Вот еще пример.

Так что если хотите найти мужа, то очень сильно пожелайте его никогда не найти)

Помечтаем

Давайте пофантазируем: вот у вас больше нет панических атак и тревоги.

Как изменится ваша жизнь, что будете делать нового?

Пишите в комментариях 👇👇👇

Помечтали и хватит

пора из мечты сделать цель!

Вот в комментах к предыдущему посту ☝️ многие написали, что когда избавятся от панических атак, начнут «наслаждаться жизнью», «радоваться жизни».

И если задуматься - может ли человек себе представить «наслаждение жизнью»?

Конечно, нет, не может. Потому что наш мозг создает образы, основываясь на действиях, на глаголах.

То есть, что конкретно я делаю, когда радуюсь жизни? Что я делаю, когда наслаждаюсь жизнью?

Если об этом не задуматься специально, то никакой образ не возникнет, значит и цель такую поставить не получится. Мотивации тоже не будет для устранения панических атак и тревоги.

Именно поэтому вы сидите и ничего не делаете для того, чтобы «наслаждаться жизнью». Не влечет вас эта идея, не мотивирует от слова «совсем».

Поэтому идите срочно в комментарии и напишите конкретику: что я ДЕЛАЮ, когда наслаждаюсь жизнью, что я ДЕЛАЮ, когда радуюсь жизни.

А потом посмотрите на получившийся образ - мотивирует или не особо?

Вот что я люблю!

Вчера была вторая консультация по устранению панических атак с клиенткой Е.

Началась она с возгласов восторга клиентки: «После первого сеанса у меня больше нет паники, я перестала думать про инсульт и инфаркт и наконец-то выдохнула!»

Это самое приятное в моей работе - слышать такие возгласы)))

Что мы делаем в такой ситуации, когда паника прошла после первого сеанса, а оплачено 4?

Мы или устраняем другие проблемы (а они есть у всех - отношения, деньги, самооценка), или приберегаем оставшиеся сеансы на будущее, в котором могут актуализироваться те проблемы, которые были перекрыты паническими атаками и тревогой о здоровье.

Хотите таких же результатов? Пишите мне в личку @paingen Проведем диагностику и запланируем начало работы.

Дистония…

Разберёмся сегодня с этим страшным словом

Итак, дистония (ВСД)

Та, которая вегето-сосудистая.

Небольшое, но крайне важное отступление.

Мы употребляем очень много слов, значение которых отчетливо не понимаем.

Из-за этого непонимания в нашем воображении рисуются страшные картины и мы впадаем в панику и ужас.

На что похоже слово «дистония»? На гипертонию, лейкемию и прочие страшные слова.

Но достаточно один раз разобрать слово «по составу» - и ужаса как ни бывало.

Есть вот гипер-тония. Это повышенное давление, болезнь. Есть еще тонометр - это прибор для измерения давления. Ну всё ясно - дистония, это какие-то неполадки с давлением.

Но вот нет. У «тонии» есть еще значения. Например тонус мышц. Это же не давление мышц, верно? Тогда что это?

То́нус (греч. τόνος — «напряжение») — состояние длительного стойкого возбуждения нервных центров и мышечной ткани, не сопровождающегося утомлением.

Это напряжение, не сопровождающееся напряжением!

Добавляем «вегето» - это напряжение без утомления одной из двух частей вегетативной нервной системы - симпатической или парасимпатической.

Добавляем «сосудистая» - напряжение сосудов без утомления - расширенные или суженные.

Остается только разобраться с «дис».

Греческий префикс «дис» означает отсутствие или расстройство. Дисгармония - отсутствие гармонии. Дисквалификация - отсутствие квалификации.

А дистония - расстройство или отсутствие напряжения без утомления.

Например, отсутствие напряжения парасимпатики. Или расстройство напряжения симпатики. И всё это без утомления.

Собираем всё вместе.

Получается: напряжение симпатики/парасимпатики плюс преобладание расширенных/суженных сосудов без утомления.

Похоже это на болезнь вообще? И точно ли это похоже на что-то страшное?

Хочешь избавиться от ВСД? Пиши мне в личку @paingen

Почему я устраняю панические атаки за 4 сеанса?

Да потому, что я заранее знаю всё, что вы мне скажете, все ваши мысли и страхи.

Несколько тысяч клиентов за эти годы рассказали мне одно и то же, практически слово в слово.

А почему? Потому что у невротиков нет фантазии, в отличие от психопатов и шизофреников.

Невротик просто берет один симптом и гипертрофирует его до катастрофических размеров, до самой ужасной болезни.

Вот давайте поиграем в «Чтение мыслей».

