Псиметодики
64 subscribers
7 photos
1 video
6 links
Справочник валидизированных психодиагностических методик в России psymetodiki.ru

Для психологов, студентов и HR.

Для связи: @xenia_beloborodova
Download Telegram
Channel created
Добро пожаловать в Справочник!

Меня зовут Ксения Белобородова, я психолог и преподаватель, работаю с бизнесом, HR-командами, руководителями и исследовательскими проектами.

В практике я регулярно сталкиваюсь с тем, что HR, руководители и студенты ищут проверенные психодиагностические методики, а информация о валидизации и адаптации в России разбросана по разным источникам.

Этот справочник создан, чтобы систематизировать сведения о валидизированных и адаптированных методиках с указанием авторов и научных источников.

Проект носит информационно-справочный характер, не оценивает и не сертифицирует методики, а права на них принадлежат их авторам и правообладателям.

Если вы автор валидизированной методики — пишите, чтобы мы вас добавили, рассказали о методике, а может, и записали с вами подкаст о ней для этого канала.

@psymetodiki
7👍4🔥4
Психодиагностика: с чего всё началось?

Это сейчас психодиагностика — дело научное. А как так вышло и что было до науки?🤓

👉В Древней Спарте одним из критериев отбора на военную службу была реакция потенциального воина на страх. Именно там придумали стресс-тесты на собеседовании. Македонский хлестал воинов и смотрел реакцию. Тех, кто краснел, принимали, а тех, кто белел — нет. Считалось, что прилив крови к голове делает воина более бесстрашным.

📎Это полезно знать:
Современная психофизиология подтверждает: бледность — признак ваготонической реакции (страх замедляет реакцию, организм «цепенеет»), румянец — симпатикотонической (адреналин мобилизует тело и мозг к действию).


👉В Древнем Китае чиновников отбирали через государственные экзамены. Оценивали память, логическое мышление и умение ясно излагать мысли письменно. Это первые стандартизированные процедуры сравнения людей, даже если психологические свойства ещё не выделялись.

👉Платон писал, что способности к управлению, философии или военному делу различны по природе и их нужно выявлять через наблюдение за поведением человека в разных условиях. Качество наблюдения заменяло тогда измерения.

👉Научная же психодиагностика родилась только в XX веке с тестом Бине — стандартизированным, количественным и реально влияющим на судьбы детей, которым требовалась помощь в обучении.

А кому интересно подробнее узнать, читайте полный разбор истории психодиагностики на сайте. Там же рекомендация учебника.

@psymetodiki
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6👍4👏2🥰1
Можно ли диагностировать эстетические переживания?

Можно! Ловите интересную и свежую методику (введём такую рубрику и будем разбирать дальше).

Шкала эстетических эмоций (ЭстЭм, Aesthetic Emotions Scale) — это методика для измерения эмоций, возникающих при взаимодействии с эстетическим опытом. Например, в театре, музее и так далее.

Для чего можно использовать:
▫️изучать, какие эмоции человек испытывает при эстетическом восприятии конкретного объекта или события;
▫️сравнивать эмоциональные профили разных людей или разных стимулов;
▫️исследовать связь эстетических переживаний с творчеством, эстетической отзывчивостью и когнитивными процессами.

‼️Дисклеймер: любая методика не предназначена для самодиагностики в повседневной жизни или для оценки личности без чёткой цели. Любое применение психодиагностических методик должно иметь конкретную цель и проходить при консультативном взаимодействии со специалистом.


Как вам методика? Ставьте реакции и пишите комментарии!
🔥 — не знаком(а), буду использовать!
❤️ — уже пользовалась, напишу в комментарии!


#эмоции #эстетика

@psymetodiki
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11👍4👏2
История о том, как мы попали на психологическую экскурсию или пост праведного гнева

Оох. Пошли мы вчера в музей музыки на экскурсию по выставке «Музыкальная эволюция» и по какой-то ошибке попали на другую.

Экскурсовод начала рассказывать, что у человека есть несколько типов интеллекта, мол, Гарднер это выявил. Показала презентацию, перечислила типы. 35 минут теорию слушали, я засекла, ибо ждала историю о музыке🆘

Заковыка в том, что таких видов, которые перечисляли, Гарднер не выделял. Да и сама теория множественного интеллекта штука спорная: научно не доказана, база матчасти слабая.

