Вот что я люблю!

Вчера была вторая консультация по устранению панических атак с клиенткой Е.

Началась она с возгласов восторга клиентки: «После первого сеанса у меня больше нет паники, я перестала думать про инсульт и инфаркт и наконец-то выдохнула!»

Это самое приятное в моей работе - слышать такие возгласы)))

Что мы делаем в такой ситуации, когда паника прошла после первого сеанса, а оплачено 4?

Мы или устраняем другие проблемы (а они есть у всех - отношения, деньги, самооценка), или приберегаем оставшиеся сеансы на будущее, в котором могут актуализироваться те проблемы, которые были перекрыты паническими атаками и тревогой о здоровье.

Хотите таких же результатов? Пишите мне в личку @paingen Проведем диагностику и запланируем начало работы.

Новый отзыв о результатах после трех сеансов.

Места есть на следующую неделю. Для записи пишите мне в личные сообщения @paingen

Итак, финальный 4-ый урок выложил в закрытый канал Самостоятельное устранение панических атак.

Сегодня устраняли стыд и страх опозориться, если станет плохо прилюдно.

Теперь уроки можно проходить в своем темпе - быстрее или медленнее. Начинать можно прямо сейчас.

Возникла идея возобновить еженедельные прямые эфиры с ответами на ваши вопросы.
Делаем? Опрос выше ☝️

Запись эфира про панические атаки, тревогу, психотерапию и прочие ответы на ваши вопросы.

Тайм-коды:

01:22 - Как отличить тревожное расстройство от невроза
01:49 - Что делать, если ночью накрыла паническая атака
02:30 - Как быть, если тревожные мысли не дают осуществлять планы
05:53 - Как избавиться от невроза, на фоне которого постоянно тошнит
19:35 - Как научиться жить без тревоги
23:47 - Что такое «принятие»
24:53 - Умом всё понимаю, но всё равно каждый раз думаю, что это конец
31:00 - Страх летать, страх высоты
33:12 - Как справиться с ожиданием, что придет паническая атака
34:08 - Что такое паническая атака
40:36 - Почему близкие не верят, что я страдаю от панических атак
48:32 - «Почему вы свой метод считает самым правильным»
1:04:42 - Как не давать панической атаки развиться, как остановить ее на начальном этапе
1:05:12 - Почему так много людей сейчас страдают паническими атаками

День начался с прекрасного!

Очередная клиентка справилась с паникой за 2 сеанса.

Оставшиеся 2 оставила на потом - мудрая девушка ☝️

Люди, блин, годами ходят к хер пойми кому - детство ковыряют, камни всякие визуализируют, в потоке и моменте пытаются быть 🤦‍♂️

А надо то всего 2-4 сеанса.

Вы знаете что делать - писать мне в личку @paingen и записываться на 4 сеанса

Панические атаки - это не болезнь

Сейчас на очень простом пример объясню это.

Вы же понимаете разницу между болезнью кишечника и расстройством кишечника?

Болезнь - это всякий там колит, дуоденит, аппендицит и остальные «-иты». В этом случае обязательно повреждаются клетки и ткани кишечника (воспаляются) и из-за этого возникают нарушения в его работе.

А расстройство кишечника?

Это таким научным словосочетанием называют состояние, когда человек дрищет.

От чего дрищет?

От того, что сожрал нечто несовместимое, например, селедку, молоко и сверху еще кофейка бахнул.

Может ли дристать здоровый человек при здоровом кишечнике?

Ответ очевиден - может.

И даже более того - обязательно будет, так как это защитный механизм для быстрого избавления от этой адской смеси.

Нужно ли при дрище пить таблетки?

Можно, но не нужно, так как они просто затыкают дырку, из которой фонтанирует, но никак не убирают из организма несовместимые продукты.

Если человек перестанет пить таблетки, но продолжит жрать что попало - опять откроется дрищ.

Так вот в этой метафоре молоко, селедка и кофе - это ваши мысли, которые вызывают панику. А панические атаки - это расстройство кишечника (дрищ).

Чтобы перестать дристать, нужно узнать список продуктов, которые нельзя совмещать, и перестать их совмещать.

Чтобы перестать паниковать, нужно узнать мысли, которые вызывают панику, и перестать их думать.

Может ли не помочь метод узнавания списка продуктов?

Может, если человек делает вид, что слушает, а сам просто сидит и кивает, ничего не записывая, а потом идёт жрать селедку с молоком.

Может ли вернуться дрищ, если человек узнал и убрал несовместимые продукты из рациона?

Может, если сожрал что-то новое. Но это будет единичный случай и человек сразу поймёт в чем дело и добавит это сочетание к своему списку самостоятельно.

Вот я как раз на сеансах и даю вам список мыслей, которые вызывают панику, объясняю и обучаю как их не думать.

И для этого 4-х сеансов (то есть месяца работы) более чем достаточно.

Аминь.

=====================

Для записи на 4 сеанса по устранению панических атак навсегда пиши мне в личку @paingen

И снова после двух сеансов панических атак больше нет.

Переходим к устранению других проблем в оставшиеся 2 сеанса.

Места на терапию есть уже на следующую неделю только. Пишите в личку мне @paingen

Хватило 2 занятия для устранения панических атак.

