🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️ В какой реальности живет человек 🤷‍♂️🤷‍♂️🤷‍♂️

Вчера было у девушки первое занятие. И она сразу поделилась в комментариях впечатлениями.

PS «Анатолий» - это творческий псевдоним )

Оригинал по ссылке https://t.me/c/1616376503/7804

Для записи на сеансы пишите мне в личные сообщения @paingen

Расписание

На текущую неделю мест на терапию ПА нет.

Ближайшие даты записи на сеансы - 26 30 июля и позднее.

В августе - я в отпуске с 5 по 11 число.

Для записи пишите мне в личные сообщения @paingen

После двух сеансов пропали ПА.

На третьем сегодня убирали тревогу.

К вечеру получил такой отзыв о результате.

Расписание

Ближайшая запись на сеансы по устранению панических атак на 15 августа. До этого - мест нет.

Для записи пишите мне в личные сообщения @paingen

«А если мне не поможет?»

Устал я отвечать постоянно на один и тот же вопрос в личке.

Поэтому вот вам ответ на него в виде скрина. Очень надеюсь, что тема исчерпана.

Никаких чудес нет. Есть только мои научные знания и работа вашего мышления с их помощью.

Это когда есть уверенность, что время года и погода влияют на возникновение ПА и депрессии. Получается, что не влияют )

=======================

«Книжка» - это книга «Нравственные письма к Луцилию» Сенеки. Всем тревожным обязательная к прочтению

Всем привет 👋

Я вернулся из отпуска и начинаю работать в прежнем режиме.

Ближайшая дата запись на 4 сеанса для устранения панических атак навсегда - 20 августа.

Для записи на сеансы нужно написать мне в личные сообщения @paingen

Это эффект уже после первого сеанса из 4-х 🔥🔥🔥

Ближайшие места на 4 сеанса по устранению панических атак навсегда - 26 августа и позднее.

Для записи пишите мне в личные сообщения @paingen

Я врач по образованию - хорошо разбираюсь в медицине, анатомии, физиологии. Поэтому могу сложные вещи объяснять простым языком вам, а не говорить «Слушай воду» и «Прими свой страх»

Мне сейчас станет плохо! Это будет ужасно!

У кого есть постоянно такая навязчивая мысль? Поставьте реакции и напишите в комментариях.

Если у многих, то распишу подробно, в чем тут проблема

«Ужасно, если мне станет плохо!»

Откуда мысли растут - новая рубрика у меня.

Почему пугает до ужаса эта мысль, фраза?

Потому что у каждого из нас есть история, как кому-то «стало плохо» и он после этого умер.

«Ему стало плохо, он потерял сознание и умер», «ему стало плохо, пошел поспать и больше не проснулся», «стало плохо на улице, упал, пока прохожие вызвали скорую, пока она ехала - он умер»… И так далее.

Вот ассоциации с этим историями строят вашу логику по такому фатальному пути. «Стало плохо» - предвестник скорой смерти. Из-за этого панический страх и ужас.

Что с этим делать?

Разрывать ассоциацию со смертью.

Конкретизировать, какие именно ощущения вы называете «стало плохо».

Выяснится, что эти ощущения ровно противоположны смерти и вообще умиранию.

Да и вообще это и «не плохо».

Когда проделана эта работа, тревога пропадает сама собой вместе с этой навязчивой мыслью. И человек начинает жить как раньше.

Этим мы и занимаемся на 4-х сеансах психотерапии.

Для записи на сеансы пишите мне в личные сообщения @paingen

Клиентка продолжает делиться своими результатами после 4-х сеансов.

Это отсроченный эффект психотерапии ☝️

Для записи на сеансы пишите мне в личные сообщения @paingen