы справлялись? Делитесь в комментариях. Это важно для тех, кто читает и молчит.

Берегите свое место. В вашей личной жизни оно называется «главная роль». 💔

Привет мои хорошие😍
В видео рассказала, куда я потерялась😉
Желаю вам классной пятницы и прекрасного завершения весны🌷
На следующей неделе будем встречать лето☀️

Кусочек из вчерашнего выступления Ильи Авербуха😊

Доброе утро мои хорошие 😘

Заметили, как мелкая размолвка за секунды превращается в девятый вал?

Это и есть раскачивание конфликта. Примерно как в этом видео😊

Мы цепляемся за слова, припоминаем старые обиды и перестаем слышать друг друга. В такие моменты спор идет не о посуде или деньгах, а о желании доказать «я прав».

Адреналин зашкаливает, и вот уже летят не аргументы, а оскорбления. Главный враг здесь — иллюзия, что на агрессию нужно отвечать только агрессией.

Как это предотвратить?
✅Первый шаг — вовремя почувствовать, что вас «понесло». Заметили дрожь в голосе или ком в горле — скажите: «Я слишком злой сейчас, давай прервемся на 15 минут». Пауза нужна не для надумывания ответных гадостей, а чтобы остыть.
✅За это время подышите, умойтесь, переключитесь с эмоций на тело.
✅Когда вернетесь, говорите только об одном конкретном факте, не переходя на личности.

Замените «ты вечно…» на «я расстроена, потому что...».

Помните: ваша цель — решить вопрос вместе, а не уничтожить друг друга.

Не раскачивайте лодку чувств, учитесь мягко гасить волну, пока она не накрыла вас с головой.🙏

Добрый вечер мои хорошие😍

Дорогие мои, сегодня хочу поделиться с вами завораживающими кадрами бушующей воды.

Я смотрю на этот мощный поток и всё отчетливее вижу в нём точную метафору семейной жизни.

В начале отношений мы стоим у истока, где река только набирает силу и кажется безмятежной. Но стоит двум людям соединить свои судьбы, как течение ускоряется и превращается в настоящий водопад. Мы срываемся вниз, испытывая головокружительное чувство полёта и ужаса одновременно.

Семейные кризисы — это те самые пороги и перепады высот, через которые низвергается наша общая стихия. Камни и острые скалы — неизбежные конфликты, недопонимание и внешние обстоятельства, о которые разбивается быт.

Порой шум этого падения оглушает, и мы перестаём слышать друг друга за грохотом претензий. Но именно в момент столкновения с препятствиями рождаются миллионы сверкающих брызг — мгновения чистой радости, смеха и страсти. Без этой турбулентности вода бы застаивалась, а чувства превратились в болото. Умение проходить повороты реки, огибать валуны и не терять общее русло — это и есть зрелая любовь.

Заметьте, каким спокойным и глубоким всегда становится озеро у подножия водопада. Это ваша наработанная годами мудрость, общие ценности и воспоминания, в которых можно плавать бесконечно. Очень важно иногда встать на берегу и просто полюбоваться мощью, которую вы создали вместе. Смотреть со стороны на вашу пару бывает красиво, но только вы знаете, каких усилий стоит оставаться внутри этого потока. Не пытайтесь остановить движение воды, ведь остановка для реки означает смерть, а для семьи — отчуждение. Позволяйте вашим отношениям обновляться, шуметь, пениться и не бойтесь глубины.

И помните: даже в самый пасмурный день у подножия вашего семейного водопада есть место для радуги, если светит солнце взаимного уважения. Будьте друг для друга и бурлящей стихией, и надёжным берегом одновременно.

Доброго вам вечера😘