Сегодня мы с ученицами делаем расклады 💜

В этот день расклады ещё более читабельные, ясные, свежие✨ И воспринимаются легче, есть какое-то внутреннее согласие и расслабленность. Это хорошее время. Всегда пользуюсь такой возможностью)

Сегодня я делаю праздничные расклады на 4 карты о ближайших 3 месяцах, а также расклады на ситуации и вопросы, которые наконец дозрели до своего разрешения⛈️ Когда вы признаёте, что оно есть и с этим нужно что-то делать. Когда признаёте авторство 🔑

Стоимость раскладов от 1.000₽, связаться можно @albiastro

КАК МНЕ УСПОКОИТЬСЯ?

Друзья предлагаю вам в это непростое время использовать Правило информационной гигиены
"Подожди хотя бы 12 часов".

Если вы узнали шокирующую новость, не торопитесь с выводами. В наше время информационных войн нас постоянно раскачивают на эмоции, а в эмоциях неокортекс уходит на второй план, а с ним и способность анализировать факты, и устойчивость.

Как себе помочь.
Правило 90 секунд.

Джилл Болти Тейлор, нейробиолог:
"Когда человек испытывает стресс, 90 секунд достаточно, чтобы подавить активность миндалевидного тела и взять эмоции под контроль. Это время нужно, чтобы химические вещества, вызывающие активацию амигдалы и формирование нерассуждающих эмоций, перестали действовать.

Если после истечения этих полутора минут вы продолжаете оставаться во власти паники или гнева — это ваш выбор оставаться в той же «эмоциональной петле».

Вместо этого вы можете в течение 90 секунд наблюдать, как происходит процесс вспышки эмоции, ее угасания и возврата к рациональному мышлению. Осознанность помогает вашим эмоциям пройти сквозь вас без негативных последствий. То, что вы можете этим управлять — отличная новость. Но, к сожалению, изменить то, как вы реагируете на свои эмоции, сложнее, чем может показаться".

"Рекомендуем попробовать технику «3 шагов»:

1) определение эмоции;
2) обозначение ее;
3) наблюдение за ней.

На практике это может происходить примерно так:

Вы прочитали некую новость, ответом на которую стала сильная эмоция, захлестнувшая вас с головой. Прежде, чем делать или говорить что-либо, остановитесь, и обратите внимание на свое состояние. Что с вами происходит? Колотится сердце? Сдавило грудь? В висках стучит? К глазам подступают слезы? Это — эмоция. Осознайте это.
Какая это эмоция — гнев, ужас, торжество, тревога? Определите и назовите свою эмоцию: «Я в ярости», «Мне страшно» и т. д.
Просто наблюдайте за своим чувством, не осуждая его и не пытаясь изменить. Обычно эмоция угасает за 90 секунд, если не подпитывать ее собственными мыслями. Максимальная продолжительность эмоции, по статистике, не превышает 10-20 минут, обычно намного меньше.

Если чувство продолжает существовать дольше — обратите внимание на свои мысли, которые подпитывают чувство, создают «эмоциональную петлю», поддерживают физиологическую реакцию".

Берегите себя, это всё, что у нас есть.

С любовью и верой в ваши возможности,
Надежда Андреева, психолог, расстановщик ❤️
24.06.2023

Всем привет, я теперь мама срущего ангелочка ✌🏼

Знакомьтесь, это Хани 🍯
Щеночек 3,5 месяца, сладкая девочка породы кавалер кинг чарльз спаниель (ККЧС)

Она Рыбы ♓️ Да, я выбирала щенка по гороскопу и что 🙂

Мне было важно посмотреть космограмму (натальную карту без времени рождения, только дата). Потому что необходимо исключить некоторые вещи:

1. Гиперактивность
2. Сильную привязанность
3. Совсем крошечный интеллект 🐜

Перед покупкой у меня стоял выбор между моей уже готовой к перевозке Хани и щенками только-только родившимися. А тогда (как и сейчас) на небе был противный тренд с Марсом и Лилит во Льве ♌️👎🏻 Рожденная в это время собака может стать террористкой в нашей квартире. Кстати, на этом же тренде шли громкие события на юге России.

+ я глянула совместимость с Хани 😁 Ну ради интереса, потому что её космограмма меня устроила. И в совместимости тоже были (не)случайные совпадения.

Всё сошлось. Теперь мы не семья, мы стая 🐺😂

Кто здесь из собачников? А кто мечтает о собаке? А может именно о ккчс? Буду делиться нашей жизнью, если есть такие!

Поздравляю Раков ♋️ с наступившими солярами (днями рождения). Раки будут праздновать свои дэрэшки 🎂 с 21 июня по 22 июля.

☀️ Каждому из Раков надо Соляр ко дню рождения! Это астрология + Таро = 🚀 машина личностного роста! Если ты Рак, срочно пиши мне «СОЛЯР», ты точно захочешь это) @albiastro

❇️ Молодые Раки как бушующее море 🌊 Они катаются на волнах эмоций, полны противоречий и ещё не нащупали димер, регулирующий яркость чувств.

