Вот-вот начинаются соляры у Раков ♋️

Традиционно пост о Раках будет около дня начала соляров, а пока обращаюсь к Рачкам и их заботливым друзьям:

С любовью продаю свою самую популярную консультацию, которая актуальна ТОЛЬКО на день рождения! 🎂

Обычно я скромная в продажах, не навязываю свои услуги никому. Но это! Это должно быть ежегодно и у всех! Это так недорого по сравнению с получаемой пользой! 🫣

День рождения или соляр - это начало персонального года. Запас сил распределяется в течение индивидуального года, который начинается в день рождения и заканчивается ровно через года. А не в течение календарного года, как думают многие.

В соляр можно сделать психологические практики ✨ Которые помогут выйти на новый уровень в новом году!

В соляр можно загадать желание! Потому что ваш будущий год ещё зависит от того, в каком месте на земном шаре вы будете находиться в этот день ☀️ Соляр - это астрологический расчёт.

В соляр я делаю солярный расклад на Таро 💎 Годовой расклад о самых важных сферах жизни, объем расклада большой (от 20 минут).

И всё это ТОЛЬКО перед днём рождения! Подробнее здесь 👇🏻

1️⃣ Нужно подумать об общем благе твоей семьи или коллектива, обеспечить материальную надёжность и безопасность. Пора перейти на новый уровень, что из реальных действий (не символических) станет показателем этого перехода?

2️⃣ Самое время отказаться от страстей, желаний и суеты. Есть большой риск зазря потратить силы и ресурсы на то, что реализовать так и не удастся. Лучше понаблюдать и не драматазировать.

3️⃣ Сделай волевое решение - просто замри и ничего не делай. Нужно взглянуть на ситуацию с другой стороны, поменять подход, поискать другое решение. Кажется, для получения желаемого просится какая-то жертва..

4️⃣ Слова должны быть острыми как бритва! Уже наизмерялись, пора отрезать! Не жалей, не грусти, не сомневайся. Решительно и бескомпромиссно откажись от старых ограничивающих конструкций, похоже, без этого никуда не сдвинуться.

5️⃣ Почувствуй силу в своём уме, голосе и руках - и несомненно действуй. Наберись уверенности и здорового эгоцентризма, пора заявлять этому миру о себе и своих намерениях. Самое время взять инициативу на себя.

С новым лунным месяцем ⭐️🌱

Вчера наступило новолуние в Близнецах ♊️ Что нам сулит новый лунный месяц?

Точка новолуния в довольно точном напряжении с Нептуном - нас ждет погружение во что-то тайное и скрытое. Можно прогнозировать открытие для себя вещей, которые ранее казались бесполезными и не примечательными. Теперь они окажутся на первом месте в списке приоритетов 🔝 Это вещи, ради которых мы будем готовы даже чем-то пожертвовать.

В первую очередь здесь речь идёт об открытиях во внутреннем мире - переживаниях, воспоминаниях, ощущениях, которые теперь стали доступны 🔓 И они становятся для нас важнее чем, то чем мы занимались раньше.

Точка сборки в этом месяце решительно изменится! Восприятие происходящего - вместе с ней ✨

Что делать? Заняться пересмотром происходящего в жизни. Можно неожиданно обнаружить то, что раньше было прямо перед 👃🏻, а вы этого не замечали. И вот с этим «замечанием» вообще всё корне меняется.

Глаз замылился, а мозг обложился защитами. Пора их обойти, чтоб узреть ✨

Вместе с тем @Dilyaragarapshina родила новый проект по оказанию срочной помощи 🚑 для экспертов

Это мой наставник. Ей я доверяю. Если вам надо, бегом к ней, старт проекта завтра. Цены неприличные.

Здесь вся информация. Кто в выгорании и непонятках с продвижением, вам надо туда 💜

21 июня Летнее Солнцестояние 🌻 - пик созидания и плодородия Земли. И вместе с тем - всего материального.