Вот виды интеллекта, которые выделял Гарднер:
✏️Лингвистический — способность точно понимать, формулировать и использовать устную и письменную речь.
✏️Логико-математический — умение рассуждать, выявлять закономерности и оперировать абстрактными структурами.
✏️Пространственный — способность мысленно представлять, преобразовывать и ориентироваться в визуальных образах.
✏️Музыкальный — чувствительность к ритму, высоте, тембру и структуре звуков.
✏️Телесно-кинестетический — умение точно контролировать движения тела и использовать его как инструмент действия.
✏️Межличностный — способность понимать эмоции, мотивы и намерения других людей.
✏️Внутриличностный — умение осознавать собственные чувства, мысли и внутренние состояния.
✏️Натуралистический — способность распознавать, классифицировать и различать объекты живой и неживой природы.

Как будто и таланты, и навыки, и одарённости.. всё вместе. Это, кстати, основное направление критики данной теории. Короче, вопрос дискуссионный. Как бы и да, и нет.

Дальше стало ещё интереснее. Нам раздали листики и выдали тест на определение ведущих интеллектов. Тут я совсем в экстаз впала. Валидизированной методики по этой теории нет. Есть просто тест, состоящий из 70-ти вопросов (а в некоторых версиях даже из 120-ти). А тут 27. Вся наша честная компания переглядывалась и на меня косилась, а я что, у меня глаза по 5 копеек, чуть линзы не вываливаются🙏

Короче, видимо, это авторский тест «на коленке», без научного статуса, разумеется, и без понимания, что с результатами делать.

Так нельзя. В нашей профессии есть боль: тестирования разошлись в народ, стали появляться быстрые тестики в журналах Лиза и тому подобное. Ценность и важность психодиагностики, конечно же, сильно упала.

Любая психодиагностика — это то, что имеет цель, задачу, проводится специалистом в рамках какого-то запроса и только валидными инструментами.

Почему? Потому что такие «тесты» из женских журналов, сайтов из Интернета и уж тем более из Музея, формируют ложные представления о себе, навешивают псевдоярлыки и в целом подрывают доверие к психологии как науке. И тормозят развитие. Вот вы узнали, что у вас какой-то интеллект развит, а дальше? Вам с этим как? Это вам помогает или мешает? Как это с жизнью соотносится? С тем же успехом можно прочитать гороскоп на неделю в Телесемь.

А ещё, это примерно как если бы вы пришли на экскурсию в столетнюю шаурмичную, а повар между делом начал рассказывать, какими препаратами лечат болезни, и в конце выдал бы вам тестик «на определение диагноза».

Я, конечно, не сдержалась и поинтересовалась, откуда вообще информация об интеллектах и предлагаемая методика. На вопрос экскурсовод честно ответила: «Так написали составители экскурсии музея». Где они это взяли — неизвестно.

Аааааааааарррррррр!

Психология — не декоративный элемент для презентаций и не развлекательный аттракцион. В неё нельзя заходить без подготовки, источников и ответственности. И составлять экскурсии в той области, в которой вы не эксперты, блин, без консультации со специалистом и проверки источников — фу. Иначе это уже не просвещение, а дезинформация.

После всего этого нам ещё про базовые эмоции рассказывать начали, но об этом я даже говорить не хочу. Охренела так, что выхренеть назад пока не могу.

Умоляю вас, если вы не психологи, не проходите никакие тестики для прикола.

А музыка-то где? Она в холле играла. Вот так и доверяй музеям👌

@xeniabeloborodova
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤯7🙈2👀1
«Мне плохо, когда другим плохо». Почему это не эмпатия и уж точно не повод для гордости для психолога.

Часто можно услышать с гордостью сказанное:
«Я эмпат. Если рядом человеку плохо, мне тоже становится плохо».

Звучит как признак тонкой душевной организации. Но с точки зрения научной психологии — это не эмпатия. И гордиться тут специалисту, мягко говоря, нечем.

🔍Что такое эмпатия на самом деле
Эмпатия — это способность распознавать и понимать эмоциональное состояние другого человека, учитывать его и при этом сохранять собственные психологические границы.

Ключевой момент — сохранение себя. Эмпатия не требует страдать, разваливаться или терять устойчивость.

Я понимаю, что тебе сейчас тяжело, но моя психика при этом не летит в кювет.

Виды эмпатии:
🔵Когнитивная эмпатия. Это понимание того, что человек чувствует и почему. Например: «он раздражён не из-за меня, а из-за перегруза и усталости».
🔵Аффективная эмпатия. Это эмоциональный отклик, но именно отклик, а не утопление или слияние. Мне не всё равно, я сочувствую, но не перенимаю состояние целиком.

