Участвуйте в практиках с метафорическими картам
Участие для моих подписчиков бесплатное.
А ТЕПЕРЬ ПРИСТУПИМ ⬇️😍💣
Мак - это инструмент познания себя! Использовать метафорические карты можно в любой деятельности.
Сейчас начнем🤝
1. Сформулируйте свой запрос - он не должен быть с ответом да/нет
2. Загадайте цифру от 1-5
3. Нажмите на карту соответствующего номера
4. Выбрав карту опишите ее вслух, что вы видите? Что чувствуют персонажи на карте? В чем нуждаются? Как им поступить?
5. Замените все, что вы описывали про персонажей, на местоимение Я. Еще раз произнесите
6. Как это соотносится с вашим вопросом?
Делитесь кто? Что увидел, осознал, почувствовал?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8👍6🔥1
💣💣💣
Друзья , важная новость👇
«Неделя психологического здоровья» стартует у меня на канале!
Бесплатные 20-минутные консультации для всех!
Запись @daria_iakovenko 🤝
Всем добра ❤️
Друзья , важная новость
«Неделя психологического здоровья» стартует у меня на канале!
Бесплатные 20-минутные консультации для всех!
Запись @daria_iakovenko 🤝
Всем добра ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5
Роскошные дамы и господа, выше 👆представлена важная информация ℹ️
Для некоторых людей страшно звучащее понятие «ДЕПРЕССИЯ»
на деле оказывается, не такой уж и страшной, когда знаешь как все устроено и как двигаться чтобы от этого избавиться!
Приглашаю вас на консультацию, для записи пишите + в комментариях.
Я напоминаю, что сейчас идет неделя психологического здоровья, где у вас есть возможность попасть ко мне на консультацию абсолютно бесплатно 🆓
Для некоторых людей страшно звучащее понятие «ДЕПРЕССИЯ»
на деле оказывается, не такой уж и страшной, когда знаешь как все устроено и как двигаться чтобы от этого избавиться!
Приглашаю вас на консультацию, для записи пишите + в комментариях.
Я напоминаю, что сейчас идет неделя психологического здоровья, где у вас есть возможность попасть ко мне на консультацию абсолютно бесплатно 🆓
❤2
Что сегодня волнует вас больше всего?
Anonymous Poll
9%
Отношения
36%
Финансы
36%
Здоровье
18%
Другое
Давайте, через эту чудесную МАК карту, высвободим ваши эмоции и чувства, по поводу вашего беспокойства.
Что видите на изображение?
Какие чувства и эмоции у вас вызывает эта карта?
Как вы можете перенести это на свою жизнь?
Пишите ниже 👇🏽 в комментариях, что почувствовали.🤝
P.S художник 🧑🎨 этой карты 🃏 мой юный, талантливый крестник. 🤗
Что видите на изображение?
Какие чувства и эмоции у вас вызывает эта карта?
Как вы можете перенести это на свою жизнь?
Пишите ниже 👇🏽 в комментариях, что почувствовали.🤝
P.S художник 🧑🎨 этой карты 🃏 мой юный, талантливый крестник. 🤗
❤🔥3❤1
Помогите 🆘
С такими словами я приняла клиентку.
Запрос: «Мне сложно поддерживать отношения, если в ответ нет отдачи»
В ходе консультации и диагностики обнаружено👇
Тревожно-избегающее расстройство личности👇
Страх критики и отказа🙂↕️
Низкая самооценка😞
Социальная тревожность и изоляция.🙂
Это не диагноз 🩺 и лечиться таблетками тоже не обязательно.
Достаточно работать в рамках моего метода, где мы безусловно добьемся результатов.
Вот такая история друзья, звучит «страшно», а на деле пустяки, просто личностные особенности человека, которые нужно учитывать!)
С такими словами я приняла клиентку.
Запрос: «Мне сложно поддерживать отношения, если в ответ нет отдачи»
В ходе консультации и диагностики обнаружено
Тревожно-избегающее расстройство личности
Страх критики и отказа🙂↕️
Низкая самооценка
Социальная тревожность и изоляция.
Это не диагноз 🩺 и лечиться таблетками тоже не обязательно.
Достаточно работать в рамках моего метода, где мы безусловно добьемся результатов.
Вот такая история друзья, звучит «страшно», а на деле пустяки, просто личностные особенности человека, которые нужно учитывать!)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥3❤1
ПН ДЕНЬ ТЯЖЕЛЫЙ
Любить свое дело, стараться выполнять его хорошо, улучшать свои навыки, спокойно принимать неудачи — это здоровый
перфекционизм.
Но есть перфекционизм, в основе которого неуверенность в себе, страх ошибки, напряжение, жесткая самокритика.
Такой перфекционизм приводит к хроническому стрессу, выгоранию, паническим атакам, тревожным расстройствам и другим опасным состояниям, с которыми часто приходят ко мне.
Разберём эту тему детальнее?🙌
Любить свое дело, стараться выполнять его хорошо, улучшать свои навыки, спокойно принимать неудачи — это здоровый
перфекционизм.
Но есть перфекционизм, в основе которого неуверенность в себе, страх ошибки, напряжение, жесткая самокритика.
Такой перфекционизм приводит к хроническому стрессу, выгоранию, паническим атакам, тревожным расстройствам и другим опасным состояниям, с которыми часто приходят ко мне.
Разберём эту тему детальнее?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4
Загляните внутрь себя 👐 и ответьте на вопросы 👇
Совершать ошибки - это
Совершать ошибки - это
Anonymous Poll
80%
20%
Когда я представляю, что не справляюсь с чем-то важным:
Anonymous Poll
45%
55%
Когда я думаю о том, чтобы сделать что то впервые
Anonymous Poll
42%
58%
Как заложить фундамент для формирования перфекционизма и нестабильной самооценки
И расшифровка теста выше, 👆 будет в подкасте .
Ставьте любые реакции, чтобы я видела, что эта тема вам актуальна😍
И расшифровка теста выше, 👆 будет в подкасте .
Ставьте любые реакции, чтобы я видела, что эта тема вам актуальна
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥2👍1
Немного о личном 👇🏽🙂
Я обстригла волосы и придала им немного яркости и насыщенности с помощью спец ухода.
На минуточку ☝🏻 раньше сделать что то с волосами для меня не представляла возможным.
Консерватизм, одна длинная длина и ничего кроме естественности😹
Так и в жизни, я старого поколения наверное😹
😻 Семья это главная ценность.☀️
🤝 Друзья с самого маленького возраста из детства.
🙌🏻Чувство справедливости вообще мне иногда мешает жить, потому что не могу пройти мимо чей то проблеме и не помочь, особенно когда это касается тех , кто не может себя защитить.
Вот небольшая история друзья.
Всем добра ❤️
Подкаст уже гружу вам 👏
Я обстригла волосы и придала им немного яркости и насыщенности с помощью спец ухода.
На минуточку ☝🏻 раньше сделать что то с волосами для меня не представляла возможным.
Консерватизм, одна длинная длина и ничего кроме естественности😹
Так и в жизни, я старого поколения наверное
🙌🏻Чувство справедливости вообще мне иногда мешает жить, потому что не могу пройти мимо чей то проблеме и не помочь, особенно когда это касается тех , кто не может себя защитить.
Вот небольшая история друзья.
Всем добра ❤️
Подкаст уже гружу вам 👏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8❤3🔥3