Но нужно признаться, дарить зрелую любовь - это пока не по их части. Юные Раки могут по-детски требовать безусловную любовь у партнёра, случайно (или нет) путая его с мамапапой. И все блага цивилизации (всякие карьеры и финансы) молодой Рак тоже будет получать в объеме «детского меню».

✴️ Взрослые Раки «не обижаются», они «просто делают выводы» 🙂

У взрослых Раков всё либо белое, либо чёрное.

Это те же молодые Раки, только осознавшие, что с детьми никто не считается. Дети не берут ответственность, поэтому не занимают высокое положение в обществе.

На этом этапе взрослые Раки понимают, что в мире есть иерархия, в которой «big fucks small». И поскольку Раки - народ тревожный, особенно по части выживания, надо чё-то делать. И они делают - особенно бизнес. У Раков мощное бизнес-мышление.

Чувства всё ещё крайне уязвимы. И если в молодости сердца Раков порой разбивались на тысячи осколков от предательств, то у взрослых Раков сердце может превратиться в лёд. И они сами могут стать причиной слёз и разочарования.

*️⃣ Мудрые Раки восстановили свою веру в людей, они не питают инфантильных несбыточных надежд на безусловную любовь, поэтому научились прощать. Потому что все «всего лишь люди».

Это человек приятный и дружелюбный для окружающих. Он открыт, но защищён силой своей личности. Его сердце свободно от мести и обид, он интуитивен, эмпатичен и невероятно заботлив.

Чтобы стать мудрым, Раку нужно серьезно прокачаться в личностной работе, особенно по части обид на родительские фигуры.

Если молодые Раки - наивные Чебурашки, то взрослые Раки - мстительные и яркие, а мудрые - уравновешенные и верные ♋️

И помните, что можно встретить Раков в преклонном возрасте, но на этапе молодых Раков 😉 Возраст здесь - не показатель)
#знакизодиака_оракул

Сегодня Полнолуние 🌕🐈‍⬛

Традиционно +-2-3 дня около Полнолуния эмоции обостряются - либо в сильный плюс, либо в сильный минус.

В эти дни люди склонны либо к гиперактивности и гиперпозитиву, подъёму сил и энергии. Либо к апатии, печальке, лени, истерикам.

Вы как?

❤️ - сильный +, 🔥 - сильный -, 👍🏼 - где-то посередине

Сегодняшнее Полнолуние в Козероге ♑️

Полнолуние распаковывается через:

• холодность и заморозку чувств
• фиксацию на целях без эмоционального подкрепления
• строго рабочее настроение без сочувствия и эмпатии

В это полнолуние может быть актуальной тема достигаторства и карьеризма, оттачивания навыков до совершенства и достижения целей любой ценой 🎯

Но при этом могут остаться проигнорированными чувства и эмоции, поэтому актуально задавать себе вопросы:

🌟 А что я чувствую по этому поводу? Что мне говорит моё тело? Насколько гуманно и человечно я поступаю, требуя результата? Это согласуется с моими базовыми принципами?

А кому-то Полнолуние наоборот поможет принять безапелляционное решение, временно сделав себе прививку от лишних чувств и страданий. Чётко, чисто, ясно. И без лишних соплей 💦 Но это, скорее, исключение из правила.

У меня лично Полнолуние ого как проигрывается в актуальной теме - с моим щеночком 🙂

Выбери карту на июль ☀️

Пояснение к раскладу на июль 👇🏻

1️⃣ Осторожно: может занести на поворотах судьбы! Предстоят судьбоносные события! Июль преподнесет тебе жизненный урок, который позволит обратно вернуться на колею своей жизни. События круты настолько, что могут повториться. Остаётся только просто пристегнуть ремень и наблюдать.

2️⃣ Эмоционалтность и чувственность могут охватить тебя в июле. Будто прорвало дамбу, сдерживавшую бушующую реку твоих чувств. Яркая влюблённость, внезапно сошедшее на тебя вдохновение или глубокая эмоциональная наполненность от происходящего в твоей жизни. Постарайся справиться с этим, ведь от эйфории до депрессии - один шаг. Постарайся держаться где-то посередине.

3️⃣ Возможно, в конце месяца тебе будет трудно назвать июль самым удачным месяцем особенно по части финансов и здоровья. Какие-то материальные дела могут не задастся, но жизненный опыт, который ты получишь, будет гораздо ценнее. Не переоценивай важность мира вещей, но обесценивай весомость мира чувств.

4️⃣ Этот месяц рискует стать временем для рефлексии. Пожалуй, вы не сможете повлиять на обстоятельства июля как-то кардинально. Препятствий и тупиков не избежать. Даже больше - возможно, их сейчас даже не преодолеть. Это тот самый случай, когда нужно дождаться принципиально других решений.

5️⃣ Июль пройдёт для тебя быстро и где-то.. неожиданно. Внешние обстоятельства могут ворваться в твою жизнь и сильно повлиять на твои планы так, что они перестроятся сами собой. Если ты смотришь видео на скорости х2, то наверняка тебе понравится динамичный ритм этого месяца.