В некоторых моделях отдельно выделяется эмпатическая забота — желание поддержать, если это уместно. И здесь важно тоже: потеря собственного Я в комплект не входит.

Что люди часто принимают за эмпатию
Когда говорят: «мне плохо, потому что другому плохо», чаще всего речь идёт не об эмпатии, а о другом психическом процессе.

Это может быть эмоциональное заражение — автоматический механизм, при котором эмоции другого «прилипают» без осмысления.

Или слияние — размывание психологических границ, когда становится непонятно, где мои чувства, а где чужие.

Пример из жизни: коллега в панике — и через десять минут вы уже тоже в панике, хотя лично вам ничего не угрожает.
Слияние и эмоциональное заражение подробно описаны в семейной системной, социальной и клинической психологии. Они связаны не с высокой эмпатией, а с тревожностью, эмоциональным выгоранием, депрессивными состояниями и созависимыми паттернами.

Человек с развитыми психологическими границами может понимать чужую боль и не разрушаться от неё. Человек без границ — чувствует всё подряд и быстро выгорает.

Кто такой «эмпат» и почему наука о нём не знает
Термин «эмпат» отсутствует в научной психологии. Его нет в учебниках, теориях и классификациях. Обычно под этим словом подразумевают высокую эмоциональную реактивность, слабую дифференциацию Я и трудности с регуляцией собственного состояния. Это не характеристика зрелости или суперспособности из фильмов нашего детства. Это описание уязвимости нервной системы и/или дефицита навыков саморегуляции.

Студентам для дипломов и HR на заметку:
✳️Высокая эмоциональная вовлечённость без понимания и границ связана с ростом дистресса и выгорания.
✳️Развитая когнитивная эмпатия — с устойчивостью и эффективной помощью.
✳️Эмоциональное заражение коррелирует с тревожностью и депрессивной симптоматикой, а не с качественными отношениями.

📌Итого:
Эмпатия — это «я понимаю, что ты чувствуешь, и остаюсь собой».
Слияние — это «я чувствую то же самое и теряю себя».


Методики, которые можно использовать для диагностики эмпатии:
Методика измерения заботы, ICI
Опросник эмоциональной эмпатии, EETS
Многофакторный опросник эмпатии, IRI
Опросник когнитивной и аффективной эмпатии, QCAE
Уровень сопереживания, EQ
Джефферсоновский опросник эмпатии, JSE

‼️
Дисклеймер: любая методика не предназначена для самодиагностики в повседневной жизни или для оценки личности без чёткой цели. Любое применение психодиагностических методик должно иметь конкретную цель и проходить при консультативном взаимодействии со специалистом.

Эмпаты среди нас имеются? Ставьте реакции и пишите комментарии!
🔥 — всё так, поддерживаю!
🙈 — а я томат эмпат..
❤️ — возьму методики и тему на заметку!

#эмпатия

@psymetodiki
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥84👍3👏1
Как проверить валидность психодиагностической методики в России

А ещё найти статью, исследование или набрать материал для своего диплома.

Зайти на наш сайт☺️ Шутки шутками, но у нас пока не все методики в базе, которые есть в открытом доступе. Мы над этим активно работаем, хотя процесс занимает сильно больше времени, чем хотелось бы (если есть желающие помочь — пишите).

Но есть и другие рабочие способы (собственно, как и делаем мы, прежде, чем добавить методику на сайт).

Об одном лайфхаке расскажем ниже, а остальные можно прочитать в этой статье.

🔍Наверняка, вы когда-то встречали такую странную подпись в списке литературы:
doi:10.1080/02699931.2015.1081349


Что это за дой такой? Секретный шифр? Почти! Не проходите мимо, это, что вам нужно. Условно, это уникальный адрес, по которому можно найти научную статью. Ведь её текст может быть не выложен в открытом доступе, а нам-то с вами нужен первоисточник!

➡️Заходим на сайт https://sci-hub.se/
➡️В поисковой строке пишем DOI (если не знаем, просто пишем название статьи)
➡️Бинго, вы — победитель! Наслаждайтесь чтением!

Распространяйте, пользуйтесь, ставьте лайки в благодарность!

Знали о таком приёме?
🔥 — да, пользуюсь этим способом!
❤️ — возьму на заметку!


@psymetodiki
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
122👍2🔥1👏1
Интуиция: существует ли она?

