Для тех, кто уже ходил к психологу и не получил результата ☝️☝️☝️

Тема сегодняшнего эфира

В комментах разные совершенно темы накидали.

Давайте так сделаем: те, кто предложил свою тему, приходите на эфир и задайте свой вопрос. Я на него отвечу.

Так мы в живом диалоге все предложенные темы разберём.

Жду всех в 20:00 по Москве

Через 10 минут начинаем эфир.

Вопросы задавайте в комментариях к этому посту 👇👇👇

Как наладить сон

Если вы плохо спите, при этом сидите большую часть времени дома - это закономерно.

Чтобы заснуть без задних ног нужно провести полдня (хотя бы) на свежем воздухе, желательно с физической активностью.

Подойдет дача, лес, даже парк с деревьями.

После такого дня крепкий долгий сон гарантирован.

Проверено многократно, в том числе на себе.

Проверяйте! О результатах пишите в комменты 👇👇

Проверьте личные сообщения

Все, кто мне писал в личку, спрашивал про годовой и полугодовой курс психотерапии, устранение панических атак - я всем ответил давно, но мои сообщения висят не прочитанными.

Проверьте личные сообщения!

Пост для ваших вопросов

Задавайте вопросы в комментариях 👇👇👇

Отвечу на них письменно или кружочками

За двое суток вот столько заявок на диагностику поступило.

Всем обязательно отвечу ✊

Конечно. Это почти те же панические атаки. Только при панических атаках страх умереть, сойти с ума, упасть в обморок и умереть в нем.

А при приступах социофобии - страх публично опозориться.

К ней же относится страх обосраться (синдром раздраженного кишечника), обоссаться (синдром раздраженного мочевого пузыря), обблеваться, покраснеть, заикаться. И это всё только в присутствии других людей.

Тут важна формулировка. Шаткость, неустойчивость, напряжение - это не равно «головокружение». Вы просто назвали эти ощущения понятным для вас словом «головокружение» и от этого строите все дальнейшие выводы, которые вас и пугают.

Такой отзыв вчера получил в моем закрытом канале «Доступная психотерапия».

За 5 тыс р вы получаете доступ навсегда к огромному количеству ништяков:

9 лекций моего курса «Жизнь без тревоги» плюс записи проработки самых разных психологических проблем.

За 6 месяцев мы разобрали: панические атаки,
страх смерти,
страх упасть в обморок, страх что поднимется давление,
страх что сердце часто забилось и остановится, страх потери контроля над собой,
страх навредить себе и ребенку во время паники, страх остаться без денег, страх остаться без работы, страх что обо мне подумают, страх что я недостаточно делаю,
страх лежать и не заниматься чем-то полезным,
страх остаться без мужчины, страх остаться без девушки, страх поднять цены на свои услуги,
страх потерять близкого и еще кучу других страхов, которые встречаются у многих.

Оплатить доступ к каналу можно по ссылке

https://payform.ru/s435ufu/

Ссылка на канал придёт вам сразу. Изучайте, никуда не торопясь, и перестанете уже наконец тревожиться.

Лучший отдых - свежий воздух и огонь

Я тут выпал немного из ведения канала - по 8 сеансов в день провожу, не успеваю.

На декабрь осталось 2 места. Потом только с 8 января начинаю

Интересный парадокс

Люди с паническими атаками и тревогой считают свою проблему очень серьезной, практически неизлечимой.

При этом эти же люди ищут возможность избавиться от этой очень серьезной и практически неизлечимой проблемы бесплатно, самостоятельно или за дешево.

Противоречиво, не находите?

Как избавиться от панических атак и тревоги навсегда?

Самый частый вопрос в моем канале.

Отвечаю 👇👇👇

Успокаивающие, антидепрессанты не помогут - лишь временно облегчат состояние.

Экстрасенсы, эзотерики, чистка чакр, снятие порчи и заклятий не поможет.

Остеопаты, иглоукалывания, восточные гимнастики и техники не помогут.

Копание в детстве, визуализация страха, походы навстречу страху, позволение проживать паническую атаку и тревогу не помогут.

Что делать тогда?

1. Смотри моё видео с объяснением причин паники и как эти причины убираются (спойлер - с помощью психотерапии)

2. После просмотра напиши мне @paingen слово «Диагностика» и пройди бесплатную диагностику .

3. После диагностики пройди 4 сеанса психотерапии: раз в неделю по 50 минут, онлайн по видеосвязи.

4. Начни жить как раньше без тревоги и панических атак.

=====================
Я - Антон Мокеев, врач-психотерапевт.
С 2007 года занимаюсь устранением панических атак и тревоги.

Каждый день провожу по 7-8 сеансов - можете посчитать сколько людей через меня прошло за все эти годы. Поэтому я видел и слышал всё, и даже больше.

Для записи на сеансы пиши мне в личку @paingen