Пишите в комментах, что конкретно вас пугает в панической атаке. А я «прочитаю» ваши мысли по этому поводу.

«Если случится ПА, то …» 👇👇👇

Еще один случай из моей работы

Клиентка А. пришла со страхом впасть в паническую атаку в общественном месте.

Это в декабре было, перед самым Новым годом.

Провели 4 сеанса. Вроде всё убрали. Но ☝️

После новогодних праздников она мне написала, что всё хорошо, никаких панических атак, но чего-то не хватает - еще бы один сеанс.

Моментально записались на сеанс, поработали. И вот после него она сказала, что теперь-то всё разложилось по полочкам и встало на свои места, тревоги не осталось совершенно.

Пятый сеанс не оплачивался дополнительно. Потому что вы платите мне не за количество сеансов, в за решение конкретной проблемы - устранение панических атак.

Хотите такого же результата - пишите мне в личку @paingen

Я никого не уговариваю

Была у меня недавно история, на Новый год как раз.

Я коллекционирую окаменелости, им миллионы лет. Поехал я на Кавказ отдыхать и заодно прикупить там аммонит себе в коллекцию (это такая ракушка древняя).

И вот нашел лавку мужичка, торгующего большими и очень хорошо препарированными аммонитами. Цены кусачие, но доступные.

Выбрал себе аммонит, уже готов был переводить мужику деньги. Но тут прибегают друзья и говорят громким шепотом «Подожди оплачивать! Иди сюда!»

Мужик в усы улыбается, но ничего не говорит. Я подхожу к друзьям, они говорят «Тут за углом еще одна лавка, пойдем посмотрим, вдруг там дешевле».

Я думаю, ну ладно, пойдем. Хотя я аммонит уже выбрал и мне всё в нем нравится.

Зашел в эту лавку, а там всего два образца. Да, дешевые, но мелкие и мне не нравятся вообще. Херня какая-то из-под коня.

Я возвращаюсь к мужику, а он улыбается и спрашивает «Ну как там дешевые аммониты, понравились? )))»

Это я к чему всё. Я никого не уговариваю избавиться от панических атак. Вы походите, поищете варианты, даже может купите что-то дешевое себе.

Но всё равно придете ко мне за дорогим аммонитом.

Кто ходить и время тратить не хочет - пишите в личку @paingen Пока еще варианты есть

День начался с прекрасного!

Очередная клиентка справилась с паникой за 2 сеанса.

Оставшиеся 2 оставила на потом - мудрая девушка ☝️

Люди, блин, годами ходят к хер пойми кому - детство ковыряют, камни всякие визуализируют, в потоке и моменте пытаются быть 🤦‍♂️

А надо то всего 2-4 сеанса.

Вы знаете что делать - писать мне в личку @paingen и записываться на 4 сеанса

Экстрасистолы

У кого есть, как переносятся, что чувствуете, чем пугают?

Пишите в комментариях 👇👇👇

И снова после двух сеансов панических атак больше нет.

Переходим к устранению других проблем в оставшиеся 2 сеанса.

Места на терапию есть уже на февраль только. Пишите в личку мне @paingen

Прогрессируем в скорости. Вот девушку после первого сеанса отпустило 👌

Но для закрепления результата проведем оставшиеся 3 сеанса

Ответьте человеку, пожалуйста ✊

Капец очередь выстроилась

Сегодня начал записывать людей на 27 и 29 февраля уже. Желающих избавиться от ПА много, а времени мало.

Буду думать что с этим делать. Ставить запись на стоп скорее всего до марта.

Я: учусь медицине 8 лет, ежегодно повышаю квалификацию еще 9 лет, провожу по 8 сеансов в день практически ежедневно, 3 года обучаю других психологов в своей «Школе психологов», провожу супервизии.

Клиент: вы не очень профессиональны.

Аргументация клиента: пост из инсты «Чего не должен делать психолог на сеансах» + «мне сказали, что тревога это симптом депрессии» + «мне сказали, что клинический опросник MMPI это просто опросник, для меня он малоинформативен»

Хорошо, что хоть чесание бороды и курение не пошли в ход в качестве аргументов

Всё, короче!

Я уже начал путаться в расписании, смотря не на то число в календаре записи.

С завтрашнего дня поднимаю цену.

Вас много очень, а я один - физически не осиливаю такой поток.

Цену поднял на 2 тыс р за 4 сеанса.

Запись идёт на 28-29 февраля и март месяц

Задайте мне вопрос

Пишите в комментариях ваши вопросы по теме психологии - отвечу там же и отдельными постами

А вчера вот такой отзыв получил.

Девушка прошла все мои уроки в закрытой группе.

Если автор захочет, то в комментариях отметится