Попробуй выполнить это задание 📋 ❣️
Приготовь себе уютное место и начинай фантазировать🤩
Приготовь себе уютное место и начинай фантазировать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
📽️📽️📽️
Представьте, что вы - режиссер кино и
вам нужно снять фильм.
⠀
Одна из героинь вам очень импонирует.
⠀
Вы понимаете, что возьмете ее на главную роль.
⠀
Вам нравится в ней все как она одета, как накрашена, как двигается, ее характер.
⠀
Вам даже
захотелось с ней подружиться.
⠀
Зафиксируйте тот образ, который вам представился?
⠀
Примерно через 3 мин приступайте ко 2 части 👇🏽
⠀
Декорации сменились: погода испортилась, начался дождь, на улице стало сыро и слякотно.
Вдруг вы замечаете идущую мимо женщину.
⠀
Она вызвала у вас крайне неприятные ассоциации.
⠀
Раздражение - вот то
самое основное чувство, которое вы к ней испытываете.
⠀
Она вам противна
и неприятна.
Вы бы не хотели с ней связываться! Подумайте, чем именно
она вас дико раздражает?
⠀
Кто эта женщина по жизни? Кем бы она могла быть, где работает?
⠀
Пропишите это конкретно и детализированно.
⠀
3 часть 👇
⠀
Так вот, наши ресурсы лежат в закромах тени. Это те личностные качества, которые нам в себе очень не
нравятся, поэтому мы всячески пытаемся их отвергнуть и подавить.
⠀
Но, именно в них спрятано очень много энергии, которой нужно обязательно воспользоваться.
⠀
Наша задача - интегрировать персону и тень.
⠀
Подумайте и напишите, какие сильные стороны есть в теневой стороне
вашей личности.
⠀
В чем заключается ее сила?
⠀
Не спешите😍понаблюдайте за своей тенью, побеседуйте со своими друзьями и
близкими. Возможно, они это увидят!
⠀
Всем хорошей практики и настроения 🤍🤍🤍
Представьте, что вы - режиссер кино и
вам нужно снять фильм.
⠀
Одна из героинь вам очень импонирует.
⠀
Вы понимаете, что возьмете ее на главную роль.
⠀
Вам нравится в ней все как она одета, как накрашена, как двигается, ее характер.
⠀
Вам даже
захотелось с ней подружиться.
⠀
Зафиксируйте тот образ, который вам представился?
⠀
Примерно через 3 мин приступайте ко 2 части 👇🏽
⠀
Декорации сменились: погода испортилась, начался дождь, на улице стало сыро и слякотно.
Вдруг вы замечаете идущую мимо женщину.
⠀
Она вызвала у вас крайне неприятные ассоциации.
⠀
Раздражение - вот то
самое основное чувство, которое вы к ней испытываете.
⠀
Она вам противна
и неприятна.
Вы бы не хотели с ней связываться! Подумайте, чем именно
она вас дико раздражает?
⠀
Кто эта женщина по жизни? Кем бы она могла быть, где работает?
⠀
Пропишите это конкретно и детализированно.
⠀
3 часть 👇
⠀
Так вот, наши ресурсы лежат в закромах тени. Это те личностные качества, которые нам в себе очень не
нравятся, поэтому мы всячески пытаемся их отвергнуть и подавить.
⠀
Но, именно в них спрятано очень много энергии, которой нужно обязательно воспользоваться.
⠀
Наша задача - интегрировать персону и тень.
⠀
Подумайте и напишите, какие сильные стороны есть в теневой стороне
вашей личности.
⠀
В чем заключается ее сила?
⠀
Не спешите😍понаблюдайте за своей тенью, побеседуйте со своими друзьями и
близкими. Возможно, они это увидят!
⠀
Всем хорошей практики и настроения 🤍🤍🤍
❤5👍4💔2
Кадры из маленького сериала про мою жизнь.
Ввожу новых персонажей, это мои друзья🩵
Поделюсь с вами как мы вместе провели время и поговорим на тему дружбы.
Кстати фото выше сделала моя подруга, @alinasunru🤗
Ввожу новых персонажей, это мои друзья🩵
Поделюсь с вами как мы вместе провели время и поговорим на тему дружбы.
Кстати фото выше сделала моя подруга, @alinasunru
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8
Обещала поделиться 🙏🏼 Дружба проверенная временем.
А сейчас небольшой тест, как понять, что человек вам не друг
Перебивает, не слушает, переводит тему на себя.
Видит в друзьях источник выгоды (связи, помощь, внимание), а не равных партнеров.
Исчезает, когда нужда в нем отпадает.
Не способен понять и разделить чувства друга, обесценивает его проблемы ("Да ерунда!", "А вот у меня...").
Не может искренне порадоваться успеху друга, воспринимает его как угрозу.
С уважением ваш психолог 👩⚕️
А сейчас небольшой тест, как понять, что человек вам не друг
Перебивает, не слушает, переводит тему на себя.
Видит в друзьях источник выгоды (связи, помощь, внимание), а не равных партнеров.
Исчезает, когда нужда в нем отпадает.
Не способен понять и разделить чувства друга, обесценивает его проблемы ("Да ерунда!", "А вот у меня...").
Не может искренне порадоваться успеху друга, воспринимает его как угрозу.
С уважением ваш психолог 👩⚕️
❤12🥰9❤🔥7😘4
Как мне помогла терапия
Я научилась работать со своими автоматическими мыслями.
⏳Все вокруг случайно и хаотично.
💡Нет никаких гарантий
💴Любая инвестиция это риск.
🔦Контроль это твоя иллюзия
⚖️Если мы не знаем, что будет завтра , то какой смысл придумывать сценарии наперед?
запись на терапию открыта с 1.08👩⚕️🩵
Я научилась работать со своими автоматическими мыслями.
⏳Все вокруг случайно и хаотично.
💡Нет никаких гарантий
💴Любая инвестиция это риск.
🔦Контроль это твоя иллюзия
⚖️Если мы не знаем, что будет завтра , то какой смысл придумывать сценарии наперед?
запись на терапию открыта с 1.08👩⚕️🩵
❤9😍5🔥4
Друзья, у меня рефлексия на семью, отношения, путешествия
🧭 🧑🧑🧒🤍⏳
Буду делиться полезным и интересным.
А сегодня день для себя, одиночество я и книга 📚
Убираю телефон 📱и вам рекомендую позаботиться о себе любимой💚💚💚
🧭 🧑🧑🧒🤍⏳
Буду делиться полезным и интересным.
А сегодня день для себя, одиночество я и книга 📚
Убираю телефон 📱и вам рекомендую позаботиться о себе любимой💚💚💚
❤7👍3🔥3
Крик души каждой женщины
Что делать чтобы не сойти с ума от быта, домашних дел и маленького ребенка на руках.
душевный подкаст, основан на реальных событиях.
Ждите 🤍🤩
Что делать чтобы не сойти с ума от быта, домашних дел и маленького ребенка на руках.
душевный подкаст, основан на реальных событиях.
Ждите 🤍🤩
Telegram
Психолог | Дарья Яковенко
❤11🔥4🥰3🕊2