Такой #вопрос задала подписчица

Ищете вы мужа в каждом мужчине, потому что очень-очень хотите его найти.

Виктор Франкл, австрийский психиатр и психотерапевт, описал это явление и назвал его парадоксальной интенцией.

Смотрите в видео ниже объяснение доцента МГУ Петухова 👇👇👇

И это касается не только поиска мужа, но и вообще всего.

Вот многие мои клиенты очень-очень хотят, чтоб у них не было вегетативных симптомов: головокружения, сердцебиения, тремора, потливости.

Но чем сильнее хотят, чем сильнее требуют, чтоб их не было, тем всё меньше вероятность, что это свершится.

Вот еще пример.

Так что если хотите найти мужа, то очень сильно пожелайте его никогда не найти)

Помечтаем

Давайте пофантазируем: вот у вас больше нет панических атак и тревоги.

Как изменится ваша жизнь, что будете делать нового?

Пишите в комментариях 👇👇👇

Помечтали и хватит

пора из мечты сделать цель!

Вот в комментах к предыдущему посту ☝️ многие написали, что когда избавятся от панических атак, начнут «наслаждаться жизнью», «радоваться жизни».

И если задуматься - может ли человек себе представить «наслаждение жизнью»?

Конечно, нет, не может. Потому что наш мозг создает образы, основываясь на действиях, на глаголах.

То есть, что конкретно я делаю, когда радуюсь жизни? Что я делаю, когда наслаждаюсь жизнью?

Если об этом не задуматься специально, то никакой образ не возникнет, значит и цель такую поставить не получится. Мотивации тоже не будет для устранения панических атак и тревоги.

Именно поэтому вы сидите и ничего не делаете для того, чтобы «наслаждаться жизнью». Не влечет вас эта идея, не мотивирует от слова «совсем».

Поэтому идите срочно в комментарии и напишите конкретику: что я ДЕЛАЮ, когда наслаждаюсь жизнью, что я ДЕЛАЮ, когда радуюсь жизни.

А потом посмотрите на получившийся образ - мотивирует или не особо?

Вот что я люблю!

Вчера была вторая консультация по устранению панических атак с клиенткой Е.

Началась она с возгласов восторга клиентки: «После первого сеанса у меня больше нет паники, я перестала думать про инсульт и инфаркт и наконец-то выдохнула!»

Это самое приятное в моей работе - слышать такие возгласы)))

Что мы делаем в такой ситуации, когда паника прошла после первого сеанса, а оплачено 4?

Мы или устраняем другие проблемы (а они есть у всех - отношения, деньги, самооценка), или приберегаем оставшиеся сеансы на будущее, в котором могут актуализироваться те проблемы, которые были перекрыты паническими атаками и тревогой о здоровье.

Хотите таких же результатов? Пишите мне в личку @paingen Проведем диагностику и запланируем начало работы.

Дистония…

Разберёмся сегодня с этим страшным словом

Итак, дистония (ВСД)

Та, которая вегето-сосудистая.

Небольшое, но крайне важное отступление.

Мы употребляем очень много слов, значение которых отчетливо не понимаем.

Из-за этого непонимания в нашем воображении рисуются страшные картины и мы впадаем в панику и ужас.

На что похоже слово «дистония»? На гипертонию, лейкемию и прочие страшные слова.

Но достаточно один раз разобрать слово «по составу» - и ужаса как ни бывало.

Есть вот гипер-тония. Это повышенное давление, болезнь. Есть еще тонометр - это прибор для измерения давления. Ну всё ясно - дистония, это какие-то неполадки с давлением.

Но вот нет. У «тонии» есть еще значения. Например тонус мышц. Это же не давление мышц, верно? Тогда что это?

То́нус (греч. τόνος — «напряжение») — состояние длительного стойкого возбуждения нервных центров и мышечной ткани, не сопровождающегося утомлением.

Это напряжение, не сопровождающееся напряжением!

Добавляем «вегето» - это напряжение без утомления одной из двух частей вегетативной нервной системы - симпатической или парасимпатической.

Добавляем «сосудистая» - напряжение сосудов без утомления - расширенные или суженные.

Остается только разобраться с «дис».

Греческий префикс «дис» означает отсутствие или расстройство. Дисгармония - отсутствие гармонии. Дисквалификация - отсутствие квалификации.

А дистония - расстройство или отсутствие напряжения без утомления.

Например, отсутствие напряжения парасимпатики. Или расстройство напряжения симпатики. И всё это без утомления.

Собираем всё вместе.

Получается: напряжение симпатики/парасимпатики плюс преобладание расширенных/суженных сосудов без утомления.

Похоже это на болезнь вообще? И точно ли это похоже на что-то страшное?