Шестое чувство, третий глаз, чувствительная пятая точка, тонкая связь с собой или Божественным, дар.. как только интуицию не называют. А что наука

❗️А наука говорит: интуиция — это быстрая обработка информации и предвосхищение событий. Можно ещё добавить: это неосознаваемые процессы, которые происходят за фемтосекунды без структурного рационального анализа.

Происходит это на основе знаний, багажа опыта, паттернов и всего того, что человек наживает за свой путь. Суперкомпьютер собирает это всё в кучу и моментально выдаёт прогноз.

То есть для психологии – это всё-таки когнитивная способность.

Здесь можно прочитать чуть подробнее об интуиции.

Есть ли опросники? Ещё бы, иначе бы мы не написали этот пост. Ниже вы найдёте методики, однако хотим сказать: прежде, чем использовать, уточните, что автор методики подразумевал под интуицией и какие её составляющие замерял. Не всё так просто с нашей с вами интуицией!

‼️Дисклеймер: любая методика не предназначена для самодиагностики в повседневной жизни или для оценки личности без чёткой цели. Любое применение психодиагностических методик должно иметь конкретную цель и проходить при консультативном взаимодействии со специалистом.

Опросник представлений о собственной интуиции, ОПСИ
Опросник интуиции в структуре саморегуляции деятельности, ИССД
Опросник интуиции в структуре саморегуляции деятельности в ЭС
Опросник для определения уровня обратной интуиции
Типологический опросник прогноза, ТОП
Методика оценки уровня интуитивности
Тест антиципационной состоятельности, ТАС/ПК

Доверяйтете своей интуиции?
❤️ — да!
👻 — не очень!
🔥 — неважно, главное, что методики теперь знаю!


#интуиция

@psymetodiki
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11🔥2👍1
А мне мама сказала

Сегодня появилась любопытная новость:
Мама является для российских мужчин бОльшим авторитетом, чем супруга: ее в качестве ключевой фигуры называет 31% представителей мужского населения страны, тогда как жену упоминают 26% респондентов.

(исследование SuperJob для РИА Новости)

🔖Комментировать не будем, а вот методику Семейные отношения и дом (СОД) В.Н. Куницыной и Е.А. Юмкина, порекомендуем. Субшкалы позволяют изучить сплоченность, благополучие, атмосферу, связи внутри семьи и многое другое.

‼️Дисклеймер: любая методика не предназначена для самодиагностики в повседневной жизни или для оценки личности без чёткой цели. Любое применение психодиагностических методик должно иметь конкретную цель и проходить при консультативном взаимодействии со специалистом.

А вы кому доверяете больше?
❤️ — по любому вопросу иду к маме!
👻 — а я себе!
🔥 — мужу/жене!


#семья

@psymetodiki
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👻51🔥1👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Диагностика магического мышления

В Интернете завирусился этот ролик, тем самым дав нам прекрасный повод напомнить об опроснике, позволяющем диагностировать магическое мышление у лиц без психических расстройств. Шкалы: общий балл ММ, магические верования, духовность, слияние с мыслями.

‼️Дисклеймер: любая методика не предназначена для самодиагностики в повседневной жизни или для оценки личности без чёткой цели. Любое применение психодиагностических методик должно иметь конкретную цель и проходить при консультативном взаимодействии со специалистом.

✔️Опросник иллюзорных убеждений в адаптации О.Д. Комарова.

Пользовались им?
❤️ — пока нет!
🔥 — да!


#убеждения

@psymetodiki
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11👏1🙊1
Новая методика или старая проверенная?

Каждый год появляются новые инструменты оценки личности и её особенностей. И каждый год кто-то бежит пробовать новые, а кто-то неизменно доверяет старым. Так как лучше-то? Старый друг лучше новых двух или наоборот?

Что даёт старая методика
Десятки лет исследований, проверенную структуру, накопленные нормы, известную прогностическую валидность.

Это инструменты, которые «пережили» не одно поколение исследователей. Но.

😐Язык стареет и формулировки вопросов теряют свою актуальность:
«Я люблю читать журналы по механике», «Я люблю посещать библиотеку»...😎

😡Формулировки личностных особенностей звучат жестковато для нашего времени:
обозначить себя на шкальных полюсах вроде «Слабохарактерный — твёрдый»

🤡Нормы устаревают быстрее тестов
Например, Экстраверсия в EPQ когда-то калибровалась через офлайн-социальную активность. Сегодня мы переехали в онлайн, это невозможно не учитывать.

