📽️📽️📽️
Представьте, что вы - режиссер кино и
вам нужно снять фильм.
⠀
Одна из героинь вам очень импонирует.
⠀
Вы понимаете, что возьмете ее на главную роль.
⠀
Вам нравится в ней все как она одета, как накрашена, как двигается, ее характер.
⠀
Вам даже
захотелось с ней подружиться.
⠀
Зафиксируйте тот образ, который вам представился?
⠀
Примерно через 3 мин приступайте ко 2 части 👇🏽
⠀
Декорации сменились: погода испортилась, начался дождь, на улице стало сыро и слякотно.
Вдруг вы замечаете идущую мимо женщину.
⠀
Она вызвала у вас крайне неприятные ассоциации.
⠀
Раздражение - вот то
самое основное чувство, которое вы к ней испытываете.
⠀
Она вам противна
и неприятна.
Вы бы не хотели с ней связываться! Подумайте, чем именно
она вас дико раздражает?
⠀
Кто эта женщина по жизни? Кем бы она могла быть, где работает?
⠀
Пропишите это конкретно и детализированно.
⠀
3 часть 👇
⠀
Так вот, наши ресурсы лежат в закромах тени. Это те личностные качества, которые нам в себе очень не
нравятся, поэтому мы всячески пытаемся их отвергнуть и подавить.
⠀
Но, именно в них спрятано очень много энергии, которой нужно обязательно воспользоваться.
⠀
Наша задача - интегрировать персону и тень.
⠀
Подумайте и напишите, какие сильные стороны есть в теневой стороне
вашей личности.
⠀
В чем заключается ее сила?
⠀
Не спешите😍понаблюдайте за своей тенью, побеседуйте со своими друзьями и
близкими. Возможно, они это увидят!
⠀
Всем хорошей практики и настроения 🤍🤍🤍

Как мне помогла терапия

Я научилась работать со своими автоматическими мыслями.


⏳Все вокруг случайно и хаотично.

💡Нет никаких гарантий

💴Любая инвестиция это риск.

🔦Контроль это твоя иллюзия

⚖️Если мы не знаем, что будет завтра , то какой смысл придумывать сценарии наперед?

запись на терапию открыта с 1.08👩‍⚕️🩵

Друзья, у меня рефлексия на семью, отношения, путешествия
🧭 🧑‍🧑‍🧒🤍⏳

Буду делиться полезным и интересным.

А сегодня день для себя, одиночество я и книга 📚

Убираю телефон 📱и вам рекомендую позаботиться о себе любимой💚💚💚

Крик души каждой женщины

Что делать чтобы не сойти с ума от быта, домашних дел и маленького ребенка на руках.

душевный подкаст, основан на реальных событиях.

Ждите 🤍🤩

Что делать, когда этап кажется слишком сложным, а судьба несправедливой?

Давайте возьмем в союзники мудрость КПТ и Вселенной.

Ставь реакции💡💚
Скоро 🔜 на моем канале, практики и подкаст.