Хочешь избавиться от ВСД? Пиши мне в личку @paingen

Почему я устраняю панические атаки за 4 сеанса?

Да потому, что я заранее знаю всё, что вы мне скажете, все ваши мысли и страхи.

Несколько тысяч клиентов за эти годы рассказали мне одно и то же, практически слово в слово.

А почему? Потому что у невротиков нет фантазии, в отличие от психопатов и шизофреников.

Невротик просто берет один симптом и гипертрофирует его до катастрофических размеров, до самой ужасной болезни.

Вот давайте поиграем в «Чтение мыслей».

Пишите в комментах, что конкретно вас пугает в панической атаке. А я «прочитаю» ваши мысли по этому поводу.

«Если случится ПА, то …» 👇👇👇

Еще один случай из моей работы

Клиентка А. пришла со страхом впасть в паническую атаку в общественном месте.

Это в декабре было, перед самым Новым годом.

Провели 4 сеанса. Вроде всё убрали. Но ☝️

После новогодних праздников она мне написала, что всё хорошо, никаких панических атак, но чего-то не хватает - еще бы один сеанс.

Моментально записались на сеанс, поработали. И вот после него она сказала, что теперь-то всё разложилось по полочкам и встало на свои места, тревоги не осталось совершенно.

Пятый сеанс не оплачивался дополнительно. Потому что вы платите мне не за количество сеансов, в за решение конкретной проблемы - устранение панических атак.

Хотите такого же результата - пишите мне в личку @paingen

Я никого не уговариваю

Была у меня недавно история, на Новый год как раз.

Я коллекционирую окаменелости, им миллионы лет. Поехал я на Кавказ отдыхать и заодно прикупить там аммонит себе в коллекцию (это такая ракушка древняя).

И вот нашел лавку мужичка, торгующего большими и очень хорошо препарированными аммонитами. Цены кусачие, но доступные.

Выбрал себе аммонит, уже готов был переводить мужику деньги. Но тут прибегают друзья и говорят громким шепотом «Подожди оплачивать! Иди сюда!»

Мужик в усы улыбается, но ничего не говорит. Я подхожу к друзьям, они говорят «Тут за углом еще одна лавка, пойдем посмотрим, вдруг там дешевле».

Я думаю, ну ладно, пойдем. Хотя я аммонит уже выбрал и мне всё в нем нравится.

Зашел в эту лавку, а там всего два образца. Да, дешевые, но мелкие и мне не нравятся вообще. Херня какая-то из-под коня.

Я возвращаюсь к мужику, а он улыбается и спрашивает «Ну как там дешевые аммониты, понравились? )))»

Это я к чему всё. Я никого не уговариваю избавиться от панических атак. Вы походите, поищете варианты, даже может купите что-то дешевое себе.

Но всё равно придете ко мне за дорогим аммонитом.

Кто ходить и время тратить не хочет - пишите в личку @paingen Пока еще варианты есть

День начался с прекрасного!

Очередная клиентка справилась с паникой за 2 сеанса.

Оставшиеся 2 оставила на потом - мудрая девушка ☝️

Люди, блин, годами ходят к хер пойми кому - детство ковыряют, камни всякие визуализируют, в потоке и моменте пытаются быть 🤦‍♂️

А надо то всего 2-4 сеанса.

Вы знаете что делать - писать мне в личку @paingen и записываться на 4 сеанса

Экстрасистолы

У кого есть, как переносятся, что чувствуете, чем пугают?

Пишите в комментариях 👇👇👇

И снова после двух сеансов панических атак больше нет.

Переходим к устранению других проблем в оставшиеся 2 сеанса.

Места на терапию есть уже на февраль только. Пишите в личку мне @paingen

Прогрессируем в скорости. Вот девушку после первого сеанса отпустило 👌

Но для закрепления результата проведем оставшиеся 3 сеанса

Ответьте человеку, пожалуйста ✊

Капец очередь выстроилась

Сегодня начал записывать людей на 27 и 29 февраля уже. Желающих избавиться от ПА много, а времени мало.

Буду думать что с этим делать. Ставить запись на стоп скорее всего до марта.

Я: учусь медицине 8 лет, ежегодно повышаю квалификацию еще 9 лет, провожу по 8 сеансов в день практически ежедневно, 3 года обучаю других психологов в своей «Школе психологов», провожу супервизии.

Клиент: вы не очень профессиональны.

Аргументация клиента: пост из инсты «Чего не должен делать психолог на сеансах» + «мне сказали, что тревога это симптом депрессии» + «мне сказали, что клинический опросник MMPI это просто опросник, для меня он малоинформативен»

Хорошо, что хоть чесание бороды и курение не пошли в ход в качестве аргументов