Часто мы действуем по шаблону из детства и хотим чтобы партнер просто догадался 💭🔥🩶

Техника управление реальностью

Приветствую друзья, располагайтесь поудобнее🙌

Впереди много интересного и полезного, делюсь с вами техникой бери и применяй в жизнь!

Valentine’s Day 🫶

Любовь 👩‍❤️‍💋‍👨 это прекрасно 👍

Важно, чтобы отношения были и оставались здоровыми.

Подготовила тест , проходите его и пишите в комментариях, что у вас получилось.

1.Я часто чувствую ответственность за чувства, мысли, действия или выбор других людей.

2.Я испытываю трудности в определении своих чувств (радость, гнев, стыд) и часто путаю их с чувствами партнера.

3.Мне трудно сказать «нет», когда меня о чем-то просят, даже если это идет вразрез с моими планами.

4.Я часто беспокоюсь по пустякам и стремлюсь контролировать ситуации, чтобы избежать «катастрофы».

5.Я чувствую себя более живым и нужным, когда помогаю решать проблемы других людей, даже если меня об этом не просили.

6.Я часто соглашаюсь с другими, чтобы избежать конфликта или быть принятым, даже если у меня другое мнение.

7.Мое настроение сильно зависит от того,в каком настроении находится мой партнер или близкий человек.

8.Я чувствую себя неуютно, когда мне уделяют комплименты или подарки, мне привычнее давать самому.

9.Я боюсь быть покинутым и делаю все, чтобы удержать отношения, даже если они токсичны.

10.Мне кажется, что люди вокруг меня недостаточно стараются или живут неправильно, и я знаю, как им это исправить.

Если вы ответили «Да» на 3-5 вопросов у вас есть склонность к созависимому поведению.

Если ответов «Да» больше 5 вам стоит серьёзно заняться этой темой с психологом.

Кусочки из интенсива.
Спасибо всем за доверие🫶

Будьте психологически здоровы 😘

Подробности про мероприятие на которое меня пригласили ☀️
https://t.me/ksssokol

Классные , целеустремленные,
жизнерадостные люди 🔥🔥🔥

Роста и развития вам и вашей деятельности🩶

Возвращаюсь с интересным материалом 💭💭💭

Созависимость

это глубокая эмоциональная, психологическая и поведенческая зависимость от другого человека .

Это состояние, при котором ваше "Я" растворяется в другом: его настроение становится вашим настроением, его проблемы вашими, его жизнь важнее вашей.

Ключевое отличие от здоровой любви в том, что в созависимости страдание становится нормой, а забота превращается в контроль и самопожертвование

Ниже ⬇️ я подготовила фундаментальные книги 📕 по этой теме, прочитать будет полезно, всем кто интересуется психологией, а для тех кто хочет разобраться со своей проблемой по полочкам @daria_iakovenko ➕ пиши в личные сообщения.

Завтра запишу небольшие примеры из жизни…возможно вы узнаете себя 🐻

Друзья

Важная новость

Ввожу на следующую неделю 2, 3 марта диагностические сессии.

Это ваша возможность получить разбор вашего случая за 20 мин, без оплаты.

Всего 6 мест
Успевай.

Те люди, которые уже у меня в терапии, на вас это к сожалению не распространяется)

Только новички🩶
Запись @daria_iakovenko

Пиши , слово «хочу»

Мы часто устаем от ума

«Я должен все контролировать, просчитывать и держать в голове, иначе все рухнет»

Внутренняя паника настолько выматывает нас.

Итак во всех сферах нашей жизни.

Что делать в первую очередь: Наблюдать.

И не отрицать, осознание 90 процентов успеха.

А что с этим делать дальше, мы будем разбирать в моем тг канале, располагайтесь ☀️