Совсем свежий отзыв в комментариях сегодня написали

Дорогие барышни! Поздравляю вас с праздником! Вы - лучшие 😘😍🥰

В ночи пришел большой и эмоциональный отзыв.
Это всегда радует!
Значит моя работа меняет людей и мир в лучшую сторону.
Это меня очень вдохновляет!

Прогрессируем в скорости. Вот девушку после первого сеанса отпустило 👌

Но для закрепления результата проведем оставшиеся 3 сеанса

Первое правило тревожного человека

«Никому не говорить, что вы тревожный»

Как показал недавний опрос в канале, люди склонны приписывать себе диагнозы и симптомы, просто прочитав о них в интернете.

Я спросил «Что очень похоже на панические атаки?», и самое большее количество голосов было за ОКР.

Мне так и писали в личку: «Я прочитала сейчас про ОКР в интернете, мне кажется, что у меня оно».

Это так называемый «синдром студента третьего курса меда». Я как сейчас помню - приходим мы на кафедру клиническую и нам препод сразу же говорит: «Вы начинаете изучать болезни. Но вот только не надо страдать херней и каждую болезнь примерять на себя. Вы еще ничего не знаете».

Этот же эффект описан в увлекательной книге «Трое в лодке, не считая собаки» Джеромом Клапкой Джеромом.

"Как-то раз я зашел в библиотеку Британского музея, чтобы навести справку о средстве против пустячной болезни, которую я где-то подцепил, - кажется, сенной лихорадки. Я взял справочник и нашел там все, что мне было нужно, а потом от нечего делать начал перелистывать книгу, просматривая то, что там сказано о разных других болезнях.

Я уже позабыл, в какой недуг я погрузился раньше всего, - знаю только, что это был какой-то ужасный бич рода человеческого, - и не успел я добраться до середины перечня "ранних симптомов", как стало очевидно, что у меня именно эта болезнь. Несколько минут я сидел, как громом пораженный, потом с безразличием отчаяния принялся переворачивать страницы дальше. Я добрался до холеры, прочел о ее признаках и установил, что у меня холера, что она мучает меня уже несколько месяцев, а я об этом и не подозревал. Мне стало любопытно: чем я еще болен? Я перешел к пляске святого Витта и выяснил, как и следовало ожидать, что ею я тоже страдаю; тут я заинтересовался этим медицинским феноменом и решил разобраться в нем досконально.

Я начал прямо по алфавиту. Прочитал об анемии - и убедился, что она у меня есть и что обострение должно наступить недели через две. Брайтвой болезнью, как я с облегчением установил, я страдал лишь в легкой форме, и, будь у меня она одна, я мог бы надеяться прожить еще несколько лет. Воспаление легких оказалось у меня с серьезными осложнениями, а грудная жаба была, судя по всему, врожденной. Так я добросовестно перебрал все буквы алфавита, и единственная болезнь, которой я у себя не обнаружил, была родильная горячка.

Вначале я даже обиделся: в этом было что-то оскорбительное. С чего это вдруг у меня нет родильной горячки? С чего это вдруг я ею обойден? Однако спустя несколько минут моя ненасытность была побеждена более достойными чувствами. Я стал утешать себя, что у меня есть все другие болезни, какие только знает медицина, устыдился своего эгоизма и решил обойтись без родильной горячки. Зато тифозная горячка совсем меня скрутила, и я этим удовлетворился, тем более что ящуром я страдал, очевидно, с детства. Ящуром книга заканчивалась, и я решил, что больше мне уж ничто не угрожает."

И это конец 19-го века )

Так вот: первое правило тревожных людей - ничего не читать в интернете, не слушать бабулек с рассказом кто от чего вчера помер, не читать новости, в которых все умерли и так далее.

А что нужно делать? Правильно - записаться ко мне на диагностику, чтобы получить достоверную информацию о вашем состоянии. Врач я всё-таки или где!

Это бесплатно. Для записи нужно написать мне в личные сообщения @paingen

Уже 5 месяцев без панических атак!

Клиентка поделилась своим опытом работы со мной в комментариях - полный текст здесь.

30 лет страданий и разнообразных попыток избавиться от панических атак - ничего не помогало.

Далее - нашла меня, записалась на диагностику, оплатила устранение ПА, прошла 4 сеанса за месяц.

И вот результат - уже 5 месяцев нет панических атак.

Для записи на диагностику и сеансы, пишите мне в личные сообщения @paingen

Эпидемия панических атак

В 2024 году количество людей, страдающих паническими атаками достигло масштабов эпидемии. Если говорить обо всем мире, то так вообще - пандемии.

Каждый первый хоть раз в жизни да испытывал панический страх смерти. У кого-то это были единичные эпизоды, а у большей части людей это стало регулярным и переросло в паническое тревожное расстройство.

Когда я начал свою частную психотерапевтическую практику в 2007 году, то количество клиентов с паническими атаками было меньше половины. Но с каждым годом их число всё росло и росло.

И вот наступил конец 2019 года, за ним - 2020. Мне пришлось работать по 8 часов в день 6 дней в неделю. И это всё были клиенты с паническими атаками.

Я всё ждал, что вот-вот количество таких клиентов уменьшится и можно будет передохнуть. Но хер там плавал. С каждым годом их становится всё больше и больше.

Возникает логичный вопрос - с чего вдруг-то? Каковы причины?

Я их выяснил и вам расскажу. Но чуть позже.

А пока выберите вариант в опросе ниже 👇