Во всех перечисленных примерах измеряемый конструкт остаётся, а лексика и нормы звучат иначе. Если какой-то пункт методики начинает измерять скорее эпоху (тест на возраст😄), а не личность — пора обновлять версию.

А что с новыми методиками
Актуальность жизненному контексту — да, но базы пока большой нет, проверенности временем и стабильности мало. Это исправляется временем.

🔍Так что внимательно читайте все вопросы методики, прежде, чем дать её клиенту или сотруднику. И ищите самые свежие версии старых проверенных методик.

А что касается новых: читайте на какой выборке она была проверена, какие нормы и почему (чтиво не самое захватывающее, но без него никуда).

Полезно такое?
❤️ — да, не задумывался/задумывалась об этом
🙈 — сами знаем, пишите о другом
🔥 — ой, да, формулировки и соответствие контексту — это важно



@psymetodiki
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥63👍1
Методика для измерения веры в паранормальное

Когда ещё, как не в пятницу 13-ое вспомнить о Шкале, позволяющей замерить такую веру. Методика состоит из нескольких субшкал, например: вера в суеверия, колдовство, предсказания, экстраординарные формы жизни и др.

‼️Дисклеймер: любая методика не предназначена для самодиагностики в повседневной жизни или для оценки личности без чёткой цели. Любое применение психодиагностических методик должно иметь конкретную цель и проходить при консультативном взаимодействии со специалистом.

✔️Шкала веры в паранормальное Тобасика, RPBS, в адаптации Д.С. Григорьева.

Пользовались им?
❤️ — пока нет!
🔥 — да!

👻 — а я вообще верю во всё это!

#убеждения

@psymetodiki
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7👻4👍1👏1
😁9👍3🔥2
Методики определения маскулинности

Дорогих и любимых мужчин, защитников, с прошедшим праздником! 🤩🤩

Отличный повод вспомнить методики, позволяющие измерить степень приверженности маскулинной идеологии/социокультурным нормам маскулинности.

Методики эти с различными субшкалами, например, можно узнать уровень твёрдости, ориентации на достижения, важности секса, ограниченности эмоциональности и много чего ещё.

‼️Дисклеймер: любая методика не предназначена для самодиагностики в повседневной жизни или для оценки личности без чёткой цели. Любое применение психодиагностических методик должно иметь конкретную цель и проходить при консультативном взаимодействии со специалистом.

✔️Нормы мужского поведения (И.С. Клецина, Е.В. Иоффе)
✔️Нормы мужской роли, MRNI-R (В.С. Кривощеков)

Пользовались им?
❤️ — пока нет!
🔥 — да!


#убеждения

@psymetodiki
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8👍1👏1
Выгорание от материнства

На прошлой неделе прошла новость, что учёные из МГУ провели исследование и выяснили, что у выгоревших мам более тревожные дети.

В связи с этим, спешим напомнить о методике, позволяющей диагностировать степень выгорания у мам

‼️Дисклеймер: любая методика не предназначена для самодиагностики в повседневной жизни или для оценки личности без чёткой цели. Любое применение психодиагностических методик должно иметь конкретную цель и проходить при консультативном взаимодействии со специалистом.

✔️Опросник эмоционального выгорания у матерей (Л.А. Базалева)

Пользовались им?
❤️ — пока нет!
🔥 — да!


#выгорание

@psymetodiki
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8👍1👏1
Как диагностировать пассивную агрессию?

Не волнуйтесь, мы о вас помним, наши подписчики. Хотя, объективно говоря, поводов было немного.

И раз уж вы всё-таки числитесь в этом канале, придётся вас порадовать — даже при той трогательной сдержанности, с которой вы обычно проявляете активность.

Ладно, шутки в сторону (какие шутки??🤪😄), ловите свежую адаптированную методику, позволяющую диагностировать пассивную агрессию на рабочем месте.

У этого инструмента есть общая шкала пассивной агрессии и субшкалы: стимулирование критики, избегание, саботаж.

‼️Дисклеймер: любая методика не предназначена для самодиагностики в повседневной жизни или для оценки личности без чёткой цели. Любое применение психодиагностических методик должно иметь конкретную цель и проходить при консультативном взаимодействии со специалистом.

✔️Шкала пассивной агрессии, PAS в адаптации С.Е. Гнипова

Уже использовали эту методику?
❤️ — пока нет!
🔥 — да!
👻 — если готовы признать, что было полезно


#агрессия

@psymetodiki
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8👻3😁2