В этот сильный день можно усилить своё намерение через практики заземления, о них рассказывала в инст, ставь 🔥 если нужно продублировать здесь

Традиционно я рекомендую:

• быть ближе к природе
• сделать медитацию, практиковать осознанное чувствование тела (это тоже из заземления)
• быть внимательными к организму
• прислушиваться к интуиции
• присматриваться к идеям и проектам, которые появляются около этого дня
• загадать желание на тему любви и красоты
• и по стандарту - выбросить хлам, сделать уборку, пить больше воды, питаться почище

И разумеется рефлексировать. Оглянуться назад и подвести итоги - какое состояние было перед Остарой (21 марта), какое было в течение трёх месяцев и как сейчас? Что было пройдено? Что можно взять с собой и что нужно оставить позади?

Мне кажется, это суперполезная практика, тк я сама забываю, что вообще со мной было. Сколько работы я проделала. Сколько сделала для себя. Сколько сделали для меня. И в связи с этим я обесцениваю, просто не помню. Проводите ревизию. Вспоминайте. Записывайте. И вы увидите, что у вас гораздо больше солнечных дней, чем вы думаете.

Сегодня мы с ученицами делаем расклады 💜

В этот день расклады ещё более читабельные, ясные, свежие✨ И воспринимаются легче, есть какое-то внутреннее согласие и расслабленность. Это хорошее время. Всегда пользуюсь такой возможностью)

Сегодня я делаю праздничные расклады на 4 карты о ближайших 3 месяцах, а также расклады на ситуации и вопросы, которые наконец дозрели до своего разрешения⛈️ Когда вы признаёте, что оно есть и с этим нужно что-то делать. Когда признаёте авторство 🔑

Стоимость раскладов от 1.000₽, связаться можно @albiastro

КАК МНЕ УСПОКОИТЬСЯ?

Друзья предлагаю вам в это непростое время использовать Правило информационной гигиены
"Подожди хотя бы 12 часов".

Если вы узнали шокирующую новость, не торопитесь с выводами. В наше время информационных войн нас постоянно раскачивают на эмоции, а в эмоциях неокортекс уходит на второй план, а с ним и способность анализировать факты, и устойчивость.

Как себе помочь.
Правило 90 секунд.

Джилл Болти Тейлор, нейробиолог:
"Когда человек испытывает стресс, 90 секунд достаточно, чтобы подавить активность миндалевидного тела и взять эмоции под контроль. Это время нужно, чтобы химические вещества, вызывающие активацию амигдалы и формирование нерассуждающих эмоций, перестали действовать.

Если после истечения этих полутора минут вы продолжаете оставаться во власти паники или гнева — это ваш выбор оставаться в той же «эмоциональной петле».

Вместо этого вы можете в течение 90 секунд наблюдать, как происходит процесс вспышки эмоции, ее угасания и возврата к рациональному мышлению. Осознанность помогает вашим эмоциям пройти сквозь вас без негативных последствий. То, что вы можете этим управлять — отличная новость. Но, к сожалению, изменить то, как вы реагируете на свои эмоции, сложнее, чем может показаться".

"Рекомендуем попробовать технику «3 шагов»:

1) определение эмоции;
2) обозначение ее;
3) наблюдение за ней.

На практике это может происходить примерно так:

Вы прочитали некую новость, ответом на которую стала сильная эмоция, захлестнувшая вас с головой. Прежде, чем делать или говорить что-либо, остановитесь, и обратите внимание на свое состояние. Что с вами происходит? Колотится сердце? Сдавило грудь? В висках стучит? К глазам подступают слезы? Это — эмоция. Осознайте это.
Какая это эмоция — гнев, ужас, торжество, тревога? Определите и назовите свою эмоцию: «Я в ярости», «Мне страшно» и т. д.
Просто наблюдайте за своим чувством, не осуждая его и не пытаясь изменить. Обычно эмоция угасает за 90 секунд, если не подпитывать ее собственными мыслями. Максимальная продолжительность эмоции, по статистике, не превышает 10-20 минут, обычно намного меньше.

Если чувство продолжает существовать дольше — обратите внимание на свои мысли, которые подпитывают чувство, создают «эмоциональную петлю», поддерживают физиологическую реакцию".

Берегите себя, это всё, что у нас есть.

С любовью и верой в ваши возможности,
Надежда Андреева, психолог, расстановщик ❤️
24.06.2023